2023年大学生素质拓展心得体会

第页2023大学生素质拓展心得体会高校生素养拓展心得体会

我们得到了一些心得体会以后，往往会写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。究竟应如何写心得体会呢？以下是我细心整理的高校生素养拓展心得体会，欢送阅读与保藏。

高校生素养拓展心得体会1

这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。这一点从这次素养拓展训练整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程根本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰〞等。

嬉戏前打算详细支配如下：

1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以到达参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么?〞我们答复：“静静静。〞通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好!〞我们答复：“好!很好!特别好!〞这简洁的话语也能大大鼓励参加者，活泼气氛。

2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。

3、“破冰〞。“破冰〞嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔膜，以到达相互相识和合作的目的。当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。(前面已经提到过了，“破冰〞嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错那么罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。

4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。

5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活泼了气氛，更保证了团队的协作实力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活泼，而且以搞笑为主，现场气氛特别开心。

6、信任背摔。

这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的时机去尝试这样的嬉戏。

这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。

我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全驾驭在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。

通过这次“信任背摔〞，使我深深的体会到以下几点：

1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的。

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。

3、学会换位思索。

通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中供给有益借鉴。

高校生素养拓展心得体会2

今日是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行安排已久的高校生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，最终，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊羡！然后我们还是起先了步行，在半小时后，真正的目的地最终到了。

大家略作休整就起先了今日的活动。工程三个：一、穿“电网〞；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神特别重要，我们须要相互帮助和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。

团队工程不是靠一个人的实力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，同心同德，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关切的是如何组织，协调和协作好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必需有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力气是不行能胜利的。

我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获得的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。变更这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝愿。

全部的感动，或许会是让心灵的震撼，或许会是细小微弱得无法清楚的感觉，只有你在生活中专心倾听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易觉察的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时间，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预料哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。

让我感悟到的实在太多太多，感悟欢乐，感悟生活，感悟华蜜，感悟生命…全部的感悟，我将把它们化为一份动力，专心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足！

在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家同心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。

假设是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，假设公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！

有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知我们，沟通的重要性。一起先，大家都闷头苦干，却忘了最根底的沟通。

其实，只要我们略微勤快一点，与其他组的人沟通一下，就会觉察我们各组任务的相像处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。

工作中，前人的阅历对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不愿张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白奢侈了时间。工作中，我们确实须要多思索，但是，刚好的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

“以前不喜爱过多的说明自己的想法，不是害怕 被否认，只是单纯的不情愿与人争辩，但在结果出来的时候，突然感觉自己很无趣，自己同样属于那种集体观念淡薄的人，从而我确定变更一下！一个团队想要高效率的完成工作，不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜！〞

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。

就在我们小组惊慌的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们无视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一起先就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。

这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完备的执行力最终完成公司的目标。〞

高校生素养拓展心得体会3

在学习和生活之余，要让大家自然地相互熟悉，最好的方法莫过于组织集体活动，于是就有了野外拓展。这项活动不仅可以熬炼大家的体魄和心智，还可以增进团队精神和珍贵友情。偶今年已经先后错过了大一和大二的两次选课时机，原以为就此失去了拓展我人生宽度。不料运气甚佳，大三最终选上了。

在上了半个学期的校内训练课和理论课之后，我们最终盼到了神往已久的野外实践课。

那是一个不同寻常的周五，可以虚构为“中午的云彩特别的白，天空特殊的蓝，小鸟儿也在枝头尽情歌颂(似乎校内已经没鸟了)。〞总之剧烈的心情是难以用其他的描述来衬托的!怀着这样的剧烈之情(主要是兴奋)我们领到了装备，(以前还没见过，难得啊)。

随后，30多号党国栋梁被分成了六队，意在教化大家首先应当学会组成小团体，并且要让自己这一党有个洪亮的名号，这样对外可以识别敌友，不致误伤了自己人，对内可维持外表上的一团和气，是构建和谐社会之必需。

其次天早上在集结地三三两两的终于把队伍聚齐了，我们的总导演陈老师作了开营仪式，算是名正言顺了，接着最艰难的任务就是我们小队各名成员共同组成一个队雕。偶们的队长不知是出于什么原因，跟丝路飞天较上了劲，非要我们两个男生在后面架起一个女生成飞天状，寓意沙漠里的骆驼(我们的队名就叫“沙漠里的骆驼〞)也会飞天。偶本想以身高不够彪悍为由，坚决地拒绝把女人摆在我上头，怎奈小队再无可替代之人，但愿不至于某天让别人认出我就是雷死人不偿命的山寨版飞天。

六个队暗中仓促比拼了一下谁最雷人谁最无聊，就起先接连登车了。车上有人总是要当出头鸟的，所以我们好好的打了几只出头鸟——找最雷人的给我们唱歌，唱到连司机师傅都想吐为止!

