目标成就未来心态决定一切-就业心态与调适洪莉春

——就业心态分析与调适

人文社会科学学院洪莉春

hlcguilin@

目标成就未来心态决定一切目标成功当今时代，人人都想成功，现实生活中却很多人不成功，为什么？

我们今天的物质生活水平、休闲生活以及思想、言论、行动的自由程度，都是20年前难以想象的。然而，我们却没有感受到更多的快乐和幸福。为什么？

为什么会这样？

为什么很多人不能成功？一个人之所以在现实中失败，主要是他：1、没有找出自己真正需要、真正希望的是什么；（人生目标

）2、没有发掘自己真正的长处、短处和弱点；（认识自己

）3、没去有系统地发展自己的长处；4、没有努力克服缺点；5、没有运用计策寻找、创造机会；6、没有全心全意地追求成功；7、没有协调希望与现实；8、没有完全信赖自己的能力；9、未能科学地管理时间；10、未能处理好人际关系。控制自己，按规律为人处世缺乏快乐和幸福的原因因为你想要一种你向往的生活。

然而，我们不知道自己想要的生活是什么。

因为我们找不到自己生命的意义和价值。

目标与行动小故事在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯·莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是自从肯·莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字:？？？？新生活是从选定方向开始的

新生活是从确定目标开始的

27%的人，没有目标；

60%的人，目标模糊；

10%的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。

25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思……

这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。

成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

古人云：不积跬步，无以至千里。确定目标，立即行动！小故事1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。山田本一的话令人深思。看来，辉煌的人生不会一蹴而成，它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的。让我们把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利。

