公共安全卫生宣教

公共安全卫生宣教第1页，共71页，2023年，2月20日，星期一学习急救知识1.挽救生命、减少伤残；2.实现自我社会责任；3.提高企业防灾减灾能力4.提升城市公共安全水平

救人是在一念之间救命则须一技在身第2页，共71页，2023年，2月20日，星期一第3页，共71页，2023年，2月20日，星期一防灾永远胜于救灾2008年汶川地震灾区的安县桑枣中学，地震当时，2300多名师生只用了1分36秒就全部疏散到操场上，创造了地震中无一伤亡的奇迹。

学校每学期开学校长就组织师生开展紧急疏散培训演练。

第4页，共71页，2023年，2月20日，星期一主要内容第一部分心肺复苏第二部分创伤救护（四项技能）第三部分扭伤劳损的现场处理第四部分常见职业病疾病的防治第五部分基础心理救助第5页，共71页，2023年，2月20日，星期一时间就是生命——早起动

早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算

10秒——意识丧失、突然倒地

30秒——“阿斯综合征”发作

60秒——自主呼吸逐渐停止

3分钟——开始出现脑水肿

6分钟——开始出现脑细胞死亡

8分钟——“脑死亡”

心肺复苏的“黄金8分钟”

第6页，共71页，2023年，2月20日，星期一现场心肺复苏术CPR第7页，共71页，2023年，2月20日，星期一A.人工呼吸B.胸外按压第8页，共71页，2023年，2月20日，星期一判断意识

轻拍重唤轻拍患者的双肩后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救第9页，共71页，2023年，2月20日，星期一摆体位

摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上第10页，共71页，2023年，2月20日，星期一清除异物（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。

第11页，共71页，2023年，2月20日，星期一打开呼吸道第12页，共71页，2023年，2月20日，星期一判断呼吸

第13页，共71页，2023年，2月20日，星期一口对口人工呼吸

第14页，共71页，2023年，2月20日，星期一口对口人工呼吸要点

开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：

1-2秒，间隔4秒，吹两次第15页，共71页，2023年，2月20日，星期一心跳停止判断第16页，共71页，2023年，2月20日，星期一胸外心脏按压——胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效的急救方法

第17页，共71页，2023年，2月20日，星期一心脏与胸骨的位置关系第18页，共71页，2023年，2月20日，星期一

按压定位

——剑突上2横指第19页，共71页，2023年，2月20日，星期一（男士）两乳头中间第20页，共71页，2023年，2月20日，星期一错误：手指交叉重叠

第21页，共71页，2023年，2月20日，星期一正确按压方法

第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨第22页，共71页，2023年，2月20日，星期一错误：肘部弯曲第23页，共71页，2023年，2月20日，星期一正确按压姿势示意图

第24页，共71页，2023年，2月20日，星期一按压频率：100次/分按压深度：

胸骨下陷4～5cm有效标准：能触摸到颈动脉搏动第25页，共71页，2023年，2月20日，星期一人工呼吸与胸外按压的比例：

交替进行2

：30

第26页，共71页，2023年，2月20日，星期一工伤急救四项基本技术止血、包扎、固定、搬运第27页，共71页，2023年，2月20日，星期一止血的方法

1、加压包扎止血法（毛细血管出血）第28页，共71页，2023年，2月20日，星期一2、指压止血法（小动脉、静脉血管出血）第29页，共71页，2023年，2月20日，星期一3、止血带止血法（大动脉血管出血）第30页，共71页，2023年，2月20日，星期一流行病传染病慢性疾病职业病退化病心理疾病疾病预防和治疗第31页，共71页，2023年，2月20日，星期一2011年3月12日上午11点20分，汉帛国际董事长高志伟因突发心脑血管疾病医治无效，猝然离世，享年56岁。

汉帛国际董事长高志伟突发心肌梗塞猝死第32页，共71页，2023年，2月20日，星期一人生最重要的是健康第33页，共71页，2023年，2月20日，星期一健康票子房子车子妻子孩子位子

0000001健康著名的健康教育专家洪昭光教授说：“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切”第34页，共71页，2023年，2月20日，星期一健康是身体和心理的完好状态，及良好的社会适应能力。健康更是一种责任，对家庭的责任，(WHO)为人子女，为人夫（妻），为人父（母）的责任。健康是生存的根本，幸福的基础，事业的保障。什么是健康？第35页，共71页，2023年，2月20日，星期一20世纪90年代十大死亡原因癌症脑血管疾病心脏病意外事故糖尿病慢性肝病肺炎肾病高血压自杀12345678910心脑血管疾病成了健康的最大杀手第36页，共71页，2023年，2月20日，星期一2005年8月，著名演员高秀敏突发心肌梗塞去世，年仅46岁。第37页，共71页，2023年，2月20日，星期一

