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文档简介
跑1.跑场地器材要求:50。、个块道块使。考试方法:考生至少人一组,起跑姿不限,每人只跑一。当听到起跑信号后开始起跑,如有抢跑者该组重跑第次犯规及该组往的每次犯规,取消犯规者该项目的考试格对位考生应有3块表时计时看发令旗发令后开表,当考生躯干达终点时停表。记成绩以秒为单位取一位小数,第二位小数非“0”时进三秒表的间都记录在考生成登记表内,去掉一个最高成绩一个最低成绩后为考生考试成绩。第二:跳1.立定跳远场地器要求:起跳板(长宽、厚50cm×40cm×6cm)由教育局统一制作。地区为6厘米厚度的操,跳线要清楚,至落地区端得于30厘米,起板放平;可在平坦地面行不踏板,以米为单登考成绩。考试方法:考生要两自然开立,站在跳线后,脚不得踩,原地两脚同时起跳每试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的直距离,取最优成绩为决定成绩。登记时米为单位,取两小数。第三类:力量1.原地掷球:米长、米宽平地若块。起掷要清楚起掷地要平坦,不得有,硬度适中。用2kg重胶皮心测试。皮尺若把每把尺能量米以上,刻度要清晰,以米为单位取2位小数登记测试成绩。考试方法在掷实心球区一条白线作为起掷线考生站在掷线后两脚前后或左右开立身面对掷球方双手举球至头上方稍后原地用将球经头顶掷向前方用两脚后开立投掷姿势出的同时后脚可向前迈出一,但脚不能踩掷线每人掷三次每次丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离三次成绩都记在考生成绩登记表内取最优成为决定成绩登记成绩以米为单,取两位小数。评分标准:2.1分钟仰卧起坐(女)场地器材垫子若干块,铺放平坦。动作要求:受测者仰于垫上,两腿屈,大小腿成直角,手手指交叉贴于脑后受者的同伴压住受测者踝关节处起时以肘触及或超过膝为完成一次。仰卧时两肩必须触垫。考试方法每人考试一次考试时两人一,一人受测,人用双手压住测者两踝关节处,交替行;测员发出“预备--开始”的口令,同时计时,监考评分员开计数一分钟到时登记考所完的次测试中现受者有例情况,应及时指出,违动作不计次数;一分钟到,受测者已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不。第四类:民族体育1.抛绣球:分钟进为米的球球抛出后快跑抛圈依次进行。考生踩到或越过抛球线判为失败,每人有2次测机会
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