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第页共页学习方案合集6篇学习方案合集6篇学习方案篇1完毕了本科被动的承受知识的学习生活后,我又开场了主动学习、主动探究的研究生学习生活。新的生活,便有新的学习目的。在研究生学习阶段,我将明确我的学习目的,找到一个合适自己的研究方向,并为之努力学习,争取在此工程中有所研究,有所打破。我想研究生的学习生活,不仅仅要培养自己的学习才能、科研才能,还要培养自己动手理论才能,全面的开展自己。从开学到如今,我一直在想,也在不断的探究,自己终究对那个方向感兴趣。处于迷茫状态的我,在经过与陈老师的两次交流中,在加上我对此方面的理解,我终于发现一个自己很感兴趣的课题,那就是"电子书包"。随着中小学生课业负担的加重,他们的书包也越来越重。教育部一直提倡要减负减负,可是却越减越负。为了减轻书包的重量,为了进步学生的学习效率,也是为了环保起见,电子书包诞生了。我对"电子书包"的理解是,它是一平台,整个电子书包系统应该包括前台应用和后台的管理维护功能。前台的维护是一个比拟容易设计和实现的功能。可是对于后台的管理维护,我觉得有待继续探究和研究。比方:学生有疑问时,如何可以给学生提供一个及时又准确的答案,来进步学生的学习效率?学生因生病,不能及时到校,如何可以及时弥补他们所缺课程?;家长与学校,家长与学生,如何可以进展有效的交流?我想对这些方面进展进一步的研究,并围绕这些问题展开学习。读一些关于此方面的书籍和杂志,希望能在这个方面有所研究和打破。有了明确的学习目的,我为自己定一个学习方案,详细如下:研一:第一学期,查阅一些有关我所研究课题的资料,两至三周读一本教育类的书,写好读书笔记,积累知识。完成所选课程。进步英语成绩。第二学期,在我所研究课题上有所打破,尽量发表一篇文章。完成所选课程。研二:完成课题研究;学习计算机方面的知识;读自己比拟感兴趣的书;继续学习英语;找到合适自己的实习单位。研三:实习;写毕业论文,完成辩论;找到合适自己的工作。这就是我研究生阶段学习的初步方案。希望老师在学习和工作方面给予我指导,使我可以进步的更快。学习方案篇2所有人都曾经有过自己的学习目的,并制订过相应的方案。然后在学习过程中因为各种各样的原因放弃了学习方案,而且放弃的过程都大同小异。根据我的观察大致分成几种情况,一种是逼不得以的学习,这种情况因为压力很大,所以能坚持很长时间,而且有少局部人能完成学习方案到达目的。比方高考、考研、各种职称考试、出国考试。这种人目的很能明确,知道从哪开场,每天学习3个小时以上,有的人能学7-8个小时。拼命的学习,觉得只要达成目的,将来就会一片光明。在学习过程中反复经历着坚持和放弃的过程。另一种是目前的环境比拟稳定,比方在上学、工作中。想通过达成目的,换成一个最好的环境。这种人因为动力不强,遇到问题就容易放弃。刚开场几天,每天都能超出或按方案来学习,过了几天,学习的时间少了一点,劲头也不象刚开场那样强了。突然有一天,遇到一些事情,比方有急事、生病了、心情不好、天气不好、陪男、(女)朋友、老公(婆)、客户、领导、家人、身份不舒适、看电影、电视、不能集中注意力、没有时间、公司事太多等理由。当天没有学习,等二天早上醒来心情非常的沮丧,学习方案又没有坚持,不过是因为有事。有些人这时间就会放弃。另一些还会坚持几天,只不过每天学习分为二、三天一学,遇到各种的阻力之后,这次的学习方案就又放弃了。只有极少一局部人都坚持下去。今天教大家利用每天一分钟来继续你的学习方案,在制定方案时一定都会写上说每天学习一小时、二小时,而且实际开场学习的时候发现,1小时的时间太长了,怎么学了半天才过去10分钟、20分钟。然后在遇到各种阻力的时候,很容易为自己找到不学习的借口,今天的时间太紧了,不可能拿出1小时的时间来学习,不如明天学习两小时,把今天的时间给补回来。这回你在制定方案的时候,可以定为每天最少的学习时间为1分钟。