第三章心理发展与心理健康

济宁医学院医学心理学教研室目前一页\总数七十七页\编于二十二点第一节概述第二节儿童心理健康第三节青少年与青年心理健康第四节中年人心理健康第五节老年期心理健康目前二页\总数七十七页\编于二十二点第一节概述一、人的发展与生命周期

种系发展：指人类种族在地球生物种系发生中的有关过程。

个体发展：个体从生到死的过程。人的发展生命周期(lifecycle)

目前三页\总数七十七页\编于二十二点.个体发展种族演化生物进化目前四页\总数七十七页\编于二十二点一、人的发展与生命周期

发展的基本观点1.发展是毕生的；2.发展是多维和多向的；3.发展是成长与衰退的结合。德国巴尔特斯-毕生发展观第一节概述目前五页\总数七十七页\编于二十二点二、健康与心理健康

(一)健康的概念1.传统医学和世俗观念：“健康就是无病、无伤、无残”。2.1948年，WHO的定义：“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态”。第一节概述目前六页\总数七十七页\编于二十二点二、健康与心理健康

(一)健康的概念3.1990年WHO定义：“健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。生理心理社会道德第一节概述目前七页\总数七十七页\编于二十二点二、健康与心理健康

(一)健康的概念

1.知性的（Intellectual）2.情绪的（Emotional）3.生理的（Physical）4.社会的（Social）5.职业的（Occupational）6.精神的（Spiritual）（美威斯康新大学威廉斯教授）健康六个要素第一节概述目前八页\总数七十七页\编于二十二点

健康的十大准则：

1.

有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2.

处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3.

善于休息，睡眠好。

4.

应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5.

能够抵抗一般性感冒和传染病。6.

体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7.

眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。8.

牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9.

头发有光泽，无头屑。

10.

肌肉丰满，皮肤有弹性。

（参考资料）第一节概述目前九页\总数七十七页\编于二十二点二.健康与心理健康

(二)心理健康的概念心理健康(psychologicalwell-being&mentalhealth)，也称心理卫生(mentalhygiene)。意指一种良好的心理或精神状态。一般认为：心理健康就是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。第一节概述目前十页\总数七十七页\编于二十二点二.健康与心理健康(三)心理健康的标准马斯洛等人提出的标准：（1）有充分的自我安全感；（2）能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地宣泄情绪和控制情绪；（9）在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。第一节概述目前十一页\总数七十七页\编于二十二点二.健康与心理健康

(三)心理健康的标准我国学者提出的标准：（1）智力正常；（2）情绪良好；（3）人际合谐；（4）适应环境；（5）人格完整。是正常生活最基本的心理心理条件保持愉快，充满希望乐于与人相处，有知已的朋友积极处世，协调统一不存在缺陷与偏差，清醒的自我意识，积极进取的人生观第一节概述目前十二页\总数七十七页\编于二十二点二、健康与心理健康

(三)心理健康的标准1946年世界心理卫生大会提出四条心理健康的标准:(1)身体、智力、情绪十分调和;(2)适应环境,人际关系中彼此谦让;(3)有幸福感;(4)在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。第一节概述目前十三页\总数七十七页\编于二十二点二.健康与心理健康

(四)心理健康与疾病的关系机体免疫功能下降神经内分泌功能的失调不健康的心理疾病的发生。心理应激状态器官功能失常第一节概述目前十四页\总数七十七页\编于二十二点二.健康与心理健康

(五)心理健康的维护与促进目的：为了加强人们的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。第一节概述目前十五页\总数七十七页\编于二十二点第二节儿童心理健康

胎儿期怀孕～出生婴儿期0岁～1岁婴幼儿期1岁～3岁幼儿期3岁～6岁、7岁儿童期6岁～12岁一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期目前十六页\总数七十七页\编于二十二点

第二节儿童心理健康目前十七页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期第二节儿童心理健康目前十八页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期受怀孕母亲的影响很大1.母亲自身情况年龄：最佳23、24～

28、29超龄：35唐氏综合征、难产、死胎体重：超标准25％：影响胎儿低于25％：营养不足，影响智力体格身高：低于140cm，过小骨盆，影响发育。孕史：4次以上：有危险，容易出现低能儿和死胎。2.孕期营养及保健3.母亲的情绪4.环境：饮食、药物、射线（胎教）第二节儿童心理健康目前十九页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期0～3岁第一加速期第二节儿童心理健康新生儿目前二十页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期0～

