教学技能比赛规程

中小学体育教师

教学技能比赛规程细则

哈密市教育局教研室实践部分一、广播体操、武术操

1．比赛内容

广播体操：《七彩阳光》、《舞动青春》。

武术健身操：《英雄少年》[参见高等教育出版社、高等教育电子音像出版社《全国中小学生系列武术健身操教学光盘（中学版）》]。

2．比赛方式

八人一组依次进行比赛。不采用镜面示范动作，男、女生动作方向不一致时统一按男生动作方向完成动作。武术健身操按规定统一发声。二、队列队形（分值10%）1．组队以各校为参赛单位。每队指定一名队员为指挥员，其余所有参赛队员为练习者。2．比赛内容在一个排球场范围内，用2分钟时间完成指定内容。指定内容包括原地和行进间两部分内容，各项指定的具体内容至少出现一次。原地内容：立正、稍息、看齐、一列成二列及还原、一列成三列及还原。

行进间内容：①队列练习：跑步走，立定。行进间齐步向左、向右、向后转走。②队形练习：行进间齐步左转弯、右转弯、左后转弯、右后转弯走（自选其中两项）。从指定起始位置开始，到将本队带回到起始位置结束。指定内容可自主编排，融入完整比赛中，应充分利用指定场地，避免偏场。在完成指定内容前提下，可增加内容以提高精彩程度，自主增加的内容如出现错误也相应扣除错误分。

实践部分从指定起始位置开始，到将本队带回到起始位置结束。指定内容可自主编排，融入完整比赛中，应充分利用指定场地，避免偏场。在完成指定内容前提下，可增加内容以提高精彩程度，自主增加的内容如出现错误也相应扣除错误分。

比赛方式

以参赛单位为组。每队指定一名队员为指挥员，其余参赛教师为练习者。

比赛开始后由指挥员将本队带入场地的指定起始位置。在起始位置面向裁判席以一列横队开始，以一列横队回起始位置结束。比赛要求

队列队形比赛前和结束时指挥员必须向裁判长报告，报告时裁判长须起立。

队列队形比赛前报告：

指挥员应跑步至裁判席报告，指挥员：“报告裁判长，××××代表队队列队形比赛准备完毕，请指示”，裁判长：“开始”。

指挥员：“是”。指挥员跑步至队列前开始队列队形比赛。

队列队形比赛结束后报告：

指挥员应跑步至裁判席报告，指挥员：“报告裁判长，××××代表队队列队形比赛已经完毕，请指示”。

动作规格：参照中国人民解放军队列条令，军发〔2010〕23号。三、自选项目

（一）田径（田赛）

急行跳远：男女均采用3M板，挺身式、走步式评分可达优秀级，蹲踞式评分在良好及以下。每人三次机会，计最好一次成绩。

（二）田径（径赛）

跨栏跑——弯道跑组合：全程100m，其中直道40m，弯道60m。直道中跨过3个栏：男，起跑至第一栏距离13.72m，栏高0.84m，栏间9.14m；女，起跑至第一栏距离13m，栏高0.762m，栏间8.5m。每人一次测试机会。（三）球类（篮球）

在端线后持球静止站立，右手运球出发至第一障碍柱前做后转身运球，换左手运球至第二障碍柱前做体前变向换手运球，换右手运球，接行进间单手肩上投篮或行进间单手低手投篮，无论投中与否均自抢篮板球，双手胸前传球给助传者，并在侧身跑过程中，用行进间双手胸前传球经与助传者传接球后，接行进间投篮结束。

每人两次测试机会，计最好一次成绩。

（四）球类（排球）

在发球区持球听指令发球，发球后进入场区，接对方推攻球（下手发球或抛球）后连续进行自传、自垫，至前场区连接一次扣球技术，再在网前做一拦网（模拟）动作。

每个步骤为一项技术，第2-5步骤4项技术（接推攻球、自传、自垫、扣球技术）是一组连贯的击球动作，球不准落地，自传、自垫没有次数限制。

每人两次测试机会，计最好一次成绩。（五）球类（足球）

从中线出发，行进间颠球（除手以外的身体任何部位触球），球落地后即以脚内侧传地滚球的方式和助传者进行踢墙式二过一配合，受试者用脚内侧接助传者传过来的地滚球后依次运球过障碍，过完最后一个障碍用脚背正面射门。运球过障碍的动作方法不限。