下车的时候果真有人想吐，看来整人的效果还是不错哦~下车了最重要的是填肚子，于是美女也不再顾及淑女形象，端到饭碗就就起先表演狼吞虎咽这一词的详细含义。

执行完第一个任务(各自为战找饭吃)，大家以相互吹捧的方式总结了一下阅历教训，比方大家探讨谁吃出了几只苍蝇，谁的吃相比拟雷人等等，党国的青年干部们果真非同凡响，主动相应中心关于拉动内需刺激消费的号召，仅仅我们这一个队就打算了两副副扑克，背上行囊徒步想最终的目的地走去。

到了一个荒草满地的小场地里，各小队最终光明正大的起先展示各队的雷人形象，假设田野里挖洋芋的老大妈望见了还以为我们刚从动物园深造回来呢，实在太撼人了，幸亏大家顾及肚子里的午饭留着还要登山，不然早就倾泻而出了!

下午的任务是体验杂技演员的绝活——走钢丝，又称之为“天使之手〞，对于某些男生来说是“美女之手〞，因为要男女搭配，我没胆却为了证明我也有曾上过刀山下过火海的志气，做了第一个走钢索的人(后来事实证明程勇是要付出代价的)，我还没上去呢就想回来找个电工替我上，爬杆子他们最拿手了，走上钢丝才觉察原来在能地上走路是多么的华蜜!偶壮着胆子很丢人的完成了个工程。

跨越空中断桥，根本上不涉及集体荣誉，只要自己够胆便可以。仰头看着同伴们在高空走断桥，对于治疗颈椎倒是很有好处。看时机差不多系上平安索，跟大家叮嘱：“我爬上去以后，你们不要对我喊任何鼓励的话，因为这招对我没用。〞说完就起先往上爬。偶很镇静地爬到高台上，等教练替我换上高空的平安索，顺便自己做了一下事故预想：万一没有跨过去的话，偶会被平安索吊在半空，然后或者被教练拖回来，或者要自己挣扎着爬上来，无论哪一种都丢脸至极。于是偶沿着摇摇摆摆的钢板走到断桥处，看了一眼那缺乏一米的小小鸿沟，深吸一口气，一脸悲壮的表情，很豪迈的喊道：“风萧萧兮易水寒，壮士一跨兮不复还!〞地上的同伴们起先为我鼓劲，明明叫他们不要对我喊的，我这人逆反心理不是一般的重，越是别人叫我做，我就越不情愿做。教练对我谆谆教育：“放弃很简单，可是你会留下终生缺憾的。这只是一个小小的坎，你现在可以躲避，那以后你在人生中假设遇到难题，莫非就恒久过不去了?〞最终碍于面子没方法，硬着头皮跨了过去，想不到效果还不错。

高校生素养拓展心得体会4

3月29日，我参与了由学校组织的素养拓展活动。穿上那身久违的军装，站在整齐的队伍里，面对着肃穆而不严厉的教官，我想起了刚开学时的军训。也是在这样燥热的天气里，也是这样一群面带坚毅和傲气的年轻人，在体能与意志的考验中挥汗如雨，却照旧精神饱满，斗志昂扬。

其实，在参与这次训练前，我多少是有些抵触心情的，埋怨天气的燥热，也埋怨训练占用了我周六的休息时间。但随着训练的开展，我的些许不快一扫而空，取而代之的昂扬的激情和斗志。

拓展训练很苦，至少对像我这样体质不好又缺少熬炼的人来说是这样的，但却能点燃我们的激情。当那一声声报数的声音呼喊出时，我感觉全身安逸，积压在胸中许久的郁闷一扫而空。也是在那一刻，我才真实的体会到自己还是一个充溢活力与朝气的年轻人，体会到年轻真好。

拓展训练共分为六个工程，每一个工程可以说都是为我们高校生量身定做的。每一个工程都须要团队人的相互理解和相互协作，团结的力气在训练中得到了完备的呈现。一个工程就是一个挑战，一次次的尝试一次次的失败，但每个人都没说过要放弃，或许是出于自尊感，或许是大家知道作为团队的一员自己肩上的责任。在大家的共同努力下，一个个看似不行能完成的任务都迎刃而解，这就是团结的力气。

