女生青春期知识专家讲座

世界卫生组织（WHO）要求青春期为10~19岁。女孩青春期开始年纪和结束年纪都比男孩早2年左右。青春期进入和结束年纪可相差2~4岁。青春期（人体生长发育第二高峰期）女生青春期知识专家讲座第1页青春发育分期女性青春期分为三个阶段：1．青春早期：年纪约为9－12岁，身高和体重快速增加，月经初潮；2．青春中期：年纪约为13—16岁，第二性征快速发展；3．青春晚期：年纪约为17—20岁，身材体格基本定型，第二性征发育完成。女生青春期知识专家讲座第2页青春期性征第一性征两性在生殖器结构方面差异是各自性别最根本标志，在出生时就基本完备了。第二性征可显示两性差异生殖器以外男女身体外形区分，要在进入青春期后才出现。女生青春期知识专家讲座第3页女孩第二性征有四大显著特征

一、乳房隆起二、臀部突出三、皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满四、音调开始变高，嗓音逐步变得圆润女生青春期知识专家讲座第4页青春期生理表现1．全身发育：伴随青春期到来，全身成长快速，逐步向成熟过渡。2．生殖器官发育：第一性征有显著改变，外生殖器从幼稚型变为成人型，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素从容，阴道长度及宽度增加。女生青春期知识专家讲座第5页3．第二性征：此时女孩音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，胸、肩部皮下脂肪更多，显现了女性特有体态。4．月经来潮：正常周期为28天左右，前后浮动7天都属于正常范围；这次月经开始第一天到下次月经开始前一天天数为月经周期；月经期普通为3~7天。女生青春期知识专家讲座第6页青春期乳房发育标志着少女开始成熟，是正常生理现象。隆起乳房也表达了女性体形所特有曲线美，更主要是为日后哺乳准备了条件。所以，我们要学习正确乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信笑脸。乳房保健女生青春期知识专家讲座第7页少女在什么时候穿文胸适当？普通来说，

女孩在15岁左右乳房发育到一定程度时，就应该戴文胸。不过，过早地佩戴文胸，则会影响乳腺正常发育和日后功效，自己用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部距离，假如大于16厘米，就能够戴文胸了。女生青春期知识专家讲座第8页1、文胸不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难；

2、文胸背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调整纽扣；

3、运动时能够略紧一些，运动后放松；

4、晚上睡觉时要把文胸取下来，以确保睡眠时呼吸顺畅，血液流通。戴文胸是有学问女生青春期知识专家讲座第9页青春期少女因为内分泌原因，在月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，尤其是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。乳房卫生

女生青春期知识专家讲座第10页月经期保健一、要注意经期时内裤等物品洁净▪内裤常换洗，洗时要与其它衣物分开;▪每晚都要用温水清洗外阴;▪清洗外阴盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚盆、毛巾和水混用；▪不要穿他人内裤，自己内裤要选取透气性好、吸湿性强棉织品；

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养成大便用纸从前向后擦习惯，预防肛门口细菌进入阴道女生青春期知识专家讲座第11页二、选取经期卫生用具注意项1、不做厂家“新品试验员”流行干爽网面，有许多过敏体质人用后会出现红肿、发痒过敏现象。要选可靠厂家、可靠商店、良好口碑。2、不购置促销产品用料会更经济检测更宽松库存时间更长3、不要追求大吸收量懒于更换，细菌滋生。女生青春期知识专家讲座第12页4、要看保质期离生产日期越近质量越有确保。5、不买带有药品或香味卫生巾药物或香味成份可能会对机体产生不良影响。6、不要把卫生巾放在卫生间里卫生间好多终日不见阳光，又多潮湿，很轻易滋生霉菌，污染卫生巾。女生青春期知识专家讲座第13页

三、保持乐观和稳定情绪在月经期间，少女往往因身体一些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调整情绪，就能够减轻月经不适感觉，也能预防月经失调。女生青春期知识专家讲座第14页

