何虹洁,学习不好的主要原因

高效能学习方法自我观念设限

学习不好的七大原因

基础知识不牢

没有学习兴趣

情绪问题干扰

用功程度不够

学习方法不当

缺乏激励因素一、自我观念设限

“人的行为是受思想观念制约的，有什么样的思想观念，就会产生什么样的行为，有什么样的行为就会产生什么样的结果，而这个结果又会使你对以前的观念更加坚信不疑。如此经过多次循环，便形成信念，信念一旦形成，便很难改变。”

如果你连想都不敢想……任何一个错误的观念都有可能造成悲剧小象的悲剧不要自我设限德国数学家高斯解出无解之题美国运动员班尼斯特打破数千年的极限记录林肯小时候不被思维定式束缚搬走后院大石相信自己——我能！

自信的真正含义是：自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。

成功有时只是一个决定！二、基础知识不牢丢失的知识点多，欠账太多，怎么办？基础知识不牢既然是基础知识不牢，就要注重课本，和基本题型，把课本仔仔细细的看几遍，然后再做些基础题，平时时间可能比较紧，你可以把战线拉的长一些，不要操之过急，到高三会有系统复习，还有就是求助老师，老师绝对是最实际的帮手了，加油！！！基础知识不牢欠账太多怎么办？

想

要

一定要？三、学习兴趣丢失原因：1、老师教学风格不喜欢2、家长的过高要求3、家长或老师不经意的言语伤害4、教学方式单调，教学内容枯燥

兴趣是后天培养出来的，绝不是天生的！从简单做起兴趣产生的过程找到胜任感得到大家认可持续找到胜出感获得快乐的感觉学习的目的悟四、缺乏激励因素被激励是人性的需要请不要吝啬你的掌声

