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文档简介

面部按摩具有消除脸部皱纹的美容效果第1页，共13页，2023年，2月20日，星期四面部皮肤按摩时要掌握一定的方法。</p><p>早晨按摩应由下而上做直线运动。因为清晨人的肌肉尚处第2页，共13页，2023年，2月20日，星期四于休息状态，没有必要做大范围用力的按摩。而到了晚上，为消除白天肌肉所产生的疲劳，需要顺着肌肉的走向，第3页，共13页，2023年，2月20日，星期四做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。这就是所谓的“晨直”“夜曲”。</p><p>

<img第4页，共13页，2023年，2月20日，星期四

早晚按摩的指法应不同，早晨只需对血管系统给予轻微的刺激即可，lxl文章来源：

花草茶第5页，共13页，2023年，2月20日，星期四所以最好背过手来，像轻轻地弹击皮肤一样进行按摩。晚上，为获得大范围的强刺激，理想的做法则是:绷紧手指第6页，共13页，2023年，2月20日，星期四，做旋转式按摩。为提高按摩效果，必须头部端正，以保持肌肉中的血液畅通。以下是各部位的具体按摩方法:<第7页，共13页，2023年，2月20日，星期四/p><p>下巴：由于下巴肌肉太薄，早晨按摩时不宜用力，否则会造成皮肤损伤。晚上按摩也要适可而止第8页，共13页，2023年，2月20日，星期四，能达到消除疲劳的效果即可。</p><p>额头：同下巴一样，由于肌肉较薄，早上不必按摩，但晚上按第9页，共13页，2023年，2月20日，星期四摩十分必要。因为睡眠时会分泌出大量的骨胶原纤维，按摩可使这些纤维对皮肤表面保持张力。</p><p>

第10页，共13页，2023年，2月20日，星期四鼻子：鼻子周围肌肉的松弛同笑纹有直接的关系。所以早晨可轻轻地沿着鼻梁按摩，而晚上则以易积存脂肪的鼻第11页，共13页，2023年，2月20日，星期四翼周围为中心，做强刺激按摩。</p><p>嘴角：如果刺激过大，会使汗毛孔扩张，灰尘积存，易伤皮肤第12页，共

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