女生青春期生理卫生知识讲座课件

女孩青春期---生理篇--------------------------------------------------------------------------------------------5每月那几天，善待“好朋友”的造访2“面子”问题多，让青春多点靓丽4女孩子的秘密花园3胸前凸起的“小花蕾”1认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化...6母女沟通小技巧1认识青春期生命历程儿童期青春期成年期更年期老年期女性男性孕育期

青春期

定义：性器官发育成熟、出现第二性征，一般指11-17岁。

第一性征出生时的性别特征

第二性征第二性征女孩月经乳房发育臀部变宽皮下脂肪多“曲线美”长大判断是男是女第二性征第二性征男孩声音低沉胡须喉结遗精

认识青春期童年期(0~~12岁)青春期(12~~20岁)成人期(20~~45岁)更年期/绝经期（45岁-55---)像花儿一样绽放女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。个子开始增高,体重开始增加乳房开始发育增大腋下、外阴部位开始长体毛皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能也会长出小痘痘音调变高，声音尖而细身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白带）月经来了第一讲：女孩青春期---生理篇--------------------------------------------------------------------------------------------5．每月那几天，善待“好朋友”的造访2．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．女孩子的秘密花园3.胸前凸起的“小花蕾”我的身体正悄悄的发生着变化...6．母女沟通小技巧1．认识青春期2．“面子”问题多，让青春多点靓丽青春美丽疙瘩痘，遮住了我的青春

什么是青春痘呢？

青春痘又叫痤疮、暗疮或粉刺，是由于毛囊和皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。?长痘痘会留下疤痕吗

青春期长痘痘是否会留下疤痕，是要视具体情况而定的。即使是发炎的痘痘，只要在早期消退了炎症，也不会留下疤痕或者凹陷，但有可能会留下一点印痕。这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说有三个月到一年的时间也会渐渐退去。如果你进入了一个不断褪去旧痘痘，又不断长出新痘痘的恶性循环，那么这个时间段往往会延续几年甚至是十几年。因此，青春期女孩，在脸上长痘痘的时候，要尽量预防痘痘感染，以免留下痘疤。长痘痘的原因外在因素(1)清洁不当。如果清洁不净，会导致皮肤表层有聚集物，阻碍毛孔的自由呼吸，从而产生痤疮。(2)不正确的处理方式，如用手挤。有些人长了粉刺后，乱挤压，殊不知这会引起细菌感染的。(3)用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。(4)紫外线及某些化学物质的伤害。(5)过食油腻、酸辣等刺激性食物及甜食。长痘痘的原因?

内在因素

(1)雄性激素分泌过盛是最主要的原因。这也是青春期男孩子的痘痘一般比女孩子严重的原因。雄性激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，引起炎症，从而造成粉刺。

(2)身体内在疾病。如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱、便秘等会诱发痤疮。

(3)女性特有的生理周期。有些女性在月经来临之前，粉刺会加剧，这主要是因为月经期激素分泌紊乱。

(4)精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。怎样打好祛痘“攻坚战”？

一般情况下，青春痘都是由内分泌失调引起的。两腮上长痘可能是由于饮食不规律，肠胃失和以及学习压力太大和水土不服等原因所致，如果是油性皮肤的话，就更容易长痘痘了。长了痘痘，女孩也不必过于难过。只要采用正确的方法，是可以缓解这种状况的。战痘小帖士注意保护皮肤合理膳食结构保持乐观情绪首先，要经常清洗，不可偷懒，这样才能保持皮肤的干净清爽。其次，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，肥皂洗。再次，不要用油性化妆品；避免皮肤经常被阳光直哂最后，长痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。多吃清淡的食品，如瘦猪肉、黑木耳、黄瓜、西红柿、黄豆等；少吃脂肪和甜食，如肥肉、蛋黄、芝麻、花生及各种糖果等；少吃或不吃辛辣刺激的食品，如烟、酒、咖啡、辣椒、大蒜等。多吃碱眭的蔬菜和水果以及含锌、维生素A和胡萝卜素的食品。皮肤是心情的另一面镜子，女孩在平时应注意保持心情舒畅，远离精神紧张、焦虑和烦恼，保证充分的休息和睡眠。雀斑也可爱什么是雀斑呢？

