肥胖不利于健康教学设计

肥胖不利于健康教学设计肥胖不利于健康教学设计1

据我校二班级同学体质测试结果显示：该班级的学校生的肥胖率达10%以上，肥胖呈现低龄化;肥胖学校生的体质测试成果居中下水平。针对这个问题，我们设置了肥胖学校生共性档案，依据肥胖形成缘由、身体素养状况，特制“共性化运动菜单”，通过掌握运动菜单的3个可变量：运动时间、运动形式、运动量，激发同学运动的主动性，关心同学进行有效体育熬炼。经对比体质测试，前后数据的分析，可见被试肥胖学校生的体质健康水平有了提高。

《国家同学体质健康标准》要求中学校校从身体形态、身体机能、身体素养和运动力量等方面每年综合评定同学的体质健康水平。学校一班级的体质测量评价指标为身高标准体重、跳绳、投沙包。以2022年入学的一班级3个班级95名同学为例，肥胖人数为15人，肥胖率达15.8%，明显呈现肥胖低龄化。肥胖，不仅影响同学自身的身体形态，而且也影响了同学在柔韧、速度、力气等方面的进展水平，体质测试数据数据显示：肥胖学校生的测试成果居中下水平。这让我们意识到应低班级开头通过体育运动方法对肥胖同学进行干预，以提高他们的体质健康水平。

针对肥胖学校生，毕竟采纳什么运动项目，运用何种熬炼方式，对同学和家长来说是一个难题。同学需要的是针对性强、练习时间要求低、效果明显的熬炼方式。对于这群特别的同学，体育老师就应当乐观发挥自身的作用，通过了解同学、正确评估同学，关心同学查找一种有效并且能够吸引同学爱好、坚持熬炼下去的熬炼模式，并且时时进行监控和指导，这样不仅能够克服同学恐熬炼、怕劳累的心理，而且能够确保同学练习的效果，真正让同学体会到体育运动的作用和努力的价值。为了实现肥胖同学的体育运动“轻负高质”，我们为他们特制一份共性化运动菜单。

共性化运动菜单：针对肥胖学校生的不同特质，我们将每天的运动时间、运动强度、运动形式(内容)、完成状况等以“菜单”的形式制定，形成有规律有参考的体育熬炼方案，在实践过程中，随时检测、调整熬炼方式，从而让体育熬炼成为一种挑战、一种习惯，从而达到提高体质健康水平的目的。

肥胖学校生：《国家同学体质健康标准》中将学校生的身高、体重数据以每厘米身高的体重分布进行对比，即以身高标准体重评定同学的身体均匀度，评价同学生长发育的水平及养分状况。超出正常体重的20%(含20%)以上为肥胖。学校生肥胖除病理性之外，大多数是由于过食而又缺乏运动所致。本课题特指我校符合以上条件的三班级学校生。

1体质健康：参考《国家同学体质健康标准》，从身体形态、身体机能、身体素养和运动力量等方面综合评定同学的体质健康水平。《国家同学体质健康标准》涵盖的是与学校体育亲密相关的同学身体健康范畴。因此以“体质”作为“健康”的定语以示其内涵，本文主要是指依据身体形态、速度灵活、力气素养即选取身高标准体重、50米跑、掷实心球项目来评定同学的体质健康水平。

共性化运动菜单实施效果好坏取决于，同学、家长、老师在其中发挥的作用。肥胖学校生需要有家长或者同伴(或者老师)对其加以关注、鼓舞、监督。因此，为了实现运动菜单的最大价值，同学、家长、老师都应各司其职，共同努力。

同学职责：同学是本运动菜单的运动主体，同学依据运动菜单进行体育熬炼，并向家长、老师反映熬炼效果，以随时调整运动量或者运动形式等。同时两个小组中的小组长统计成员每月练习次数，以备老师汇总、反馈。