3岁第一加速期1.无条件反射(70多种)吸吮反射：行走反射：6～

10周抓握反射：3～

4月第二节儿童心理健康目前二十一页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期吸吮反射第二节儿童心理健康目前二十二页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期行走反射第二节儿童心理健康目前二十三页\总数七十七页\编于二十二点一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期抓握反射（脚和手都有）第二节儿童心理健康目前二十四页\总数七十七页\编于二十二点

一.胎儿期二·婴儿期三.幼儿期四.儿童期0～

3岁第一加速期2.感觉能力视觉：20CM(表情丰富的脸，女人的脸)听觉：母亲嗅觉：出生12小时有嗅觉。臭味：紧闭双眼香味：愉快满足第二节儿童心理健康目前二十五页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期视觉第二节儿童心理健康目前二十六页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期第二节儿童心理健康目前二十七页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期0～

3岁第一加速期深度知觉：视崖实验（吉布森），6个月第二节儿童心理健康目前二十八页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期0～

3岁第一加速期深度知觉：视崖实验（吉布森），6个月第二节儿童心理健康目前二十九页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期0～

3岁第一加速期3.动作发展

头尾原则:先头后尾；近远原则：先近后远；大小原则：先大动作后小动作。第二节儿童心理健康目前三十页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期心理健康的起点物质营养信息刺激母爱-依恋三大营养第二节儿童心理健康目前三十一页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期如何促进婴儿心理健康发展？1．母乳喂养的重要性第二节儿童心理健康目前三十二页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期如何促进婴儿心理健康发展？2．增进母爱第二节儿童心理健康目前三十三页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、·婴儿期三、幼儿期四、儿童期如何促进婴儿心理健康发展？3．保证充足的睡眠4．促进运动与智力的发展第二节儿童心理健康目前三十四页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期3岁～6、7岁

3岁幼儿脑重已达成人的四分之三，7岁时已接近成人。第二节儿童心理健康目前三十五页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期（一）幼儿期的生理心理发展特征:1.神经系统逐渐完善；2.语言进一步发展；3.感知觉迅速发展；4.意志行为也有进一步发展；5.个性初步形成，自我意识逐渐发展。第二节儿童心理健康目前三十六页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期（一）幼儿期的生理心理发展特征:皮亚杰将2岁～7岁儿童的认知发展称为运算前期。认知特征：自我中心万物有灵论符号功能皮亚杰第二节儿童心理健康目前三十七页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期如何促进幼儿心理健康发展？第二节儿童心理健康（二）幼儿期的心理健康目前三十八页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期（二）幼儿期的心理健康1．促进幼儿言语的发展2．对幼儿的独立愿望因势利导3．玩耍与游戏4．正确对待孩子的无理取闹和过失5．父母言谈举止的表率作用第二节儿童心理健康目前三十九页\总数七十七页\编于二十二点

小环境：家庭，幼儿园，邻居中环境：两个小环境的相互作用外环境：爷爷奶奶，父母工作单位，父母的朋友，社区大环境：父母的社会阶层，价值观，法律，风俗习惯，父母的信仰目前四十页\总数七十七页\编于二十二点

是孩子心理健康的重要影响因素家庭教育方式在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；

在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人；

在支配中长大的孩子，他学会了依赖；

在干涉中长大的孩子，他学会了被动；

在娇宠中长大的孩子，他学会了任性；

在否决中长大的孩子，他反对社会；

在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖；

在专制中长大的孩子，他喜欢反抗；

在淫乱中长大的孩子，他会心理变态；

在民主中长大的孩子，他领导能力强；

在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；

在公平中长大的孩子，他抱有正义感；

在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；

在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；

在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。目前四十一页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期6岁～12岁。这个时期正是小学阶段，故也称为学龄期第二节儿童心理健康目前四十二页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期（一）儿童期生理心理发展特征1.生殖系统接近成人；2.脑发育完善；3.智力发展最快-思维、感知、注意等都进一步发展；4.言语、情感、意志、能力和个性也得到不同程度的发展。

第二节儿童心理健康目前四十三页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期（一）儿童期生理心理发展特征第二节儿童心理健康迅速性可逆性协调性开放性目前四十四页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期（二）儿童期心理健康如何促进儿童期的心理健康发展？第二节儿童心理健康目前四十五页\总数七十七页\编于二十二点

一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期（二）儿童期心理健康1.科学合理安排学习2.组织社会劳动3.培养开拓创造性思维4.注意“情商”的培养第二节儿童心理健康目前四十六页\总数七十七页\编于二十二点第三节青少年与青年期心理健康

一、青少年期二、青年期青少年期12岁～18岁青年期18岁～35岁目前四十七页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期第二加速期12岁～