雀斑是常见于脸部较小的黄褐色或褐色的色素沉着，表现为黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，主要集中在脸部，尤其是双眼到两颊凸出的部位，往往6~7岁以后开始出现，青春期最为明显。受紫外线的影响，雀斑的表现程度也不一样。夏季的时候，日晒使雀斑颜色加重，冬季则会减轻。雀斑的产生是由于体内黑色素增多，且堆积在皮肤的基底细胞里所致。雀斑是一种较难根治的皮肤病，跟遗传、内分泌有很大关系，一般的药物治疗、化妆品祛斑都难以达到根除的目的，所以没必要进行药物治疗。怎样防止雀斑加重呢？(1)做好防晒工作。女臻要避免日光照射，春夏季节外出时应戴遮阳帽，涂防晒霜，不宜滥用外涂药物，麒免伤害皮肤。(2)规律的作息、愉悦的心情，有助于防止雀斑加重。(3)合理的饮食和营养也可防止雀斑加重，多补充维生素E，可起到祛斑的作用。(4)多吃新鲜水果蔬菜。(5)少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。白头发并不是老年人的专属中医的治疗方法是补肝血、补肾气。营养状况精神因素疾病、药物和遗传(1)多摄入含高蛋白和微量元素的食物。蛋白质缺乏是少年白发的重要原因之一。(2)多摄入一些有助于黑色素形成的食物。比如鸡肉、瘦牛肉、兔肉、瘦猪肉、鱼及硬果食物等。(3)多吃一些有益于养发乌发的食物。如核桃、黑芝麻、何首乌等。如何治?青春期减肥不可取1导致身体发育所需的能量供应不足

2导致人体所需蛋白质缺乏

3导致各种维生素的缺乏

4造成各种无机盐及微量元素缺乏

5导致青春期厌食症

6过度节食会引发闭经

青春期减肥危害大第一讲：女性青春期---生理篇--------------------------------------------------------------------------------------------5．每月那几天，善待“好朋友”的造访2．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．女孩子的秘密花园3.胸前凸起的“小花蕾”我的身体正悄悄的发生着变化...6．母女沟通小技巧1．认识青春期3．胸前凸起的“小花蕾”认识胸前凸起的“小花蕾”乳房是女性的哺乳器官，也是女性最明显的标志之一。乳房的主要功能是能够通过奇迹般的化学变化，把血液变成乳汁。乳房的大部分成分是脂肪组织。随着脂肪堆积加厚，乳房开始膨胀。同时，乳头长大，乳头周围的红色晕圈呈现色素沉着。乳房发育了，是一件值得高兴的事儿哦！乳房？在孩提时期，只长出乳头，乳房的其他部位是平的，光滑的。在青春期时，乳房开始发育隆起，突出胸部的地方越来越多。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩；乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸；乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。注意哦~~

青春期乳房开始发育，内衣穿着不要过紧或佩戴过小的乳罩。（肩部、乳腺）

乳房的保护胸罩大小：下胸围尺寸，一般70、75、80、85、90、95、100、105都是5的整倍数

胸罩罩杯计算：=上胸围-下胸围（CM）10cm（A罩杯）12.5cm（B罩杯）15cm（C罩杯）17.5cm（D罩杯）20cm（E罩杯）/20cm以上（F罩杯）加强锻炼加强营养坚持乳房按摩正确选择文胸加强上肢和胸大肌的锻炼，并要防止驼背侧推乳房，托推乳房，每天坚持爱护我们的乳房[1]背心式文胸，肩带交叉型，禁忌“束胸”适当加强动物蛋白和动物脂肪的摄入，不要偏食只吃素菜哟~如何保护乳房佩戴合适的文胸注意保护乳房不受外界强力的挤压和伤害不盲目节食减肥，充分供应乳房需要的营养不盲目节食减肥，充分供应乳房需要的营养忌不科学丰乳佩戴文胸的好处能够保持乳房清洁，支持和衬托乳房，使期血液循环通畅，有助于乳房的发育。可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松驰下垂能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小等生理缺陷。少女如何该戴文胸？

胸罩选择：

选择尺寸合适的胸罩，尽量不要选择那种充填海绵的和带钢托的定型的文胸，质地柔软吸水，配戴后要感到舒适而又无紧束感佩戴时间：可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。要勤洗勤换保持清洁晚上睡觉时把胸罩取下温馨提示~~为什么月经前乳房会胀痛？

