阅读的快速方法有什么呢

第阅读的快速方法有什么呢

快速阅读的精髓，是这五点

说起快速阅读，很多朋友会充满疑问，比如这种阅读方式会不会是囫囵吞枣、读快了记不住、理解记忆跟不上关于快速阅读的问题，我在本文中想要跟大家分享几个要点。

快速阅读要点一：快速阅读不是囫囵吞枣

快速阅读不是photoreading，不是瞟一眼就算读过了。快速阅读其实有两层含义，一方面是快速读文字，这就需要训练我们眼珠转动的速度，这个训练随着我们阅读量的提升，自然能够加快;另一层含义，是略读，也就是让我们快速找到书中对我们有用的内容，然后对有用的部分进行精细阅读。

快速阅读要点二：快速阅读要带着阅读目的

有朋友问，读完之后感觉自己记不住读了什么，怎么办解决方法就是在阅读一本书前，先想好3个你要解决的问题，带着问题去读书。有目的才有方向，当你在书中找到了直击问题要害的解决办法，一定会让你印象深刻。

快速阅读要点三：放弃一部分安全感

根据二八法则，一本书的20%涵盖了对我们来说最重要的80%的内容。对于快速掠过的内容，不要担心自己会错过什么。快速阅读，并不代表一本书只读一遍，把一本书当成一个果园，把你的3个问题当成苹果，那么这遍阅读的时候，就盯着苹果摘，不要去找桔子或梨，如果你想要摘梨，那么可以重读一遍，这一遍可以忽略苹果，只找书中跟梨相关的内容来看。

快速阅读要点四：快速阅读强调专注力

快速阅读的时候，一定要专注，一本一般厚度的书，专注地读起来大概两三小时就够了。把两三个小时完整的时间，专注地用来阅读，效果必然比断断续续地碎片阅读的吸收程度高得多。

快速阅读要点五：快速阅读后最简单的输出方法

快速阅读完之后，想写书评，但提起笔来又不知道写些什么好，最简单的一个输出感想的方法，就是读完之后马上合上书，写出三点感悟。刚读完就写的这三点，是你脑中印象最深刻的东西，也就是你这一遍阅读后学到的东西。读完一本书并非一定要写出几千字的输出，哪怕只写简单的一二百字，时间久了你也会明显感受到读书效果的提升。

在快速阅读中，只要你掌握了这五点，就不会再对快速阅读充满疑惑了，要相信快速阅读是一种有效的阅读方式，尤其是当今这个竞争激烈的时代，快速阅读更是每个人的必备技能。

速读与记忆的联系和原理

如果你想提高自身的工作能力，提升效率，必定要大量阅读专业书籍，你想知道速读与记忆有什么联系吗接下来，小编跟你分享速读与记忆的联系和原理。

速读与记忆的联系

第一、在原理方面，尽量减少声音学习，而直接用图像学习。图像记忆需要多运用图像来记忆，而避免使用声音记忆;快速阅读需要尽量减少甚至消除音读;思维导图则通过运用形象化的思维，而减少机械的声音阅读。

第二、在方法运用方面，都需要通过提取关键字来提高效率。图像记忆、快速阅读、思维导图这三种技能，在运用的时候，基本上都是以提取关键字为基础的。图像记忆不会把每个字都转化为图像，而是把关键字提取出来转化为图像;快速阅读则需要我们尽快找出关键字来阅读，而忽略那些不重要的文字;思维导图则更加不可能把每个字都写在图上，只能选择最简短、最关键的词语，甚至仅用图像来表达。

第三、在提高学习效率的作用方面，都非常有助于提升注意力。快速阅读有很多训练的方法对于提升注意力是非常明显的;图像记忆在进行想象的过程中，注意力是高度集中的;思维导图在整理思维、思考各个知识点之间内在联系的时候，注意力也会比单纯的从头到尾阅读要高得多。

为了提高学习效率，每个人都非常有必要掌握这三种高效的学习方法。如果这三种方法你连一种都没有掌握，那么，在21世纪这样一个快速学习的时代，你可能就已经落伍了!

速读原理

阅读时的眼球并不是连续不断的运动，而是时动时停的跳动。眼停的时候感知文字，眼跳的时候转向下面的文字，在整个阅读过程中眼停的比例时间占到95%，而眼动时间只占到5%。由此可见，阅读速度的快慢，主要取决于眼停感知字数的多少。如果眼动时间一样，一次眼停感知的字数多，阅读速度就快，反之阅读速度就慢。

在阅读过程中，有两种感知方式：

合成式的感知。即一次只感知一个字或者一个词，一字一顿或一词一顿的阅读，然后合起来再理解其中的意义，这就是现在绝大多数人的传统感知方式，阅读学把它称为点式阅读。点式阅读是由于阅读单位小，注视时间长，目光移动的次数多，所以阅读速度也很慢。另外它的缺点还有：接收的信息过于零散，与大脑思维活动的节奏差距太大，影响记忆。

