心理咨询师自我成长

心理咨询师自我成长

香港城市大学副教授

岳晓东博士主讲目前一页\总数五十页\编于十四点和谐社会呼唤和谐心理学目前二页\总数五十页\编于十四点岳晓东制作心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，你不知道自己说话有多罗嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。目前三页\总数五十页\编于十四点咨询师怎样自我成长培养觉察力不断学习加强交流养就气质目前四页\总数五十页\编于十四点心理咨询师觉察力简单说来，觉察力就是学会自我反省，培养对自我的透明度，认识并化解自我的反移情。换言之，觉察力包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。咨询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话与判断中的失误。岳晓东制作目前五页\总数五十页\编于十四点觉察力的镜子作用及时发现自身的问题及时调整自身的问题及时发现他人的问题及时调整他人的问题

……岳晓东制作目前六页\总数五十页\编于十四点觉察力是人类的一种智力美国哈佛大学心理学家加登纳（HowardGardner）提出，内省力是人类的一种智力，它泛指个人认识、洞察和反省自我的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。内省智力可谓是咨询师的基本专业要求与训练，也是咨询师觉察力的基础。岳晓东制作目前七页\总数五十页\编于十四点觉察力培养途径外审接受专家督导接受同辈建议参加课程学习参加交流活动……岳晓东制作内省做自我体验做自我剖析做自我批评做自我总结……目前八页\总数五十页\编于十四点你了解自己吗？你的有多少“未完成的事情”？你有什么反移情表现？你有什么傲慢与偏见？你有什么人格误区？岳晓东制作目前九页\总数五十页\编于十四点自我觉察——你有没有下列

的情结表现（1）我特同情差生（2）我特讨厌权威人士（3）我特想给人留下好印象（4）我特能理解别人的苦难（5）我特特享受别人听我讲话

……

岳晓东制作目前十页\总数五十页\编于十四点我特同情差生

心理分析你曾经落后过你曾经渴望理解你十分感恩帮助你想去帮助他人

注意事项自我投射过分热情过分主动救世主情结岳晓东制作目前十一页\总数五十页\编于十四点我特讨厌权威人士

心理分析你曾经受过压你曾经受过歧视你十分讨厌权威你十分在意公正

注意事项自我投射过分理解过分认同救世主情结岳晓东制作目前十二页\总数五十页\编于十四点警惕心理咨询中的

“救世主情结”自以为是主观武断好为人师淡化矛盾岳晓东制作目前十三页\总数五十页\编于十四点“救世主情结”

的后果把自己打造成英雄不断给来访者支招不相信来访者不觉察自我岳晓东制作目前十四页\总数五十页\编于十四点我的个人分享目前十五页\总数五十页\编于十四点如何走出“救世主情结”虚下心来。腾空自己。用心伴随。寻找来访者的闪光点。把来访者打造成英雄。岳晓东制作目前十六页\总数五十页\编于十四点岳晓东制作觉察就是培养自我透明度发现自我的反移情表现发现自我的傲慢与偏见明确自我的成长方向明确自我的专业取向目前十七页\总数五十页\编于十四点岳晓东制作觉察就是培养自我复原力你有过痛苦的失恋吗？你今天还在痛吗？你想告别往事吗？你想开心吗？目前十八页\总数五十页\编于十四点我给大家现场做处理目前十九页\总数五十页\编于十四点纠结是什么？纠结是一种摆脱不掉的担忧。纠结是一种说不清的自责。纠结是一种莫名的恐惧。纠结是一种不尽的折磨。岳晓东制作目前二十页\总数五十页\编于十四点我成长了，因为我变得从容了。我变得平静了。我走出了自我的束缚。我不再纠结了。目前二十一页\总数五十页\编于十四点岳晓东制作觉察就是开发自我的心理资本你有过突然的丧亲吗？你今天还在懊恼吗？你想完成告别吗？你想开心吗？目前二十二页\总数五十页\编于十四点我给大家现场做示范目前二十三页\总数五十页\编于十四点我的女儿自杀了！我不能忍受对她的思念。我不能忍受别人提起她。我不能遇见她昔日的同学。我不能想起香港中文大学

……目前二十四页\总数五十页\编于十四点来自天堂的祝福爸爸、妈妈：孩儿不孝，就这样走了。我对不起你们，我想你们，我爱你们，我真的好后悔！爸、妈，我错了，我真不该采取这样的方法来化解我的烦恼，我可以有许多方法的，可我没有采用它们，而是采用了最极端的方法，我错了，我好后悔啊！

岳晓东制作目前二十五页\总数五十页\编于十四点来自天堂的祝福爸、妈，请原谅孩儿的不孝，我曾是你们最大的骄傲，现在确是你们终生的遗憾。我不孝，太对不起你们的养育之恩！爸、妈，我求你们照顾好自己，我会每天为你们祈祷，祝福。没有我的日子不好过，孩儿最大的心愿就是你们尽量过得开心，孩儿求你们多想一想我们的开心时光，孩儿来生会做的更好，孩儿也求您们把不开心都说出来，孩儿在天堂会听到的。孩儿会把对你们的思念转化为祝福，真的。孩儿错了，请照顾好你们自己，这是对孩儿错误的最大原谅。岳晓东制作目前二十六页\总数五十页\编于十四点请思考：我在上面的咨询示范中，运用了哪些心理咨询/治疗技术？岳晓东制作目前二十七页\总数五十页\编于十四点心理咨询师觉察力操作技巧自我觉察移情觉察偏见觉察人格完善觉察自我防御觉察……岳晓东制作言语表述口头语觉察常用语觉察体语觉察副语言觉察……目前二十八页\总数五十页\编于十四点你有没有如下的口头禅（1）你懂不懂？（2）你明白吗？（3）你就不能(会)……（4）你怎么就……（5）你没想过吧？（6）你白学xxx啦？！（7）你干吗这么死心眼……

