仪态礼仪教(学)案

1/7仪态礼仪仪态美即姿势、动作的美,是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人视。两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开45度,身体中心落于两腿正中；从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。2/7大家都能熟练做到标准站姿。最后将全班同学分若干小组上讲台做站姿表演,大家通过讨论共同评选出男女各若干名最优雅站姿学生。礼仪挺直,头正,表情自然装,落座时用手指指腹或手背捋裙子。在椅子的左前方,老师统一喊口令,按标准步骤入座和起立并依次进行各种坐训练,每进行一种坐姿,教师逐个纠正错误,直到大家都坐的标准,再进后将全班同学分若干小组上讲台做坐姿表演,大家通过讨论共同评出男女各若干名最规范坐姿学生。直；两臂以身体为中心,前后自然摆动,手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾,重心落于前脚掌,膝盖伸直；脚尖向正前方伸出,行走时双脚踩在一上。练〔摆臂、屈膝、平衡；然后逐步分解动作练习；最后行走连续动作练习,老师纠正错误。第二步,两人一组自由训练〔一个走、一个看,分别纠3/7论共同评选出若干名最优雅走姿学生。、蹲姿礼仪握放在左腿上。女士双腿应尽量靠紧,男式双腿可以微分。2、训练方法：首先,由教师边示范边讲解动作。然后,每个学生自由练习捡东西的标准动作。最后,将全班同学分若干小组做蹲姿表演。〔第一个同学走过去蹲下放下东西,第二个同学走过去蹲下捡起东西,交给第三个同学,依次进行。教师点评并评选出若干名最得体蹲姿学生。六、综合训练假设某种礼仪活动场景,让学生分别扮演相应角色,将全班学生分成若干小组,分别到讲台前面进行站姿、坐姿、走姿、蹲姿演示,要求班内其他同学进行观察,待模拟结束后,由学生进行点评,针对模拟表演和学生点评的结果,教师再进行总结,从而纠正错误的姿势和动作。任务二仪态礼仪一、仪态的美化：站姿的基本要领主要体现为：站立时,要注意肌肉张驰的协调性,挺胸立腰沉肩,两肩的肌肉放松,呼吸自然,面带微笑。时大腿肌肉会出现紧张感,会给人以"力度感"。4/7。脚跟相碰,两脚尖略为分开〔大约一拳左右大小。,放在脚的前端的位置上。2、坐姿：感。坐姿的规范要领是,腰背挺直,肩放松。女子两膝并拢,男子膝部可分开一些,但不不超过肩宽。〔1正坐：动作要领：上体自然挺胸,立腰,两膝并拢,脚跟靠拢,小腿垂直地面或稍许内收；范围：与宾客对面坐姿交谈时采用。〔2侧坐：A、左侧坐：两脚跟稍提,脚趾点地,左脚趾随腿左转,同时右脚趾原地向左转,两膝靠拢；左脚左转右手扶在左手背上,置左膝部之上。侧坐要领相同,方向相反。用范围：分别与左,右侧宾客交谈时采用。〔3启掖步坐姿：动作要领：臀部不得超过椅面的1/2；右脚内收,左脚前伸,右膝迅速插入左膝下部或两膝内侧靠紧；头正,立腰,面带微笑；两臂自然屈肘,肘关节稍内收,左手放在恋式坐姿。范围：与宾客对面坐姿交谈时采用。：〔1便步式走姿：条直线,两腿交替踩迈,前摆腿屈膝程度不宜5/7有力度感；上身自然挺拔,立腰,收腹,身体重心随脚前摆迅速跟上,勿落在后脚或两腿目的使脸面保持有垂直线上；肩平,肩峰稍后张,上臂带动小臂自然前后摆动,肩勿摇腕。〔2一字步走姿：动作要领：行走时,也假设前下方有一条直线,两腿交替迈步,两脚交替踏在直线动,前摆臂时注意肩部稍许平送,后摆臂时肩部稍许平拉。二、体态语言的运用：能：〔1表达真情,胜过语言；〔2简洁生动,真实形象：2、具体分类：〔一表情：间的给对方留下美好的心理感受,从而形成融洽的交往氛围。〔二手势：语A、手势的区域：6/7、失望等,表达消极否定的意思。举大拇指：意；在意大利,伸出手指数数时表示一；在希腊,拇指上伸表示"够了"、拇指下伸表左、右伸则大多是向司机示意搭车方向。举食指：左手或右手握拳,伸直食指,在世界上多数国家表示数字一；在法国则表示"请示提问"；在新加坡表示"最重要"；在澳大利亚则表示"请再来一杯啤酒"。V"形手势：食指和中指上伸成"V"形,拇指弯曲压于无名指和小指上,这个动作在世界上大多吉尔发明的。不过,表示胜利时,手掌一定要向外,如果手掌向内,就是贬低人、侮辱人。OK：意思；在法国,表示零或没有；在日本表示"钱"。塔尖式手势：这一手势具有独特的表现风格,自信者、高傲者往往使用它,主要用来传达"万事背手：