自主力课程说明

学习动力-自主力团体课程说明的培养目标。教育的核心是家庭，行为改变的土壤是环境，所以如何影响和改对于孩子来说，团队中榜样的力量是无穷的，孩子会在《自主力》团队本身也会给孩子强大的激励作用，激发孩子的行为动机。《自主力》训练师起教练的作用，主要有建立权威和形成团队规则、增强团队的凝聚力，统一家长们的思想和改变认知，其次是教育目标的达成和心理技能的训练，以激励学生更好地完成行为训练的任务和目标。大量运用暗示技术是《自主力》课程的一大特色。暗示是指在无大量运用暗示技术是《自主力》课程的一大特色。暗示是指在无张普通的湿纸，是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。积极的心理暗示会产生巨在的力量，从而创造奇迹。积极的自我心理暗示训练，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作、学习能力，起到非常积极的作用。。要让孩子养成生活独立、学习自主的习惯，克服对家庭的生活和立学习的信念，学会学习，主动学习，自主学习。《自主力》是学业成功的必由之路学校恐怖症等各类心理问题在学生中间漫延，过于看重成绩的结果，往往导致孩子缺乏自信、抗挫折心态差。学生学习能力、学习风格和学习策略的差异使得每个人的学习过学会做人、学会健体、学会审美、学会生活、学会交往、学会劳动、学会生存，具备与现代社会需要相适应的学习、生活、交往、生产以及不断促进自身发展的基本素质。20育的根本目标。培养自主学习能力是社会发展的需要，终身学习能力成为一个21世纪人类生存的基本能力。教育的任务必然要由使学生学到知识转成培养学生的学习能力，培养学生的学习能力是学习的本质。自主学习能力较强的学生。其次，自主学习能力是创新人才必备的基本功。展会受到极大的限制。施素质教育的关键，更是课堂教学所必需的。如何培养自主学习的能力如何培养自主学习的能力1．动机性信念：学习兴趣的水平对学习效果能产生很大影响。学生学习兴趣浓厚，情绪高涨，他就会深入地、兴致勃勃地学习相关强的钻研精神。自我效能感（自信越强，自主学习能力越强）学习内容的内在价值（力越强）考试焦虑（越担心考试，越能督促自主学习）外部动机（想获得别人的好评，也能督促自主学习）（）2．自主学习策略（会运用自学方法的自主学习能力强）认知策略的使用一般方法研究发现，智力不是决定学业的关键因素,情绪、行为、习惯在很大程度上影响着学业。自主力是策学习方法、认知调控等要素构成的监控系统。是一套如何学习、记忆、思维的规则和程序。策略性知识是学生"的核心知识的技能，是控制自己的学习与认知过程的知识。策略性知识是关于学习动机、学习方法、学习能力的综合技能,是在学习过程中用以提高学习效率的任何活动或有效学习的方法与途径。一、计划策略：面对具体的学习任务，需要制定出学习计划，创立的计划要容易实行，具有弹性，并实行自我奖励，做出统筹安排。执行学习计划也就是实际地使用学习方法并监控学习的进程。在此过程中，必须监控检查自己所有的学习活动。一个懂得学习的学生，应该能够认识自己的心理状态，包括自己的爱好特长、学习习惯、能力限度，以及自己在学习养成良好的学习习惯。三、学习资源管理策略：包括时间管理、学习环境管理和专心管理。在同样的学习环境中，不同的学生对资源的管理利用、开发水平也不同，这正是造成学习效果差异的重要原因。要强调的是调节心境和培养自信心。策略性知识有助于学习者学会学习、记忆和思维，是发展人的智力的核心部分。策略性知识的掌握程度决定着一个人的学习效率，还能改变一个人的智能状况。效率、改善学习品。《自主力》课程涉及的心理学技术一、认知改变技术观念是行动的指引，有正确的观念，才有正确的行动。人们的困扰不是来自事情本身，而是来自人们对事情的看法。二、行为改变技术有效方法，能解决个人与社会问题，增进人的适应功能。三、社会学习理论模仿原理：身教与境教（刺激控制法境的重要性，行为是个体与环境互动的结果。四、自我肯定训练、自我教导训练自我肯定训练是能表白自己的意愿，有主见，有自信心。自我教导训练是教导自己能应付不利的情境。五、心理暗示与自我暗示技术运用心理暗示的技术可以极大的改善我们的情绪和身心状态，提高学习的专注力、记忆力和思维敏锐力。六、团体辅导和团队行为游戏主动式的体验学习，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我。学习动力-自主力课程模块一、行为养成培训模块教学方式课程内容 课时 教学目标活动导入

团体活动

组建团队启动课 团队规破冰游戏

1课时 行为激励家庭行为契约目标很重要行为养成自主学习【40

认知改变行为训练

自己的事情自己做相信自己做优秀的你好习惯好未来积极心态能力来自生活要有学习的理想心理放松训练积极心态暗示训练自信心暗示训练

认知宣教9课时心理训练10

生活独立学习高效提升自信习惯形成学习动力-自主力课程大纲二、情商教练培训模块 教学方式 课程内容人际交往认知有缘相识寻人行动学会交朋友个性名片温暖的毯子同理心课堂

