2023年-健身倡议书-2

第页2023健身建议书健身建议书

在不断进步的时代，我们可以运用建议书的时机越来越多，建议书作为一种公开提议性的专用书信，其在写作上有肯定的标准。那要怎么写好建议书呢？下面是我整理的健身建议书，仅供参考，大家一起来看看吧。

健身建议书1

我们向全市广阔干部职工发出建议：

一起动起来，每天健身成习惯。

健康的体质是用心学习的须要，是干事创业的资本，是华蜜生活的保障。让我们一起把“没时间运动〞的托词变成挥汗如雨的行动，把“要不要熬炼〞的疑问变成主动健身的习惯，自觉熬炼、坚持不懈，为美妙的明天积蓄能量。

一起动起来，科学健身强身体。

我们要坚持“因人而异、适时适度〞的原那么，选择适合的健身工程，驾驭一项长期坚持的健身技能，养成良好的健身习惯。新陈代谢，限制体重；跑步还可以调整人体内部平衡，调剂心情，振作精神，改善物质代谢，促进新陈代谢，降低血脂、胆固醇水平。健身跑能有效的预防疾病。

特建议全体教职工利用上操时间，走出办公室，与学生一起进行健身跑活动。坚持跑步有益健康，坚持与学生跑步有益身心健康。

艺体部

健身建议书3

敬爱的挚友们：

全民健身活动是促进人的健康开展的根本途径，是提高城市文明程度和群众文明素养的重要手段，是提升人们欢乐华蜜指数的重要方式。为进一步在全市掀起全民健身热潮，主动协作我市“文明城市〞的创立活动，周口播送电视台“健康有约〞栏目将于20xx年6月份起先，每月一期实行全民健身“每天一万步〞活动，但凡酷爱健身挚友们，都可以参加我们的微信账号xxxxxxx，我们将记录每天坚持一万步运动的挚友，每到一个月我们将会给坚持最好的挚友送上纪念品。活动方法如下：

一、活动时间：从6月1日起，每个月从月初到月末为一个循环。下个月的月初为记录、计算及送奖品日。

二、活动方式：凡参加此活动的挚友们参加微信账号为好友，每天我们的工作人员将截图微信运动的前十名，在挚友圈里晒图给大家。

三、活动要求：在每一个循环月中，参加者必需做到每天一万步，过量运动我们并不提倡，也不在本次活动范围之内。“三天打鱼两天晒网〞的方式也不认可。我们希望参加者能够坚持每天都运动，而且也不过量运动。

世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动〞。有数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流淌起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简洁的“血管体操〞；至少可运动至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。民间也有句老话“百练走为先〞。长期徒步对于完全的心、肺功能都有很大的熬炼作用，而且走路的时候须要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。

我们提倡健康，更提倡合理的运动健康。把每天步行10000步，作为目标来提倡健康生活。?中国居民膳食指南?第六条：食不过量，每天运动，保持健康体重。也建议每天步行6000步。当然这6000步指的是，每次步行的时间不低于10~15分钟，每天累计的步数不低于6000步。

生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育熬炼。?健康有约?大力提倡“体育生活化、健身常常化〞的理念，开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和爱好的健身活动，养成每天熬炼1小时或走跑一万步的好习惯，为你的身体健康进行“充电〞。

四、奖品发放：每个月为一个循环，我们的工作人员会把每天坚持一万步，并且坚持一个月的挚友记录下来，抽取10名幸运观众并发放奖品。获奖的挚友名单我们会在下个月的微信公众平台里刊登。

让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，主动投入到民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热忱、乐观的心态，酷爱生活，努力工作，充分展示周口人民主动健康、昂扬向上的精神风貌，为创立“文明周口〞“健康周口〞一起努力！

