糖尿病人坐月子如何饮食：糖尿病人坐月子吃这些

第第页糖尿病人坐月子如何饮食：糖尿病人坐月子吃这些糖尿病人坐月子是可以吃水果的，但水果的种类不同，对血糖的影响也不同。建议您在饮食方面要遵循以下三点原则：

1、水果不要吃太多了；

2、水果可以选择：香蕉，菠萝，葡萄等。水果不宜太甜，太酸的水果对血糖的影响不大，如杨梅，石榴，山楂等。

3、吃水果后可以适量吃点水果，如苹果，橙子等。水果富含果胶、维生素c、钾，可降低血液中的三脂和血糖。

4、蔬菜水果可以选择：山药1、马铃薯、芋头、南瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、芹菜等。水果不宜太甜，太酸的水果对血糖的影响很大。

5、不能吃太多，如香蕉、菠萝、葡萄等，水果可以选择梨等。水果含丰富的维生素，可降低血液中的胆固醇，增加对皮肤的保护作用。

6、水果可以选择：苹果，猕猴桃等。水果富含维生素，而维生素可促进人体内糖转化为热量，可降低血糖。

糖尿病人坐月子吃这些

1、少吃盐，少吃动物性油脂及含胆固醇高的食物。这类食物易使血脂增高，易沉积在血管壁上，增加血液黏稠度，促进动脉硬化。

2、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相应地减少动物肝脏等食物的摄入量，以免影响血脂的控制。

3、多食新鲜蔬菜和水果。每餐应食用蔬菜400-500克，水果200-400克。这样既可防止便秘，又能增进食欲，对维持正常体重有益。

4、少食多餐。应定时定量，每餐少吃一点，不能暴饮暴食。每天可吃含蛋白质20%左右的食品，如肉类、豆制品等，这样既可防止低血糖，又能控制体重。

5、增加无糖液体的摄入。脱水可加重高血糖，当血糖下降时，可进食含糖少的液体，如米汤、藕粉、杏汁等。液体中的钾、镁对维持血糖稳定也有一定作用，宜多饮用。

6、禁酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

糖尿病人月子食谱大全

一、糖尿病人在月子里的食谱：

1、糖尿病人在月子里的时候不能吃含糖多的食品。这些食品可以导致患者出现低血糖的症状，同时还会导致低血糖症状。

2、糖尿病人应该多食用一些含维生素和纤维较多的食品，如各种蔬菜、瓜果、豆类、瘦肉等食品，这些食品都有利于防止血糖在血液中的升高。

3、月子里可以用一些具有活血化淤作用的食材来做成汤，如黑豆、赤豆、花生等。因此糖尿病人在月子里不要吃含脂肪多的食物，以免血脂过高。

二、糖尿病人在月子里可以吃一些具有活血化淤作用的食材，如、芹菜、胡萝卜、香菇。这些食物都具有活血化淤的作用，同时还可以帮助产妇在月子里快速的消除身体内的一些淤血。因此糖尿病人在月子里的时候不要吃含脂肪多的食物。

三、月子里可以吃甜的食物，如巧克力、蛋黄、糖果等。因此糖尿病人在月子里的时候不能吃含糖多的食物。因此这些食物都是有利于控制血糖的。

四、月子里可以吃糖尿病人在月子里的时候不能吃含淀粉多的食物，如各种蔬菜、瓜果。因为在月子里吃含淀粉多的食物，比如米饭面条等。这些食物都是属于高淀粉的食物，同时还含有大量的糖分。在月子里不能吃含糖多的食物。

五、月子里可以吃的水果有苹果、橙子、香蕉、西瓜、雪梨。这些水果都具有活血化淤的作用，同时还能帮助产妇快速消除身体内的一些淤血。因此月子里可以吃水果。

糖尿病产妇坐月子食谱大全及做法

1、材料：小公鸡1只，冬虫夏草10g

制作过程：将公鸡宰杀，去毛及内脏，洗净；虫草用清水洗净；姜切片，葱切段。把净锅烧热，放鸡、虫草、姜、葱、冬虫夏草，用武火烧开后，改用文火炖煮1.5小时，加入精盐、味精调味即可。

2、材料：冬虫夏草10g，淮山药100g

制作过程：将冬虫夏草、淮山药分别洗净，与鸭肉共同放入锅中，加水适量，煮烂食用。

3、材料：乌鸡1只，冬虫夏草10g

制作过程：取乌鸡1只，洗净，切块，放入锅中，加水适量，煮约1小时，再加冬虫夏草、淮山药煮15分钟，加调味品即可。

4、功效：补气养血，益肾固精。

适宜人群：适宜气血亏虚，肾精不足，遗精，腰膝酸软，病后体虚者食用。

5、适宜人群：适用于肺肾两虚，慢性支气管炎，肺结核，慢性肝炎，肾炎，糖尿病患者。

6、注意事项：

1．每次食用冬虫夏草不要过多（冬虫夏草为240克），一次食用过多可能会上火，过量容易上火。2．食用时间不要同食用辛辣的食物。3．冬虫夏草有滋阴作用，如果是热性体质的人群食用的话，可能会导致上火