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第页共页克制演讲紧张忘词的6大技巧克制演讲紧张忘词的6大技巧你是否有过这样的经历：准备充分上台演讲，看到台下那么多听众紧张到手心出汗，腿脚也不利索，还没开场讲大脑就一片空白，背好的演讲稿一个字也想不起来。面对这种情况应该怎么办?或许你该反思一下是不是你的技巧还不够，下面有请演讲培训教师来讲解防止紧张忘词的技巧：1、锻炼胆量很多人害怕站在讲台，不知道怎样面对台下的听众，要克制这种心理必需要锻炼胆量。最简单的技巧就是主动，主动在会议时发言，发表自己的意见;主动向领导汇报工作，和同事讨论工作。退缩只会让你更不敢发声，主动出击才能真正锻炼你的胆量。2、调整心态心理暗示很容易影响一个人的心态，假如演讲时一直有负面的暗示：我肯定不行、忘词了怎么办、我的形象会不会受损……还没开场演讲就已经失败了，所以在开场之前一定要告诉自己：我能行、大家一定会喜欢我的演讲，保持自信才不会乱了阵脚。3、系统培训紧张到忘词可能是由于天生的一些原因，但完全可以靠系统的口才培训解决。通过教师的正确指导，从仪容仪表、台风气场到说话的逻辑顺序、语气语调都会得到极大的改变。光靠看视频、模拟别人是远远不够的，实战训练才是最核心的解决方法。4、随机应变很多时候现场的状况不是我们可以控制的.，突发情况发生时考验的就是你的随机应变才能。有些人可以让失误转变成亮点，通过幽默的语言到达化解的目的，这需要一个长期积累的过程，可以多搜集幽默的语言，并转化为自己的东西运用到实际中。5、运用手势演讲中必不可少的就是肢体语言除了可以感染听众之外，还可以缓解自身紧张的情绪，在演讲台上适当走动还可以到达一个互动的效果，特别紧张时先把目光放在远方，情绪稳定后再和听众进展眼神交流。紧张_演讲紧张忘词：是你的技巧不够6、转移注意演讲开场前做做深呼吸，或者到室外走一走看看外面的风景。演讲时出现失误也不要怕，
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