不过它的优点是阅读的仔细，分析的仔细，所以又并不是一无是处。特别适合需要理解的专业知识。

整体式的感知。即一次注视一个短语、一个短句或一行文字，将其作为一个单位来整体性地进行理解和记忆，属于运用整体感知的一种快速阅读方式。这样的方法减少了注视的次数，加快了理解，还使视觉接受信息的节奏和大脑活动的节奏趋于协调。

快速阅读记忆的方法

消除音读。如有这种情况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉，努力尝试克服。你还可以尝试嘴中念念有词，比如一直说：阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛……

集中注意力。若注意力不集中，可以采用盯点训练。找一张A4纸，在上面画一个直径30毫米的黑点，然后两手持图，距眼睛40厘米左右，两眼注视黑点，使其清晰的呈现在眼前并印在脑海，保持轻松呼吸;尽量不要眨眼，维持1分钟。在注视时如果注意力稍微放松，黑点会出现叠影，黑点周围会出现白光。当注意力恢复，黑点也会随之恢复，这个方法可以用来练习注意力。

拓宽视幅。视幅是快读阅读最重要的因素，可以采用视幅图来加以训练。也可以跟着精英特速读软件中的视幅扩展训练去做，如此，在规定的时间内反复进行的次数越多越好(眼球运动要均匀、流畅，速度要稳定)，中间过程要保持轻松呼吸;尽量不要眨眼，维持1分钟，当眼停时使当前注视的点摄入清晰。

速读记忆的考核标准及成功技巧

人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能，而在采用速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，下面就是小编给大家带来的速读的考核标准与速读记忆成功技巧，希望大家喜欢!

关于速读的考核标准

一个人在经过速读训练后要经过相应的考核才能达到速读训练的最终目的，其考核标准是：

1、什么也写不出来。理解和记忆程度为：0;

2、能写出与文章主题(中心思想)无关的只言片语。理解和记忆程度为：10%--30%;

3、能就某一部分写出大致的内容。理解和记忆程度为：40%--50%;

4、尽管有的部分漏的干干净净，但大部分能具体地写出来，或者，能概要地写出整体性的内容。理解和记忆程度为：60%--70%;

5、漏掉的很少，能按照原文正确、具体地写出内容的发展过程。理解和记忆程度为：80%--90%;

6、几乎能像背下来似的写出原文。理解和记忆程度为：100%;

以上考核评价标准从我国语言汉字的特点看，是比较符合中国人的阅读习惯及标准。

速读记忆成功技巧

成功是一个循序渐进的过程，但在这个过程中由0到1的转变，往往比99到100的转变要来的更有突破性，而我就感觉自己经历了0到1的转变。

或许你会问：说这么多，究竟这个成功的模板是什么

(1)成功人士都重视时间管理

与其说成功人士都很节约时间，倒不如说他们都很注重时间管理。我发现每一位成功人士的第一步转变都是首先都是来自于对时间管理的觉悟。

所以我第一步的转变就是从早睡早起做起，别小看这一个动作，它的确能改变了我的心态，我开始觉得每一天都是充满活力，并且开始对自己充满信心。渐渐，我开始规划除早晚外的时间，例如每天晚上坚持半小时练习精英特速读软件，坚持阅读半小时的书籍。这些曾经被我疏忽的时间，我开始把它们运用起来，突然感觉到了动力。

(2)成功人士的目标都很明确

每一位成功人士都很清楚地知道自己要什么，换句话说，他们的目标都很明确。他们会把自己的目标进行拆分不同阶段，然后按阶段目标进行执行，直至成功。而我也会习惯性的建立目标，但我只会停留在建立的过程，并没有对目标进行拆分，以至于阶段性的目标不明确，从而行动力不足，目标被迫中途断裂。

同样，用练习精英特速读软件为例，因为我最近的目标就是提高阅读速度。过往我只会告诉自己，我要提高这项能力，而现在的我会把目标明确定为：一个月内要连升8级。拆分后就是：每周就要升两级，每天仅需花半小时练每一个模块，这样心理压力既不大，也可以明确知道自己的进度，当一周后就会发现，自己轻松过了两级，一个月下来也就很容易晋升到8级。

(3)成功人士做事都遵循要事第一

所谓要事，其实是对你的目标有重大决定性的事，简称为最重要的。过往的我认为看书或者也能提高阅读速度，所以把软件练习放一放也没问题。但现在明白要事第一后，我会把练习软件放在第一位，先把它完成了再进行阅读，其效果的确比以往单纯进行阅读的效果要快得多。

(4)成功人士都热爱阅读，并且都会快速阅读

阅读是改变人生的最快方式，成功的人都离不开阅读，因为只有通过大量的书籍，他们才能进步得更快，才可以走在普通人之前。但他们的阅读并不是偶尔性或随机性，而是大量型的，所以他们采取的都是快速阅读的方法。毕竟大量阅读，如果阅读速度跟不上，那是没有办法实