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主讲人：

黄惠金03生命的低谷：挫折是什么生命的低谷：挫折是什么当你查询初级会计成绩，硕大的屏幕显示着大大的59分，内心凉凉！！！！小丽初级会计证查询一、什么是挫折？

挫折是指个体在从事某种有目的活动过程中，因受到主客观因素的影响或干扰，致使其目标不能实现，需要无法满足时的一种状态。

挫折包括挫折情境、挫折认知、挫折反应三个要素。二、大学生挫折的类型大学生挫折类型学习环境适应人际交往恋爱就业三、造成大学生挫折的因素造成挫折的因素社会因素自然因素学校因素家庭因素个人因素时光之旅

请同学们闭上眼睛，回忆在过去十八年间，自己印象最深刻的一次挫折经历，回想一下当时的情绪状态，通过这次经历，你认为挫折产生的原因是什么？你是怎么做的？挫折修改目标绕过障碍无路可走为什么是我

我该怎么做想要大哭一场沮丧压力、焦虑不公平我可能很难跨过这道坎儿当你遇见挫折时，你的感受是什么？忍耐坚持更多可能性天将降大任于斯人也人生总有起伏重要的不是治愈，是带着痛前行

三、大学生对挫折的反应情绪性反应理智性反应攻击逃避，冷漠焦虑，压抑固执退行，幻想坚定目标，继续努力调整目标，再做尝试提升自我，实现目标一、正确认识挫折认识到挫折是难免的1认识挫折的双重性2树立正确的挫折观3二、运用积极的心理防御机制（一）什么是心理防御机制？

个体在遭受挫折后，自觉或者不自觉地把主体和客观现实之间发生的问题，用自己较能接受的方式加以解释和处理，以减轻挫折感，达到心理平衡的反应形式。（二）常见的心理防

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