课时 教学目标情商教练自主学习【40

怎样避免伤害七彩虹心灵电波多元排队双向沟通人际协作学会表达一圈到底竞争与合作搭桥过河合作沟通有效沟通信任协作

团体 互助协作辅导 信任合作20课时 人际交往成功品质学习动力-自主力课程大纲三、情绪管理培训模块 教学方式 课程内容 课时 教学目标情绪管理自主学习【40

认识情绪觉察情绪接纳情绪表达情绪管理情绪自我激励

认识情绪管理情绪心灵是面镜子情绪立方体情绪营羞怯怎么办？害怕怎么办？压力管理上压力管理下挫折抵抗上挫折抵抗下自我激励情绪我作主学会控制情绪情绪调适情绪管理快乐小天使关键时刻调整心态做最好的你

管理情绪调适身心团体辅导 悦纳自我20 课时情商品质成人成才学习动力-自主力课程大纲四、时间管理培训模块 教学方式 课程内容 课时 教学目标人生拍卖会成功依赖时间管理危机时刻时间管理自主学习【40

认知讲解体验感悟时间管理家庭训练

时间管理声明书规则的意义命运之牌做时间的主人时间馅饼一寸光阴一寸金管理好你的财富放松体验人生舞台心灵花园治疗拖延症

10 课时时间管理心理训练10学习动力-自主力课程大纲五、综合素养培训模块 教学方式 课程内容意志与责任突出重围

课时 教学目标问题解决积极心态自主学习【40

认知讲解体验感悟问题解决意志自控挫折抵抗积极心态

勇于承担坚持就是胜利树立自尊合理归因上合理归因下成功法门自我批评接受与改变NLPNLPNLPNLP自尊意象训练改变学习心态提升学习兴趣积极心态一积极心态二积极心态三

团体辅导10课时意志责任积极进取心理训练10课时《自主力》之启动课课堂流程教学目标：建立团队、明确规则，教育启发，行为激励一、开课仪式：播放视频短片《团结就是力量》：启发式教育，团队的力量二、热身游戏：起队名、记名字、三、宣布团队规则五、宣布奖惩措施：积分奖励制度，惩罚制度六、宣布反馈制度和课堂规则、展示综合量化表八、结束仪式附一行为约定行为约定是家庭成员共同的行为规则，无论家长和孩子都需要认真执行约定，为了更好的履行约定，双方需要协商制订具体的奖惩措施，并由监管人监督执行。家长要做到：一、帮助孩子学会生活、学会学习，努力营造和谐的家庭氛围。二、要尊重孩子的意见和选择，要尊重孩子的情绪，鼓励孩子积极进取，不要对孩子的每个小细节都横加指责，强迫孩子接受自己的意见。三、孩子认真学习和作业时，不要在一旁看电视、玩游戏，打麻将、玩手机等，杜绝批评、指责、唠叨。四、给孩子自尊，孩子犯错误时，不要当场翻脸、严厉批评，或者事后惩罚。五、学习是孩子自己的事，家长需要帮助孩子形成良好的学习习惯。学习、家务、健康、娱乐都是需要家长们去观察记录，并积极反馈，以强化孩子们的好行为。孩子要做到：一、勤劳简朴，生活独立起床后整理床铺，物品摆放有序，学习后主动整理书桌。提倡生活自理，讲卫生爱清洁，保持干净整洁的仪容。要有家庭主人意识，积极参加家务劳动，如拖地、洗碗等。二、不断提高自身素质和人际交往能力家庭氛围和谐，不乱发脾气节。提倡多交益友不交损友，不断提高自我修养。乐心情。三、珍惜时间，学会自我学习科学安排作息时间，按时作业，按时就寝，按时起床。认真听讲、学习高效，学会记笔记，培养阅读的习惯。放学回家先完成应该做的事，再做自己喜欢做的事。完成所有的学习任务以后或者周末的固定时间使用。签约人： 监管人：起止时间：2017年 月 日—2017年 月 日附二 学 习 管 理和基础。（划表。二、预习管理：要让孩子进行课前预习，找到不明白的，并在预习笔记本上记下重点和难点，上课时重点解决这些重点和难点。预习的时间不要太长，一般只需7-10分钟找到重点和难点，并记录下来就行了。四、复习管理：1、是让孩子闭目回想老师当天讲了些什么。2、是看书本复习。3、是让孩子复述课文（阅读课文和讲课文自己讲给自己听隔一段时间要复习才能记牢固。五、作业管理：在做作业之前必须要孩子先复习后再做作业。要做到：1、不复习不作业：做作业前必须先复习。2、不计时不作业：做作业用了多少时间一定要让孩子记下来。六、错题管理：要让孩子准备一个“错题管理本”将做错了的题，错的记录上后，写明错的原因，再将正确的解答记录下来，并将举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。七、难题管理：要让孩子准备一个“难题管理本”将难题解答方法记录下来，以及举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。在解难题时3六、错题管理：要让孩子准备一个“错题管理本”将做错了的题，错的记录上后，写明错的原因，再将正确的解答记录下来，并将举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。七、难题管理：要让孩子准备一个“难题管理本”将难题解答方法记录下来，以及举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。在解难题时2020弄懂其解答原理。20试题。附三、团辅训练师不要对任何孩子有偏见，要和孩子建立友谊、争取认同感，要注意用群体和环境的力量去影响和改变孩子，要宽严相济，过宽则失去规矩，过严则失去亲合力，不要把孩子和其他人去比较，问孩子成绩、排名，说孩子太调皮、字潦草、不认真等等。这些负面暗示不但起不了行为改变的作用，反而会强化不良行为。要给孩子们创造游戏的时间和场所，游戏能帮助孩子学会合作、培养友谊，也能提高学习时的效率。一个好的行为习惯的养成和建立，是长期潜移默化的影响，学生对老师的情感极大地影响学生的学习热情；学生在学习中获