排球理论教学排球技术

排球理论教学课件排球技术第1页，共34页，2023年，2月20日，星期一排球技术的基本理论排球技术的几个力学问题准备姿势和移动发球垫球传球扣球拦网第2页，共34页，2023年，2月20日，星期一排球技术的基本理论

排球技术的概念

排球技术的特点

排球技术的分类第3页，共34页，2023年，2月20日，星期一排球技术有两种：一种是有球技术，包括传球.垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。

第4页，共34页，2023年，2月20日，星期一

第一、完成各种技术动作的时间短促。第二、各种技术动作都是球在空中飞行时完成。第三、大多技术具有攻防两重性如拦网、传球、垫球。第四、身体各部位都能触球。第5页，共34页，2023年，2月20日，星期一排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采取的各种合理的击球动作总称。它是排球运动的基础和重要的组成部分。第6页，共34页，2023年，2月20日，星期一排球技术的几个力学问题起动与制动起跳旋转球与飘球入射角与反射角挥臂速度第7页，共34页，2023年，2月20日，星期一挥臂速度上肢鞭打动作的特点是：

大关节带动小关节。即躯干带动肩，肩带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手。第8页，共34页，2023年，2月20日，星期一角度越大弧度越平入射角和反射角第9页，共34页，2023年，2月20日，星期一球体飞行路线第10页，共34页，2023年，2月20日，星期一影响起跳的主要因素有：第一，

起跳过程中下肢各关节肌群爆发力的大小。第二，起跳过程中上肢及上体向上运动的加速度的大小。第三，蹬地角度。第11页，共34页，2023年，2月20日，星期一起动：人体从静止到运动的过程叫起动。第一，在起动方向上稳定角的大小。第二，支撑反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。制动：人体从运动到静止的过程叫制动。第一，支撑反作用力的大小。第二，支撑反作用力与地面的夹角的大小。第12页，共34页，2023年，2月20日，星期一准备姿势和移动准备姿势移动移动准备姿势与移动的运用教学与训练方法第13页，共34页，2023年，2月20日，星期一移动步法：并步和滑步交叉步跨步与跨跳步跑步综合步第14页，共34页，2023年，2月20日，星期一准备姿势分三种：半蹲准备姿势（图一）稍蹲准备姿势（图二）低蹲准备姿势（图三）第15页，共34页，2023年，2月20日，星期一发球

正面上手发球

正面上手发飘球

勾手发飘球

跳发球

正面下手发球

侧面下手发球

勾手大力发球

发侧旋球

高吊球

发球技术的运用

教学与训练方法第16页，共34页，2023年，2月20日，星期一教学顺序教学步骤练习方法第17页，共34页，2023年，2月20日，星期一

抛球稳击球准手法正确用力适当第18页，共34页，2023年，2月20日，星期一

动作方法技术分析技术要点第19页，共34页，2023年，2月20日，星期一垫球

正面双手垫球

体侧垫球

背垫

垫球技术的运用

教学与训练方法第20页，共34页，2023年，2月20日，星期一教学顺序教学步骤练习方法第21页，共34页，2023年，2月20日，星期一接发球接扣（吊）球接拦回球接其他球第22页，共34页，2023年，2月20日，星期一动作方法技术分析技术要点第23页，共34页，2023年，2月20日，星期一传球正面传球背传侧传跳传传球技术的运用教学与训练方法第24页，共34页，2023年，2月20日，星期一教学顺序教学步骤练习方法第25页，共34页，2023年，2月20日，星期一组织进攻其他应用第26页，共34页，2023年，2月20日，星期一动作方法技术分析技术要点第27页，共34页，2023年，2月20日，星期一扣球

正面扣球

单脚起跳扣球

双脚起跳扣球

小抡臂扣球

勾手扣球

扣球技术的几种变化

教学与训练方法第28页，共34页，2023年，2月20日，星期一

教学顺序教学步骤练习方法第29页，共34页，2023年，2月20日，星期一转体扣球转腕扣球打手出界超手扣球轻扣球轻吊球第30页，共34页，2023年，2月20日，星期一动作方法技术分析技术要点第31页，共34页，2023年，2月20日，星期一拦网

单人拦网

拦网技术的运用教学与训练方法第32页