小学生体育室内课

小游戏第一页，共18页。1游戏(yóuxì)规那么：

1.听见“站〞字坐下，听到“坐(包括‘座’)〞站起来。

2.错误的次数最多者，表演一个(yīɡè)拿手的节目。〔唱歌，跳舞，背古诗词等〕第二页，共18页。2乘公共汽车有一次，小明和妹妹乘公共汽车，上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！〞小明挨了批评，心里很不快乐，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！〞老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。〞妹妹站在小明身旁气得撅起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！〞这时，汽车到站了，那位奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自己是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么(zěnme)搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站还是坐，今天我怎么(zěnme)糊涂了！〞第三页，共18页。3体育运动中的平安(píngān)防范第四页，共18页。4平安(píngān)防范的重要性参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背(wéibèi)了我们参加锻炼的目的。第五页，共18页。5常见运动(yùndòng)伤病的防治第六页，共18页。6小伤口(shāngkǒu)用生理盐水清洗、碘酒(diǎnjiǔ)消毒包扎有污染(wūrǎn)的伤口大伤口送医院擦伤用红药水外涂局部。第七页，共18页。7扭伤现场(xiànchǎng)急救停止(tíngzhǐ)运动加压包扎(bāozā)冷水或冰水中浸10分钟间隔10分钟再浸10分钟不超过30分钟提高患肢48小时内不进行按摩和理疗第八页，共18页。8中暑现场(xiànchǎng)急救将病人(bìngrén)置于荫凉通风处仰卧头部垫高(diànɡāo)冷敷宽衣，用温水、50%的酒精擦身少量屡次饮冷的淡盐水或冻饮料昏迷者点掐内关、人中穴第九页，共18页。9溺水现场(xiànchǎng)急救清洁(qīngjié)口、鼻控水人工呼吸和

心脏(xīnzàng)按压术第十页，共18页。10

运动中腹痛现场(xiànchǎng)处理用手按压(ànyā)腹痛部位减轻(jiǎnqīng)运动强度点掐穴位预防运动前不要过饥过饱运动前中不要大量喝水做好准备活动足三里内关中脘第十一页，共18页。11停止(tíngzhǐ)运动提高(tígāo)身体耐寒能力提高肌肉工作(gōngzuò)能力做好准备活动冬季注意保暖

肌肉痉挛(抽筋)反方向牵引痉挛的肌肉现场处理预防第十二页，共18页。12岔气处理(chǔlǐ)深吸气后憋气(biēqì)由上向下捶拍胸壁两侧(liǎnɡcè)缓缓呼气胸壁呼吸肌的痉挛，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不畅，俗称“岔气〞预防做足准备活动点掐人中、外关穴第十三页，共18页。13晕厥现场(xiànchǎng)急救脚高头(ɡāotóu)低平卧保暖(bǎonuǎn)点掐人中、涌泉、合谷、内关穴由小腿大腿推摩预防久蹲后慢慢起立快跑后不要马上停止防止长时间憋气用力第十四页，共18页。14骨折现场(xiànchǎng)急救包扎(bāozā)止血临时(línshí)固定正确运送用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口用木板、竹片将伤肢上下两关节固定运送过程防止移位预防正确的落地姿势加强锻炼，增强肌肉力量第十五页，共18页。15

小结平安防范贯穿于运动的始终(shǐzhōng)，不同的运动有不同的平安要求。应根据损伤(sǔnshāng)的不同，采取适当的预防和处理方法。第十六页，共18页。16想一想