《穿梭跳长绳》教学课件_第1页
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文档简介

穿梭跳长绳2教材分析1跳绳在日常的教学和活动中经常开展，学生具有一定的运动基础。2本课设计是在过去学习基础上的进一步提高，着力发展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等素质。3培养果断、勇敢、合作、探究等优良品质。4提高学生对体育活动的兴趣，为终身体育奠定基础。3教学重难点教学重点两人跑入时机合理，路线正确。教学难点摇绳人与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。4教学目标通过教师引导与学生体验相结合的教学形式，达到让学生领悟“穿梭跳长绳”动作方法的目的。使学生初步掌握穿梭跳长绳的技术动作，发展学生的灵敏素质和身体协调性。培养学生刻苦、顽强的品质，养成团队合作、互帮互助的意识。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：

7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8穿梭跳长绳9穿梭跳长绳10穿梭跳长绳11游戏：“拨动时针的人”12整理放松●整队集合●放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。●课堂总结●收还器材●宣布下课13课后小结平均心率：90～130次/分练习密度：40

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