五年级心理健康教育多彩的情绪

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绪12022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第1页。暖身开心坊

——心中的小兔子22022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第2页。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时它在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦;有时它安静地休息，让你心平气和;有时它却大发脾气，让你坐卧不宁。我们要认识这只小兔子，了解它并成为它的主人。认识情绪※此时，你心中的“小兔子”是什么样的?※说说你对情绪的了解。32022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第3页。心理体验馆42022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第4页。“情绪闹钟”用身体模仿闹钟，身体作钟面，右手臂作时针，左手臂作分针。口令“铃......的时候，全身抖动游戏中，你的心情怎样？52022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第5页。绘制情绪曲线62022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第6页。一天24小时中你的情绪波动如何？请在下列情绪表格中描绘出对应时间段内你的情绪点（用原点表示），并连成曲线。我的情绪表很愉快愉快一般不愉快很不愉快时间78910111213141516171819202172022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第7页。分享“情绪闹钟”游戏中你的心情是怎样的?

01如何解读自己的情绪曲线?0282022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第8页。心理成长屋——情绪表演规则：1.阅读以下各项内容进行准备。2.上台抽签，进行表演，不说出内容3.台下的同学猜测表演内容。92022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第9页。因为突然生病，你不能参加好不容易盼来的秋游活动。经过刻苦钻研，你终于在交卷之前解出一道数学难题。早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。演一演演一演演一演102022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第10页。深夜，你一个人孤零零地走在街上。在学校组织的某项比赛中，你获得了冠军。112022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第11页。※以上哪些情绪让你感觉良好?是积极情绪方面的？※哪些让你感觉不舒服?是消极情绪方面的？分享与讨论当你遇到不高兴的事情，心情不好的时候，可以用什么方法调适情绪?—————————————————————122022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第12页。心灵加油站132022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第13页。有两个人来到报摊前买报纸，拿到报纸后，其中的一个人礼貌地对摊主说了声“谢谢”，但摊主冷脸相对，一言不发。另一个人说:“这家伙态度很差，是不是?”“他每天晚上都是这样的。”手拿报纸的人笑笑说。他的朋友又说:“那你为什么还对他那么客气?”那个人答道:“为什么我要让他决定我的行为呢?我的言行我要自己做主。”我的行动我做主

启示:别人做错事或说话态度差，或许是他一贯的习惯，或许是他现在心情不好，但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情。142022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第14页。教师寄语我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德【美】152022年最新五年级心理健康教育多彩的情绪全文共17页，当前为第15页。