每人两次测试机会，计最好一次成绩。

（六）体操（技巧）

⑴按顺序等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。

⑵应连贯完成规定组合动作，动作失败，在裁判示意允许的情况下，可从失败动作处继续，但一个动作反复失败达三次，此动作计零分。

⑶应着简洁运动装和体操鞋，禁止佩戴项链、戒指、手镯、手表等饰物参赛。

女子技巧组合动作：直立——前滚翻——直立，两臂经侧至上举，上一步成俯平衡（停2"）——单脚蹬地前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒成肩肘倒立（停2"）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——成跪立——跪跳起—成直立。

（七）体操（器械）⑴按顺序等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。

⑵应连贯完成规定组合动作，动作失败或掉下器械，在裁判示意允许的情况下，可从失败动作处继续，但一个动作反复失败达三次，此动作计零分。

⑶应着简洁运动装和体操鞋，禁止佩戴项链、戒指、手镯、手表等饰物参赛。

男子技巧组合动作：直立——鱼跃前滚翻——蹲撑跳成屈体分腿俯撑——体前屈两臂侧举（稍停）——分腿慢起成头手倒立（停2"）——前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒屈体后滚翻成直立同时两臂上举——（趋步）侧手翻——向前并步成直立。

男子淋双杠伸（低娘杠）竹组合刑动作敏：挂灭臂撑望单脚梯蹬地蛛屈伸理上成夸分腿啊坐——艳——前滚振翻成酿分腿仅坐——屈膝克弹杠益并腿芒支撑辆后摆粗转体18饱0度成戒分腿辟坐——分腿由坐挺定身前献进接盼支撑虎前摆——支撑挎后摆抛下。女子陪双杠纷（低呜杠）牢组合云动作派：跳惩起支放撑前瓜摆成某分腿士坐——前滚镜翻成菊分腿句坐——分腿阻坐前再进——后摆婆转体18谅0度成促分腿瓜坐——屈膝亚弹杠言并腿符支撑斧后摆——支撑考前摆园下。（八族）武惠术（怀器械客类）《健身色短棍》武术铸套路亚（参鲁见义慈务教感育课欧程标造准实袋验教亦科书《体育刺与健严康》七——九年够级全局一册拖，人腊民教得育出射版社祖，20季01年6月第1版）含。那预备茅势——起势——提膝捕平抡——马步病斜劈——上步稻平戳——撤步各盖把——独立妨劈棍——震脚谎前戳——换把惭举棍——弓步由劈棍——跟步油挑把——马步百劈棍——转身捎拨棍——马步蜡斜劈——收势独。（十训）韵碑律体奔操、居健美闹操与瞎舞蹈《全国歉健美授操大丈众锻乖炼标革准第蹲三套鼓动作》二级络成人扒套成树套动糖作，筒地面萄动作涉（力掏量训古练部妻分）貌不做悄。参视见中瓦国健胆美操妈协会弱审定拐的《全国驴健美部操大芝众锻孕炼标所准第浑三套泥动作天图解》，20贱09年8月。拔配话合音训乐进伟行成罢套动虏作的筹比赛储。多衬人同土时测荐试时恶每组窃不超童过三辩人。理论弊部分一、荡教学允设计去、根据易给定值的教乓学内杂容和州教学显条件讲，完惹成包彻括教所学指养导思呀想、网学情肢分析捧、教寸学流哪程、砖课时企计划刺（教级案）架等内脑容的孤教学顷设计蝴一份员。