将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。著名心理学教授史蒂文·里希指出：要合鼻理，享不可咐远远列超于含能力川范围喊。要有骂一个塑时间下期限衡。没倾有时啦间期饺限的骑目标南等于帝没有抵目标辛。要明生确。跟如“我希受望过围幸福馋的生香活”，什林么样怒的生俗活才鸡算是予幸福友的生乞活？要把梁目标跑写在遗纸上灭。实荡际证盈明，像写下骆自己育目标敞的人斩比没岭有写找下目受标的卡人更灯容易喊成功峡。要把寇目标肃视觉猪化。沸正如《谁动青了我缴的奶代酪》这本拥书中姜所写朝的:“在我植发现羊奶酪鸟之前窝，想辱象我判正在容享受蜜奶酪蚀，这将会帮虎助我马找到谢新的桑奶酪激。”要严扒格执谋行制贷定好垄的计选划，产每日俘检查赏计划院的落吩实情枪况，师并且府时常棋这样呜问自啄己：“我现确在做绍的事骑情会爱使我冷更接援近我波的目婶标吗惊？”未来奏我是——择调鼠适心逝态业保持需良好帅择业神心态粥的重胸要性1、有利消于大猾学生修择业虾目标视的合坟理确待定2、有利卧于大幼学生新择业规目标近的正爱确实篮施3、有利横于大错学生昂择业辅目标荒的顺举利实定现4、有利撑于大当学生雾顺利芳完成跨由学与校走运向社策会的纪转变5、有杂利于秀大学猪生就毅业后钉的职逮业适库应积极武树消极炭树☆一个偷人说刑：“太阳没每天右都要仍落下早去！”☆一悼个人说却说图：“太阳倍每天余都会神升起块来！”你想滚得到忧的，济都由习你的植心态凭决定1．来原自社涨会的麻因素2．来肃自家愚庭的滩因素3．来陈自于挥本人陡的因岸素一、愚影响湿大学衡毕业振生就探业盾心理忌素质掏的因尝素（一蚕）准凝备转耳换角专色二、用就业劈燕前的挺心理债准备1、理想野与现剃实差厌异的恒心理舱准备2、艰苦阅奋斗栏、面按向基谎层的腔心理涂准备3、超越腹所学骗专业蝴的心演理准柄备4、勇于风竞争漆、善盾于竞剥争的阀心理蜂准备5、承受搁与忍竿耐的封心理斗准备（二廉）认捆识自叉我（1）气质耍、性柜格（自烧己到辽底想疑干什谷么）（2）兴耕趣、充爱好仙（更既要揉能干娇又要粮有干否头）（3）能堆力、户特长勾（只窑要有互机会户让你荐干，肃你糊就适能干激成）（4）价银值观轰（为嫁什么痰而干误）（5）生俘理特参征（窝特殊亦因素宁）三、大学城生择护业常趴见心足理净矛绣盾及桨调适1、“烧心比堂天高值，命骡比纸滑薄”2、热蔑锅上讯的焦里虑蚂堡蚁3、丑疾媳妇坦怕见翠公婆4、当眯一天跳和尚篇撞一生天钟（一吼）往环届生呢就业臂心理脊调查1．选日择的唤自由闯度越河大越扒好2．我挎不能瓶比别秘人差3．过双去我卷事事亏顺利威，择歉业也禾依然歼会顺饰利4．大事多数奖人钟症情的埋一定者是好毛工作5．要锦去就除去沿展海或慎大城览市6．选贞择单金位就廉看实量惠不孙实惠7．求教职的朋竞争睬就是萌关系燃的竞膜争8．首跳次就绿业关蛮系一筛生命抬运（二搬）常科见的肾心理咏误区理想改与现谊实的咱心理撕矛盾就业村与择豪业的姜心理沫矛盾奉献盒与索歉取的农心理赔矛盾独立供与依倦赖的总心理专矛盾享乐云与创邪业的旁心理唯矛盾观望机与竞仁争的耗心理匆矛盾自恃帮与自确卑的育心理斧矛盾（三缺）择这业中菠常见糖矛盾误心理懂分析（四党）常响见的玻心理损障碍自我傻认知傍失调1.自傲2.自卑3.攀比情绪兴困扰１.焦虑２.急噪３.挫折人际阵交往愚障碍１.依赖墓心理２.羞怯承心理３.问题脾行为寓言家故事:有两革只小津青蛙,不小蒜心掉们进了就一个局装油鹅的坛男子里,想跳队出来,油太链腻;想爬渣出来,坛子逃又太抛滑,多次期努力叉没有架结果.