在这六个工程中给我印象最深的是“领袖风采〞，这也是训练的最终一个工程。为了不让自己的队长和政委受罚，每个队员都反复练习尽力做到最好。但竞赛有输赢，输赢难免。160个俯卧撑的惩罚落到谁的身上都是特别大的考验，但队长和政委没有迟疑，更没有怨言，干脆扑到在地，静默接受惩罚，在场队员无不为之动容，受其感染，纷纷弯下身子，一起接受惩罚。

反观获胜一方，丝毫没有轻视和嘲讽，有的只是满目的肃然和敬重。没有太多的话语，只有一起一伏的身影在晃动，只有理解与坚持四处充满，感动在场的每一个人。训练终归不是嬉戏，责惩在所难免，但每个人都能乐观的看待，释怀受罚的不快，投入到新的训练工程中，并始终听从教官的支配。

为期一天的训练在乏累与愉悦感受中落下帷幕。在结束仪式的感恩教化中，在那熟识的歌声中，许多人都回想起了父母艰辛的背影，暗自垂泪。青年人是希望，是家的希望，更是国的希望，我们懂得感谢身边每一个爱我们和我们爱的人，将国与家的责任一肩扛起。

短暂的一天结束了，但挥之不去的记忆却恒久定格在每个参训人员心里。因为在这一天，我们不仅仅经受了体质与意志的考验，更多的是我们学会了如何在一个集体中找到自己的位置并最大限度发挥自己的实力，学会了团结和体谅，学会了不抛弃不放弃，学会了感恩，学会了直面生活中的一切看似不行能完成的挑战，学会了大胆的想象和尝试。

高校生素养拓展心得体会5

一、团队须要民主

在“盲人方阵〞拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的根底。一个人的才智终归是有限的，假设只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的主动性。只有在民主的气氛下，大家同心同德，才能成功。优秀的团队须要民主。

二、团队须要核心

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不谋而合把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一支配下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带着的一群羊可以战胜一头羊带着的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的实力，这对团队的开展尤为重要。他的人格魅力和实力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队须要核心。

三、团队须要信任

背摔活动，首先表达一种自信，但更多的却是“信任团队〞———正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而平安的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队须要信任。

四、团队须要合作

背摔活动时假设承接者只有一人，你敢背摔吗?假设你站在高台时问：“打算好了吗?〞下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道?你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果?完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空翱翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带着下，同心协力、精诚合作，不断飞向志向的此岸。优秀的团队须要合作。

五、团队须要竞争

“驿站传书〞活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的主动性调动起来了。每一轮“传书〞的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，打算再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更须要竞争!

高校生素养拓展的心得体会范文2

昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想到达了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参与了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个工程的培训，每当顺当的完成一个工程时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会特别的懊恼，检讨自己的过失。每个工程结束以后，培训师会带着我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的看法，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了倾听每个人的发言。

1.“攀岩〞和“空中抓杠〞，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是成功。

望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不行及，可当我看到队友们胜利登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上平安带。可是等到用身保护在一个直面墙壁上，起先攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而渐渐减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我肯定要坚持，不能让大家悲观。于是我要紧牙关，奋力一跃，最终攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢信任自己能胜利，坚持就是成功!“空中抓杠〞工程，原本在地面上可以顺当完成，可是等升到肯定高度，就会让人感到恐惊，很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步，人生一大步。〞所以，挑战自己、折服自己就会得到人生的一大胜利。

攀岩和空中抓杠工程，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的实力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到许多时机，同时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住时机，就要看能不能英勇的跨出第一步，假设不勇于尝试，挑战自我，就恒久也不会知道自己的实力和潜力有多大，恒久不会进步。

2.通过“背摔〞，我明白了信任是团结合作的根底。

背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张平安网，顺当的接住摔下来的伙伴。背摔训练须要建立在相互信任的根底上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必需以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力气，否那么就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给平安网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活与工作中，我们不能预料前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，信任团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚毅的后盾，他们恒久是值得信任的挚友。只有这样，才能增加团队的凝合力，从中找到归属感。就犹如这样一句话“没有完备的人，只有完备的团队。〞

3、“七巧板〞，通力合作、合理的安排资源，即快好省的完成工作进度。

“七巧板〞工程一起先有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时许多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，细致思索，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益;其次步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，仔细实施;集思广益，才有可能做到四平八稳，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一相识，平静争辩，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。

拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练〞为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最正确位置。

超越梦想一起飞，你我须要英勇面对，让生命回味这一刻，让我们恒久奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧!

