心理调适和健康心得5篇

Word文档Word文档PAGEPAGE10/14心理调适和健康心得5篇心理调适一译“心理调整”心理调适和健康心得1一、教师心理健康的价值美国一位有名的教育心理学家吉诺特博士(Dr.Hain曾经说过：“Forbetterorforworse(她)要么——师的力量：“经受了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的胜利和失败，‘我’是确定性的因素。”“我个人采纳的方法和每天的心情，是造成学习气氛和情景的主因。”“”“无论在任何状况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部确定在我。”1970“”;;信任惟有适当”因此在这里我们说素养教育的核心是教师，是特别恰如其分的。(她)的社会群众已经形成了肯定共识：1、只有心理健康的教师才能培育出身心健全的学生。2、心理健康的教师才能胜任教育工作。美国有名教育家怀特(Witty)调查了4700名学生，得出以下评价高度的怜悯心;(2)丰富的学识;(3)激励学生的能力;(4)淡泊安静的人生观。美国教育学家塞尔(J.B.Sears)在经过长期的“理想教师”讨论之后，(1)坦白;(2)忠诚;(3)怜悯;(4)牺牲;(5)乐观。3、教师心理健康才能为学生提供良好的成长环境与气氛。1988年在香港建立的_会学校香港圣洁会灵风中学的校长有名教育家张俭成博士说：“教师的尊贵使命在于关心学生确定自我价值，发挥潜质和建立尊严，致力塑造充满敬重、真挚、信任、观赏和优良纪律的校内文化，并主动推动情意教育。”他还说：“在一个支持、鼓舞、观赏、接纳的环境中，人就更能发挥潜质，实现成长，教师应给予学生更多的观赏和鼓舞。”此外他认为，教师之间相互接纳、彼此观赏，是这种主动校内文化环境建立的第一步。二、教师心理健康的标准康呢?我们先来了解一下健康与心理健康的内涵与标准。8年世界卫生组织“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满(Well—being)的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”对于具体的健康标准，世界卫生组织提出了以下十大标准：1、精力充足，能镇定自若地担负日常工作和生活，而不感到疲惫和紧急;2、主动乐观，勇于承当责任，心胸开阔;3、精神饱满，心情稳定，擅长休息，睡眠良好;4、自我掌握能力强，擅长排除干扰;5、应变能力强，能适应外界环境的各种改变;6、体重得当，身体均匀;7、眼睛炯炯有神，擅长观看;8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象;9、头发有光泽，无头屑;10、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。心理调适和健康心得21、必需养成良好的生活习惯，树立正确的人生观、价值观。从稳定规律的生活中，去领会自身的情趣，拓宽自己的情趣范围，丰富自己的课余生活，多做有意义的活动。对待他人要与人为善，方便别人也就是方便自己，对待学生要有安静心，学生原来就是制造问题的个体，只有在不断产生的矛盾中才能找到解决问题的方法。2、教师应充分发挥自己的独特优势，在教育教学工作中扬长避适应时代改变的教育策略，以化解职业适应障碍，提高工作效率。3你不能转变生活环境，那就试着适应生活环境，多与他人交往，谈心缓解压力。保健和提高。心理调适和健康心得3,教师的作用是无可替代的，尤节课，做好笔记，还有课上与课下的沟通，让我受益匪浅。在今后的工作中开展心理健康教育，应当从以下几方面努力：21世纪培育合格的人才。教师要做到：1;2;3、教师要有一份公心，对各类学生，无论是成果优异的，还是成果稍差的，一律公平对待，不应存有任何主观偏见。学生存在独特的差异性、心理问题，我们通过开展心理健康教育，要重视个案分析与讨论，做到因二、转变观念，解放思想。老师要真正从“以教师为中心，教材”“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参加为中心”的教学理念。教洽，课堂效果更加明显。“三个方面的.心理调适和健康心得4健康对于人来说,是事业胜利之本,美好之源.人们越来越认识到健康的重要性.对于现代人来说,身体健康是做任何一件事的基础和前提.而心理健康对人的作用,好像还不明确.事实上和身体健康一样,心理健康也是人们工作和学习的前提.假如一个人缺少健康的心理状态学习、工作将缺乏主动性,生活也会变得枯燥乏味,给自己和他人增添很多麻烦,..人生在世,.只有心理上的强者,才能战胜一切困难.事业越大,困难越多,越要有较高的心理健康水平,才能做出良好的适应性行为选择,完成良好的适应性行动.就社会而言心理健康是强国之源,.所谓心理健康就是人的内心世界与客观坏境的一种平衡关系,是自我与他人之间的一种良好的维持,不仅是自我安定感和安心感的获得和确保,还要自我实现,具有为他人健康服务的能力.心理健康水平直接影响人的生理健康状况,我们始终以“传道,授业,解惑.”作为教师职业道德的表追,以太阳底下最光芒的职业,作为从事教师工作的傲慢;以燃烧自己,照亮别人.作为赞美教师人格最经典的语言.在赞美教师的职业宏大和人格魅力的时候,我们更应当注重教师的心理健康.教师事业是教育人的事业,教育要培育具有身心健康的人才,而教育者更应具有健康的心理,对自我保持确定的看法,自我认知,明确自己的潜能长处和缺点,并进展自我,能正确面对问题,主动调适不依靠消极的心理防卫.教师在传道、授业的同时要做到:工作中保持主动乐观的心态;不讲生活中不开心带入课堂;冷静地处理课堂中的不良和突发事件;克制偏爱心情;一视同仁对待学生.,是学生认同的楷模,在师生日常接触中,最能发挥潜移默化的作用.而且,心理健康的教师能通过教学历程影响学生,使学生的心理也健康进展.健康的心理,,,当做磨练意志与才气的机遇,当做将来的财宝.心理健康的人擅长调整自己,,,,.对于专业技术人员来说,心理健康水平直接影响工作绩效.心理健康促进良好的社会适应,表达着精神文明水平.精神文明水平不行能高必定表达高度的精神文明.心理健康影响社会安定和进展.社会或集体中人际关系和谐是社会安定的一个重要条件,个体心理健康直接影响到人际关系的建立,对整个社会或集体的安定有着很大的影响.社会要进展,集体要前进,必需是一个高效率社会或集体,必需是高效率向上进展的社会或集体,社会或集体成员的心理理健康不仅影响其身的工作效率,且影响到社会或集体活动的效率,一个有高度精神文明的高效率社会或集体,必定是高速向上进展的社会或集体,期间,社会或集体成员的心理健康水平有着极其重要的意义.总之,人体是一个整体,身心功能紧密相关,互为因果,这是现代全面健康概念的出发点.躯体健康是心理健康的基础和前提,心理健康是躯体健康的保证和动力.一个人只有处于全面健康状态,才能维持身心平衡的协调稳定,消除各种精神压力,更好地适应现代社会,美好、欢乐工作个生活.心理调适和健康心得5“”这个直接、”同”之间的矛盾使我产生了深深”三点一线，日复一日“高与“空使我对目标难以把握，觉得很困惑像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所