让我们一起动起来吧！

健身建议书4

全市各机关、企业事业单位、人民团体、学校：

全民健身活动是促进人的健康开展的根本途径，是促进社会文明进步、民族兴盛兴旺的重要保证，是弘扬先进文化，提高城市文明程度和群众文明素养的重要手段。依据市委三届三次全委会提出的建设“健康重庆〞的要求，为进一步在全市掀起全民健身高潮，建设“健康重庆〞，我们建议：

一、树立“全民健身，从我做起〞的体育意识，不断提高自身健康素养，为提高全民族的健康水平而努力。

二、选择适合自身特点的体育健身工程，坚持长期熬炼、科学熬炼。提倡“每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子〞的健康生活理念。

三、各机关、企业、事业单位要领导带头，职工参加，在上班期间坚持每天上午十点做两遍第八套播送体操。

四、各大中小学校坚持开展好“两操一课〞〔即播送体操、眼保健操，课外活动课〕，仔细上好体育课，强健学生的体魄；推动学校体育与社会体育协调开展。

五、大力提倡“体育生活化、健身常常化〞的理念，坚持因人而宜、适时适度的原那么，选择适合自身特点和爱好爱好的如健步走、长跑、登山、球类、健身操等健身活动。

六、主动参与全民健身活动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、安定、祥和的社会气氛，促进人的全面开展，促进人与人和人与自然的和谐，充分展示重庆人民团结进取、追求卓越的精神风貌。

让我们主动行动起来，从我做起，从现在做起，主动投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热忱、乐观的心态，酷爱生活，努力工作，主动营造“健康重庆〞的良好气氛，为重庆全面落实“314〞总体部署，做出新的奉献！

建议人：

时间：20xx年XX月XX日

健身建议书5

全体少先队员们：

上午好！

在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“假设你想变得睿智，跑步吧；假设你想健康，跑步吧；假设你想更加塑身，跑步吧。〞

是的，想要得到灵敏和机灵、健康和塑身，想要得到坚韧意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最根本、最经典、最经济实惠、最简单做到的形式。

在北京奥运会胜利举办之后，教化部、国家体育总局、团中心发出了“全民健身与奥运同行〞的号召，发起了“阳光体育与祖国同行〞主题冬季长跑运动活动，希望通过开展冬季长跑活动，磨练我们的意志品质，培育良好的熬炼习惯，提高我们的体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新高—潮，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。

现在，我代表学校少先队大队部向全体学生建议：

向奥运英雄学习，用每天坚持跑步的方式，来熬炼我们的身体、历练我们的恒心，提升我们的品质。

我们建议：

1．每次起先跑步之前告知自己：我有信念！

2．每天坚持跑步之后告知自己：我有毅力！

3．每分钟抖擞精神，告知自己：我能坚持！

4．每一步充溢自信，告知别人：我很阳光！

同学们，在这个冬天，让我们用长跑点亮我们健康的生活方式，点亮我们阳光的生命状态，让我们和我们的老师一起，带动我们的家长，坚持每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子！

健身建议书6

近年来，随着人民生活水平的提高，广阔群众对体育健身的需求日益增加，熬炼的热忱非常高涨。

金坛各镇村广场、公园、市民广场、居民小区健身点均能看到群众健身的身影。但是，在全民健身活动广泛开展的过程中也出现了一些问题，如：群众健身场所选取不适宜、健身时间不恰当或过长、健身音量过大、有些群众在中(高)考等特别时间段熬炼，影响考生休息等状况，屡屡遭到群众的投诉。针对这一问题，金坛市文广体局发出建议书，旨在更好地开展全民健身活动，努力构建和谐的全民健身气氛，主要提倡从以下三点做起：

一是社团加强自身熬炼站点的日常管理。在自身开展的同时要关注站点和熬炼者扰民现象。对熬炼场地的选取要适宜。熬炼时间选择不影响大多数人工作休息的时间段。健身音乐音量适中。在如中(高)考等特别的时间段采纳缩短熬炼时间、变更熬炼时间段、转移熬炼地点和短暂停止熬炼等手段和方法来合理熬炼。

