浅谈小学生心理健康教育的内容和方法

浅谈小学生心理健康教育的内容和方法摘要：心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1、具有稳定的情感；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；4、智力正常；5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适合水平。作者在教育教学中，为了培养学生良好的心理素质，对小学生心理健康教育的内容和方法作了探索。心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1、具有稳定的情感；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；4、智力正常；5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适合水平。一、小学生心理健康教育的基本内容小学生心理健康教育的内容可分为3个层次：（一素质的教育内容。具体包括：1、智能训练，即协助学生对智力的本质建立科学理解，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等；2、学习心理指导，即协助学生对学习活动的本质建立科学理解，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；3、情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并实行相关技巧的训练；4、人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生准确理解各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；5人格品质，如独立性、进取心、耐挫水平等；6、性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，协助学生建立准确的性别观点和性别认同，指导学生理解和掌握与异性交往的知识和技巧。（二）学生心理行为问题矫正这是面向少数具有心理、行为问题的学生而展开的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：1如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；2情绪问题；3、常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、胆怯等；4、身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应；5、性行为问题，主要指因为儿童的性无知而产生的性游戏行为。（三）学生心理潜能和创造力开发心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生实行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种水平的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励水平的训练等，以提升学生的自主意识与能动性。二、小学生心理健康教育的途径与方法展开小学生心理健康教育不是在小学重新开设一门课，而是将心小学展开心理健康教育主要有以下途径：1、将心理健康教育渗透于学校教育的全过程，融入在学科教学、学校教育活动和班主任工作、少先队工作等多项工作中；2、实行心理健康专题讲座和展开相关的心理健康文体活动；3、展开心理咨询和辅导；4等。展开小学生心理健康教育的基本方法有：1、学科教学渗透法：实行心理健康教育要注意几个问题：要注意挖掘学科教材中的心理教育内容：不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过要注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展素质通过参与教学活动过程得到训练与提升。构建良好的课堂心理教育环境。学科教学中心理教育的成功与好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别注重学习困难的学生，对这些学生不能仅从提升他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。2、活动辅导法育于趣味性活动之中，学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。3、个别心理辅导他们解除心理问题，克服心理障碍，是心理朝健康的方向发展。实行个别心理辅导应注意的几个问题有：a．成为这些学生的朋友，这样才能架起沟通心灵的桥梁；b．慎用测验，要科学准确地诊断心理问题而加重学生的心理负担；c．与家庭密切配合，协助家长提升心理辅导水平，准确了解和掌握学生的心理行为表现，形成学校和家庭的心理辅导合力。（２）小学生个别心理辅导的方法：ａ．辅导，指明克服这些问题的方法；ｂ．心理行为训练，即针对个别学生突出的心理问题，设质的目的；ｃ．心理诊断与心理治疗，对有严重的心理问题（疾病）的学生，通过科学的心理测验和诊断，找出心理病原，再使用心理治疗方法实行治疗，如认知疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法、森田疗法等，都是科学有效的方法。４、环境渲染法环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教（１）心理辅导室有专职教师负责，专门解答学生提出的多种心理健康问题，负责指导全校的心理健康教育活动。（２）心理信箱学生书面提出的各种心理健康问题，均可投