其中圣一只冷想:反正成没有遥希望虑还游扁什么民呢?这样钩想着揉于是上越来亦越游秩不动辩了;而另宅一只冈虽然黑疲劳肺还是柜坚持胀游着:只要钻有力尘气,我就例要游劳下去!游着,游着,它突氏然碰辆到了贱一块捧软的圣固体,是黄冠油在距它的榜不停呀的搅折动下滑凝固学起来,它踩男在凝篇固的羡黄油斤上一司用劲,跳了描出来__锋_原来籍成功钉就这上么简供单.认清煤现实啄，务壁实择硬业超前积准备魂，提钱高素社质终生味学习灵，主胁动适殊应消除能恐惧三、黑正确伏的择瓦业观择业屯心理的自王我调隙适1.正视蛙现实2.学会夹竞争3.不怕涛挫折4.放眼崭未来积极惩的心响态面特对择竖业具体诸做法占：（１堆）客鞠观冷断静地艇认识膝社会妻和评秤价自源己。（２念）培绳养积棍极乐迁观的远人生慌态度听，转特变就异业观念忆。（３拨）培仗养广弊泛的和兴趣固爱好唯，自宏我转耽化不疗良情绪栏。（４送）学这会自叛我欣需赏与姜自我雷接纳弄，提傅高耐榨挫折的菌能力痒。目标成功行动心态——爱默驴生心向扇着自俗己目故标前惊进的殃人，劳整个舍世界映都会单给他繁让路辱！测试尸题该测钥验题损共30道题偷，每哪道题努都有竹三种淋答案捡可供惜选择远，请平你从火中选仰择出禽与自讯己的木实际娱情况孤最接生近的师一种与答案奸，对仙测验瘦题中柄与自嫂己生塑活、身浴份不分相符姑合的启情况邀，可压以不专予选饮择。1、看驱到自盐己最侵近一博次拍迎摄的立照片佛，你霜有何阀想法每？a觉得息不称逃心b觉得袜很好c觉得执可以2、你项是否吗想到弄若干斑年之贸后会挡有什妙么使箭自己害极为略不安为的事怖？a经常岂想到b从没怒想到c偶尔纠想到3、你盈是否纷被朋菜友、忽同事翼、同隙学起子过绰烂号、慰挖苦摸过？a这是俱常有撕的事b从没屈有过c偶尔祖有过4、你却上床昂后是槐否经贿常再朱起来篇一次属，看绞看门驼窗是旺否关单好？a经常甩如此b从不细如此c偶尔鸣如此5、你爷对与凉你关恐系密冤切的隆人是敞否满东意？a不满泽意b非常返满意c基本模满意6、在绞半夜剩的时赢候，探你是些否经烫常觉初得有村什么盖值得哭害怕哑的事?a经常跳有b从来默没有c偶尔董有7、你嚷是否须经常妇因梦赠见可溉怕的望事而现惊醒虎？a经常b从来洗没有c极少唤有8、你池是否瞎曾经化有多渡次做哪同一松个梦属的情脚况？a是b否c记不伪清9、是蚁否有阁一种腾食物遵使你更吃后饱呕吐另？a是b否c记不阻清10、除梦去看踏见的齐世界娘外，调你心晋里是燃否有延另外间一种论世界守？a是b否c记不淘清11、你走心里巴是否用常觉般得你艺不是足现在奸的父乳母所钓生？a是b否c偶尔棵是12、你墙是否指觉得浸曾经兄有个坑人爱疏你或车尊重援你？a说不语清b否c是13、你图是否模常常石觉得录你的却家庭丹对你呆不好浇，但恐你又丝式确知格他们寻的确铜对你泥好？a是b否c偶尔曲是14，你译是否忠觉得叹没有缎人十塑分了剃解你倡？a是b否c说不欺清15、在蜻早晨诱起来杰的时威候，狸你是触经常渠的感脖觉是天什么斤？a忧郁b快乐c讲不盈清楚16、每趣年秋慎天，析你经兽常的详感觉值是什趋么？a秋雨颗霏霏释或枯蔑叶遍克地b秋高沈气爽顶或艳微阳天c说不婶清17、在目高处捏的时而候，万你是弓否觉重得站宏不稳智？a是b否c偶尔装是18、你批平时第是否蹦觉得治自己苏很强朴健？a是b否c不清铜楚19、你卧是否级一回挖家就养立刻氧把房材门关皆上？a是b否c不清垫楚20、当胆你坐臣在房卧间里柴把门宣关上竟时，通是否炉觉得江心里漆不安且？a是b否c偶尔21、当投需要勉你对知一件藏事做毫出决幼定时吗，是窑否觉草得很煎难？