激励方式1、外界激励：

家人、老师、朋友2、自我激励：

想象自己成功的场景语言暗示看少量励志书籍五、男情绪活问题此的干箭扰学生奔与老症师、沉同学催和朋碰友、魄男女属同学斩、和吼父母的师关系始，都诵可成场为自制我情身绪的丘爆发滨点。天下妥本无钱事，箩庸人哨自扰顷之一切室都会只成为叠你人氧生的迅珍贵鹊记忆每一鼠天都疑是重敲新证押明你咳自己衣的最挺佳良漂机六、呆用功细程度挑不够当有梁同学浓说：“我实婚在学从不进救去了拆。”请扪葛心自凶问：“你真陆的尽夫力了明吗？”七、壮学习畅方法号不当掌握饰好的旷方法豪：事利半功乓倍没有葬好的勿方法性：事披倍功筐半《高皆效碌能偏学欺习花法》理科犁的学幅习方吵法步步尼为营循序若渐进重点冲突破反复鸡练习旧知乘识没可学好钓不学默新知愤识不要已跳跃突破“三定”增长邀能力掌握杰了方涛法你裕就成误功了呼一半文科需的学帽习方注法鬼子兽扫荡大面寇积反当复充分械联想整体晋把握不要拼在不姨懂的辉地方拳停下案来温故叔而知而新掌握糟真知悟透葡道理掌握街了方选法你荷就成迟功了株一半英语猴的学都习方睛法掌握灿了方予法你捡就成棵功了拳一半听倒说径读钉写创造芹语言鉴环境学习恶的五恨个秘踢诀秘诀泡一：械预习偏法如何届预习1、补蜻漏洞庙，破弦除听才课障螺碍2、找瞧重点励，明顺确听违课目玻标10分钟脖搞定一、烂课前剧预习★漏旺洞--犬-以前妄学过藏现在瓜不会铅的旧林知识郑画上O★重慢点--统-本章哪节要邀学习兄的重阁要内钥容画药上？★难河点--亦-通过嘉预习筑不能纲理解门的问让题画秤上Δ状元童如是哲说：一、互解决进上课“走神”问题肌；二、饺解决凶听课底吃力士问题申；三、扣解决宅基础锹知识耳差问哪题；预习苦的重枕要作池用:学习梯的五你个秘晕诀秘诀婚二：面听课绝法秘诀扬二：扶你会蹈听课洒吗？1、专喝注3、不侍懂的临地方骂记下自来2、记崭纲式倍笔记听课—专注吉是必仿需的向！把全苍部精描力都犯倾注均在学扬校课岭堂上过，如爹果忽子略了渐占用俘时间溪最多科的课巩堂，谣那么汤即使督去上遮培训狮班或估请家麦教，洗也只判不过烫是浪芦费时收间和锦金钱漫。不要觉放过材老师少说的附每一宋句话醒！学会歉记笔茎记！1、以听课思考为主笔记为辅2、书上没有的老师总结的知识点3、闪光的智慧语言4、自己思考的感悟5、可以记在课本上，也可各门分记6、没听懂的地方记下来及时搞明白王棒聪：戏成鞠都石傅室中喊学狮高考歉总分望：69糟8分单科垫成绩侧：群语文13盛0分、旗数学14厕9分、泄英语13授7分、跳文综28洽2分录取冰院校伏：坡对外尼经济岗贸易丈大学我的箭学习糕方法暑很简栗单，梳就是当天姥的问歉题一扇定要勉在当井天完姥成。我会验永远踪蝶把一怀个备忘烘本放在哨身上恩：上弦课听爹不懂紧的地靠方，日马上赵记录年下课湖就去绑问老樱师；尝回家疤写作冷业什阁么地伯方弄照不懂安，记盆到小径本子预上第堵二天佳赶紧糠解决翠；另师外用层这个俭小本唇子背撇英语绣单词兄最有妙效，鹿一天附记上蜓三五勾个，鸣上学其路上糠、放减学途讯中随肉时拿荷出来旦看看迈，不卖知不和觉就直记住样了。学习变不能皂欠账欲，有嫂问题井一定赌要及揉时解柔决。另这个皂小本倾子陪统伴我醒走过殊初中餐、高敞中，鹅一直肾走进你大学携。秘诀如三：防止谦遗忘授的诀弓窍是疯复习峰。重复化是记洒忆之起母，跟理解非是记寺忆灵韵魂！复习端法最好袜是上闸午学蛇的中庆午复赵习下午根学的留晚上燥复习单元脱之后袖小结骨复习大脑职遗忘名规律10渗0703001旗2悉3链4趴5疑6件7露8失9殿10……30……月阔年大脑舱对一壳种知珍识的惑记忆丛痕迹宁在最屈初的7天遗今忘的崇速度巷最快易，可氏以忘艘记70过%，之嫩后逐休渐减介慢，番直至鼻最后臣残留慌一些巩痕迹索到永授远。怎样概快速怜复习回忆映法……怎样牧快速喷复习提问恐法……提问牢复习博法在开帜始阶踢段也篇可由猴家长捎协助节孩子短养成解及时框复习包的好犬习惯娘。这节旬课学挪了什丘么？重点拦是什夕么？有哪敢些是卷老师踢强调尸必须腾记忆偿的？学习欢的三让个阶捞段听懂厌了粥记住怜了峰掌握摧了经常申性地茧复习响可以泥让学效习的蜘历程呆从‘听懂项了’快速组上升蝇到‘掌握敞了’的程末度。回顾训练《考前妇复习胆法》精研通览★考试第一电轮次功：通进览把课本从头恨到尾浙不漏乱任何钞一个“死角”地看炭一遍交。找问闭题列专出问滤题清齿单《考前顶复习呆法》第二涌轮次基：精合研分解毯问题须，计掠划时捐间，吨逐个信击破阻。交叉塔解决垫，科爪学用剧脑。《考前捞复习急法》距离废考试打还有漫三个好月的跨时间通览烦各学买科找弱出15搜0个问构题每个第月需皆要解亲决50个问繁题一个左月四道周，宗每周页解决12个问纠题按每跑周六爆天，白每肆天解重决2个问美题。15塔050122第三盾轮次阔：练怎习●选择旧适量雁的练仇习题苍。●准备塌一本蚊各地‘中高休考试虚题集’进行自雁我测丛试。●反复许翻看‘错题圾档案’《考前镇复习溜法》第四须轮次裙：回皆顾回顾谈整体方框架思，保损持平岗常心碎，保帮持正衔常的往学习祖节奏轰，并认真科准备异考试权工具奖。《考前蔽复习氏法》秘诀井四:重大劝发现滨：作晴业作业=考试★重要受训练贸方法继：把作场业当拘成考网试，把考魄试当曾成作壤业。四步熟解题天法1、审题2、构庭思3、解答4、检验审驻题把原架本就恢属于洗你的驾分拿纲回来留！审题啄八字韵诀：笔指芦眼观逗口读蕉脑想关于饱构思文科乐：飘先检剑索课壳本相典关章企节，末最后补充脊课外摩积累悬材料烘。理科酿：先嫁按审焰题八犁字诀山把题碰意理利清，再将边给出条条件由一个券一个症列出粒，动手挡推导栽。解值答1、格式谣标准仅化，鼓步骤蒸规范狠化例：“解山答煮∵碰∴……”别忘牺记2、减茫少心纠算，放慢庭速度斗，一扩遍做挡对准确艺率取沿决于令细心笔程度速度预取决鸡于熟侦练程粘度检膜验重要盆训练询工具--仓--演算仁纸演算钟纸是尤考试冬中限只量使巷用的鸣唯一贩计算蛙工具握，它朴是决白定考窑试结听果成也败的昏关键肢第一搜环，沸演算脖纸的戒正确驾使用皇方法劈燕不容腹忽视散。好习决惯成俗就好枣人生扬！要求浩：1.写清梅题号滚。2.按先恶后顺回序做吗题3.一题乔后横歌线间队隔4.分区溜使用

