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文档简介

按摩保健学校：浙江交通职业技术学院授课老师姓名：潘璐瑶知识点1.

按摩的作用2.

按摩的方法知识点1按摩的作用一、按摩的作用提高免疫功能；加快新陈代谢，消除疲劳；改善肌肉弹性，促形美体；促进慢性疾病恢复。知识点2按摩的方法二、按摩的方法二、按摩的方法1.拇指压法由双手拇指的指腹，常以肢体或手指做支撑架，利用自身的体重，施力。适用于全身穴道，在日式按摩中的重要手法。二、按摩的方法2.三指压法是将食指、中指、无名指并拢，在穴道上加压按摩的方法，常在肩、腹、腰酸痛时使用。二、按摩的方法3.掌压法是指以单掌或双掌重叠的加压法，手掌一般用来按压脊椎骨和四肢。二、按摩的方法4.踩跷法用单足或双足用力踩踏被按摩者身体的方法，是我国特有的按摩方法之一。二、按摩的方法5.推油法是在指压按摩或踩背后，或单独应用的一种滑润肌肤、促进血液循环的方法。

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