四、适当控制运动量月经期要注意休息，保持充分睡眠，以增强机体抵抗力。

避免猛烈体育运动和重体力劳动。

有时可以向老师说明情况，参加一些轻松运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。女生青春期知识专家讲座第15页五、注意保暖月经期身体抵抗力下降，要注意保暖。

要防止淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿地上坐。

夏天不要喝过多冷饮，以免受寒、着凉，造成月经降低或突然停经。女生青春期知识专家讲座第16页

六、注意饮食卫生，加强营养

多吃蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果；多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症；

不吃冷、辣女生青春期知识专家讲座第17页七、做好月经周期统计

经过统计可观察自己月经是否规律，伴随月经周期逐步规律，掌握自己每次月经周期间隔和行经天数，从而大致预计下次月经降临日期也便于做好经准备。比如事前准备好一个卫生巾放在书包里，防止月经出其不意来潮而引发尴尬和麻烦。需要指出是：假如18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检验。女生青春期知识专家讲座第18页怎样与异性交往？？女生青春期知识专家讲座第19页(1)男女生一对一地交往，不再与其它同学交往。(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣降低，成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，经常向家长撒谎。(4)对方成为自己牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系暗示。交往的危险信号！！女生青春期知识专家讲座第20页

当少男少女在交往中出现以上一个或几个情况，就表明他们交往已偏离了正常轨道，本能欲望正在冲垮理智堤坝，该是猛醒时候了。不然，“一失足成千古恨”后果就可能发生。女生青春期知识专家讲座第21页你“爱”他吗？1、男孩“玩”目标比你更明确！2、玩结果：最大受伤者往往是女孩！女生青春期知识专家讲座第22页“爱上了”你能“把持”得住吗？“把持”不住会有什么“后果”？当未婚妈妈？有数字证实：某省级医院年度未婚少女做人工流产占人工流产总人数90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大伤害。在全球范围内，进行流产人中有50％是青少年，每分钟有10名少女进行不安全流产，对于15岁以下少女，死于因为生育和怀孕引发并发症危险是25岁以上年轻妇女25倍！成年后无法怀孕未婚先孕最大危害

女生青春期知识专家讲座第23页在18岁前，少女子宫还未完全发育成熟，少女怀孕后果是很危险。1、发觉比较晚，错过最正确人流时间2、人流也有可能出现各种严重并发症（大出血），还可能留下后遗症（生育时难产、引发不孕、失去生育能力）。女生青春期知识专家讲座第24页避孕药对青春期少女副作用一、类似早孕反应症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、头晕、乏力、嗜睡，有时可能会造成月经不调、体重增加、皮疹、色素从容等。

会造成青春期出现无排卵现象，最大副作用是造成不孕。女生青春期知识专家讲座第25页艾滋病性传输与预防性传输：艾滋病传输主要路径之一，经过性行为进行传输。预防：

洁身自爱，保持忠贞单一性关系。

女生青春期知识专家讲座第26页正确处理男女生关系，防止早恋1、把握男女生交往分寸2、学会控制自已感情3、别把观赏当“爱”4、不要自作多情(别太敏感男生一个眼神，一份好意)5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优异）6、拒绝态度要果断7、尽可能防止和男生单独相处8、多与家长沟通，让家长做你成长保护伞女生青春期知识专家讲座第27页什么是性骚扰？用下流语言挑逗他人，讲自己性经历或色情内容；有意触摸碰撞异性身体敏感部位（比如在公交车上被人摸屁股）；在环境周围布置淫秽图片、广告等。女生青春期知识专家讲座第28页那么该怎样预防性骚扰，对自己进行性保呢？？？女生青春期知识专家讲座第29页女生怎样自我保护1、要有警觉心（“好心人”、黑车）2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻地方去看书或复习功课。3、衣着不要太暴露4、记住在没有病人家眷或女护士在场情况下，男医生不能对女病人下身进行检验（医院有要求）。5、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。女生