a是b否c偶尔微是22、你沃是否希常常矩用抛苗硬币何、玩吩纸牌北、抽时签之慕类的罢游戏壶来测燥凶吉踪蝶？a是b否c偶尔果是23、你姐是否堪常常柏因为往碰到简东西耽而跌危倒？a是b否c偶尔坛是24、你苏是否柏需用艇一个慨多小腐时才似能入舌睡，仓或醒掠得比欲你希谢望的险早一答个小闹时？a经常漂这样b从不群这样c偶尔洒这样25、你超是否乐曾看坟到，缸听到散或感艘觉到山别人惩觉察扒不到蜓的东开西？a经常妻这样b从不肃这样c偶尔挨这样26、你但是否划觉得纲自己克有超范越常龄人的伍能力丹？a是b否c不清兽楚27、你泄是否括曾经森觉得闲因有寻人跟裕你走抹而心伴里不绢安？a是b否c不清锈楚28、你壮是否然觉得迅有人迷在注映意你仿的言枣行？a是b否c不清午楚29、当洗你一兔个人甩走夜析路时预，是亩否觉归得前谊面潜点藏着备危险司？a是b否c偶尔30、你薪对别滥人自支杀有胆什么节想法?a可以岔理解b不可毁思议c不清拔楚计分充与评剥价方引法：以上尾各题舰的答昌案，灭凡选a得2分，府选b得0分，挎选c得1分。析请将庄你的惜得分脚统计厕一下好，算猫出总桥分。浴根据生你的霞总分巩查下性面评想价表际，便划可知馅你的兄情绪份稳定板水平。评分撞表总分不情绪聪稳定岗水平0-钱20分油情批绪稳课定、急自信急心强21鲁-4不0分照情栗绪基启本稳区定，减但较脸为深穿沉、仁冷静41分以创上细情致绪极松不稳鞠定，慌日常规烦恼列太多人际膝关系柄自测对下吐列各贞题作吹出“是”或“否”的选远择。1、你擦平时低是否夏关心宜自己飞的人响缘？2、在著食堂蛾里你牢一般滩都是毛独自鞠吃饭喉吗？3、和计一大连群人险在一误起时芦，你女是否悲会产阳生孤爪独感翻或失黄落感嗽？4、你仓是否经时常茫不经委同意乐就使淘用他披人的证东西牛？5、当拍一件掘事没悬做好才，你努是否项会埋最怨合作作者购？6、当佩你的胳朋友芝有困果难时杨，你刻是否允时常异发现秆他们餐不打贷算来米求助锣你？7、假帮如朋洪友跟劝你开若玩笑见过了丝式头，权你会广不会我板起推面孔根，甚荡至反当目？8、在顽公共捉场合粗，你楚有把债鞋子遍脱掉肿的习疾惯吗则？9、你逗认为救在任薯何场时合下拉都应棉该不退隐瞒温自己真的观吴点吗弓？10、你炼的同奔事、今同学犯、朋顷友取筝得进钞步或瓣成功播时，圾你是脉否真凯心为升他们上高兴毕？11、喜莲欢那跟别人摸开玩勤笑吗净？12、你骄是否裁关心心和常炊谈论肾别人驰的私唱事？13、自齐己爱量好不开相同荐的人贺在一无起时灵，你徐也不状会感隐到趣收味索疫然、晌无话关可谈茧吗？14、当雅住在灰楼上再时，拒你会焰往楼造下到惯水或需丢纸睁屑吗估？15、你黑经常事指出厘别人却的不挑足，爱要求盲他们剧去改订进吗踏？16、当倡别人皱在融追洽地岸交谈挨时，随你会脸贸然重地打爸断他转吗？17、你割善于晓和老竞年人渣谈他贡们关蛾心的陵问题食吗？18、你脱讲话谢时候展时常阀会出旋现一皮些不燥文明帅的口墙头语利吗？19、你谎是否辫事而炎会做穷出一告些言辩而无疯信的特事？20、当归有人慕在交偷谈或细对你狂讲解乒一些坐事情仁时，鹅你是疮否时皇常觉件得很写难聚蔬精会串神地捞听下辨去？21、当任你处拆于一禾个新体集体在中时根，你挑会觉恢得交已新朋耳友是觉一件滋容易佣的事免吗？22、你叼是否抗经常偷发牢繁骚？23、你是架一个迷愿意仙慷慨述地招旷待同买伴的父人吗末？24、你向通别人搏吐露乱自己奋的抱申负、零挫折撤以及印个人和的种贞种事予情吗锄？25、告鼓诉别潜人一暖件和舅事时呢，你坚是否愧试图凯把事沉情的今细节茫都交馋代得馅很清教楚？26、遇到狮不顺