这样在每次学习时,一想只需要1分钟时间就可以完成当天的学习方案。不会对每天的学习方案充分恐惧感。就是遇到再多的阻力和问题,也不会说今天的时间不够用了,明天再说吧。看到这里,有很多人会问,1分钟什么都做不了,要是每天只看一分钟的书,到死的时候也学不会啊。我在这里,解释一下为什么要每天坚持1分钟。1、让你没有借口。这回,不要说没有时间。2、最少学习时间是1分钟,而不是只学一分钟。当你看完1分钟之后,不要停要继续下去,等到你累了而且没有不想学了,就可以停了。等到你的学习习惯形成之后,可以增加学习的时间。3、完成每天的学习方案之后,有一种满足感。虽然有些假,但当天的学习方案总是完成了。这样下去,对完成学习方案的动力会渐渐增加。你可以从小的地方来改变,记住量变产生质变。4、学习短,容易坚持下去。假如每天学习的时间很长,很难坚持。但假如只是1分钟,会很容易坚持。而坚持的时间长了,就变成了一个新的习惯。当你养成了习惯之后,这个习惯会自动推着你到达目的的。学习方案篇3根底初一初一的知识点不多,难点也不是很多。但学好初一却是整个初中三年中最重要的。从小学进入初中,同学们进入了一个全新的环境。老师的教学方式变了,学习的知识更深化了。可以说,对大局部同学来讲,进入初中大家又重新回到了同一个起跑线上。大家都知道,百米赛跑起跑很重要。假如比赛的前三分之一你落在了后面,后面想追赶就难了。更重要的是,在初一阶段你面对一个新环境,没能适应它,没有掌握学习新知识的新方法。将这些问题积累到初二,就会在心态上出现问题。所以,在初一阶段,同学们要完成两个任务:一方面要尽早的完成从小学到初中的角色变换,越早适应初中的学习习惯,越可以比别人提早一步;另一方面,在学习的过程中要稳扎稳打,脚踏实地的学好每一个知识点,不放过每一个小错误。初中的要求与小学不同,它对每一个知识点都挖掘的比拟深,在弄懂的根底上要求可以纯熟应用,甚至创新。另外,初一的学习也要注意一定的超前性,在初一升初二的暑假要适当学习初二知识,毕竟初二的难点更多,及早的理解一些,有助于分担初二学习的负担。关键初二初二的学习任务是整个初中三年最重的。需要注意的问题有二:一是,初一的根底假如打得很好,并且在初一升初二的暑假对初二知识有一个大概的理解,那么学好初二内容决不困难。因为初二的知识虽难,但它所应用的很多解题技巧或思想我们在初一都讲过了。到了初二只不过是换一个外壳包装,或进展更深化的拓展而已。二是,在初二的学习中,我们要注意对相关类型题目的总结,尤其是那些自己易错的题目或不会的题目,一定要进展归类,进展有针对性地学习。另外,需要注意两点,一是,很多重点高中的实验班会在初二就把初中的大局部知识点讲完,留下一少局部放到初三再讲。这就加重了初二学习的负担,因此,初一的提早学习就显得尤为重要了;二是,有些具有高中部的学校会在初二的期末进展考试,决定哪些同学直接进入高中部学习,哪些同学继续留在初中部学习参加中考。同学们要及早理解相关的信息。冲刺初三初三的知识点不多,但却都是中考的重点和难点。而且初三的学习以复习为主,复习要求全面、有针对性。尤其是到了初三下半年,最好可以将近几年的中考真题做一下,理解一下哪些地方会出难题,要下功夫掌握;哪些地方出简单题,只需理解即可。万事开头难。刚刚步入初中,同学们一定要把握好自己的心态。既不要抱有中考是件遥远的事,初一玩玩也无所谓的心态,放松自己,也不要因一些刚进入初中所出现的新问题而失去信心。脚踏实地的学习,持之以恒的努力,自然而然就会有好的收获。初中英语学习规划初一学习规划总体要求:适应中学阶段英语系统化的学习,打下扎实的语法根底,适应中考指导下的英语考试体例。主要规划:1、系统学习语音知识,掌握自己拼读单词的才能。2、扩大词汇量,并做到听说读写四会。3、进展专项听说训练,在考试压力不大的阶段集中精力完成听说飞跃。初二学习规划总体要求:对课内教材透彻深化掌握,有效利用英语课堂45分钟。语法、阅读才能作为重点培养目的,为中考高分进展才能准备。