小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划小学生足球队训练计划及规划一、指导思想:进一步普及、培养和学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义思想看法，在对二、三年级的足球队员进行训练，以技术提升他们的身体素质和技术技术发展水平，争取在上述竞赛中获取好的成绩，二、训练指导思想把在英国及其他国家获取巨大成功的足球启迪教育（scHooLFoot-BALLInItIAtIVe）计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提升原则，抓好身体素质、球技。三、奋斗目标全面普及学校体育运动，力争在县竞赛踢出好成绩,让当更多上以的学生喜欢上足球运动!四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提升队员的训练赛事作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性。竞赛作风方面：1、培养优秀的体育道德求真务实。2、培养骁勇善战坚毅的踢球作风。3、严格的竞赛纪律。（二）全面提升队员的基本技术三年级：1、提升队员的传接球的速度。2、提升队员的防守自主性3、提升队员运控球的保险系数；4、提升队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，攻击防守原则。6、提升个人战术意识和局部二打一，大概案二结合射门能力。二年级：1、提升队员运跳投能力。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。（三）主要训练手段:身体训练手段：战胜自己体重的各种奔跑、退后跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。（四）训练主要技术:踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球氧为，脚背外侧、脚内侧为辅。（五）战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期认真挖掘有潜力的新队里，建设好球队，壮大球队，保证球队的连续发展。2：加强思想工作，让其迫切性理解锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。3：侧重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚体系，充分调动学生训练的积极性。4：本学期的专利技术训练工作主若是围绕着培养篮球技术，基本功，提升身体素质，提升足球的整体发展水平。推进我校家庭教育，提升足球氛围，加强女权小学生的身体素质和运动技术，同时希望这支队伍在竞赛中不断提升，获取优秀成绩，为学校社会培养更多的足球人才。竞赛期：选择合适的对手进行各种竞赛参加区小学生足球竞赛，打出好的成绩。进一步进一步牢固和提升受训水平，改进技战术上存在的主要缺点。加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。休整期：积极性休息，除掉疲倦，赚来力量更好地迎接下一年的训练。1、进行积极性休息。2、保持必然的训练水平，安排强度特别大的技术练习。3、总结经验，准备好队伍调整其他工作，做好捷伊训练准备工作。新学期新的开始提升老队员训练作风,竞赛作风,严格纪律性.培养保持优秀体育道德作风,严格训练质量.提升队员的全面身体素质,重点发展速度矫捷.协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.提升速度所需要的肌肉力量.c.提升完成各种技术动作所需要的矫捷协调提升能力.全面提升学生的老例技术(重点传,接技术)渐渐发展战略学生进一步个人技术专长.A.降低活动中控球能力.B.片面掌握传接球技术.c.提升技术运用能力.D.注意发现学生特点加以培养.降低队员的战术能力.攻防研究重点是个人战术和局部战术.A.详尽个人攻守的职能,攻击和防守原则.B.提升个人战术意识和轻度2对1,3对2能力.c.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.主要训练手段.A.身体训练:各种快速跑,长远跑,负重柔韧等练习.B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.c.战术训练:2对1,2对2,3对2抗衡攻守,半场攻守练习比赛.备注：1、此次小学生训练均为学生自觉参加，自觉报名参加集训。2、每堂训练课都应该奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着“以人为本”，以合适同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。