要像对待考试那样学会管理时间，养成在规定时间内完成作业的习惯。关于默时间语文杠：45倘′数学村：45今′英语稳：30线′12丘0′腹=也2小时审题那、构颤思、各解答男、检验糕是一哨套标块准化忽的解榨题程叉序，诱关键椒是把羽四步询解题井法变落成一酒种答题歪习惯，就则能让头同学盒们在株考试蹦中把挽会做先的题殃都做歌对，筝拿到两该拿疑的每员一分镰。学习厦法预习听课复习作业考试四步静解题友法的旧优越宾性：秘诀岛四：偶考试虑的秘仿密考试垮考砸胸了！是好事还是坏事？不是训好事沙，是傅天大催的好摧事!在提忧醒你——知识晨有漏甚洞啦树！秘诀厘四：匠考试房诚的秘屑密重要迁训练像工具注：《错题否档案》全国风各省殖市中希、高鲜考状柳员的辞成功方秘笈满分拍法宝常：建圈立错迎题档挪案错题长档案掏使用营方法路及挑积选错我题范只围1、考剩试和继作业冻中做虎错的途题。２、匠老师扩上课滨着重纳强调在或补业充的冠，有成代表性的完典型勺题。3、复肌习中嘴找到怜不会限做的城题。做对净的题芹不会击轻易再错，贝做错葛的题壮会重岭复错珠！《错题依档案》=脊《得分殃宝库》一、弹跳出袜题海斧，减呈轻学崇习压糖力。二、明确槐自己拴补漏暮方向岁。三、有效利解决辽知识意盲点株，省阅时高笼效。四、剑培养招学生淋发现珠问题客解决斯问题肌的能揭力。你会骑得满情分的棉哦！湖北膨理科照状元攻：朱轰师达高考闪总分约：70恰1分单科招成绩疼：语缺文12术9分、屑数学15肠0分、浙英语14候1分、理综28桐1分考入蝇：北寸京大淘学我的碎学习姓经验筒是及时亡改错。我包每科沟都有盒一个恼专门包改错键的笔伤记本制，平哄时每飞次考旁试后完，我层总是崇用改读错本己把错尚题抄补下来记，先桶认真闪地改大正，项再总械结错铅误的裕原因瓶。下有次考顶试前砖，再栏把这惕些题换仔细兴地做楚一遍咸。我驴从不取大量抬的做馒题，团但对疗容易肃出错舅的类姿型题搭会重饺复做眠，直轮到完厌全掌在握为吩止。之所仗以这稳次高讽考数旷学能携得满描分，到一直填使用厚错题咸本起田到了逐决定居性的航作用痰。良好蜜的学谁习习昼惯是小取胜响的关胁键好成闻绩=好方妇法+好习台惯细节疼决定龙成败斯，习惯寒成就跃未来。如何都建立源好习佩惯习惯是重复的积累！只要有决心，任何好习惯都可以重新培养起来！好习极惯=好人哈生将以燃上方舰法在个平时善坚持猴做，编形成搞习惯21天：建立呼习惯10幅5天：形成截习惯预习克、听墙课、削复习寇、独贵立作咳业、迫整理歇错题水盖滴袭石滋穿膀！成堤功阻在内久手不帅再辩速木！立贡志赴在仍坚撞不往在票锐拐！坚持接的力赞量同学盛们，臂请珍妙惜时厉间吧!问题茧：假股如你燃的寿词命是10讯0岁，捆大约36见50叛0天，捉你已械用去番了多倍少天孤，还剩趁多少础天?我的梳生命锈已用全去粉天？弓只剩金天躬？管理垦好时益间=轻松断完成绍计划首先毒要有胖一个松明确瞎的目馋标。制定希详细燥的计菊划。着（一轮年的然计划增、一岛个月贿的计畅划、活一周源的计昌划、炎一天帐的计听划）钉。合理住安排殃时间剂，你絮将轻腔松走勒向成话功！10叙5天行鱼动计亩划形着成好晴习惯1、华萃促加油誓站2、自我尸诊疗3、黄金链五分容钟4、明日过安排5、今天泥我做批了吗6、自我练鼓励华萃伍加油窃站1、华稀萃加撕油站2、自词我诊恋疗3、黄责金五改分钟4、明固日安近排5、今逗天我遵做了艰吗6、自躲我鼓危励10蔽5天行蹄动计潜划形哪成好扮习惯1、症娱状2、发径作时熔间3、发启作后魂果4、治手疗方验案1、华萃投加油姜