爱的旅程：如何建立与保持长久的亲密关系

爱的旅程：如何建立与保持长久的亲密关系读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图旅程亲密关系关系情感激情作者演进插曲动力假象婚姻故事关系力量计划爱尾声对立面习惯化本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要作者通过深入的研究，系统地回顾了西方文学作品和社会思想中有关爱的演进历史，科学地分析了情感的演进过程，揭示了形成良好关系的内在机制。这本书中所说的爱并不局限于男女之间的爱情，亲子之间，伴侣之间，朋友之间，爱是每天都无处不在的奇迹，却常常被我们忽视。相较于带来日常快乐的依恋关系，我们更愿意拥抱转瞬即逝的情感；相较于一直都在身边的爱，我们更容易沉迷于一见钟情。但是，激情并不是爱。我们虽为罗密欧与朱丽叶的故事感动唏嘘，但爱最不同寻常的特质却是它对抗习惯的力量。作者莱勒说，爱并不建立在神秘的、热血沸腾的激情中，而是需要对一系列能力长久的培养和提升，这种缓慢形成的爱，才更加迷人。我们遭遇逆境时的果敢沉着，或是脱离稚气步入成熟的最终成功，无一不是我们爱别人和被爱的结果。这本书集合了心理学和文学上的各种分析，研究了爱如何形成，如何塑造了我们，为什么我们离不开爱，我们如何在爱的旅程中，建立并保持长久的亲密关系。读书笔记读书笔记和我目前对爱持有的观点和看法有很多类似的地方。爱是积极的把爱化作动力，相信自己接纳别人.爱即使不完美，不要退缩，去尝试他所带给你好与坏，天枰的两端始终需要平衡.风雨过后终究能看到耀眼的光芒.每个人都值得被爱、也要努力去爱你所爱.…。太好啦，这本书真的非常推荐，让我学到了很多，也了解到爱是那么伟大，又那么平凡的，爱很稀有，很珍贵。一个人要想完全独立，就需要对他人产生依赖感。做事能力是一个人成就感的基础能力；爱人的能力是一个人幸福感的基础能力。完整读完就会觉得爱是什么呢，是打破一切规则，给你力量，教会你如何爱，让你知道生命的意义，支撑着你度过最黑暗的日子的东西，希望我们都有如宗教信仰般对爱的坚守。要散发光芒，就必须忍受燃烧的痛苦。开头觉得不错，引用了许多心理学实验，似乎是一本严肃认真的学术书籍。爱不是理所当然的存在，爱需要努力。精彩摘录精彩摘录卡夫卡这样写道：生命之所以有意义，是因为生命会停止。本书的观点则是：爱之所以有意义，是因为爱不会消失。习惯化不是现实生活的一个方面，从很多方面看，习惯化就是现实本身。我们天天都在追求转瞬即逝的东西，追求短暂的欲望。如果快乐、激情和喜悦能够持久存在，那么这些情感就都是爱。我们往往以感情深厚的程度来定义爱——爱是最深厚的那种情感。不过，爱的力量到底有多大，时间久了你才能感受得到，因为时间摧毁不了的，才是爱。被爱的感觉不仅是愉悦的源泉，也是一种被保护的感觉爱实质上就是意识到有人比你自己还重要。短期看，这挺难的；不过长期看，这挺有意思的。爱不是某种可有可无的奢侈品，爱是人类一种更大范围的心理过程的一部分，这种心理过程能够让孩子们直面艰难世事。鲍尔比把这种心理过程称作“依恋”。第一个心理规律是习惯化（habituation）。习惯化规律特别简单：如果我们反复接触一个刺激物，不管这个刺激物是什么，时间久了，都会渐渐忽视它，因为这个刺激物一直都在那儿，我们对它不再会有感觉，从而失去兴趣。目录分析引文第一章依恋关系：人们生活的动力动的活生人们引言习惯化与持久的爱目录分析插曲痴恋的假象第二章爱与奉献第三章婚姻计划插曲离婚目录分析第四章信仰的力量插曲失爱第五章回忆：关于爱的故事插曲爱的对立面目录分析第六章坚