二是社团健身点坚持以公益性为主。适当收取的费用，应当账目明晰，专款专用，且要到相关主管部门备案，以备查。

三是社团身点建立看法收集渠道。

健身站点负责人应充分倾听四周居民的看法和建议，对合理化的看法和建议要赐予刚好的答复，消退不必要的冲突隐患。

健身建议书7

为迎接第五个全民健身日〔8月8日〕的到来，实行?金寨县全民健身实施方案?，广泛开展全民健身运动，掀起全民健身热潮，提高全县干群身体素养和健康水平，推动“三城同创〞工作，展示老区广阔干群的良好精神风貌，我们建议：

一、各乡镇、县直机关、企事业单位因地制宜开展形式多样、丰富多彩的全民健身系列活动。

二、各体育协会、健身组织、晨晚练点带头开展各类竞赛、展示等系列活动。

三、8月8日当天，居住在老城区前往新城区上班的全体干群，提前一小时弃乘车，改为健身走、慢跑、骑自行车上班，以实际行动参加全民健身活动，体验“我运动、我健康、我欢乐〞，以主动的看法、饱满的精神、健康的身体欢乐工作每一天！6：30至7：30，我局将派专人在县人武部路段发放礼品卡00份，凭卡在新城区体育馆领取小健身器材一件和即开体育彩票一张。

健身建议书8

各位老师、同学们：

大家好

为了全面实行?教化部国家体育总局共青团中心关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知?及通知的文件精神，结合我校实际状况，切实提高我校学生体质的健康水平，今日我们在这里隆重实行“阳光体育冬季长跑活动〞启动仪式。目的是号召广阔师生走向操场，走进大自然，走到阳光下，主动参与体育熬炼。本次长跑活动的启动就是我校主动实行中心文件精神，发动和鼓励广阔师生主动参加“阳光体育与祖国同行〞活动的起先。

我校始终提倡“健康第一〞的理念，鼓励广阔师生们参加阳光体育活动，除仔细组织好运动会、体育课、播送操、眼保健操等活动外，还深化、长久地开展了大课间体育活动，提倡同学们运动起来，熬炼起来，广泛宣扬奥林匹克精神。强健自己

的体魄，熬炼自己的意志，使运动健康意识深化每位师生的心中。

在这里希望我们的老师、同学们能够持之以恒地主动参加阳光体育活动，用行

动实践“更高、更快、更强〞的奥运精神。

冬季长跑活动既强健了我们的体魄、培育了我们坚韧的'毅力和拼搏的精神，又能帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会敬重与理解、学会克服与挑战。希望全校师生能够树立科学的人才观，充分相识体育对强身健体、陶冶情操、启迪才智、壮丽人生的主动作用。

最终我宣布xx中学阳光体育冬季长跑活动现在起先！

全体师生们，让我们行动起来，一起跑步吧

xxx

20xx年xx月xx日

健身建议书9

敬重的各位领导、各位来宾、以及酷爱舞蹈的各位挚友们！大家好！

很荣幸能够代表大家做这次健康建议的发言人。生命在于运动，华蜜源于健康。健身活动是促进人民健康开展的根本途径，是促进社会文明进步、民族兴盛兴旺的重要保证。为进一步提倡全是市民树立主动、阳光、健康、向上的生活方式，愉悦身心，远离疾病，我们发起了这次公园舞蹈季活动。借这个时机，我作为代表向迁安的广阔市民发起建议：

一、提倡健康新理念，形成健身好风气。有了健康的体质，才能华蜜地生活；有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身〞主旋律，提倡“关注健康，珍爱生命，善待身体，欢乐生活〞的观念，树立“每天健康一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子〞的理念，强化“我熬炼、我健康、我华蜜〞的意识，自觉熬炼、主动健身、追求健康的良好风气。

二、选择熬炼新方式，培育健身良好习惯。坚持“因人而宜、适时适度〞的原那么，选择适合自身特点和爱好爱好的健身活动。坚持养成每天1小时体育熬炼的习惯，做到工作健身两不误。

