开心工作的十二条秘诀-1

第页共页开心工作的十二条秘诀开心工作的十二条秘诀根本上，你越喜欢这工作，干活时就越开心，开心工作的十二条秘诀。不过一些小方法也可以提升你工作快乐程度。其中有一些非常小，但是改善境况这行为本身都能让你更快乐。1.Checkforeyestrainbyputtingyourhandtoyourforeheadinasalute.Ifyoureyesfeelrelieved,yourworkspaceistoobright.检查是否有眼疲劳。方法是将手放在前额呈敬礼状。假如这时候你的眼睛感到放松，那么你的办公空间就太亮堂了。2.SitupstraightwithyourshouldersdowneverytimeIadjustmysittingposition,Iinstantlyfeelmoreenergeticandcheerier.坐直、放下肩膀每当我调整完坐姿，会立即感到更有精神和更愉快。3.Getaphoneheadset.Iresistedforalongtime,becauseitlookssopreposterous,butit'sreallymuchmorefortable.Also,itletsmepacewhileItalkonthephone,whichalsolookspreposterous,butisenergizing.戴上耳机。我对此抗拒了很长时间，因为这样看上去很傻，可其实却很舒适。而且，它让我在打的时候能踱步子，虽然这也很傻，可是却提神。不要在桌子上放糖果。研究说明，假如零食在随手可得的范围内，那么吃零食的可能性会大大增加。每天吃一把巧克力豆，到了年末体重可能会增加5磅。5.Neversay“yes”onthephone;instead,say,“I'llgetbacktoyou.”Whenyou'reactuallyspeakingtosomeone,thedesiretobeacmodatingisverystrong,andcanleadyoutosay“yes”withoutenoughconsideration.Alongthesamelines...绝对不要在上说“好”,而是说：“等一会儿再和你联络”。当你和某人交谈时，会有很强的迎合冲动，而且会让你不经充分考虑就容许对方。同理6.Whendecidingwhethertosay“yes”,imaginethatyou'reacceptingajobthatyou'llhavetodonextweek.Don'tagreetosomethingjustbecauseitseemssofaroffthatitdoesn'tseemonerous.当你决定要不要说“是”的时候，把它想象成这是一件你在下周就得要做的任务，资料共享平台《开心工作的十二条秘诀》(s://..)。别仅仅因为它似乎看上去很遥远而且繁重，所以你就去容许。不要让自己太饿了。大男人一次可以长时间不吃东西，处于好心，我给他买了一大袋麦片作为办工食物补给。结果，他一天就把一袋都吃光了，结果生了一场大病。教训：饮食要有规律。8.Takecareofdifficultcalls,tasks,oremailsasquicklyaspossible.Procrastinatingmakesthemharder;gettingthemdonegivesabigboostofrelievedenergy.对于难解决的、任务或____要尽快处理。拖沓会增加它们的难度。把它们搞定会极大进步轻松度。假如你感到忙不过来，仔细想想自己的时间都花到了哪里。对自己老实点。你花了多少时间上网、多少时间去寻找乱放的'东西、多少时间去做其实是别人的工作？另外10.Letyourselfstayignorantofthingsyoudon'tneedtoknow.假如不需要知道，就别去知道。11.Gooutsideatleastonceaday,andifpossible,takeawalk.Thesunlightandactivityisgoodforyourfocus,mood,andretentionofinformation.至少一天到户外一次，假如可能的话，散个步。阳光和运动对你的注意力、心情还有记忆存储都有好处。12.Say“Goodmorning”toeveryone.Socialcontactischeering,andifyoufeelthatyou'reongoodtermswithallthepeopleinyour