小学体育跳远教案

小学体育跳远教案学校体育跳远教案1

一、课题

急行跳远

二、教学目标

【学问与技能】

同学能够说出急行跳远的技术动作结构和体会向远处跳的身体感受，并有70%的同学能够完成较远距离的急行跳远，另30%的同学能够完成较近距离的急行跳远。

【过程与方法】

通过仿照练习法、条件练习法、限制法等方式，使同学初步把握急行跳远的动作技巧，体会向远处跳的身体感受，了解增加身体的力气、敏捷行和协调行，增加身体机能方法。

【情感态度与价值观】

提高同学参加体育活动的爱好，培育同学不畏困难、乐观进取、英勇坚决的意志品质。

三、教学重难点

【教学重点】助跑与踏跳的结合。

【教学难点】精确     、有力地踏跳。

四、教学过程

（一）开头部分（3分钟）

1、课堂常规

体委整队，师生问好，检查着装和出勤状况，强调纪律和平安，支配见习生。

2、导入

复习导入：复习立定跳远的动作要领。

（二）预备部分（8分钟）

1、慢跑

在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

组织教学：两路纵队

2、徒手操

组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

3、小嬉戏（障碍跑）

组织教学：：利用标志杆设置成障碍物，进行跨过障碍物接力跑。

（三）基本部分（28分钟）

1、主教材：急行跳远

（1）复习立定跳远：同学分小组复习立定跳远。

老师提示要点：两脚左右开立，弹行屈伸摇摆，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。

组织教学：全体同学分为六组自由练习。两人纠错、同学展现、提高练习效果，在老师哨声提示下依次进行跳动。

（2）老师示范急行跳远完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。

动作要领：

由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成。

助跑：助跑自然、放松，速度渐渐渐渐加速。

踏跳：用全脚掌快速有力地踏板（或踏跳区），充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳起，上下肢协作协调。

腾空：挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展；落地前收腹、屈膝，小腿尽量前伸。

落地：脚跟先着地，并立即屈膝缓冲，保持身体平衡。

动作重点：助跑与踏跳的结合。

（3）练习

①急行跳远脚步练习。

老师对同学动作进行集体纠错，启发同学领悟发力特点。

组织教学：全体同学分为六组进行练习。进行徒手练习。

②急行跳远跳过障碍物的练习。

同伴间互帮、互学。

老师对同学动作进行纠错，启发同学体会动作要领。

③助跑从较慢速度渐渐提高到中等速度的急行跳远。

（4）小组展现练习成果

同学互评，老师点评。

2、辅教材：仰卧起坐

练习规章：男生50个，女生30个。

教学组织：男生两组，女生两组。

（四）结束部分（6分钟）

1、放松操：音乐拉伸

组织教学：四列横队，成体操队形散开。

2、老师小结

老师总结学练状况，表扬先进，激励全体同学，提出盼望。

3、宣布下课

师生再见，整理器材。

组织教学：四列横队。

五、场地器材及估计负荷

1、场地器材

田径场，体操垫，标志杆。

2、估计负荷

估计练习密度：40%左右；估计平均心率：135~140次/分左右；练习强度：中等。

学校体育跳远教案2

教学目标：

1、认知目标：使同学进一步了解立定跳远的动作要领及熬炼价值，把握蹬地有力、轻松落地的技术动作。

2、技能目标：85%以上的同学能够把握立定跳远的技术动作，进展同学灵敏、协调、力气等素养，提高跳动力量。

3、情感目标：激发同学学习爱好，培育乐观向上、团结协作的精神。

4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。

教学重点：

蹬地有力、轻松落地。

教学难点：

蹬摆协调。

导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！

师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本事啦？

生：双脚起跳双脚落地。

师：对了，同学们真棒！下面听老师给大家讲一个故事，好不好？

故事：有一年夏天，我到欣赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想渐渐靠近它看个毕竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？

生：由于青蛙跳动的本事大，由于青蛙落在荷叶上很轻很轻

师：对了，同学们真聪慧！青蛙跳动的本事这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？

生：能！

师：嗯！好样的！你们的信念让老师看到了盼望，那我们就开头行动吧！

师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳动，看看谁最有创意！

师：你们这是什么图形啊？

生：五环，“S”形……

师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面对陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！

师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？

生：想！

师：哇！看来大家是布满挑战之情！同学们在练习时要相互沟通，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……

生：顶个诸葛亮！

师：对了！顶个诸葛亮！所以呢大家要利用集体的才智去迎接挑战，体验合作学习的欢乐！

师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。

师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？

生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。

师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧！可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上！

师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？

生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面对陈老师。同学们刚才都有着精彩的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”

师：请看老师给大家展现！

生：鼓掌！

师：感谢你们的掌声！

师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的仿照练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家留意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、2、3…...

师：哨声！刚才我们主要通过仿照练习让大家体会上下肢的协作，大多数同学都能根据动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开头。

师：你跳得真棒，假如起跳时手能摆高一点就更好了。

师：你的手脚协作的不够好呀，来！看老师跳一遍（老师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来爱护自己。

师：你学会了吗？

师：再跳一次老师看看好吗？

师：嗯，这下好多了。

师：你完全有力量跳得更远，来试试吧，信任自己。

师：哨声！，下面老师要请同学出来展现，大家仔细观看，还要评价，谁先来？

师：你来

师：谁来评价一下她的.动作，你说。

生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。

师：观看得真认真。

师：奕姝你来展现一下

师：他跳的怎样？骆城你说。

生：手和脚协作不协调，落地很重，没有屈膝缓冲

师：很好，感谢你的回答。

师：全班同学应当用掌声感谢骆城同学，由于他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调协作，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展现一下。

师：他跳的好吗？

生：好，（掌声）

师：好在哪？

生：跳得好远，蹬地有力。

师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。

师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组依据口诀再次体验动作。

师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面对陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺星之旅》嬉戏，你们要大胆展现自己的本事，有信念吗？

生：有。

师：嬉戏的方法是：同学们可依据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从其次条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上，最终以红星多的队为胜队。

生：进行《夺星之旅》嬉戏练习。

以上就是我的片断教学，感谢大家！

学校体育跳远教案3

一、教学目标：

能够自觉地有秩序地乐观地进行蹲距式跳远练习，并且把握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。

二、教学内容：

蹲距式跳远的单跳双落动作。

三、教学过程：

1、情景导入

A、老师活动：

（1）、常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓舞同学们进行起步走练习，并赐予准时的客观评价。

（2）、讲解示范大网鱼嬉戏的方法和规章要求，适当导入嬉戏背景，使同学知道，鱼离不开水，鱼网亲密合作才能取得成功的道理同时培育同学诚恳英勇的良好作风。组织同学进行嬉戏活动。

（3）、转变规章后，再次进行嬉戏活动。

B、同学活动：

（1）、仔细的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。

（2）、乐观的热忱的投入到嬉戏中去，很好的与同学完成嬉戏。

2、合作探究把握技能

重点：知道并把握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序。

难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度。

A、老师活动：

（1）、老师带领同学先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织同学在场地内分散进行自主练习，体验动作。

（2）、老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织同学有秩序地乐观地进行练习。

（3）、对同学练习中的状况给与合理的评价，并总结同学的练习状况，找出好的同学进行示范，再练习。

（4）、跳动比远。

B、同学活动：

（1）、仔细倾听和观看老师的讲解示范，乐观进行练习。

（2）、能够根据次序，