（8）你猪头/驴头/大虾头啊？

岳晓东制作目前二十九页\总数五十页\编于十四点你如何矫正下列口头禅你懂不懂？你明白吗？你就没想过…你怎么会这么想你总是这么想你真令人麻烦你干吗这么死心眼……

我说清楚了吗？我说明白了吗？你有没有想过…你能再想想看吗？请问你经常这么想吗我真为你担心我们还可以怎么想……岳晓东制作目前三十页\总数五十页\编于十四点咨询师怎样在觉察中成长一日三省虚心求教加强学习勇于实践目前三十一页\总数五十页\编于十四点我也需要参加学习2009年12月8-14日起，我来到美国加州的安纳汉姆城市，参加第六届心理治疗发展大会（TheSixthEvolutionofPsychotherapyConference）。这是全世界心理咨询与治疗的盛会，不光大师云集，而且参会者众多。据大会主办方透露，今年的参会者就多达6000余人，创了历史的新高！光排队注册，我就等了足足一个小时。岳晓东制作目前三十二页\总数五十页\编于十四点梅纽奇(SalvadorMinuchin)说：我是家中的老大，从小就学会承担责任，我的名字意味着责任。所以，家庭治疗的核心问题是责任问题。儿童精神医学就是家庭精神医学。家庭成员都是治疗师，家庭治疗就是让每个家庭成员进入他们的角色。岳晓东制作目前三十三页\总数五十页\编于十四点亚龙（Yalom）说：问:请问有没有计划访问中国?答:我太老了,跑不动了,但我的儿子代表我访问中国,5月份刚在北京开了一个工作坊,有近100人参加呢.岳晓东制作目前三十四页\总数五十页\编于十四点咨询师怎样在学习中成长博采众长术有专攻融会贯通独成一体目前三十五页\总数五十页\编于十四点我的心理咨询与实践整合岳晓东心理咨询基本功课程岳晓东简易投射技术课程岳晓东简易释梦技术课程岳晓东简易艺术治疗课程目前三十六页\总数五十页\编于十四点心理咨询的发展呼唤技术整合心理咨询基本功传统心理治疗察技术表达性心理治疗技术NLP心理治疗技术岳晓东制作目前三十七页\总数五十页\编于十四点咨询师怎样在交流中成长虚心求教互通有无严于律己独成一体目前三十八页\总数五十页\编于十四点咨询师的自我成长告诉我你的偶像是谁，我告诉你人生有什么缺憾。目前三十九页\总数五十页\编于十四点心理咨询师气质

心理咨询师气质泛指咨询师的专业形象塑造，它包括咨询师的业务能力、人格魅力、形象管理等方面。它需要咨询师根据自身的特点、条件、专业取向等因素来不断加以塑造和完善。岳晓东制作目前四十页\总数五十页\编于十四点形象管理形象设计形象包装个人操守业务能力知识结构专业训练个人取向

心理咨询师气质养成亲和能力同感表达洞察分析觉察领悟岳晓东制作目前四十一页\总数五十页\编于十四点心理咨询师的形象管理伟人就是自己理想形象的扮演者。

——尼采一个人脸上的表情比他的衣着更重要。

——戴尔.卡耐基岳晓东制作英格丽.张.《你的形象价值百万》中国青年出版社，2004年目前四十二页\总数五十页\编于十四点外观造型房间布置言语层面体语层面知识层面样貌学者风范

端庄凝重布局整洁

舒适和谐发音

口齿清晰

减少方言目光

慈祥

真诚

深邃专业知识全面丰富

灵活运用服装

整洁庄重

有神秘感

色调素淡

宁静

详和

明快语速平缓

起落有序表情丰富真切

同感互动非专业知识知识渊博

学有所长饰物有品位

有象征意义家具有品味

不张扬语调

抑扬顿挫干脆利落坐姿放松自然

保持距离跨文化知识了解不同文化特点造型有个性

有独特风格装饰物有艺术鉴赏

有象征意义表述

简洁明确

形象比喻动作优美

得体

大方语言技能掌握外语（英语）心理咨询师形象管理表

岳晓东制作目前四十三页\总数五十页\编于十四点心理咨询师一定要给人留下美好的第一印象，这就要求咨询人员对自己服装、佩饰、表述、用词、神态、目光、发音、语调、语速、肢体语言、知识结构等都深有讲究，以最大限度地发挥其积极向上的象征意义和暗示作用。心理咨询人员要使自己的形象顺眼、养眼但不抢眼。岳晓东制作东东语录目前四十四页\总数五十页\编于十四点弗洛伊德的风采面目严峻话语惊人怀疑一切主观中有见解坚持中有勇气岳晓东制作目前四十五页\总数五十页\编于十四点斯金纳

B.F.Skinner(1904–1990)一个人的价值不在乎其出身，而在乎其作为。目前四十六页\总数五十页\编于十四点目前四十七页\总数五十页\编于十四点诸葛亮有什么问题？诸葛亮有完美主义表现军政管理事必躬亲——他本性上注意细节，务求完美，不愿放权属下。将蜀国政治、军事、经济、文化、外交、立法等方方面面都纳入了自己的职责范围之内，累死自己。不能宽容自己与属下的失误——行事谨慎，力图成功，执法细致严格，执意斩杀马谡。连年北伐，穷兵黩武——为了复兴汉室、效忠以死而六年五伐。目前四十八