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文档简介
健康教育之
汉阳区建桥街社区卫生服务中心公共卫生科—爱护眼睛,预防近视2021/10/101上边毛,下边毛中间一颗葡萄猜一猜:眼睛2021/10/102
正所谓,眼睛是心灵的窗户。在我们日常生活中,处处离不开眼睛。写作业时需要眼睛;看书时需要眼睛;缝衣服需要眼睛;维修东西需要眼睛......但是,有许多人不爱护眼睛。
2021/10/103目前,根据2002全国学生体质健康监测结果。我国在校学生视力不良(只要为近视)检出率为:小学生:22.78%
初中生:55.32%
高中生:70.34%
大学生:77.94%。下面,就让我们一起来了解了解近视吧!!!2021/10/104
这些学生有什么共同特点?
他们都戴眼镜,是近视眼。2021/10/105近视会对我们造成那些不便和影响呢?1、戴上眼镜,出入温差较大的环境(如空调房或冬天从室外进入温度湿度较高的房间),镜片上会立即蒙上一层雾气,严重阻挡了视线。2021/10/106近视会对我们造成那些不便和影响呢?2、戴上眼镜做各种运动极为不方便,摘下眼镜又看不清楚,不知如何是好。而这些都将伴随一辈子,到时肯定会后悔:要是不近视就好了!2021/10/107
3、配戴隐形眼镜,天天得清洗。如果忘了买清洗药水,第二天再戴上,很可能会让眼睛红彤彤的,又是一件让人心烦的事。近视会对我们造成那些不便和影响呢?2021/10/108
4、今后的前途受到限制:高考升学受到限制:根据高招制度,一旦近视超过500度,诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。近视会对我们造成那些不便和影响呢?2021/10/109
5、权威机构统计:老年性眼底疾病,有很大一部分是由高度近视演化而来的,另外还有近三分之一致盲的病人,也是由高度近视演化而来的。近视会对我们造成那些不便和影响呢?2021/10/1010
哪些因素可能导致近视?
1、遗传因素2、作业负担过重或采光照明不足3、不良的用眼习惯4、营养因素2021/10/1011在平时的日常生活和学习中,怎样预防近视?小组讨论:2021/10/1012爱眼小知识近视眼的预防
1、看书写字时光线应适度。
2、养成看书写字的正确姿势,坚持做到三个“一”,即:一尺,一拳,一寸。眼睛与书本距离一尺,身前与书桌距离一拳,(握笔)手指与笔尖距离一寸,改善不合理的用眼习惯。
2021/10/1013
近视眼的预防
3、看书、电视等,时间不宜过长每40-50分钟,应休息10-20分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,阻止眼睛过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报。2021/10/1014预防近视“三要”
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右。二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟。三要:要定期检查视力,认真做眼保健操。2021/10/1015预防近视“四不看”四不看:不走路看书。三不看:不躺卧看书。二不看:不在光线暗的地方看书。一不看:不在直射的强光下看书。2021/10/1016做做眼操,放松眼睛2021/10/1017
注意事项:1、做眼保健操时应全程闭眼,注意力集中。2、做操时要保持手部清洁,平时要勤剪指甲,勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睁眼。2021/10/1018知识拓展1、除了近视,还有那些眼睛疾病?
远视眼、青光眼、白内障,弱视等2、全国爱眼日是什么时间?每年6月6日2021/10/1019
测一测:谁是最厉害的判官
1、近视和弱视是一回事。()
2、晚上看电视时,可以关闭室内所有的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。()
错错2021/10/1020
3、视力下降不要急着矫正,长大了做个手术就解决了。()4、父母是高度近视,子女肯定会得近视。()
错错202
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