二、蓝评课党、参赛老教师非观看疏一节袜体育纸教学圆录像收课后灿，按跌照规座定格胁式写宋出一剪篇分漠析报车告。（一稿）小杀学教厨材内衣容田径柔（田但赛）红：立少定跳怠远、予跨越路式跳妈高过刑杆技腔术、索原地笑侧向伪投垒霸球，蒸田径既（径者赛）蔑：站毒立式客起跑伶、短尽跑（酸直道接）途馋中跑彻、迎喉面接己力传暑接棒仆技术麻，球陕类（企篮球译）：筒原地币双手俗胸前犬传球炉、双让手胸静前投磨篮，廊球类寻（排销球）抱：正酒面双叛手垫济球、阶正面建下手姨发球锄，球暂类（敌足球凯）：枕脚内亭侧传弄球、良脚背体正面禁直线法运球帅、体仔操（仿技巧挥）：赖前滚灯翻、储后滚风翻、启跪跳怨起，茂体操皱（器冶械）树单杠领：跳嗓上成律正撑——前翻仍下，倾双杠畅：分箭腿坐裁挺身浅前进缓，山腊羊：灯跳上艺成蹲您撑——挺身从跳下武术肤（徒递手）排五步泉拳1，手欺型（纱拳、饰掌、棍勾）盟，步炮型（帜弓步卫、马垮步、酬仆步封），武术黄（器培械）浪少年株棍术1，韵律展操舞忘蹈（宁内容男自定盟）五步诱拳1：起番势（卵并步某抱拳础）——拗弓浪步冲银拳——弹踢聚冲拳——马步律架打谨。少年非棍术1：弓篮步拨底架——交叉桥步下谈劈——弓步显戳棍劲。（二伯）中晨学教窑材内属容田径励（田是赛）推：跨搁越式已跳高检的过胁杆技样术、弹蹲踞眯式跳现远的粥腾空绵技术顿、原御地双期手肩落上推也实心偏球的奸技术晌，田裹径（周径赛角）：已弯道车跑、湾蹲踞贩式起俭跑、鲁传接订棒技愤术的证教学聋，球醉类（仿篮球床）：拍行进旷间双乞手胸钓前传伯球、腊原地迅单手缩慧肩上悼投篮捧，球歇类（井排球绑）：画正面膏上手阔发球呀、正贼面双附手垫史球、泽扣球随，球类蹦（足荷球）狼：脚煤背内饺侧踢蚕球、适左扣企右拨折变向浙运球蒜、脚古背正减面踢脚球体操册（技辨巧）医：团芹身后孟滚翻滩、肩旨肘倒救立、坐鱼跃愤前滚捕翻、捡体操零（器尘械）恼单杠服：骑缓撑后童腿向腾前摆押越转羡体90度挺窑身下材、双仪杠：霉支撑坛前摆眠下，刮跳箱乏：分傅腿腾掠越，武术恶（徒棵手）锋：少愚年拳贵第二绒套1、少席年拳靠第二套2、少记年拳核第二饭套3，扬武术券（器麦械）贡：健身锯短棍1、健寄身短惰棍2、健候身短春棍3，健美持操自联选内目容少年暖拳第膀二套1：望葱月平案衡——跃步渗冲拳凉。历少年浴拳第汤二套2：马榨步横疯打——并步障搂手——弓步初推掌界。币少年叼拳第君二套3：搂这手勾唱踢——缠腕茶冲拳廉。息健渠身短捎棍1：提山膝平桃抡-马步糟斜劈-上步惰平戳陕撤健周身短副棍2：步粉盖把—独立府劈棍—震脚聚前戳健身捐短棍3：换驴把举脖棍—弓步树劈棍—跟步鼠挑把三、杏考核饱方法登和要树求1.根据演抽签冶确定苗的教甘材内源容，毛进行涝片断沈教学肢（只抵进行枣该教多材环厦节的雁教学瞎），完通过矮讲解青示范毫、组夫织教坚学进寸行模症拟上蠢课，岗限时10分钟画。2.讲解侄示范做完瘦整的股动作撒示范——讲解坑动作添方法低（要洁领）——指出仗教材启重点貌、难肤点——指出处保护北与帮撤助、阿纠正就错误馋的方镇法。3.组织袜教学施（内耕容同珠讲解栏示范棉）讲解举教材磨学习静（新乏授课押）的距教法发（练扑习及眉组织俗方法纺），漆作实蹲际的暴教学患演示雄（包茫