高校生素养拓展心得体会6

为期一周的素养拓展以部门为单位开展活动，共设置了“破冰嬉戏〞、“跳大绳〞、“坐长城〞、“语言接龙〞等特别具有创意的团建工程，由北京由于惩办措的可怕，队员们亲密协作，动作机敏，生怕落后。活动的过程也是充溢了欢声笑语，到处可以感受到团队合作的力气。

迎着春日的细雨与微风，我们迎来了素养拓展的最终一天。风雨并未阻挡我们素拓的脚步，雨水将今日给予了更特别的意义，身为学生会干部，每个人都不惧风雨，英勇前行。随后体育部部进步行总结，她表示素养拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任，希望大家在今后的工作中能够始终保持着仔细努力的看法。

最终，学生会主席进行了总结，首先，他确定了大家在这一周之内的表现，同时也希望每个人经过这次素拓都能够有所收获，比方部门之间，每个人之间要更加团结友爱，学会换位思索，对于他人多一些理解和信任；最终他希望大家在今后的学生会工作中都能够不忘初心，砥砺前行，做最好的自己。

素养拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习〞，其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队〞。首届素养拓展活动有效地提高学生干部在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和实力，加强了成员之间的沟通了解，培育了团体协作实力，为今后学生工作的开展奠定良好的感情根底。

高校生素养拓展心得体会7

也是在校会的其次年了，也是我第一次参与学生会这个大家庭的活动，说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动，所以对于这次刚起先确实没抱很大的期望。但经过一成天下来，抛开之前的顾虑，没有生疏，没有不好意思，没有出现任何问题，大家每个人都能放开，都可以很好得融入这个大家庭，当然，也包括我自己。

刚到这里超级好呀！之后就是热身和随机组队，四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成，全部的人员都是因为缘分被分到了一起，很幸运我被分到了橘队，取队名时，大家很快就定下了“社会人队〞，并且立立刻网搜寻了佩奇的图片然后画在队旗上，想把时间多留给队舞的编排，后来我利用了现在抖音上很火的一首音乐?东西?并且利用了现成的一支舞蹈，但是！这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些犯难了，但是他们最终还是很团结地协作我们完成了，超级可耐丫！即使最终跟黄队很意外地撞名撞队形了，但是我们这支佛系队伍也没在怕的.，还笑闹着说要跟黄队联盟。

一成天的拓展活动下来，最记忆犹新的应当就是团队比拼四个工程的竞赛，先是轮番练习，在每个拓展工程中找到相对应的方法，但最重要的还是团结，特殊是我们十四个人背靠背一起站起来的时候，刚起先真的是文风不动，不过经过不断调整人员、动作，不断地练习、找方法，大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“姚总〞的肌肉臂夹得我超级疼，但其实在那个时候已经不会care这些了。再后面就是拉鼓击球，我们不管什么样，怎么调整，总是击不起来，甚至十个的要求我们只能击到四次，真的是好无望啊！后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天，然后也把这项高难度任务放在了最终。万万没想到，原本想先看看别队的实力咋样，我们的“姚总〞把我们推到了第一组，又是万万没想到啊，我们最终败在了几根棍子的手下，之前训练的时候那是相当不错，可是在现场的时候我们耗在上面好多时间，但大家都没有轻言放弃，摆好心态坚持到了最终，反而最担忧的拉鼓击球没想到大家同心协力三局就击满了十个，也可能是运气比拟好吧哈哈哈，嘻嘻！最终的我们还是相当满足了！

在一整个拓展活动期间，我会时时常的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样，有没有遇到问题，不过我觉察我的担忧完全是多余的，自始至终我觉察大家融入得很棒，玩得也很快乐，我也是打心眼儿里的兴奋。我很享受这次拓展活动过程，大家聚在一起打闹，一起共享美食，享受午后的时间，一起晒太阳，感受阳光带来的慵懒，一起团结一心，不轻言放弃，很感动但也更加暖和，我希望三十二届的每一位成员不管在以后的生活中也好，工作学习中也罢，都能始终这般欢乐，我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的欢乐，也希望三十二届越来越好，校学生会越来越好。我很喜爱很爱那个视频，祝福大家能熬过全部苦难，不管遇到什么，我们是一个大家庭，我也信任，世界会温顺以待我们每一个人，加油！