家长职责：依据运动菜单要求，指导、监督同学进行练习，同时可以与孩子一起参加体育熬炼。必要时向老师反馈同学练习状况和效果。

老师职责：老师在运动菜单实施过程中起主要的监督和指导作用，同时也担当同学的练习效果和测试成果进行分析、整理、调整练习手段的工作。

两天捕鱼三天晒网，形容的是没有恒心、无法坚持体育熬炼的人。只有坚持每天熬炼，练习效果才能得到体现。为了确保肥胖同学在暑期坚持体育熬炼，我们制定了“暑期亲子活动册”。活动册中有运动菜单、运动记录表还有运动微文。同学通过活动册的指导进行熬炼，并且依据实际状况进行记录、抒发感受。活动册要求简洁、填写简单，而且每天都有练习内容支配，因此，同学愿意去实施。

为了鼓舞这些特别的同学，巩固它们熬炼的效果。体育课开头部分，我开设了1分钟“大展堂”，让同学将近期练习效果进行展现，可以是30秒跳短绳、可以是两人仰卧起坐比多等。并赐予奖状和嘉奖卡，累积进入期末成果。

观看体育课堂，我们不难发觉那些肥胖的同学往往会在练习、展现、竞赛等状况下自动成为边缘人。成为边缘人的缘由来自两方面：同学的排斥和自我的“自动退出”。老师常常实行的措施是：教育同学要团结友爱、相互关心、不能称赞和看不起肥胖同学;课堂上多关注肥胖同学的练习状况，多赐予关心，在他们取得进步时赐予表扬。但我们常常会感叹效果不佳。

本次体质测试项目为身高标准体重、掷实心球和50米跑。掷实心球为新授教学内容，掷实心球成果在体质健康测试成果中起了关键作用。在教学和练习过程中，老师除了多加关

2注和指导以外，还会依据肥胖同学几个易犯错误和动作难点制定帮助练习手段，并在全班范围内普及，切实提高同学掷实心球动作的同时，消退其余同学对肥胖同学把握慢、动作难看等的看法。

与此同时，老师依据共性档案中每个肥胖同学的详细状况进行“对症下药”。针对身体素养较好、学习接受力量快的肥胖同学，老师让其担当“小老师”的角色，代替老师讲解动作要诀，评价同学表现，执行竞赛和嬉戏裁判等。通过“小老师”的角色扮演，这些肥胖同学不仅体会到课堂仆人翁地位，而且在其他同学心目中的地位渐渐提高，肥胖同学的自信也得到了提高。针对跑的力量差、意志力薄弱的肥胖同学，在跑的练习中让其担当“引领者”的角色。处在引领的位置上，他们不得不坚持跑完路程，同时也会咬牙坚持在队伍的最前面，而其他同学也由于他的引领角色，不敢逾越，并能很好的帮助他完成跑的练习。

此外，老师通过团体捆绑——将同学成果、嘉奖等进行小组捆绑，利用同学的好胜心，发挥团体的监督、关心功能，从而带领肥胖同学取得进步。

“菜单”内的一些熬炼项目和体育课堂上的一些教学内容是亲密相关的，于是，我们将运动菜单中的运动形式引入课堂教学，如：将单膝跪地向前掷实心球支配进体育课的学习内容。在全体同学练习的过程中，我们便可检验肥胖同学课外练习效果，同时也能够在课堂上将该动作方法和要求做具体讲解、示范，从而提高肥胖同学对动作的理解、提高练习效果。通过课内的运动强化，提升同学课余体育熬炼的质量。

肥胖不利于健康教学设计2

【活动目标】

1、引导幼儿发表自己的观点，通过争论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。

2、学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。

3、激发幼儿在集风光前大胆表达、沟通的爱好。

【活动预备】

1、活动前依据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。

2、红、黄、绿三种颜色的表格各一，并依据幼儿体重状况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。

3、多媒体课件“来当养分师”

4、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干(活动前请幼儿画好)

【活动重难点】

重点：通过幼儿自由辩论关心幼儿正确理解胖和瘦的概念。

难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体争论、多媒体课件和“自助餐”的嬉戏来关心幼儿树立自我保育意识。

【活动过程】

(一)大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展现、集中，表明自己的观点，并尝试用实例劝说同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的看法无法统一的状况下，老师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有肯定的标准，太胖和太瘦都不健康。

(二)了解自身，对症下药

(1)出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿依据手中圆点的颜色查找自己在表中的位置，(红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常)从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