三、学习运动新学问，驾驭健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身学问，仔细制定长期的健身安排；要按部就班，选择相宜运动，讲究方法，避开运动疲惫；要留意增加养分，保持足够体力，提高防病实力；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清爽、阳光足够的地方——尤其是我们的三里河生态走廊，参与健身活动。广阔迁安的市民挚友们，让我们主动行动起来，从我做起，从现在做起，在我们漂亮的三里河畔，以健康的体魄、饱满的热忱、乐观的心态和进取的精神，主动投入到全民健身运动中来，为漂亮的迁安、漂亮的三里河增色添彩！感谢大家！篇二：全民健身建议书

我熬炼、我健康、我华蜜

全体教职工：为增加广阔教职员工的科学健身意识与身体素养，营造健康文明、生气勃勃的校内体育文化，提倡人人运动，科学健身，促进我校群众体育活动蓬勃开展，奈曼旗民族职专妇女小组向全体教职工发出建议：

为缓解全体教职工一天的惊慌工作压力，以健康的身体、向上的精神面貌走进课堂，妇女工作组组建了业余健身队，包括塑身操、广场舞、安代舞三项内容。健身队提倡健身新风气，树立健身新理念。巩固树立“体育生活化、健身常常化〞的理念，强化“我熬炼、我健康、我华蜜〞的意识，形成自觉熬炼、主动健身、追求健康的好风气。坚持长期熬炼、科学熬炼，实现每天健身一小时，健康工作每一天，华蜜生活一辈子。

时间：每天课活

地点：操场

参与人员：全体教职工，男女不限、年龄不限

组织机构：

队长：马金艳

组员：于洋、索红艳、吴全喜、闫春福、孙国花、颜景宵李艳红、闫晓娜、周俊杰、李海虹、宋志媛、于建伟、宋涛同志们，让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受欢乐，在欢乐中体验华蜜人生。让我们主动参加全民健身，共建和谐职专，唱响“全民健身〞主旋律，为建设健康、和谐校内作出更大的奉献！奈曼旗民族职专妇女工作组

二0一四年三月二十五日篇三：参与全民健身运动的建议书

关于参与全面健身运动的建议书

集团公司广阔团员青年：

漂亮的家乡，漂亮的五九，是我们激情创业，施展才华的富裕热土，这片热土须要我们点亮青春，燃烧激情，青春激情更须要我们有阳光般的朝气，为了响应集团公司开展全民健身运动的号召，提升生活质量，增加体质，集团公司团委特向广阔团员青年发出如下建议：

一、为了健康的体魄，为了美妙的人生，让我们给健身以时间和空间，保持昂扬的热忱，告辞不健康、不文明的生活习惯，培育健康的生活方式，酷爱崇尚全民健身运动，以饱满的热忱投入到全民健身运动中来。

二、根据集团公司“转变之年，学习之年、体质向上之年〞总体要求，树立“健康第一〞的理念，主动踊跃参与国标舞、太极拳大赛。

三、主动行动起来，养成自主熬炼的习惯，每天坚持户外运动一小时，走在阳光下，走向大自然；呼吸清爽的空气，沐浴温暖的春光，踊跃参与各种丰富多彩的体育活动。

四、坚持参与体育熬炼，养成熬炼身体的良好习惯，提高自我保健实力和体质健康水平；在运动中领会体育的魅力，感受体育的漂亮，体会运动的欢乐。

开展全民健身运动是集团公司企业文化的重要内容，同时也是增加广阔团员青年综合素养的重要举措，希望广阔团员青年主动响应集团公司关于开展全民健身运动的号召，并以此为契机，主动的投身到各种体育运动中去，养成熬炼意识。

企业的开展须要力气，企业的旺盛须要力气！健康的体魄无疑是我们释放青春，奉献企业的不竭动力！让我们共同唱响“健康、和谐〞的主旋律，投身到全民健身运动中来，巩固树立“健康第一〞的运动理念，充分释放我们的热忱与朝气，去感受体育的永恒和魅力，抓住生命的健康和活力！

健身建议书10

敬爱的教职工们：

大家好!