不可拘泥于课本知识,拓宽知识面,在有效的指导下自学。主要规划:1、背诵每一篇课文,对教材词汇表上的单词做到全部"四会".2、每天两篇阅读,一篇完型填空,积累好词好句。3、精力充分的同学,可选择一本难度更大的英语教材系统同步学习。初三学习规划总体要求:对初中英语知识的扫尾工作完成后,就开场专题化,分项才能的系统复习。培养答题才能,掌握必答题技巧,从英语才能向英语考试转化。主要规划:1、梳理初中语法,配合大量专题练习,制作自己的《语法错题集》。2、按考纲词汇背诵、听写、造句,强化写作中的运用。3、培养自己的答复阅读、完型题目的答题技巧,统计阅读速度和答题正确率。4、正确写一篇英语作文,让老师进展评改。背诵一篇考试作文。初中语文学习规划语文学科是一门根底学科,涉及的知识面特别广,上下五千年,纵横八万里,古今中外,天南地北,无所不包。因此,语文"不是随意可以学好的,非下苦功夫不可".重点突出"趣""积""记""练"四个要点。一、趣——培养浓重的学习兴趣兴趣是最好的老师,热爱是求知的向导。其实语文知识本身就具有无穷的兴趣,那微妙无比的表意文字,形象生动的修辞方法,跃然纸上的人物形象,扣人心弦的故事情节,无不会引起同学的兴趣,在学习中领略语文的美。二、积——养成良好的学习习惯学习语文不是一朝一夕的事,那就需要你养成良好的学习习惯。"不积跬步,无以致千里;不积小流,无以成江海".只要你坚持下去,你的语文知识定会取之不竭。三、记——掌握适用的学习方法识记是学习语文的重要方法。只有识记,方能积累;只有积累,方能丰富。流传千古的名言警句,古今中外的作家作品,都需要你熟记在心,这样,答起卷来,才能挥洒自如。四、练——进步语文的根本才能听说读写是语文学习的四项根本功,必须苦练,方能进步。所以平时我们既要重视课堂上的语文学习,还要注重平时的根本训练,听说读写都要勤加练习,坚持不懈,考试的时候才会稳操胜券。复习过程中的三个重视:〔一〕重视语言的积累运用初中阶段学习语文的主要任务,首先是积累大量的语言材料,然后才是理解和运用。1、古诗文和现代诗文的积累背诵。2、词语、名言警句、俗语、谚语的积累。3、名著积累。4、语文常识积累等。〔二〕重视阅读才能的训练归纳出阅读的规律和技巧。〔三〕重视写作才能的训练1、进步审题才能。2、不断创新,张扬个性。初中数学学习规划平时篇1、按部就班:数学是环环相扣的一门学科,哪一个环节脱节都会影响整个学习的进程。所以,平时学习不应贪快,要一章一章过关,不要轻易留下自己不明白或者理解不深化的问题。2、强调理解:概念、定理、公式要在理解的根底上记忆。每新学一个定理,尝试先不看答案,做一次例题,看是否能正确运用新定理;假设不行,那么对照答案,加深对定理的理解。3、根本训练:学习数学是不能缺少训练的,平时多做一些难度适中的练习,当然莫要陷入死钻难题的误区,要熟悉高考的题型,训练要做到有的放矢。4、重视平时考试出现的错误:订一个错题本,专门搜集自己的错题,这些往往就是自己的薄弱之处。复习时,这个错题本也就成了珍贵的复习资料。数学的学习有一个循序渐进的过程,妄想一步登天是不现实的。熟记书本内容后将书后习题认真写好,有些同学可能认为书后习题太简单不值得做,这种想法是极不可取的,书后习题的作用不仅帮助你将书本内容记牢,还辅助你将书写格式标准化,从而使自己的解题构造严密而又严整,公式定理可以运用的恰如其分,以减少考试中无谓的失分。考试篇攻略一:概念记清,根底夯实。数学≠做题,千万不要无视最根本的概念、公理、定理和公式,特别是"不定项选择题"就要靠明晰的概念来明辨对错,假如概念不清就会感觉模棱两可,最终造成误选。因此,要把已经学过的四本教科书中的概念整理出来,通过读一读、抄一抄加深印象,特别是容易混淆的概念更要彻底搞清,不留隐患。攻略二:适当做题,巧做为王。有的同学埋头题海苦苦挣扎,辅导书做掉一大堆却鲜有进步,这就是陷入了做题的误区。