18岁，也称青春期第三节青少年与青年期心理健康目前四十八页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期是生长和发育的快速阶段，生理方面发生巨大的变化。第三节青少年与青年期心理健康目前四十九页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期(一)生理心理发展特征1.体态骤变，身高、体重、宽度迅速增长；2.机能增强，身体素质提高;3.脑神经系统逐步完善，第二信号系统作用显著提高;4.性发育逐渐成熟，第二性征相继出现，功能逐渐完善。第三节青少年与青年期心理健康目前五十页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期(一)生理心理发展特征第三节青少年与青年期心理健康目前五十一页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期主要矛盾心理：1.独立与依赖的矛盾。2.理想与现实的矛盾。3.坦率与封闭的矛盾。4.性意识与性道德的矛盾。5.情感与理智的矛盾。第三节青少年与青年期心理健康目前五十二页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期(二)青少年期心理健康如何促进青少年心理健康发展？第三节青少年与青年期心理健康目前五十三页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期(二)青少年期心理健康1.发展良好的自我意识；2.保持情绪稳定；3.预防性意识困扰；4.消除心理代沟。第三节青少年与青年期心理健康目前五十四页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期是人生中最宝贵的黄金时期第三节青少年与青年期心理健康目前五十五页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期生长发育完全成熟；第二性征完成，已完全具有繁殖后代的能力；各项生理功能日渐成熟；身体素质的发展进入高峰；脑的形态与功能已趋成熟。(一)青年期的生理特点第三节青少年与青年期心理健康目前五十六页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期(二)青年期的心理特点认知语言能力成熟；情绪情感丰富强烈但不稳定；意志发展迅速；人格逐渐成熟。第三节青少年与青年期心理健康目前五十七页\总数七十七页\编于二十二点

一、青少年期二、青年期(三)青年期的心理健康针对青年期身心发展特点，结合实际谈一谈如何促进青年心理健康发展？1.培养良好的适应能力；2.及时解决情绪情感问题；

3.防止性的困扰。

第三节青少年与青年期心理健康目前五十八页\总数七十七页\编于二十二点第四节中年期心理健康

中年期又称成年中期（35岁～

60岁）中年前期35岁～50岁中年后期50岁～60岁处在生命的全盛时期体力心理状态开始呈下降趋势目前五十九页\总数七十七页\编于二十二点

一、中年期的生理心理特点（一）生理功能逐渐减退（二）心理功能继续发展认知特点：晶体智力继续上升，流体智力缓慢下降。情意特点：情绪趋于稳定，较青年人更善于控制自己的情绪。第四节中年期心理健康目前六十页\总数七十七页\编于二十二点

二、中年期的心理健康（一）注意身心健康，避免心理负荷过大（二）处理好家庭中各种关系（三）正确对待名与利（四）建立和谐的人际关系

第四节中年期心理健康目前六十一页\总数七十七页\编于二十二点

二、中年期的心理健康更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，女性一般为45～50岁，或绝经后2～3年，男性一般为50～60岁。（五）顺利渡过更年期第四节中年期心理健康目前六十二页\总数七十七页\编于二十二点

WHO新通用标准：<44岁青年人45～59岁中年人60～74岁年轻老人(theyoungold)75～89岁老老年人(theoldold)＞80岁高龄老人＞90岁很老的老年人(theveryold)长寿老人(thelongevous)第四节中年期心理健康目前六十三页\总数七十七页\编于二十二点第五节老年期心理健康

老年期，也称成年晚期，指60岁至死亡这段时期。老龄：指进入老年期的年龄。人口老龄化：在社会人口的平均构成中，高龄者的比例相对提高了，通常叫做人口老龄化。

“银发浪潮”目前六十四页\总数七十七页\编于二十二点

老龄化社会：WHO两个标准1.发达国家的标准：＞65岁人口大于7%2.发展中国家的标准：＞60岁人口大于10%

当前,在全世界200多个国家和地区中,约有60多个国家和地区已进入老龄化社会。

中国1999年进入老龄化社会上海1984年进入老龄化社会第五节老年期心理健康目前六十五页\总数七十七页\编于二十二点

2000年起，我国六十岁以上的老龄人口已经超过1.3亿，占人口总数的10%以上，这说明我国已进入老龄社会。第五节老年期心理健康目前六十六页\总数七十七页\编于二十二点

老化（aging）随年龄增长，在形态、功能上进行性、衰退性变化。第五节老年期心理健康目前六十七页\总数七十七页\编于二十二点退休与停止家务劳动放弃领导角色丧偶而独居独立住宅取消兴趣下降依赖性大从属于子女自愿参加老年群体老年角色9大变化：第五节老年期心理健康目前六十八页\总数七十七页\编于二