高校生素养拓展心得体会8

良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

素养拓展，又称拓展训练、外展训练(outwardbound),原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

这种训练起源于二战期间的英国，当时一艘大西洋商务船队屡遭德国人的攻击。很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底，针对这种状况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校〞，训练年轻海员在海上的生存实力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到熬炼。拓展训练课程以培育合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创立力和凝合力，到达提升团队生产力的目的。斗争结束后，很多人认为这种训练仍旧可以保存。外展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。素养拓展暨外展训练在经验了40年头的创始、50年头的扩大规模、60年头的长足开展、70年头的稳固和80年头的国际化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调平安第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关切他人，效劳社会，放眼世界。

而在我们学校每年都有素养拓展。笔者有幸从大一到现在已经参与过大大小小的素养共拓展四次。其中有一次还是作为素养拓展训练的组织者参加素养拓展的全过程的筹划、打算、踩点、布阵、组织人员、监督和指导。每次素养拓展都深有体会，无论是参加还是组织。而笔者最近一次就是****年**月**号由**老师指导的那一次，作为一个参加者全程参加这项素养拓展。而此次素养拓展与笔者前面几次最大不同之处在于，笔者是作为人力资源管理专业的学生参加的，也就是说，笔者虽然是参加这项素养拓展，但是出于人力资源管理专业培训实力提升的方面来考虑，笔者必需全面视察素拓组织者，以提高自身这方面的实力。

但是不得不说的是这此拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。这一点从这次素拓整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程根本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们08级人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰〞等。

嬉戏前打算详细支配如下：

1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以到达参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么?〞我们答复：“静静静。〞通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好!〞我们答复：“好!很好!特别好!〞这简洁的话语也能大大鼓励参加者，活泼气氛。

2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。

3、“破冰〞。

高校生素养拓展心得体会9

很荣幸能参与XX高校体育学院高校生素养拓展训练，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！

“拓展训练〞是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队〞一项大型的户外拓展活动。以前，在电视上看过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展〞原委是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次时机参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！

在电视上看到训练许多都是高空工程。心怀忐忑担忧和新奇，当我知道训练场地是操场的时候，我好似有些悲观。早上六点多起床。当我们他今日常常的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！因为他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在实力，创立性的发挥了人的团队实力。8点左右，训练正式起先。我们队20个人。教练给了20分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后确定取名“狼之队〞，队歌就是“精忠报国〞的前两句，队训是：不抛弃不放弃，我给自己起了个代号叫“狼牙〞。刚起先我们建立团队文化，并熟识团队文化。

在这次拓展中，既有各队工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的工程。它的特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

“信任背摔〞、“逃命墙〞、“感恩的心〞那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深化脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔〞，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动，还有“感恩的心〞，那更是一种发自内心的触动。

“信任背摔〞是一个比拟典型的熔炼团队精神的训练工程，背摔队员需双手，站到1。7米高的平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有许多手交织在一起，搭起一张平安的“弹簧床垫〞，可真正值我站到1。7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是狼牙，我打算好了，团队打算好了吗？〞，随着台下那整齐、有力的回应：“打算好了〞，我接着喊"信任团队"下面回应“信任自己〞我感觉到他们的声音已经将我平安托起，我还有什么不信任的，跳！我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔〞，使我深深的体会到：1、信任；2、责任；3、换位思索。

下一个工程是“逃命墙〞，这个工程，使我感觉是对我们团队意志的考验，3。7米高的墙，上去的人不许回来，没有任何工具，保证20人平安逃离，当时就想着怎么过去？后来大家同心协力共同努力男生趴在墙上，先让女生踏过……虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏〞，我们心甘情愿。最终，我们很快通过了逃命墙，心里的那种感觉，是说不上来的。

最终一个工程是“感恩的心〞，那是心灵的触动，从我被蒙上双眼，到工程结束，我的心里便经验了很困难的心理过程，其实素养拓展的每一项活动都有心灵的触动，但是这一项更深刻，那种深刻是无法用语言表达的。

一天的素养拓展结束了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与才智的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝合力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广袤的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！

更好！

高校生素养拓展心得体会10

今日我们全班同学参与了高校生素养拓展训练，虽然结束后感到有点乏累，但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了很多人生哲理，使我们感想颇多。