数学需要理论,需要大量做题,但要"埋下头去做题,抬起头来想题",在做题中关注思路、方法、技巧,要"苦做"更要"巧做".考试中时间最珍贵,掌握了好的思路、方法、技巧,不仅解题速度快,而且也不容易犯错。攻略三:前后联络,纵横贯穿。在做题中要注重发现题与题之间的内在联络,绝不能"傻做".在做一道与以前相似的题目时,要会通过比拟,发现规律,穿透本质,以到达"触类旁通"的境界。特别是几何题中的辅助线添法很有规律性,在做题中要特别记牢。攻略四:记录错题,防止再犯。俗话说,"一朝被蛇咬,十年怕井绳",可是同学们常会一次又一次地掉入相似甚至一样的"陷阱"里。因此,我建议大家在平时的做题中就要及时记录错题,还要想一想为什么会错、以后要特别注意哪些地方,这样就能防止不必要的失分。毕竟,中考当中是"分分必争",一分也失不得。攻略五:集中兵力,攻下弱点。每个人都有自己的"软肋",假如试题中涉及到你的薄弱环节,一定会成为你的最痛。因此一定要通过短时间的专题学习,集中优势兵力,打一场漂亮的歼灭战,防止变成"瘸腿".学习方案篇4常言道:“凡事预那么立,不预那么废”,新的一个学期的到来,几门新功课来到了我们的面前,需要我去探究去研究,为了更好地学习贯彻新知识,获得长足的进步,我特此制定一份学习方案。一.学习目的1.各科成绩到达全班前十名。作为一名学生,学习是最重要的,作为一名师范生,专业知识更是重要,因为影响的将是一代学生,因此,我给自己定下了这个目的,以鞭策我不能有所懈怠。2.通过计算机一、二级考试。在信息兴旺时代,掌握一定的电脑技能很有必要,可以为生活工作带来很大便利,而且有些工作单位对计算机等级有要求,所以方案在大一通过这两门考试。3.每周坚持看英文书、报刊。作为一名英语专业的学生,扩大词汇量很有必要,而且还要理解外国文化,这是一个长期积累的过程,不是几个星期几个月就能做到的,需要持之以恒。二、详细措施安排重视根底、扎实学习。本科四年的学科学习本质上来看只是一个根底知识普及的学习,对于专业知识的深化与拓展涉及不多。所以,大一期间任何学科的学习都是从根底学科入手。我是法学专业的,大一第一门课是法理学(即法哲学),学起来真的是枯燥无味,与我想象的法庭上唇枪舌剑、大方陈词的场景背道而驰。当时没有任何学习法理学的动力,甚至想过放弃,但是后来发现一切根底知识都是后来学习学术开展的根据,在高三我参加模拟法庭活动时,大方陈词的很多内容也都来自根底知识的积累。注重兴趣、专业定向。学必修课还要充分考虑个人对于学科的兴趣以及培养学科兴趣等方面。很多同学到了大三准备考研的'时候才开场考虑是否要继续学习本专业的内容、自己是否对专业课学习有兴趣,这个问题我更建议大一学习专业课伊始就考虑。其实我们对于专业的兴趣分为两方面:一是开场就有浓重的兴趣;二是在学习中培养了浓重的兴趣,所以兴趣是可以后天培养的,我们要准备好在学习中积极培养对于专业的兴趣、定位专业开展方向,让自己最终顺利选择考研升学的专业以及学校,同时对于以后择业开展也有重要的意义。关注授课重点、感受人文气息。在四年的大学学习中一定要注意学习重点的梳理,特别是对于听课笔记的总结。在大学中,完好的笔记就是最好的考试复习材料和考研的专业课复习材料,甚至可以复印后"内部销售"的。所以,在大学中要学会记录课堂内容,并且可以及时整理总结学术重点,对于个别重点问题,可以到图书馆进展资料查阅做进一步的研究学习。此外,大学老师讲课多半是"枯燥"的,但是希望大家不要只注重形式和内容,因为你在毕业之后会发现,大学老师授课中所传授的是一种思想、方向和人文精神,而这个是不需要任何形式去包裹的。所以无论你认为课堂的内容有多"无聊",也希望你可以从发现思想、发现人文精神的角度去感受老师的个人魅力。在这种自由的人文精神中成长是快乐的,希望你可以真正去体会。一年之计在于春,一个学期之计在于开场,新学期初始,一切事物都充满了活力与活力。新生活意味着新开场,新开场象征着新的挑战。俗话说好的开场是成功的一半。