把你的情商用起来

把你的情商用起来读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图情商情商一位事业成绩一生情商情感情绪技巧能力智商感情世界职场调控大脑成就保驾护航本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要无人不渴望成功，也无人不存在成功的巨大潜能，然而成功到底有什么奥秘？成功与情商有关系吗？一个人情商高就一定成功，情商低就必然失败吗？大量研究表明，一个人在校成绩优异，并不能保证其一生事业的成功。在今天这个竞争日益激烈的世界里，良好的理解力绝不是成功的唯一条件，既要有高智商，又要有更高的情商，特别要在理性与感性之间、智力因素与非智力因素之间求得最佳平衡。否则，就可能在这个复杂而多变的信息时代迷失方向。鉴于此，作者编著了这本《把你的情商用起来》，希望每一位读者都以积极的心态面对人生的种种际遇，努力把自己训练成情商高手，过上自己想要的生活。读书笔记读书笔记利用生活中的例子，充分说明高情商的重要性！高情商和高智商同等重要！。情商概括为五个方面的能力：认识自身的情绪；妥善管理情绪；自我激励；理解他人情绪；人际关系管理。我有点不相信“情商”这个概念有存在的必要，他们描述的“情商差”的情况，明显都可以更简单更清楚地解釋为“脑力不够所以思考不全面不深入于是出现了意外的不良后果”。季节落入冬的篇章，翻开一页一页，夹杂着的美丽，任凭年华虚度，留不住的终究是留不住，无需执着，也无需刻意，跟着感觉走，季节的诗画里，浓淡相宜，足够安放自己的身心。无人不渴望成功，也无人不存在成功的巨大潜能，然而成功到底有什么奥秘？成功与情商有关系吗？一个人情商高就一定成功，情商低就必然失败吗？大量研究表明，一个人在校成绩优异，并不能保证其一生事业的成功。八毛Part8把情商用起来，做有趣而强大的自己个人能力是了解你自己和尽最大努力利用你所拥有的3Part8把情商用起来，做有趣而强大的自己个人能力是了解你自己和尽最大努力利用你所拥有的东西做自己所能做的事情。每个人都有情绪失控的时候，此时最重要的一点是知道如何控制它。它不要求完美或者对你的情绪有完全的控制；相反，它允许你的情绪通过一定渠道表现并指导你的行为。精彩摘录精彩摘录情商概括为五个方面的能力：认识自身的情绪；妥善管理情绪；自我激励；理解他人情绪；人际关系管理。给情感智力下的定义要从五个方面看：能充分认识自己的情感；使情感专注；控制自己的感情；对他人情感的感知；掌握好人际关系。人有九类基本情绪：快乐、温情、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。社交能力强、外向而愉快、不易陷入恐惧或伤感、对事业较投入、为人正直、富于同情心、情感生活较丰富但不逾矩、无论是独处还是与许多人情商”按我们一般的理解，主要指信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、直觉、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。情商”是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种生活智慧。即认识自身的情绪、妥善管理情绪、自我激励、理解他人情绪和人际关系管理。目录分析Part2情商比智商更重要Part1情商，就是情绪智商概念篇情商+智商=成功Part1情商，就是情绪智商掀开情商的五幅面纱情商时代全面来袭情商的物质通道情商的能力模式将情商意识根植于大脑中改变命运从提升情商开始现场直击：高校学生自杀事件Part2情商比智商更重要智商与情商的异同情感如何驱使行动智力的八种类型情感智力是指什么情商技巧的强大力量情商赋予成功更多的坚持智商诚可贵，情商“价”更高情商比智商更重要高情商人才应具备的能力结构Part3充分认识自身的情绪Part5设身处地理解他人情绪Part4妥善管理自己的情绪提升篇唤醒内在情商潜能Part7恰当处理人际关系Part6时时进行自我激励提升篇唤醒内在情商潜能Part3充分认识自身的情绪情绪全面影响人的心理身心健康影响情绪智商压力管理与情绪恢复能力自我认知是情商培训的关键情商评估助你正视情绪一个关于情绪智商分类的测试准确评估你的情绪智商技巧Part4妥善管理自己的情绪控制情绪利于提高情商适时把情绪调成“静音”自我调节情绪的诀窍软糖实验的“自控”启示不断充实你的感情知识掌握情感的演化规律先改变心智，再塑造情商磨炼并改进你的情商技巧在实践中提高情商技巧Part5设身处地理解他人情绪准确理解他人的感情思想学会向别人表达你的情绪强化你的社交“雷达”包容多样性，为情商保驾护航Part6时时进行自我激励激励的两种基本理论自我激励的七个技巧培养好情绪，激发潜能量先支配思想，再管理自身审视情感，成功指日可待Part7恰当处理人际关系克制自我，营造良好的人际关系心存友善，与最难相处的人相处掌握相处之道，与他人和睦相处坚守处世之道，你就能左右逢源Part8把情商用起来，做有趣而强大的自己Part9把情商用起来，一开口就让人喜欢你Part10把情商用起来，职场少走十年弯路Part11把情商用起来，把难办的事办成实战篇把你的情商用起来Part12把情商用起来，没有销售不出的产品Part13把情商用起来，下属才愿意追随你Part14把情商用起来，不打不骂教育好孩子Part15把情商用起来，与世界温暖相拥实战篇把你的情商用起来Part8把情商用起来，做有趣而强大的自己你对控制感情了解多少保持大脑和情绪的平静扔掉你的“情绪香蕉”别让大脑杏仁核短路提高自我调控能力提高自我意识，自我审视让自尊为成功保驾护航自信地奔赴想去的地方永远保持积极乐观的情绪Part9把情商用起来，一开口就让人喜欢你你的世界是由好口才建造的永远都要“有话好好说”让你的声音感染你的听众如何一开口就让人喜欢你内涵深厚才能妙语连珠做世界上最会说话的高情商者Part10把情商用起来，职场少走十年弯路运用情商蓝图，设计职业蓝图远离职场焦虑，调控工作状态有正确工作观，事业才能发展人际关系良好，工作得心应手突破情感障碍，打破工作瓶颈六大情商法宝，职场如鱼得水Part11把情商用起来，把难办的事办成运用情感技巧，妥善与人沟通优化沟通信息，突破沟通障碍运用非语言，以情感促进沟通运用情商技巧，实现有效交流运用感情技巧，控制他人感情打败拖延宿敌，成功近在眼前忍住难忍之气，成就难成之事从容不迫应对，化干戈为玉帛Part12把情商用起来，没有销售不出的产品历练职业悟性，以情感带动销售准确运用感情，打动客户心坎引发情感共鸣，创造销售契机编织情感纽带，赢得永久生意Part13把情商用起来，下属才愿意追随你修炼素养，塑造领导风格卓越情商，成就领袖风范情智兼备，员工心甘追随用心体恤，激励员工有方方法得当，凝聚向心力Part14把情商用起来，不打不骂教育好孩子以身垂范，做孩子的好榜样尊重理解，培养孩子的情商倾心指导，培养孩子综合能力情感关怀，育人潜移默化Part15把情商用起来，与世界温暖相拥宽容善待彼此，共筑爱的港湾修复情感裂痕，增进夫妻情感营造美好心情，提升