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文档简介

《肩肘倒立》教学设计教学内容技巧：肩肘倒立游戏：迎面接力跑教材分析技巧能够发展学生身体的灵敏性、协调性、空间感及柔韧、力量素质和平衡能力，提高自我保护能力，同时也能够促进学生身体姿态的发展。肩肘倒立趣味性强，负荷不大，适合本学段学生学习与锻炼。本节课的主要任务是使学生能够做出团身向后滚动，两臂压垫、举腿展髋动作。教学目标1．巩固肩肘倒立的动作方法，在举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰的基础上，做出团身向后、滚动，两臂压垫、举腿展髋动作。2．发展学生的力量、柔韧、速度、灵敏等素质和身体协调性。3．培养学生的合作意识及进取精神，敢于攻坚克难、战胜自我的信心。场地器材田径场，小垫子若干块、接力棒4～10根。安全措施1．课前检查场地与器材。2．做好充分的准备活动。3．进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织教法与学法时间强度次数准备部分一、上课常规1．学生集合站队。2．体育委员整队，报告人数。3．师生问好。4．教师宣布本课内容，提出本课要求。5．检查服装，安排见习生。【组织队形】如图1所示。图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。二、蛇形慢跑【动作方法】教师组织学生站成一路纵队，女生在前男生在后。绕田径场蛇形慢跑一圈，体育委员带领喊口号。【组织队形】如图2所示。图2【要求】保持队形整齐、口号响亮。中基本部分三、肩肘倒立【动作方法】并腿坐，上体滚动后倒，并腿直膝上举，两臂压垫，展髋、挺腹、脚面绷直向上，然后落回。【组织队形】学生前后2～4人结成小组，如图3所示。图3【重点】夹肘撑腰，展髋。【难点】展髋的时机。【教学步骤】（1）教师讲解并示范完整动作和保护帮助方法。（2）学生练习原地并腿站立，两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的动作。（3）学生做直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫动作的练习。（4）学生做直膝并腿坐，向后滚动翻臀，折体，两臂压垫，两脚触地的练习。（5）练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。（6）教师讲解并示范直角坐向后滚动两臂压垫，翻臀折体向上伸腿，同时展髋（练习时注意保护与帮助）。（7）各组做完整练习，教师巡回指导。【要求】学生边做，教师边指导。中5四、游戏：迎面接力跑【游戏方法】将学生分成人数相等的四队（每队间隔米）。每队再分成甲、乙两组，相对分别站在相距30米的两条起跑线后。游戏开始，听到信号后，各队甲组排头跑向乙组排头，并将接力棒传给乙组排头，然后乙组排头跑向甲组，并将接力棒传给甲组第二名同学，游戏依次进行，先跑完的队获胜。【组织队形】分小组进行，如图4。图4【游戏规则】（1）起跑前不许踩线、越线，不能抢跑和串道。（2）完成交棒后，从队伍的右侧站到排尾。【教学步骤】（1）教师讲解游戏方法和规则，并与学生配合示范。（2）在教师指导下进行比赛。中3结束部分五、放松活动教师引导学生做手臂和大腿放松整理活动。小六、结束语l．学生集合，

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