新年、新春、新学期,我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下,学习部获得了一定的成绩,在本年的学习中我们将继承优点,改正缺乏,争取把学习做的更好。本学年工作方案如下:一:主要学习目的明确学习目的,打好一定的语言根底。争取获得优良成绩,能实在在大学里学到丰富的专业知识和根底常识。增加文化素养,提升自身才能,端正学习态度,培养积极勤奋的学风。做学习方案来自我敦促,自我勉励。反思自己有哪些方面做到缺乏,反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法,并且反思自己有哪些反面值得肯定,只有不断地反省,才能为将来的路指明方向。二:详细安排1.坚持预习,坚持在上课前先预习一遍课文,在上课之前对所上的内容有所理解,能进步听课效率。并且在老师上完一章的内容后,可以主动复习。温故而知新。2.每天早起一个小时时间背诵英语课文。3.每天坚持到自习室上晚自习两个小时。4.对于课程知识,要多想多问,并且把其中有收货的局部记入笔记之中。5.每个月进展一次学习清算,反思自己这个月是否达成了学习方案,有哪一些做得缺乏的地方,下个月要注意改良。6.订阅英语辅导报,自学报纸上出现的一些英语单词,并且完成报纸上的练习题。7.在这学期通过全国大学生英语四级考试,英语是我的专业,我系一直都比拟重视英语的学习,抓好英语学习对我说也是很重要的,尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩,可以更加自信、坦然地面对四级考试。8.身为一个英语专业的学生,对于英文的写作才能是非常重要的,所以应该坚持在平时多写一些练笔。9.争取利用周末时间多学一门外语。10.培养良好的学习兴趣。俗话说:兴趣是最好的老师。我认为,关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中,这样,才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说:学为立世之本,学可以立德,学可以增智,学可以致用。学习是成就事业的根底,是人生的出发点,也是人生的极致。在这世间,任何事都讲究公平,公平,人心就平,心平了就和,和谐安乐由之生焉。学习也是如此,你爱它,它也会回馈于你。学习是要靠自己自觉的,在已经经历过高考进入大学的我们而言,也许很多人都会因此放纵自己,但是我们要坚信,假如在大学里没有养成好的学习习惯,那么我们的大学四年生活就等于是浪费了的,这是人生的黄金光阴,我们应该努力多学点东西。因此坚决执行此方案,鼓励自己,学有所成!大一学习方案安排一:主要学习目的明确学习目的,打好一定的语言根底。争取获得优良成绩,能实在在大学里学到丰富的专业知识和根底常识。增加文化素养,提升自身才能,端正学习态度,培养积极勤奋的学风。做学习方案来自我敦促,自我勉励。反思自己有哪些方面做到缺乏,反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法,并且反思自己有哪些反面值得肯定,只有不断地反省,才能为将来的路指明方向。二:详细安排1.坚持预习,坚持在上课前先预习一遍课文,在上课之前对所上的内容有所理解,能进步听课效率。并且在老师上完一章的内容后,可以主动复习。温故而知新。2.每天坚持到教室上晚自习一个半个小时。3.对于课程知识,要多想多问,并且把其中有收货的局部记入笔记之中。4.每个月进展一次学习清算,反思自己这个月是否达成了学习方案,有哪一些做得缺乏的地方,下个月要注意改良。5.培养良好的学习兴趣。俗话说:兴趣是最好的老师。我认为,关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中,这样,才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说:学为立世之本,学可以立德,学可以增智,学可以致用。