积极心理学视野下大学生心理健康教育分析

积极心理学视野下大学生心理健康教育分析一、积极心理学视野下大学生心理健康教育的意义XX年，_、卫生部、团中央联合发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育_》，要求各高校创造条件，开设大学生心理健康教育的选修课程或专题讲座与报告。自此以后，心理健康课程逐渐在大学新生适应、人际问题疏导及各种心理健康知识普及方面发挥越来越重要的作用。传统、单一的课堂讲授模式并不能很好地实现心理健康教育的目的，20世纪90年代在美国兴起，主张研究主观体验、积极品质与积极制度，致力求用一种更加开放、欣赏的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等，提本课题组拟选取部分具有某些心理问题的学生社交焦虑群体，从积极心理学视野下开展小范围的体验式心理健康教育，通过效果验证为心理健康教学提供一定的启发与参考。二、大学生体验式心理健康教育模式实验研究发现，社交焦虑从儿童期到青春期有显著增长的趋势跨文化研（XX）安徽某大学学生（735人）的调查，（IAS）高焦虑学生占总数的16.6%15%,其中很大部分为人际关系问题。为了有客观数据方便前后比较，笔者选用具有较高信效度的交往焦虑量表（IAS）16228名具有社交焦虑倾1-11-1名参加实验组（68女），59为，实验组将接受课题组精心设计的体验式心理健康教育模式。（一）研究的设计根据积极心理学的观点，课题组精心制定了心理健康教育方案，将重心放在被试心理品质及潜能的提升和挖掘上，具体操作过程中注重被试在整个教育模式中获得的感悟和正向激励，整个过程以实验参与者的成长为目标，不关注来访者的具体问题，用发展的观点来进行具体的操作，以区别以往的修补型干预方式。训练共分为2-1次，每个星期集中训练两次，第一次训练内容主要为破冰训练，让受训者初步形成团队意识，增强团队凝聚力，力争让每个成员都觉得不可或缺,感受到团体的包容性及相互支持。在第一次训练后留下了所有队员的手机、—号及微信号，课题组通过查阅实验组成员的心情、微信朋友圈、微博了解实验组成员的心情变化特点，对实验组成员的个性特点进行基木判断，查阅被试的朋友评论及频率可以了解被试的社会支持情况及人际交往模式，为教学方案的设计提供参考。训练的内容涵盖自我意识、人际适应、人际交往、生涯规划等心理健康教育的重点内容，采取全体验式的教学模式，具体的训练过程根据学生互动中的表现进行适当调整和修改，跨度大概为3个月。（二）研究结果与分析实施训练前，课题组对实验组与对照组的数据进行了独立样木T分析，结果显不实验组和控制组的社交焦虑程度没有显著差异（01.5,P0.05）,但经过为期三个月的体验式训练后，两组的数值发生了变化，其中实验组的社交焦虑值为41.3-7.1,对照组的社交焦虑值为49.0-4.3,T=-2.6,P0.02（0.显然经过实验干预后，实验组的社交焦虑析发现，实验组在接受训练前的均值为53.9±而接受训练后的均值41.3-7.1,进行差异分析的数据显不，T=8.4,P0.00（小于0.01）,明显的效果。三、社交焦虑实验研究对大学生心理健康教育的启示（一）改变教学理念，关注积极人格培养传统心理健康教育将更多目光聚焦于学生群体存在的各类心理问题，以问题的改善与解决作为教育的终极目标，心理教师充当着消防员的角色，忽略了学生自我潜能的开发及积极情绪体验的调动。在本实验中，尽管被试存在一定程度的社交焦虑，但课题组并不关注他们具体的心理问题，而在实验方案的设置上更多考虑被试心理素质的提升、潜能的挖掘以及积极人格的培养，最终取得了理想的效果。在高校心理健康教育工作中，我们可以仿照课题研究的思路，将积极心理学的理念引入教学中，将大学生心理健康教育从问题模式转化成发展模式，适当弱化对心（二）调整教学内容，丰富教学体系面影响。为了达到这个目的，课题组设置了一系列活动，包扌舌自我确模块，帮助被试在活动中挖掘潜能，完善自我。而在消极心理学统治下的高校心理健康教育，其内容更多集中在心理问题的诊断与治疗，重点积极乐观的人格特质。..[]（三）拓展教学方法，注重学生的体验大学生心理健康教育是一门注重实用的学科，单纯的课堂讲解及理论传授并不能很好地帮助大学生达到真正的预防及疏通心理问题的目的5颗花生把就被拿走所有的赌资，因此觉得特别愤愤不平。通过实验者的点拨，通过体验的方式获得的知识和经验也更能促使知识在日常生活中的应用，在实验中，课题组特别注重营造相互支持的氛围，鼓励被试大胆表达，鼓励犯错，许多被试都能在活动中逐渐发