月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。青春的困惑应对小窍门：选择合适的胸围。成长小帖士发觉自己左右两边的乳房大小不一样正常的：习惯用右手的人，右胸的肌肉自然会比较发达，右边的乳房自然也比左边的乳房大点儿。发觉自己左右两边的乳房大小不一样正常的：习惯用右手的人，右胸的肌肉自然会比较发达，右边的乳房自然也比左边的乳房大点儿。有些女生月经来临之前，乳房为什么会有一种胀痛感不必紧张。内分泌的原因，月经周期前后，小女生有乳房胀痛正常的。不要用手随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口引发感染。乳房发育可能会有分泌物？正常的，不要怕，跟个体有关系。当发觉有分泌物时，应用棉质毛巾轻轻拭去，不要挤压而令其受创。第一讲：女孩青春期---生理篇--------------------------------------------------------------------------------------------5．每月那几天，善待“好朋友”的造访2．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．女孩子的秘密花园3胸前凸起的“小花蕾”我的身体正悄悄的发生着变化...6．母女沟通小技巧1．认识青春期4．女孩子的秘密花园来认识一下自己的身体构造吧女孩子和男孩子的身体构造大体相同，主要差异在4个方面：激素、性器官、大脑、染色体女性的性器官隐藏在身体里面，位于骨盆之间。主要包括子宫、输卵管、阴道、卵巢。女孩子的秘密花园女孩子的秘密花园女孩子的秘密花园卵巢功能：一是产--卵子；二是产--性激素(雌激素与孕激素)女孩子的秘密花园女孩子的秘密花园女孩子的秘密花园内裤上白色的东西是什么？白带和月经一样，也是女性一种正常的生理现象。正常的白带应是白色的，透明、黏稠、无异昧。白带的作用之一是“生殖道的镜子”，青春期女孩生殖器官的正常与否，很多都可以从白带上看出来。白带异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。成长小帖士排卵期时白带透明、量多、稀薄，而其他时间则量少、黏稠。青春的困惑白带是什么?白带：子宫颈管和阴道分泌物的混合物。有湿润，防止细菌侵入子宫，保护女性的身体。

排卵期白带分泌量变得最多，透明呈果冻状，排卵期，会出现白带中混有血的现象，这叫做中间期出血（排卵期出血），是生理性现象。

只要是无色无味就ＯＫ！如果发黄、脓、带血有异味，就要去医院检查！阴部瘙痒是怎么回事？?青春期也会得妇科病吗

青春期少女会误认为，只有已成熟的女性才惠有妇科疾病，因而忽视对私密处的保护，这是一种错误的观点。阴道是女性身体疾病的多发地带，一定要注意健康和卫生，不要忽视做妇科检查。从私密处呵护自己，才能拥有健康的青春期！

很多青春期的女孩可能会崩为阴部瘙痒而坐立不安，但叉羞于启齿。外阴瘙痒虽无大碍，但也应该在家长的陪同下及时治疗，若羞于求医，日久可能变成顽固性瘙痒，不仅会影响心理健康，严重时还会影响学习和生活。阴部瘙痒是什么原因造成的？1、外阴不良因素刺激，如不合格的卫生纸、卫生巾造成的2、外阴局部疾病正常的外阴环境为弱酸性，内分泌改变环境以及一些淋病、霉菌性或滴虫性阴道炎等3、饮食因素，有些食物会导致外阴瘙痒，由于其中缺乏铁、核黄素、维生素A、维生素E、脂肪等，会使外阴皮肤干燥、脱屑、瘙痒。4、精神因素.女性在精神异常的状况下，如忧虑、忧郁、紧张、烦躁时会自己认为外阴瘙痒，结果越抓越痒。女孩应正确认识长体毛的问题

女孩进入青春期之后，在荷尔蒙的作用下，作为第二性征的一些标志也会出现在她们身上，如长出阴毛、腋毛等。另外，青春期女孩还会遇到一些让自己尴尬的事，比如内裤上经常会留下白的东西，阴部会出现瘙痒等；接下来将介绍一些相关的知识.从而让青春期女孩能够平静地接受自己的成熟，并且学会处理自己遇到的一些相关问题。

第一个时期，10岁以前，尚无可见的阴毛。第二个时期，10~11岁，稀疏生长起长而柔软的阴毛，且轻微卷曲。第三个时期，12~13岁，阴毛增多，并渐渐卷曲，粗而黑。第四个时期，14~15岁，阴毛扩展覆盖阴唇。第五个时期，16~17岁，阴毛扩展到耻骨区，成为成人型。第六个时期，18岁时，阴毛呈典型的倒三角形分布到大腿内侧。女孩阴毛的生长分为六个时期如何选择和清洗内裤？

