《自我管理能力训练教程》第五章 自我心智管理

张老师“功夫”之谜同学们“上当”之谜——心智模式少林“硬气功”之谜老外“太实诚”之谜——心智模式第五章自我心智管理

一、改变人生的前提——改变心智模式（一）什么是“心智模式”（二）心智模式管理的重要性二、消除偏见的方法——踢开心智顽石（一）踢开影响心智模式的四大“顽石”

（二）用科学的认知来消除或减少偏见

问题：你如何将照片中的三角架制作出来？

请分别找出最短的和最长的直线请指出图中有几个正方形请找出图中平行的几条横线图中画的是规范的圆形吗？图中的小片片在向哪个方向运动？

广州法性寺有位印宗禅师正在开讲《涅盘经》，慧能大师于是决定在法性寺停留数日，以便听法师讲经。这天，寺前因为法师讲经而竖起了幡旗。由于印宗禅师远近闻名，因此大批的人从各地涌来。其中有两位和尚看到广场中飘扬的幡旗，便开始议论起来。一人说：“是幡动。”另一人则说：“不，是风动。”结果两人就此争论不休，引来人们驻足围观。问题：到底是风动，还是幡动？

这时慧能大师也赶到了，他一看便开口说道：“不是幡动，也不是风动，是你们二位的心在动。”

这时正在争论不休的两人，一听到慧能大师的话以后即刻恍然大悟。耳闻此事的印宗法师立刻明白六祖慧能大师的一番话，正是自己要开讲的《涅盘经》的中心思想，于是马上迎请慧能大师升坛说法并拜其为师。问题：两位和尚悟出了什么？结合前面看到的几张图，谈谈你对“心智模式”的看法。两小儿辩日“耳听是虚，吗？眼见为实”这幅画画的如何？受﹃透视﹄的心智模式误导这幅画画的如何？﹃视错觉﹄即狭义的﹃偏见﹄生活中的偏见即由各种不良心智模式造成，但人们往往不自知参见教材关于心智模式的七个特点（二）心智模式管理的重要性

人们往往意识不到自己心智模式的缺陷，所以，要想在人生的道路上走得顺利一些，要想获得学业的成功、职业的成功、生活的成功，就必须了解、掌控、改善自己的心智模式。

强化自信的健康的心智模式：再次将“说你行你就行，不行也行……”改为“说我行我就行，不行也行……”

阅读教材基础知识部分最后一个自然段并牢记心中。

请同学们对自己说：我也会“硬气功”！我也会“轻功”！我也能成为魔术师！——

我一定能有一个成功的人生！活动1：徒手劈砖二、消除偏见的方法——踢开心智顽石问题：人的主观偏见从那里来？

与动物看世界有些类似戴眼镜的狗狗说明什么马眼中的世界猫狗眼中的夜晚鸟儿眼中世界的色彩蜻蜓的复眼复眼看到的世界

人，也会戴上有色眼镜。因为每个人的成长过程中所受的教育不同、所处的环境不同、所处的时代的不同、性格的不同、心态的不同、看问题时的角度不同等等，都会使每个人心灵的“眼睛”戴上各种不同的“有色眼镜”，从而导致各种各样的偏见。如何才能克服主观偏见呢？（一）踢开影响心智模式的四大“顽石”1.自我感觉良好，从来都相信自己是对的2.习惯成自然，一直就是这样（惯性思维）3.局限思考，见木不见林（线性思维）4.心态不正，贪心浮躁

脚法如下：1，既要自信，也要自省。2，努力掌握平面网络思维模式、立体网络思维模式、太极思维模式等等。3，克服惰性，戒贪除躁。1，晕轮效应

（二）用科学的认知来消除或减少偏见

生活中常见的晕轮效应有哪些？案例5：应聘的大学生提示：小杨的心智模式是：新潮的、流行的就是好的。而面试官没有录用她的心智模式则是“首因效应”。“首因效应”，也叫“第一印象效应”。小林利用了面试官心智模式中的“近因效应”，抓住了最后一个展示自己自信的机会。小刘则是利用了面试官心智模式中的“晕轮效应”。首因效应、近因效应、晕轮效应等，都是心理现象的规律，常见于各种人的心智模式中。我们既要学会从中克服主观偏见，也要学会在生活中巧加利用。请同学们对照片中的美国老太太和以色列老太太的性格特点、人品特点做个大致判断。美国老太太以色列老太太同学们被张老师“忽悠”了，两张照片其实是同一个老太太阅读案例1：同一位研究生提示：仅介绍中的一词之别，竟会影响到整体的印象。学生们戴着这种有色眼镜去观察代课者，这位研究生就被罩上了不同色彩的晕轮。即进一步说明了晕轮效应的存在。再想想刚才看过的“两位”老太太的照片，应该更有体会了吧？2，刻板印象

北京人？东北人？日本人？……人？3，权威效应

其他心智模式：首因效应、近因效应、投射效应、巴纳姆效应、视网膜效应、从众心理、心理摆效应、强求公正心理、求同心理、求全心理、自恋心理、自欺心理、侥幸心理、攀比心理……

总之，对心智模式有了科学的认知之后，就应该针对不同心智模式