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第1页共3第1页共3页推荐提高记忆力的书提高记忆力的小方法1，《魔术记忆》 凯文都迪这本书是一本很好的教练书，对记忆的方法技巧做了很详细明确的要求《最强大脑：写给中国人的记忆魔法书》 王峰这本书比拟适合中小学生使用，里面有针对各科的记忆方法，自我感觉文科学生可以结合思维导图进行学习。里面对记忆宫殿做了一些详细说明，并且提供了记住钥匙位置和要处理的生活琐事的方法。自我感觉不如其他书那样适合自学，但可以做参考。4，多米尼克系列：《我最想要的记忆魔法书》《52正在看这本书，感觉比拟有操作性。我觉得这本书比拟适合自学。《多米尼克的记忆魔法书》165系列包括：《思维导图》《启动大脑》《超级记忆》《快速阅读》《博赞学习技巧》共5本。很经典的书了。里面传授了很多方法和技巧，推荐将其当成一套工具书。2《提高记忆力的秘密》内容简介：人的大脑机能几乎都以记忆力为根底，只有记忆力好，学习、想象、创意、审美等能力才能顺利开展。那么如何才能记得更多、记得更牢、更有效地提高记忆力呢?本书中，国际著名脑科学家池谷裕二以轻松的对谈形式，帮助你找到提高记忆力的秘密，将记忆能力提升到顶点。最新脑科学研究说明，人是通过海马体来记的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。3《魔术记忆》是一部高性能电脑，都具有照相般的记忆潜能，活化这种能力，就可以记住你想记住的一切。人脑的运用就像建“档案馆〞，把英语单词、数字、人名、备忘录、日常信息……有条理地放在适合的档案内，就能在任何想回忆的时候轻松把他们取出来。得到预期的效果。提高记忆力的小建议1、让大脑安静。着需要平心静气，心浮气躁是会严重影响记忆力的。2、减轻大脑的疲劳。不能总是让大脑处于高负荷的工作状态，不能让大脑过于疲劳，要学会让大脑适当的休息。疲劳的大脑一定会降低记忆力。3、心理暗示。对于想要记忆的东西，告诉自己：我是一定可以记住的，我一定要记住，这样不断的心理暗示，有助于提升记忆力。4、掌握增加记忆力的方法。现在关于提升记忆力的方法很多，选择一个自己觉得能够接受又切实可行的方法，来不断的坚持训练，对提升记忆力是会有帮助的。5、对周围的事物保持强烈的好奇心和兴趣。因为只有这两种东西在，才能让你去关注，才能调动你的记忆力去记住，兴趣是记忆的推动力，当一个人对一个事物感兴趣，就很容记住，这样就可以提升记忆力了。6、学会记忆关联。在学习中最好把学习的内容和生活进行关联，因为每天都要重复的生活，自然就会比拟容易记住。7、让自己的心态永远年轻。这对于老年人非常重要，只有保持年轻人的心态和激情，随时接受新鲜事物的刺激，才能让我们拥有更强的记忆力。8、提升自己的观察力。提升观察力是增强记忆力非

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