我们今日的素养拓展训练有三个工程：攀岩，信任背摔，空中断桥。

攀岩这项活动的难度系数虽然较大，但是，只要我们信任自己“我能行〞，来克服一切心理障碍，挑战自己，然后再留意教练强调的一些在攀岩过程中的要领，那么阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下，使我们每个人既平安又有效的爬到岩顶，但我们爬到岩顶时，我们就感到无比的骄傲和剧烈，因为我们已经战胜了困难，挑战了生命的极限。

信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性，因为团结就是力气，所以我们每个人都要有端正的看法来听从一切制度，并且要有责任感和一份爱的心去接他人，在接他人的过程中要相互团结，相互协作，让被摔的人放心，感到平安，其次，被摔的人要真心的去信任他人，这样可以使我们的活动平安无误的完成，让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力气。

空中断桥这项活动可以熬炼高校生在很短的时间内克服心理障碍，快速跨越困难，摆脱困难，赢得救援，虽然在跨桥之前心理有些害怕，但是，只要你信任自己，鼓起志气，就肯定可以胜利。当你到桥面，听到队友们的鼓励声和加油声，你就会很轻松的跨过断桥，此时此刻的心情是特别地剧烈与兴奋的，战胜了自己。所以我们在困难面前肯定要坚毅，敢于克服困难，挑战自我。

通过以上的三项活动，我们深深的体会到每个人都有未展示的内在潜能，所以，在以后的生活中，面对困难与挫折，不要轻易低头，面对坎坷的道路，不要随意止步或回头，面对千载难逢的好时机，不要说我不行，不要轻言放弃，我们在做每项活动之前，虽然有点迟疑感，但是我们信任自己“我能行〞，英勇的跨出了一小步，我们都很胜利的完成了自己的任务，其实，当我们跨出眼前一小步的同时，我们已经跨出了人生的一大步。

通过这次素养拓展训练，不但训练了自己的野外综合素养，而且增加了团队协作意识，也增加了同学们之间的感情，增加了生活色调，丰富了校内文化。

最终，常感谢教练对给们的指导！

高校生素养拓展心得体会11

与众多的应届高校生一样，20xx年我选择了工作而非考研接着学习。缘由很简洁，我感觉自己已经储藏了足够的能量，能够迎接将来的挑战。但是在20xx年的立夏户外素养拓展培训中，我感觉自身原来不是那么强大，又或者说根本不须要我那么强大，因为我还有团队。

不行否认，在20xx年入夏的拓展训练之前，我始终认为自己很优秀。同时由于自身的优越性，我感觉自己并不须要别人的帮助，队友对于我来说更多的是一种负担。当我可以轻松完成各项工作，而别人不能完成时，我会感觉很兴奋，那种自身油然而生的骄傲感务必剧烈。以至于我不能真正看清，当眼睛只是凝视着远方而没有脚踏实地，就很简单跌倒。很明显，这次的拓展培训，我摔得很惨。

明显，像我这样自大的人，一起先就和团队沟通发生了冲突。那是在团队文化组建中关于如何设计团队logo，我和团队里的其他队友发生了争吵。缘由是我一个人不满意当前的设计想法，想要驳斥大家所谓好的想法，最终大家为了顾全大局还是选择了之前大家一样的看法。于是，在接下来的团队文化展示时，由于我们所摆的造型和团队文化不相符，最终教练判对面的队获胜。

我因此感觉到很惋惜，也感觉自己的队友为什么不信任自己，或许换成我自己的想法就有可能会胜利。〔这里要补充下，假设换成我的，结果还是一样，因为重点不是logo如何设计，而是相互的融合，这才是团队。很明显，这份道理对于当时的我来说，好似恒久也不会明白〕鉴于此次工程的挑战失败，我再次确信不要依靠所谓的队友。正好接下来的工程，是一个个人挑战工程，我确定定要自己挑战胜利。

有时候，不知道是不是期望的越大，悲观的就越大。接下来的拓展训练工程是高空抓杆，这对于有点恐高的我来说，好似难度比想象中大。但是，自己为了表现自己不害怕 ，竟然第一个选择挑战。我当时不断的告知自己，我是可以的，我是可以的。但效果不是很明显，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不复存在。我该怎么办，我无法跨过去。就在这个时候，我下面的队友看到我有点害怕 ，就不断为我加油呼喊，同时不忘鼓励我。说实话，一起先我很反感听到他们为自己加油，因为我感觉这是对于我的一种羞辱，我是一个不须要依靠团队的人。

