中小学教师职业压力与心理健康的关系

第第10页共11页中小学教师职业压力与心理健康的关系一、教师职业压力的概念及来源（一）教师职业压力的指有机体对于不能力所能及或扰乱其平衡状态的刺激事件（stimuli-events）所表现出的特定或非特定的反应状态。”1Selye(1936)是开创压力概念的先驱他把压力定义为是躯体为了适应施加于它身上的任何需求而产生的非特定性反应(non-specific)Selye将其称为适应性综合症(GeneralAdaptationSyndromeSelyestress2.压力(stress者也将其翻译为应激最早来源于物理学和工程学指的是将充分的力量用到一种物体和系统上使其扭曲变形。203.沃特·佛著名的生理学家把“压力”这个术语引入社会领域。他提出学生汉斯·者对压力问题进行了广泛深入的研究。对压力的来源压力对人体健康产生影响的生理机制和压力受着相当程度的压力。（二）教师职业压力的来源压力源(stressor)是指任何会使个体产生压力的刺激情境或环境.pas(1987分为三类：1.快速、紧急的压力源包括重要生活事件、日常琐事、不规则事件及生活上的变迁。2环境条件的剥夺、不利于个体发展的环境、债务及重复发生的事件。3.人际间互动的压力源包括个体与父母、伴侣、同事间的不和所产生的长期压力。学者井敏珠将压力源分为四类：(1)重大生活变动如离婚、丧偶等。(2)生活中的小困扰如塞车、被盗等。(3)灾难性事件如地震、车祸等。(4)长期的社性压力源如社会经济衰退、环境污染等。 学者蔡玉芬认为力源一般主要有：(1)重大变动的生活事件。(2)日常琐事。长期个体或社会性压力。(4)人际相处压力。(5)人力不可抗事件如自然灾害。申艳娥列表对教师职业压力源进行了概括： (1)行政支持(2)教学工作(3)待遇(4)同事关系(5)工过度负荷(6)专业的不胜任感(7)与校长的关系以 地区的中学教师为研究对象。在小学、初中、高中分别选择不同性别、不同教龄、不同学历、不同职位的教师进行研究测试,在本研究中的被试对教师工作都有着不同的体验因此加大了调查结果的可信性。二、中小学教师职业压力现状和来源情况（一）中小学教师职业压力现状：在确定了自己研究的内容后在导师的指导下我查阅了相关的理论文献选择相应的参考量表设计问卷。在本研究中分别采用《中小学教师压力源问卷》、《教师职业压力应对方式测试问卷》、进行施测。（1）《中小学教师压力源问卷》：该问卷是在朱从书等编制的“中小学教师职业压力问卷”的基础上编制而成问卷由工作负荷因素、自我发展因素、考试压力因素、学生因素、教学条件因素五个部分组成。（2）《教师职业压力应对方式测试问卷》是采用韦有华、汤盛钦(1995COPE我获得220年101213（64中、三所高中）980865294163.1%的教师感5.7%的教师感到工作中没有压力说明中比较符合的。（二）教师职业压力来源情况中小学教师的压力源问卷由工作负荷因素、自我发展因素、考试压力因素、学生因素、教学条件因素五个部分组成。通过调查由表2和表3得知：工作负荷带给教师的职业压力最大有时有压力的教师达到了28.4%,有压力的教师达到了62.5%。在工作负荷方面感到有压力的教师达到510人占93.4%。自我发展压力其次,有时有压力的教师达到了29.2%,有压力的教师达到了55.7%在自我展方面感到有压力的教师达到455 人占83.3%。然后是考压力因素带给教师的压力也较大分别达到了29.3%和47.4%。学生因素和教学条件因素也带给教师压力但相对小一些。整体来看目前中小学教师在职业压力上问题严重。三．中小学教师心理健康状况 根据相关调查有57.6%的被调查教师因为工作上的事情经常或频繁的出现情绪低落；有54.1%的被调查教师因为工作上的事情经常或频繁的出现非常生气；有62.1%的被调查教师因为工作上的事情经常或频繁的出现非常紧张。承受压力是生活中不可避免的适当的压力是健康所必须具备的条件。但是压力过于强烈、持久超过个人的耐受能力会引起人烦躁、抑郁、焦虑、激动不安、愤怒、沮丧、失望、消沉、健忘等心理反应会破坏人的心身平衡影响人的学习与工作伤害身心健康。近年来中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。让我们来看看一些心理学课题的研究成果。中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的ｓｃｌ＿90心理健康量表由心理学专业人士对教师进行检测检测表明：69％的被检测教师自卑心态严重。