“生命在于运动，健康源于熬炼〞。养成坚持熬炼的习惯，可以强健我们的体魄，磨练我们的意志，激昂我们的精神，开阔我们的胸怀，华蜜我们的家庭。为了推动、引导教职工健身活动的开展，形成生动活泼、健康向上、华蜜和谐的校内生活气氛。学校探讨确定，12月份举办省淳中教职工冬季长跑健身活动。为此，校工会向全体教职员工发出建议：

一、提高熬炼意识，主动投身到冬季长跑健身活动中来，能在繁忙的工作、学习之余，充分利用课余时间，走出办公室，走到操场上，走进阳光中，呼吸清爽的空气，踊跃参与熬炼。在运动中感受体育的魅力，体会运动的欢乐，感悟健康人生之道。

二、依据自身实际状况，选择适合自己熬炼方式。坚持因人制宜、适时适度、劳逸结合、按部就班的熬炼方法。活动中您可以选择慢跑、中速跑、跑走结合的形式，不断增加身体素养，提高生活质量。

三、贵在持之以恒，养成良好的熬炼习惯。生命不止，运动不息，健康的体魄离不开持之以恒的体育熬炼。养成健身好习惯，在熬炼中获得好体魄、好生活。让熬炼成为一种生活习惯，让熬炼成为一种生活方式。

四、加强学习沟通，增进彼此友情，促进共同进步。冬季长跑健身活动是广阔教职工相互学习，增进友情，共同进步的平台。活动中除了要增进健康，还要学会适时调整心态，开展友情，增加人际沟通，促进共同进步。

爱惜身体，没有旁观者。真诚希望教职工们不要把熬炼当成负担，把活动当成累赘。健康是工作之本，华蜜之源。让我们以饱满的热忱、乐观的心态和进取的精神，主动投入到健身活动中来，并用自己的行动感染带动身边的同事，使我们省淳中大家庭更加充溢朝气与活力，健康与华蜜！

健身建议书11

全区广阔市民挚友们：

运动变更生活，健康创立将来。值此8月8日全国第xx个“全民健身日〞到来之际，为进一步形成“人人酷爱体育、全民健身强体〞的良好社会气氛，坚持“全民健身促健康，同心共筑中国梦〞主题，提振精气神、弘扬正能量，向全区广阔市民发出建议：

一、树立健身理念，形成健身好风气。

健康的体质，是用心学习的须要，是干事创业的资本，是华蜜生活的保障。提倡广阔市民主动树立“健康第一、终身熬炼〞和“体育生活化、健身常常化〞的理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，把感受变成享受，人人参加健身活动，人人享受健康生活，形成自觉熬炼、主动健身、追求健康的好风气。

二、坚持科学健身，驾驭健身好方法。

只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。提倡广阔市民制订科学健身安排，驾驭科学健身方法，劳逸结合，按部就班，提倡有氧、富氧和户外运动，提高身体素养，保持健康体魄，在运动中享受健身的乐趣。

三、坚持常常健身，养成健身好习惯。

良好的健身习惯，是身体健康的银行，是人生珍贵的财宝，是走向胜利的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、华蜜生活一辈子〞已成为生活新时尚。提倡广阔市民因人而异、适时适度、选择适合自身特点和爱好爱好的健身工程，主动健身、自觉熬炼、坚持不懈，不断为自己的身体充电、积蓄能量。

四、做到文明健身，打造健身好环境。

文明表达社会的进步，表达公民素养的全面提高。提倡广阔市民进一步强化社会公共道德意识，培育主动、向上、阳光、健康的生活行为方式，主动保护健身场地环境，主动维护健身场地秩序，自觉爱惜健身设施和器材，做到文明健身，在不影响他人的根底上尽情享受健身的欢乐，让更多的市民共享根本公共体育效劳和体育惠民成果，共同创立美妙生活。