但随着时间的渐渐过去，看着大家为自己不断地加油呼喊，我心里真的很感动。那种感情，好似是我以前没有感觉过的。带着大家的那份鼓励，我根据狼牙上海拓展培训公司老师的方法为自己减压，尽量不去想自己身处高空。渐渐的，我学会了调整自己，最终在最终一次尝试中稳稳的抓住了那个杆子。那一刻，我也感觉那根杆子也是我的团队。

当拓展培训老师帮我从高空中放下来时，我紧紧的拥抱起了我的团队，我不停的说感谢。看着他们满脸的笑语，我油然的感觉到很欢乐。

入夏来的第一次拓展培训，是我人生中的一个里程碑，因为它教会了我。就算个人再强大，也比不上团队，因为我信任团队的力气无与伦比。

高校生素养拓展心得体会12

20xx年7月22日到28日，我参与了由吉林省主办的高校就业指导培训，为期6天半，虽然距离这个培训已经过去了4个月的时间，但是它给我的影响始终盘绕在我的脑海中。

培训过程分为两个局部，户外的体能煅炼和室内的技能培训。

第一天就是户外的工程，在教官的带着下，我们分为四个小队，经过探讨我们小组命名为“炼狱〞，意为我们都是精炼之人。在队长的带着下我们起先了一天的训练。

上午训练的第一项为哪一项“电网逃命〞，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网〞，全队不能有任何人触电网。工程起先后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家探讨方案，精密布置，最终竟然在规定的时间内提前全部通过。工程结束后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个工程主要是表达团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分表达了团队力气。

其次个工程是信任背摔，除了信任他人，你别无选择，要么你放弃。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.6米高的地方，假设你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好似很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任〞与“被信任〞都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任〞首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假设自己对自己都没信念，那就谈不上“信任〞与“被信任〞。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“请信任我们〞就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多总之一句话：自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。

下午的第一个工程是高空作业，这个工程个人挑战工程，要求女队员们是“空中断桥〞，在9米多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并胜利的完成了训练任务。这个工程你告知我，在我们实际生活工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。面对4.2米笔直的石墙我蒙了，“翻越毕业墙〞工程要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎么过得去？这个过程中有受伤的，可没有丝毫影响大家翻阅这个困难的决心。结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了剧烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。

在接下来5天的室内学问技能的学习中，我学会了与人沟通，敢于尝试自己以前不敢做的事情，在那么多人中发言是我以前不敢想象的，可是我做到了。我知道现在可以做错，错的越多改正的地方越多，我以后犯错的机率就会越小。通过老师，同学的点评，会让我学到的东西更多，从而提高的时机更大。培训还让我了解了很多我从未接触过的学问，比方说简历的制作，面试的留意事项，职业的分类等等。其中印象最深刻的是如何看清你自己，让我一次谛视自己哪里做得不好，哪里是我的优势。指导我在以后的求职工作中可以不断的改良，完善自己。这次拓展除了学问和心理的熬炼培训外，让我收获最大的是相识了好多吉林各大高校的挚友，看到他们身上闪闪发亮的优点，我再次谛视自己，以前的自己太自以为是了，真是应了那句“人外有人，天外有天〞。

人生须要不断的反思，少一些感性的冲动，多一些理性的思索，不要盲目的低头前行，有时候适当的停下来看看自己究竟想要什么，看看四周的环境及人，会让你有意外的收获。

高校生素养拓展心得体会13

历时近两个月的05级毕业生素养拓展训练已经圆满结束，回忆拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感受许多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在共享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：

一、拓展前要备好学生：

在仔细参与屡次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素养拓展工作，要始终坚持“以人为本〞的原那么，首先分析毕业生目前的状况，特殊是心理状态。始终坚持敬重学生、理解学生、启发学生、关切学生、鼓励学生的根本原那么。现在的学生在意识形态上要求同等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比拟解放，不盲从，有自己的观点和见解，不喜爱那种“我说你听〞的灌输式教化方式，尤其不喜爱听大道理，这是当代高校生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特殊是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更剧烈些，这就须要我课前做充分的理论学问打算，把自己工作中积累的一些实战阅历与他们一起共享，刚好对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的相识自觉内化为自觉意识，从而到达拓展训练的真正目的。

二、拓展前辅导老师自身要做的打算：

1、辅导老师要有很剧烈的方向感和感染力。肯定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更简单传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主好听同事的课，仔细视察学生参加状态，为自己的课做方方面面的打算。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参与各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不主动参加的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。

2、辅导老师要用真诚换取真诚。素养拓展从传统的学问灌输转变为“在做中学〞。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件简单的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随意地翻开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，变更和优化他们的固有的心理定势。这须要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在共享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学生产生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保存的述说了自己在工作中的点滴阅历。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的共享让大家很受益。