六、训练分段:A、低年级部：2年级a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；b、培养和发展球感和控制球基本能力；c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；d、培养正确的跑、跳技术，健康发展身体动作的柔韧性、协调性、精确性和平衡能力；e、经过分队竞赛意会"进球与阻拦对方进球"这一足球竞赛的基本战术思想，培养趋弱观察能力和意识B、中年级：3年级a、进一步提升高年级大学生对足球运动的学生兴趣和爱好；b、连续熟悉球性和控运球基本技术；c、学习与掌握竞赛相关的学习纳米技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；d、在提升基本技术高妙性的基础上，形成技术定型，并经过抗衡性练习和竞赛使个人技术向合用竞赛技巧转变，渐渐磨练敌对能在抗衡场面下控制球和运用攻守的能力训练时间为:每天上午：6：40---7：30；每天下午：3：00---4：30延伸阅读：小学生足球建议书社团的性质：鞍山市第二中学足球协会是的以睁开娱乐和体育活动为目的一个非营利性质的高中生社团。在教师领导下，学生自觉目的参加二中足球以睁开娱乐和体育活动为目的的社团，为的是加强我校学生的自己管理，促进我校学生健康健康发展，发挥我们社团活跃校园文化的功能，培养德智体美全面发展的人才。社团的要旨：足球社团本着弘扬我校足球运动，挖掘足球运动天赋人员，加强体育锻炼的多样性及健强体魄的活动要旨，十分积极组织同学们参加活动。社团的活动计划：江汉艺术职业学院足球协会以社团为基础，特别积极组织同学们参加足球这项时兴十分积极的体育运动。足球（九七大精神学习领悟及心得）运动的好处:足球是抗衡性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争市场，又需要有团结协作的环境中，你的意志质量和竞争意识会恩赐磨练，有利于培养情操、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球竞赛中情况瞬时万变，千头万绪，对运动员的思想、观察、判断、反响等能力的要求较高。经过长远的足球训练，也许你没能成为一名专业拳击手的运动员，但你的思想会更矫捷，判断能力会更准确，视野会更广阔，意志会更坚毅。对社会环境的适应能力竞争能力和等整体综合素质能获取发展和提升。足球运动对水平的要求是很高的，它需要有高速度的奔跑能力、控制身体关注点的能力、灵便的步伐、步点、抗衡中的力量素质、以及优秀的耐力和涵养柔韧涵养。在足球操练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，次序渐进的教学模式，会进一步发挥你身体素质方面的竞争优势、改进你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平获取全面的不断提升。只要能持之以恒，不懈努力，你将会握有强壮的体魄和强壮的身手。身高是反响人体骨骼发育情况的指标。常常参加末年足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增加。依占相关资料表示:足球运动员身高增加巅峰期在13–14岁，这两年平均每年增加8公分，一般增加–10公分，个别增加10公分以上。15岁今后增加速度减慢。作为运动员，身高的增加主要受遗传、营养、吸取能力、饮食习惯、李丹丹等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可以改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。体重是反响人体骨骼、肌肉发育程度的议论指标，对衡量人体的生长发育和健康情况有重要意义。经过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改进呼吸系统、心脏等器官的机能，增加食欲，提升吸取能力。同时，对降低青少年的肌肉、韧带力量等拥有副作用较好的锻炼疗效。研究结果表示：运动员肥胖的增加，大大高出我国青少年同年龄体重增加指数。肌肉的结实、发达，对你体形的健美，运动能力的提升以及对各种运动创伤的预防都有重要的重点作用。总之，经过长远、系统的体育锻炼对处生于长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想质量、智力培养，拥有极其重要的收藏价值。因此，我们殷切希望同学们要坚持锻炼，挖掘潜质，促进综合素质的发展，使你成为一名德、智、体全面发展的，符合现代社会发展需要的优秀人才。阅读拓展：踢足球作文我和同班的几个小伙伴在一起学习，每天下午我们都踢球要去球场上训练踢球。每天下午到球场上，我们每个人都要颠500个球。等颠完了球，教练就须要让我们做热身操。我们一般先做剪切动作，做位移可以锻炼身体协调性的协调性，拉伸肌肉和筋骨。尔后，我们再做高抬腿，锻炼基本功和爆发力我们完了这些热身操，教练就会带我们一起练习射门，要知道巴西人这可是我们最爱练的踢球动作哦。我们全体球员先由教练教练员分成两队，每队分设守门员和前锋参赛选手，教练自己充当裁判。只听一阵紧急的口哨声吹响，我们便两军对峙，进入了战斗状态。先由对方发球，他们踢了个向上的飞球，直接朝我们的任意球飞来。我向上一跳，用头一顶，球就被我抢去了过来，于是我连忙朝快攻对方阵营运球，我的左右两排都有我们的队员，后边我们队开练张紫涵将对方的前锋死死拦住，不让他们冲过来。当我立刻要射门时，对方的两个队员冲了上来，我们开始使用“迷魂大法”。他们看见界外球在我这儿，就向我扑来，我抬脚就将球传到了左边队员脚下，我右边的队员立刻上前准备接应，对方的队员果然朝我左面扑过去，我左边的队员立刻传了个飞球给我右边的