不宜穿深色的内裤不宜穿脏了的内裤不宜穿化纤的内裤更不宜买过小的内裤

在内裤的清洗上，女孩应该注意(1)，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密地搓弄，这样才洗得干净、彻底。(3)、洗液必须是肥皂水。洗内裤时，最好用专用的盆，否则容易造成细菌的交叉感染，水也最好用凉水、内裤是贴身衣物，一定要勤洗。最好天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。(2)、手洗内裤。内裤一般相对较小。(4)、晾内裤时，尽可能要在阳光下消毒。不要穿别人的内裤自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的纯棉织品；每天坚持更换内裤我们的贴身小内裤每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激卫生清洁经期不要学她盆浴哟！第一讲：女孩青春期---生理篇--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那几天，善待“好朋友”的造访2．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．女孩子的秘密花园3.胸前凸起的“小花蕾”我的身体正悄悄的发生着变化...6．母女沟通小技巧1．认识青春期5．每月那几天，善待“好朋友”的造访认识月经月经，又称月经周期，是指有规律的、周期性的子宫出血，女性从10~16岁初潮到45~55岁绝经，月经会伴随女性相当长的时间。[2]月经的形成

月经第1次来潮称为月经初潮：13～15岁之间，迟与早受气候、体质、营养等影响。（季经、经期紊乱）

月经周期：28-30天为一个周期，每次3-5天，月经量过多导致贫血。

青春的困惑好麻烦哦，没有优点让我们早点发现生病了避免铁元素的过量，防止其他病入侵促进造血功能，让我们淡定面对意外失血············优点[2]如何选择卫生巾根据经量选择卫生巾干爽网面漏斗型卫生巾吸收量大量多的白天需用护翼型，晚间需用夜用型月经前后则可使用超薄型或护垫根据肤质选择卫生巾皮肤敏感的MM，最好尽量选择棉质网面卫生巾有香味的、药物性卫生巾不适合皮肤敏感的MM选用卫生巾需注意优先选择大型企业的优质产品选用独立包装卫生巾、减少卫生巾二次污染如果选择我们的“卫生巾”材质尺寸包装更换材质建议第一次，用表面是棉的，这种不容易过敏；还有一种是干爽网面的，有的人会过敏，会引起瘙痒，红肿。尺寸量大，当然就用长点的，怕漏，当然还要换的勤一些；如果量小，可以选择短一点的，也要勤换哦。包装打开小包装后，展开，形状类似长方形，不过两侧有“耳朵”，或者叫侧翼。卫生巾底部和两个侧翼都自带粘胶的，是用于粘贴在内裤上的，先粘底部，再粘侧翼。更换每个4小时换一个新的，避免细菌滋生；注意生产日期和保质期哦~~~如何使用卫生巾2、粘在内裤的正中间3、将护翼上的不干胶贴条撕掉，然后将护翼包住内裤的边缘，并用力按紧。1、将背面不干胶贴条撕掉注意：拆开卫生巾前务必要洗手！卫生巾使用要注意的小问题1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少，而忽略换卫生巾如果长期不更换卫生巾，阴道局部湿度和温度会大大增加，很容易造成阴部潮湿，产生细菌。不管经量多少，每隔2小时更换一次卫生巾。2、不要随意丢弃卫生巾用完卫生巾后，要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。千万不要扔进马桶，这样容易造成马桶堵塞。3、不要将卫生巾存放在浴室等潮湿地方浴室等潮湿地方容易滋生病菌，从而造成卫生巾二次污染。应该选择干燥通风的地方存放卫生巾。青春小帖士“特殊情况”小妙招

月经漏了，裤子都沾上了“一抹红”多带一条裤子在书包里把外套脱下来，绑在腰间预备在书包里的卫生巾被同学发现了，太尴尬了用一些小化妆袋或者专门放卫生巾的小袋子包起来，放在书包的底层，这样不容易被同学看到。上课或者下课站起来的一瞬间，突然潮涌选用量多日用或者夜用卫生巾选用一些吸收力好的网面卫生巾经期不规律，不知道什么时候来月经？在日历上记录下每次的月经时间事先在书包里准备好卫生巾“好朋友”来啦第1-5天月经来潮一个新的卵子在其中的一个卵巢中开始发育。第6-12天卵子在卵巢中继续发育。第13-14天排卵卵囊裂开，将包含其中的成熟卵子从卵巢中排出。第15-22天阴道壁中的血管，因为雌激素和黄体酮减少而收和痉挛，导致痛经。第22-1天子宫内膜连同没有受精的卵子开始脱落。“好朋友”的周期月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。女性第一次月经称为初潮。大多数人行经时间是4~5天，也有少数人是1~2天或者7~8天护理秘笈5注意注意卫生勤换内裤每天用温水冲洗“私密处”大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴注意营养多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等注意保持良好情绪听轻柔音乐可以缓解紧张情绪注意休息保证充足的睡眠,不要熬夜注意保暖约有一半的女孩都会或多或少的痛经，经期多注意保暖可适当用热水袋暖肚子以减轻痛疼，另外再喝些红糖水。经期不宜，你知道吗？[2]不宜吃太咸的东西不宜喝浓茶、咖啡不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料不宜穿紧身裤和剧烈运动不宜捶背，不能拔牙······经期饮食[3]宜吃：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等"好朋友"秘语之Q&A月经来临之前，会有明显的症状吗？大多数人在月经期无明显症状，少数人可能有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。每次来经期好像流了很多血，会对身体有影响吗？经量多少是因人而异的。一般来说每次月经流血量约60毫升左右。这些血的流失对身体完全没有影响.为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？由于经血流通不畅，或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹部，减少疼痛感。为什么来了一次月经之后，隔了几个月才来一次。以后总会这样吗？来第一次月经时，制造卵子的卵巢和安置新生命的子宫还没有完全成长，所以月经没规律。这是是正常现象。经过几个月的调理，月经会慢慢变得有规律。成长问答让我们来关注下“痛经”痛经：是在行经前后或正值行经期间,小腹及腰部疼痛甚至剧痛难忍,常会有面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、呕吐等症,并随着月经周期发作。[6]菇凉们，你有这些症状吗？为什么会痛经？