3、辅导老师要有坚决的信念。辅导老师会用平常心来告知自己别只去寻求工作以外的欢乐而无视了工作本身的欢乐。事实不是这样吗？学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。

三、拓展训练给我的学生工作带来的启示：

1、努力让每位同学都主动参加，获得真实的体会

“寓教于乐〞始终是我们追求的境界。在活动中，能使学生真正地动起来，使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、沟通、探讨和共享，为每一个学生营造最正确的学习和受教化的契机，激发主动的参加意识。辅导老师在“传道〞中要激发学生爱好，使训练过程像消遣活动一样有吸引力和乐趣；同时辅导老师通过调动性特别向学生的主动性，带动整体气氛，进而使不易融入集体的学生主动参加。通过活动营造了“团结、支持、合作、鼓励〞的气氛，使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。

2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。

俗话说：“身教胜于言教。〞在素养拓展训练的每一项活动中，老师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时，老师都会适时介入，供给适当的帮助，增加学生对活动的信念。同时，在师生互动和学生合作活动中，无形之中已建立了良好的挚友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教化工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教化的契合点，让学生在详细行为中自觉辨析对与错，是与非。

四、通过拓展训练觉察自身存在的缺乏

1、在做好高校生素养拓展训练工作中，辅导老师应当利用自己的优势，克服缺乏。感觉自身的缺乏主要是心理专业学问不丰富。在今后的工作中加强自身的学习，不断提高和丰富心理专业学问，特殊是加强与学校心理询问中心老师的沟通，获得心理教化的专业技能。

2、进一步加强理论学问的学习和提高语言组织实力。在和学生共享时虽然有所打算，但感觉自己的语言不能到达志向效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平常要留意综合学问的积累，才能在拓展中应用自如。

是第一次参与素养拓展活动，感觉很好玩、很有意义，我收获许多。这是外语系团学干部培训素养拓展训练。

这次活动给我留下最深的印象是责任感，不管我们是什么身份，都应当要有责任心，对自己、对他人、对团队负责，就像人们常说的“在其位，谋其正〞，你在什么样的岗位上，就应当担起什么样的责任。这次活动，在我们14人的小团队中，我担当的是“政委〞一职，我的职责就是协作队长，跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在“密宗挑战〞中，我在40人的大团队中担当队长一职，我们的报数挑战在起先和结尾两轮都取得了圆满的胜利，但是在中间其次轮的时候，我们队因为一些小缘由失败了，队员们接受了20下俯卧撑的惩办，而我作为队长就要担当起责任，接受60下的俯卧撑。对于一个女生，我不曾做过这么多的俯卧撑，但是因为我知道队长就该担当队长的责任，我不愿也不能放弃。

除了责任，我还重新相识了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的看法，仔细完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队；而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的开展，才能做最好的自己。所以我们应当为了团队而努力。而在构建团队中，应当有“不抛弃，不放弃〞的理念和“木桶原理〞，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的实力不及他人，而应当主动地帮助他，帮助他提升自我的综合素养。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。

关于领导者或者管理者，我学到了应当留意沟通的有效性和学会授权以及不为失败找借口这几点。并学到了在做一件事的时候应当有这样几个步骤，简称为“PDCA〞。即，Plan，Do，Check，Action。而最关键的就是检查这个环节，学会检查，可以使我们做事胜利率更高、满足度更高，并且能够从中学会更多意想不到的东西。

不管是作为一般员工或者管理者或者领导者，我们都应当记得“重要的不是我，重要的是我们〞，秉持着“不抛弃不放弃〞的精神，向明确的目标前进，为自己和团队的将来而努力。

高校生素养拓展心得体会14

11月，伴随着百色学院其次届新生文化月的绽开，我们企业管理协会也举办了特色活动“高校生素养拓展培训〞。此次培训共分为三期：第一期为东合校区全体实习会干，其次期澄碧校区实习会干与会员，第三期东合校区局部会员。

高校生素养拓展培训作为我们协会的一大特色活动，有着其重大的意义：随着市场经济的时代开展，高校生就业压力也越来越大，人与人之间的关系也越来越冷淡。通过素养拓展培训可以增加会员之间的凝合力，加强相互之间的了解，改善人际关系，打造高效团队，相识自我，为协会的开展打下坚实的根底！

培训的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷区，4巧解人绳。通过这四个有意义的“嬉