学习是成就事业的根底,是人生的出发点,也是人生的极致。在这世间,任何事都讲究公平,公平,人心就平,心平了就和,和谐安乐由之生焉。学习也是如此,你爱它,它也会回馈于你。希望能在这一学期的课余时间多出去找些与自己专业挂钩的工作,理论出自己不会的地方,到课堂上补空缺,让自己以后的工作更加得心应手!总之,今年是一个觉悟的年!抛弃以前的一切,重新开场!希望自己可以不辜负父母老师的期望,更不要辜负自己的期望,做最出色的自己。学习方案篇5继续教育学习是老师不断进步思想素质和综合业务程度,学习新理论新课程新的教学形式,得以正常教学,为国家培育新世纪人才的重要途径。对于老师个人来说这是一个千载难逢的好时机。因此,在新年伊始之际,要有个好的方案才会有丰厚的收获。因此特拟定今年的继续学习方案如下,以此时刻提醒自己要学习、学习、再学习。一、指导思想以省、市及县教科局一系列老师继续教育学习有关文件及学校详细的部署为指导按照天湖小学老师继续教育培训活动安排表。以进步自己的综合素质为学____,完成党和政府赋予的教书育人的荣耀任务。二、学习思路本年度将结合自己的实际情况,围绕“一德四新”,即师德培训、新理念培训、新知识培训、新方法培训、新技术培训,“一个核心”——以进步老师的综合素质为核心开展学习和工作。采取灵敏的学习方式。自主探究和创造,要从单一的、灌输式的教学形式走出来,要主动的把自己教学经历与同事分享,合作探究,采取具有主动性、选择性、参与性、操作性和体验性的多种方法教学和学习。充分利用好三个学习途径,即:学校培训体系、计算机互联网。充分利用现代传媒技术负载的丰富资,实现自己时时学习,处处学习,高效率学习,高质量学习,真正把继续教育变成自己的终身学习,为追求个人开展创造最大限度的资条件三、学习形式:⑴参加学校组织的集中培训。⑵参加教研组学习。课标解读、教材研讨、观摩示范课。⑶利用课余时间进展自学和互联网个人自主选择式学习。四、学习内容《校本研修理论与理论》、《老师专业开展导引》、《教育教学中师德修养案例研究》、《有效教学的根本功》、《新教材疑难问题研究与解决小学科学》。五、个人达标方案1、积极参加学校组织的各种政治理论和业务知识学习;2、积极地认真地参加教研活动,特别是教研组组织的观摩示范课教学,认真学习同事的先进的教学理论和丰富的教学经历。争取每学期听课节数到达15节以上。3、作好学习笔记,做到时时学习,处处学习,把终身学习作为自己的一生的学习目的。4、期末认真总结,认真体会,积极撰写小继教学习心得体会或教学经历。5、不断完善自己,努力打造自己成为新一代的具有新思想新教学理论和丰富经历的合格小学老师。学习方案篇6制订方案有好几种方式:有长远方案和短期方案;有单科方案和综合进步方案所以订方案要有一定的讲究,要按照自己的详细情况而定,不能盲目。方案订得太高,一时实现不了,势必会影响自己的信心;方案订得太低,过于容易到达,自己就不能得到充分的、有效的进步,而且可能会助长自满和狂妄的情绪;方案订得太死,缺乏灵敏性,一切都来个条条框框,甚至详细规划到几点几分干这个,多少分钟后再干那个,不能随机应变,可能会使自己很快感到厌烦,难以继续坚持下去;方案订得太松,又根本起不到方案的作用。所以订好一个方案,要先考虑,要参考曾经订过方案的利弊,要认清自己当前的位置,找准一个适宜的目的;要有一定的严格性,以保证方案的正常进展,但同时要有一定的灵敏性,对于新出现的情况能及时解决,调整;执行方案时,要有一定的毅力和耐心,不要一遇挫折就轻易放弃。我曾经也定过一些详尽的书面方案。但后来,我改变了我的初衷,倾向于只设定一个目的,但不详细订出行动方案。所谓设定目的,就是规定自己在某一个时间段内所要完成的学习任务,到达某一个高度。但是,我从不订出详细到几点几分干些什么这样的方案,我

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