(2)集体争论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

(3)“对症下药”：运用多媒体课件“来当养分师”为不怜悯况的孩子“开处方”。

(三)分组嬉戏活动，阅历梳理

(1)棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性嬉戏，在下棋过程中获得有关健康生活的阅历。

(2)自助餐：幼儿依据自身状况为自己选择一份养分合理的美餐

肥胖不利于健康教学设计3

[教学目标]

1.让同学通过观看与想象熟悉过于肥胖和瘦弱带来的不便利、产生的缘由及预防措施。

2.通过让同学熟悉过于肥胖和瘦弱等于不健康这一现象，来引起同学对健康的正确熟悉，在教学过程中利用多种教学手段激发同学关注健康，从我做起的情感，培育同学关注身体和健康的意识。[教学预备]1.老师制作多媒体课件。

2.同学绘制简易体育项目的图片3.布置同学课前测量：身高和体重[教学过程]

一、课题导入，了解肥胖和瘦弱的缘由及带来的不便。

▲出示课件2，同学观看。这两位伴侣给你的第一感觉是什么?(出示课题)

▲通过你的所见所闻，你觉得第一位伴侣造成肥胖的缘由是什么?(出示课件3)，

▲那么你觉得其次位伴侣造成瘦弱的缘由是什么?(出示课件4)。▲通过你的想象，肥胖和瘦弱会给他们带来哪些不便呢?▲同学上台表演。

▲

是呀，不管是肥胖还是瘦弱给我们带来这么多的不便利，那等于不等于健康?

▲既然不等于健康，我们从小就要加强预防，那如何预防呢?同学回答。▲老师总结。(出示课件5)

二、了解自身状况，联系实际，谈预防的措施。▲

同学活动：自查体质表，了解自身状况。▲我们每天都吃那些食物呢?▲同学回答。▲小结。(出示课件6)

▲平常吃的这些食物如何搭配才算是合理呢?先让同学谈谈每顿饭都吃些什么?让其它同学评议。

▲小结：合理搭配食物的原则。

▲老师出示一天的食谱，让同学谈谈如何?为什么

早餐：牛奶一杯、煮鸡蛋一只、馒头或面包

中餐：红烧猪排、炒青菜、凉拌黄瓜，馒头四两

晚餐：清蒸鲤鱼、炒卷心菜、土豆番茄汤，米饭一碗或面条一碗▲预防的其次个措施是加强科学地体育熬炼，(出示课件8)让同学用灵活的双手描绘平常所进行的体育项目。

▲同学绘画并展现作品。(上台张贴)

▲通过观赏作品，让同学自己谈平常是如何进行体育熬炼的。通过体育熬炼你觉得它有哪些好处?进行体育熬炼应留意哪些问题?(小组争论)

▲、小结。(出示课件)

三、课堂反馈：

▲读儿歌：有个小孩叫阿宝，活泼机智人人爱，可是阿宝脾气怪，体育熬炼从不爱。腿和胳膊一样细，走起路来有个直摇摆，感冒发烧是常事，疼完肚子疼脑袋。

争论：(1)阿宝为什么常常生病?(2)他应当怎样做?

▲、听了大家的劝说，阿宝开头熬炼身体了。我们一起来读读阿宝的日记。(课件展现)

5月3日

星期三

天气

晴

今日早晨，我打算先走两圈步，然后再做10个仰卧起坐。可刚走一圈就累了。我心想：“算了，明天多走一圈得了。”这样，仰卧起坐也没完成。

5月4日

星期四

天气

阴

“滴铃铃……”小闹钟又把我叫醒了。刚想起床熬炼，可一算今日的任务：得走三圈步，做二十个仰卧起坐。这可怎么完成呀!我一赌气就又钻进被窝了。妈妈叫我，我也没理。

▲、争论：(1)这样下去，他的身体能熬炼好吗?(2)假如你是他的好伴侣，你会怎样做?

