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第第页吃什么食物降火好(6篇)吃什么食物降火好?在平常的生活中我们应该要积极的预防上火的情况出现,另外在平常的生活中有了上火的情况还要积极的进行降火,下面是小编为大伙儿带来的6篇《吃什么食物降火好》,亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
空心菜篇一
空心菜学名又叫蕹菜。
维生素和粗纤维素含量高。
空心菜性凉,可榨汁用于解食物中毒,因为其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。
夏季常吃空心菜,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
白萝卜篇二
白萝卜具有很好的'养生功效,对于身体的健康起着非常重要的作用,能给身体补充很多的营养。
白萝卜的水分比较大,属于是寒性的食物,当身体上有了上火的情况后可以用白萝卜来进行降火,水煮萝卜汤、凉拌萝卜等都是能有很好的降火效果。
苦瓜篇三
苦瓜是寒凉性食物的代表,虽其苦无比但是却是泻火的良方,是清热解毒的最佳选择。
降火吃什么食物篇四
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口).(腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
菠菜篇五
菠菜是很多女性的最爱,菠菜不仅含有丰富的铁,可帮助补血,同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。
专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。
山药篇六
山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有清心安神,补中益气之功效。
冬季易上火之人,可选择多食山药粥,山药羹等。
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