运动无止境，生命更精彩。让我们一起行动起来，唱响“全民健身促健康、同心共筑中国梦〞的主旋律，在运动中收获健康，在健康中享受欢乐，在欢乐中体验人生。让我们以强健的体魄、乐观的心态、饱满的热忱和进取的精神，为建设产业兴旺、环境美丽、人民华蜜的济南东部新区奉献一份力气。

健身建议书12

全体教职工：

为增加广阔教职员工的科学健身意识与身体素养，营造健康文明、生气勃勃的校内体育文化，提倡人人运动，科学健身，促进我校群众体育活动蓬勃开展，奈曼旗民族职专妇女小组向全体教职工发出建议：

为缓解全体教职工一天的惊慌工作压力，以健康的身体、向上的精神面貌走进课堂，妇女工作组组建了业余健身队，包括塑身操、广场舞、安代舞三项内容。健身队提倡健身新风气，树立健身新理念。巩固树立“体育生活化、健身常常化〞的理念，强化“我熬炼、我健康、我华蜜〞的意识，形成自觉熬炼、主动健身、追求健康的好风气。坚持长期熬炼、科学熬炼，实现每天健身一小时，健康工作每一天，华蜜生活一辈子。

时间：每天课活

地点：操场

参与人员：全体教职工，男女不限、年龄不限

组织机构：

队长：马金艳

组员：于洋、索红艳、吴全喜、闫春福、孙国花、颜景宵李艳红、闫晓娜、周俊杰、李海虹、宋志媛、于建伟、宋涛同志们，让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受欢乐，在欢乐中体验华蜜人生。让我们主动参加全民健身，共建和谐职专，唱响“全民健身〞主旋律，为建设健康、和谐校内作出更大的奉献！

奈曼旗民族职专妇女工作组

二0一四年三月二十五日

健身建议书13

敬爱的同事们：

你们好!奥运会如期结束了，中国健儿们在奥运的赛场上挥洒汗水，努力拼搏的精神没有结束，我们应当续奥运之精神，运动之精神，将体育运动与日常生活相结合，我建议，让我们将奥运精神传递下去，让运动不停留，让欢乐不止步。

希望同事们可以多多熬炼，每个星期的某个时间，和您约好的舍友，或家人一起熬炼，可以是跑步，可以是跳绳，可以是俯卧撑，可以是仰卧起坐，可以是打篮球，可以是打网球，天气热的时候可以是游泳，有条件的话，方式可以更多。

运动之后，只要你把关于运动的照片发到设计院微信群，我们按季度评比累计运动次数最多的同事进行嘉奖。晒照片的方式多种多样，只要你情愿共享，我们就会进行鼓励嘉奖。

熬炼的好处，不用多说大家也能体会的到，对于大多数同事来说，熬炼是很累的一件事，而对于真的喜爱熬炼的同事，那是只可意会，不行言传奇妙。

当运动成为习惯，人生起先美满。爱运动，爱健康，爱生活。让我们动起来吧，踩着奥运的节拍动起来。

健身建议书14

运动变更生活，健康创立将来。在这绿色葱葱，朝气盎然的季节里，我们迎来了新的一学期。为弘扬体育运动精神，树立健身理念，形成生活新意识，呈现罗芳人团结进取，文明向上的精神风貌，罗芳中学工会提倡“每天健身一小时、健康工作每一天、华蜜生活一辈子〞的理念，强化“我熬炼、我健康、我华蜜〞的意识，在全校形成自觉熬炼、主动健身、追求健康的好风气。结合我校的实际状况和场地，建议大家利用业余时间、茶余饭后在学校操场等地方熬炼一下身体，走上一段路。古人云：饭后百步走活到九十九。饭后漫步有以下几点：

1、漫步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调整过程得到改善，从而收到消退疲惫、放