▲、同学们，通过这节课的学习你都懂得了哪些学问?▲、同学回答。

▲、小结：你们知道的可真多，是呀!为了健康，我们要从自我做起，今日我提议让我们行动起来，共同携手从我做起，向健康进军吧，我信任你们肯定能做到。最终老师送给同学们三句从古希腊流传下来的名言，一起读。(课件出示)

假如你想强壮，跑步吧!假如你想衰弱，跑步吧!假如你想聪慧，跑步吧!

肥胖不利于健康教学设计4

活动目标：

1.了解生活中“胖”和“瘦”的形状特征，体验胖与瘦对生活的影响。

2.尝试用图片和身体动作等多种形式表现胖与瘦的特征。

3.知道胖和瘦对健康的影响，愿意过健康的生活。

活动重点：

知道“胖”和“瘦”对生活的影响;

活动难点：

能用图片和身体动作等多种形式表现胖与瘦的特征，知道应当保持健康

活动预备：

1.“胖”和“瘦”的图片(或照片)，如人、动物的图片或者录像资料等。

2.课件《胖胖和瘦瘦》

活动过程：

一、启发幼儿感受“胖”和“瘦”的形状特征。

1.老师：你觉得胖的人是什么样的，瘦的人又是什么样的?直接出示图片，引导幼儿看图说一说“胖”“瘦”的特点。

2.和幼儿一起看“胖和瘦”的人的图片，引导从身体的形状，如脸浩大小，手臂、腿的粗细等方面比较“胖”与“瘦”的不同。

老师：我们一起看着图片来说一说胖胖和瘦瘦的样子。

3.与幼儿一起用身体动作表现“胖”和“瘦”的特征：如全身缩起来表现瘦瘦的样子，两腿下蹲、双手抱大树状表现胖胖的样子等。鼓舞幼儿运用各种姿势呈现自己所理解的“胖”和“瘦”。

老师：大家都把胖胖和瘦瘦的样子说了出来，那你们有谁能用身体动作来表现一下胖胖和瘦瘦呢?(胖胖怎么爬楼梯的?怎么踢球的?突出胖胖苦恼的地方。)

二、引导幼儿体验“胖”和“瘦”对生活的影响。

1.播放视频，让幼儿了解胖胖的苦恼。胖胖和瘦瘦的视频都应具备。

老师：刚刚大家仿照胖胖和瘦瘦，感觉舒不舒适啊?老师这里有一段视频，我们来看看里面的胖胖和小伴侣们仿照的一不一样，他有什么苦恼?

2.老师：胖胖还有什么地方比较苦恼的?瘦瘦呢?为什么?(如胖的人爬楼梯很累、不停地喘气，胖人能吃许多许多的食物，并越来越胖，太胖了还会生病，影响身体的健康;太瘦的人做事情没有力气，饭量小，身体缺乏养分，还会经常生病而显得更瘦等)引导幼儿结合实际生活来说一说胖胖和瘦瘦的苦恼。

3.出示图片，引导幼儿找出苦恼的缘由。

老师：老师这里有一些胖胖和瘦瘦苦恼的缘由，有谁能来把它找出来，贴在对应的位置。

老师出示课件，关心幼儿理解胖胖和瘦瘦不健康的缘由。

三、引导幼儿初步感受身体健康的重要性。

1.老师：刚才小伴侣们都找到了胖胖和瘦瘦的苦恼的缘由，现在，我们要帮胖胖和瘦瘦解决苦恼，让他们变得健康，你们来想一想，胖胖应当怎么做?瘦瘦应当怎么做?

2.出示多媒体课件，引导幼儿争论怎样才能“不胖不瘦”，保持健康。

老师：现在我们知道了太胖和太瘦都是不好的，对我们的身体都会有不好的影响，所以呢“不胖不瘦”才是健康的。那么怎么样才能“不胖不瘦”呢?

引导幼儿说出健康的饮食，强调对于碳酸饮料、油炸食物等食用要留意量，不能多吃。

师幼小结：想要保持健康，合理的饮食结构很重要，这就要求我们荤菜素菜都要吃，少吃油炸食品，加强熬炼，保证睡眠。

3.与幼儿一起布置“棒棒的世界”，明确不胖不瘦才是“棒棒的”，形成正确的健康观念。

老师：大家都说了这么多的方法，谁来把上面的这些换一下，让胖胖和瘦瘦健康起