另外嫉妒情绪明显焦虑水平偏高等也较为突出。 市 区在最近举行的一次心理健讲座上用心理健康测试量表对在场教师进行测试结果显示：31．51％的教师有轻度心理障碍12．37％的教师有中度心理障碍21％教师已构成心理疾病69％的教师感到压力很大嫉妒情绪、焦虑情绪的出现率也比较高。调查发现教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。 市教科所对市区39所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明有13％的教师存在心理障碍76％的教师感到职业压力很大其中男教师的压力大于女教师。 市对500余名中小学教师的调查显示。近60％的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐70％的教师有时忍不住要生气发火教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。在 6150调查结果显示的事实是：由于感觉心理压力较大七成教师存在89870．4％的教师容易失眠。还有少数教师经常出现少食、抑郁、烦躁、忍不住要发脾气等。众多调查显示目前教师心理健康水平普遍较低与教师尚未形成成熟和完善的心理健康观不无关系。因此必须加强对教师心理健康的研究创立合理的教师心理健康理论从理论的角度来引导考证树立正确的心理健康观。四．中小学教师职业压力与心理健康关系的分析首先我SCL-901SCL-90关系最为密切的是职业发展因子。SCL-90因子与职业压力因子相关分析（引用）因子领导与管理职业发展工作负荷他人评价经济压力同事关系压力均分躯体化0.384＊＊0.395＊＊0.436＊＊0.374＊＊0.350＊＊0.300＊＊0.454症状0.416＊＊0.486＊＊0.465＊＊0.485＊＊0.416＊＊0.401＊＊0.533＊＊人际敏感0.424＊＊0.488＊＊0.447＊＊0.485＊＊0.440＊＊0.435＊＊0.539＊＊抑郁0.425＊＊0.4830.445＊＊0.453＊＊0.434＊＊0.436＊＊0.5300.390＊＊0.437＊＊0.441＊＊0.419＊＊0.419＊＊0.410＊＊0.493＊＊敌对0.388＊＊0.418＊＊0.421＊＊0.387＊＊0.403＊＊0.422＊＊0.477＊＊恐怖0.271＊＊0.348＊＊0.343＊＊0.331＊＊0.313＊＊0.339＊＊0.375＊＊偏执0.456＊＊0.419＊＊0.402＊＊0.373＊＊0.449＊＊0.459＊＊0.505＊＊精神病0.399＊＊0.435＊＊0.412＊＊0.424＊＊0.417＊＊0.440＊＊0.495＊＊总均分0.440＊＊0.487＊＊0.481＊＊0.466＊＊0.453＊＊0.446＊＊0.548＊从这个结果我们不难看出中小学教师职业压力与心理健康有着很高的相关。以下是提出的一些建议从职业压力方面缓解现在中小学教师的心理健康状况。五、缓解和克服中小学教师职业压力的建议（一）寻求社会的支持社会应为教师“减压”社会各界应充分认识教师工作的特殊性、艰巨性不应求全者。家长和社会要承担起自己的责任。1、对教师的期望和要求应合情合理。教师是真实的人并非是全能的“圣人”教师的能力也是有象的期望中摆脱出来成为现实中的人能正视自身弱点的人。2、提高教师的社会和经济地位。逐步提高教师的经济和社会地位在经济上肯定教师的工作动使教师真正受到社会的关爱。（二）学校及教育行政部门要为教师“减压” 学校和教育行政部门对教师的管理和要求应树立“以人为本”充满人文关怀的管理理念实行民主管理使教感受到组织的温暖。1、改进学校的管理建立良性支援机制学校对教师的管理首先是应合理安排教师的工作做到知人善任用其所长提高。2、营造宽松、和谐、民主的工作氛围和人际关系良好的学校民主氛围能为教师发展提供有力支持。学校可询机构为教师提供及时咨询与合理宣泄的渠道等具体措施。3、改革评价制度建立“发展性教师评价制度”根据教师的不同起点和工作表现确定教师个体发展需求制定教师个体要的是为促进教师专业成长和提高教学水平服务。（三）教师个人的主观努力自己给自己“减压” 来自社会与学校管理者的支持固然是重要的这是外因而外因毕竟通过内因才起作用内因才是关键。因此有缓解教师压力最重要的还是教师的自我调节和自我支持。1、应正确认识压力。现代社会压力是随时随地存在的。声叹气牢骚满腹也是一天。