常见原因：心理、体质因素引起经血不畅、子宫收缩过强，便秘也是诱因之一。青春的困惑小窍门：加强体育锻炼，增强体质。保持大便通畅。冲热水澡、热水泡脚。多吃果蔬，喝些生姜红糖水、避免生冷食品。热水袋敷下腹部。较严重的可以服止痛药，妇科治疗。让我们克服“痛经”中医调理：耳穴——内分泌、神门、子宫[5]穴位——血海穴、三阴交、阴陵穴、合谷穴、关元穴[4]饮食调理[6]：补充维生素E和高碳水化合物根据痛经程度可分别给予温经、顺气、化

瘀、补虚的食品古胚、麦胚、蛋黄、花生油、香油豆类、胡萝卜、马铃薯、大白菜、韭菜避开容易引发或加重痛经的食物红糖、生姜、小茴香芹菜、荠菜、菠菜鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、大枣奶油、冰淇淋、牛奶、鸡蛋、糖、咖啡、红茶、酒、油炸食品等2023/5/24月经周期稳定下来需要3年。

1、最初阶段，荷尔蒙不稳定，月经周期容易紊乱。2、压力大。

为什么“例假”不准时？青春的困惑应对小窍门：

放轻松点，迟点就好了！生活要有规律保持心情舒畅若发现问题，及时去医院哦加强体育锻炼第一讲：女孩青春期---生理篇--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那几天，善待“好朋友”的造访5．“面子”问题多，让青春多点靓丽4．女孩子的秘密花园2胸部含苞待放是件值得高兴的事我的身体正悄悄的发生着变化...6．母女沟通小技巧1．认识青春期6．与父母沟通小技巧保护好你的卵巢保护好你的子宫卵巢主宰着女人的命运，第一、第二性征与卵巢的成熟有关。卵巢瘤好发于青春少女，腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。禁烟酒，对卵巢有毒害作用，影响其生长发育。人流易发生子宫穿孔，婚后流产、难产、产后大出血或导致胎盘植入。人流手术中一旦感染还容易造成不孕、子宫黏膜异位症。因此，少女要保护好子宫，就是杜绝婚前性行为。青春期性保护意识

大多数青少年缺乏相关生理卫生、性知识或一知半解。学校会进行一些防溺水、火灾、拐骗等安全教育，但绝对不会谈到性保护，这方面知识相对空白，孩子缺乏自我保护能力。性侵-话题避孕药的作用和副作用！一、胃肠道反应—类似早孕反应：恶心、食欲减退、呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡、月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。三、青春期：严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。四、最大的副作用是导致不孕英国的“儿童十大宣言”

1、平安成长比成功更重要；

2、背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸；

【儿童应当知道身体属于自己，某些部分应被衣服所覆盖，不许别人看，不许触摸。儿童有拒绝亲吻、触摸的权力。】

3、生命第一，财产第二；

4、小秘密要告诉妈妈；

5、不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果；

6、不与陌生人说话；

7、遇到危险可以打破玻璃，破坏家具；

8、遇到危险可以自己先跑；

9、不保守坏人的秘密；

10、坏人可以骗。

【遇到坏人，可以不讲真话,机智应对，才是好孩子。】

防范性侵犯---10招

(1)避免夜归及走僻静