2006年12月20日，著名相声演员马季在家中突发心脏病去世，享年72岁。

第38页，共71页，2023年，2月20日，星期一2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶患肠癌逝世，年仅38岁。第39页，共71页，2023年，2月20日，星期一易引发心脑血管疾病血压异常第40页，共71页，2023年，2月20日，星期一定期测量血压血压正常范围：上压：90—140mmHg下压：60—90mmHg30岁以上就需要定期量血压第41页，共71页，2023年，2月20日，星期一健康的四大基石乐观心态充足睡眠适量运动合理膳食第42页，共71页，2023年，2月20日，星期一最安全的有氧运动——步行最普及的有氧运动——跑步最有效的有氧运动——游泳最青春的有氧运动——健美操最传统的有氧运动——太极拳最方便的有氧运动——健身器械最实用的有氧运动——爬楼梯适量运动第43页，共71页，2023年，2月20日，星期一合理膳食三餐的重要性：早餐>中餐>晚餐大部分人的饮食正好反过来如何选择健康的食物当季、当地、完整、足量、均衡少吃垃圾食品五色养生黑色养肾，绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品第44页，共71页，2023年，2月20日，星期一悲伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾情绪对身体健康的影响第45页，共71页，2023年，2月20日，星期一抑郁症——也叫心的感冒1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。早期抑郁症的表现：四“不”一“没有”不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣第46页，共71页，2023年，2月20日，星期一抑郁症的治疗方法1、宣泄（大哭大喊大叫）2、转移（培养其它的兴趣爱好）3、运动（刺激脑内吗啡分泌）4、食物（维生素B可以帮助缓解压力）5、心理咨询（正当的沟通途径）6、药物（神经抑制剂）7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）第47页，共71页，2023年，2月20日，星期一心理健康要做到“三乐”自得其乐子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者！”知足常乐今天比昨天好，明天比今天更有希望！助人为乐对热心公益事业的企业和个人我们心怀感恩和敬重第48页，共71页，2023年，2月20日，星期一不论工作或生活中遇到什么挫折

都想想这只青蛙的奋斗永不放弃第49页，共71页，2023年，2月20日，星期一职业伤害与防护防治措施：1、改进工艺和材料2、改善作业场所的通风状况3、加强个人防护措施4、强化劳动保护宣传教育及现场跟踪监测工作5、加强职工的体检工作

职业伤害主要包括：粉尘、有毒气体、高温、电弧光、高频电磁场、噪音等。第50页，共71页，2023年，2月20日，星期一常见职业病预防和治疗

随着现代工作和生活方式的变化，久坐、久站、缺乏锻炼、长期伏案工作等等，所引起的一些慢性关节和肌肉酸痛俗称职业病。第51页，共71页，2023年，2月20日，星期一肩周炎颈椎病腰椎间盘突出三大职业病第52页，共71页，2023年，2月20日，星期一主要成因久坐不动受伤过劳受凉受风第53页，共71页，2023年，2月20日，星期一解决方案改变习惯加强运动锻炼积极治疗第54页，共71页，2023年，2月20日，星期一上海徐汇区，一老干部退休后，经常长时间久坐打牌，患上肩周炎，苦不堪言，后来选择割脉自杀，幸好家人发现及时，抢救回来。最后只要他肩周炎一发病，全家人晚上都不敢睡觉了，怕他又想不开。一人生病，全家受累第55页，共71页，2023年，2月20日，星期一

包括：针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、电疗、热疗、牵引等物理自然疗法（理疗）共同点：运用人体的经络和穴位理疗是最常用的，也是最实用的方法之一，具有效果好、简单易行和安全可靠等特点，在关节病的防治方面起重要作用。

理疗四大作用：消炎、镇痛、增强神经传导、促进新陈代谢。第56页，共71页，2023年，2月20日，星期一人体经络穴位图

经络和穴位是中医文化的精髓，包括12条正经和奇经八脉共20条经脉。穴位是疏通经络的控制点，常用有361个，“一个穴位就是一包良药，可以治疗2-3种疾病。”第57页，共71页，2023年，2月20日，星期一十二正经

五行属性阴经（属脏）阳经（属腑）循行部位（阴经行内侧，阳经行外侧）手金手太阴肺经手阳明大肠经上肢前缘火手少阴心经手太阳小肠经后缘火手厥阴心包经手少阳三焦经中线足土足太阴脾经足阳明胃经下肢前缘水足少阴肾经足太阳膀胱经后缘木足厥阴肝经足少阳胆经中线第58页，共71页，2023年，2月20日，星期一人体三大养生系统血液循环系统呼吸系统消化系统第59页，共71页，2023年，2月20日，星期一

合谷穴(保健穴)

主导：呼吸系统

主治：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、等各种呼吸系统疾病。第60页，共71页，2023年，2月20日，星期一

内关穴(急救穴)

主导：血液循环系统

主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。第61页，共71页，2023年，2月20日，星期一

足三里穴(长寿穴)

主导：消化系统

主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。第62页，共71页，2023年，2月20日，星期一

肩井穴

主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、肩肌劳损、头痛、偏头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等各种肩颈部疾病。

第63页，共71页，2023年，2月20日，星期一

小海穴

主治：手指关节病变、指关节炎、手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、鼠标手、

羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。

第64页，共71页，2023年，2月20日，