满足老年人活动需要的护理措施

满足老年人活动需要的护理措施为老年人提供生活护理第1页/共9页作者：马金梅（一）选择合适的卧位满足老年人活动需要的护理措施（二）（三）（四）（五）保持脊柱生理弯曲预防压疮维持关节的活动性肌肉的等长练习和等张练习第2页/共9页选择合适的体位

预防身体的不适，增加肌肉的张力。

防止压疮形成。

避免对表层神经血管造成损害，刺激体位反射。

有利于肺膨胀，维持肺的弹性。

有利于痰液的排出。因此，护士应根据老年人的健康状况和活动能力，为老年人提供积极的协助活动的护理措施，减少活动受限引发并发症，促进早日康复。

第3页/共9页保持脊柱生理弯曲

指导老年人增强腰背肌的锻炼，保持脊柱的正常生理功能和活动范围。

在颈部及腰部以软枕支托，防止因长期受压而损伤变形，失去弹性和正常的缓冲功能。

经常变换体位。

背部护理，按摩受压肌肉，促进血液循环。第4页/共9页预防压疮

长期卧床的老年人是发生压疮的高危人群。

由于长期卧床导致身体活动受限，引发局部组织长期受压，血液循环障碍，局部组织缺血、缺氧，发生软组织溃烂和坏死。因此，护士应采取积极有效措施，定时更换卧位，实施被动及主动的活动，并按摩受压部位，避免压疮的发生。第5页/共9页关节活动度练习（ROM练习）维持关节的活动性关节活动范围（ROM）是指关节运动时所通过的运动弧，常以度数表示，亦称关节活动度。是指根据每一特定关节可活动的范围，通过应用主动或被动的练习方法，维持关节正常的活动度，恢复和改善关节功能的锻炼方法。

主动性ROM被动性ROM第6页/共9页1.运动前评估老年人，制定运动计划。2.提供适宜的运动环境。3.观察老年人的反应。4.避免出现再次损伤。5.避免诱发心脏病的发作。6.积极鼓励使老年人主动配合。被动性ROM【目的】【告知】【准备】【操作规程】【注意事项】1.维持关节活动度。2.预防关节僵硬、粘连和挛缩。3.促进血液循环,有利于关节营养的供给。4.恢复关节功能。5.维持肌张力。1.应告知老年人被动性关节活动范围练习的目的是使关节保持正常的功能状态，能够预防关节僵硬、粘连和挛缩等并发症的发生。

2.被动性关节活动范围练习是一项安全的运动练习，不会引发危险发生，请老年人心情放松。

3.被动性关节活动范围练习的过程中会有疼痛感、疲劳感或痉挛，这些体验属正常现象，随着运动练习开始逐渐症状会减轻至消失。1.老年人准备：向老年人解释做关节活动范围练习的目的，以取得老年人的理解与配合。介绍运动计划的内容，说明运动的频度和方法。2.护士准备：护士操作前应全面评估老年人的情况，包括老年人目前的病情、体力、关节活动能力及听从指导的能力。3.物品准备：浴巾1块、宽松衣服1套、枕头3个（维持姿势用）4.环境准备：应注意调节环境的温度，涉及暴露老年人的隐私应做好必要的遮蔽。·核对解释·自然姿势·协助换衣·固定床脚·依次活动·对比判断·完整ROM·指导活动·测量体征·整理记录第7页/共9页肌肉的等长练习和等张练习1.等长练习2.等张练习不引起明显的关节运动。可利用较大负荷增强练习效果。

是以增加静态肌力为主。有关节角度的特异性。

可增加肌肉的力量，并促进关节功能。肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式。有利于改善肌肉的神经控制。

优点缺点优点第8页/共9页1.掌握运动的量与频度，以达到肌肉适度疲劳而不出现明显疼痛，练习后有间歇让肌肉充分放松和复原。2．肌肉练习前后应作充分的准备及放松运动，避免出现肌肉损伤。3．增强老年人康复的信心。4．出现异常情况应