中医适宜技术讲义专家讲座

中医适宜技术概念中医，在中华民族五千年繁衍和发展历史长河中做出了卓越贡献，取得了辉煌成就，其整体观念、辨证论治、“治未病”思想、自然疗法等理论特色、思维方法和诊疗优势更适合于现在预防、医疗、康复、保健等一体大卫生观，有着西医无法比拟和替换特点。了解中医药文化，掌握中医药养生保健、自诊自疗等医学科普知识，已成为人们提升自我保健能力、追求生活时尚一个主要方式。另外，中医药学中蕴涵了丰富中国传统文化，中医药学与中华民众含有强大亲和力。中医适宜技术讲义专家讲座第1页中医适宜技术概念大力推广安全有效、成本低廉、简便易学中医药适宜技术，充分发挥中医适宜技术在小区卫生服务中优势及中医药在新型农村合作医疗中作用，为处理百姓多发病、常见病及“看病难、看病贵”现实问题作出贡献。中医适宜技术讲义专家讲座第2页中医适宜技术概念落实《（---）年中医药创新发展规划纲要》精神，落实“未来我国中医药要在继承发扬中医药优势特色基础上，充分利用当代科学技术，说明中医药科学内涵。”中医适宜技术是指中医特色突出，疗效确切，经济简便，可操作性强，且经过长久临床验证安全可靠中医诊疗技术，含有简、便、廉、验之特点。中医适宜技术讲义专家讲座第3页中医适宜技术范围及意义包含针灸、推拿、按摩、熏洗、拔罐、刮痧、针刀、敷贴、膏药、埋线、药浴、脐疗、足疗、耳穴疗法、物理疗法等百余种方法。包括熏、蒸、烤、熨、洗、泥疗、蜡疗、中医针法手术、各种膏药、药水、酊剂、各种诊疗仪器设备、自然疗法、意象疗法、养生保健等。中医适宜技术讲义专家讲座第4页治疗范围治疗范围遍布内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官、肛肠等科。其上病下治、左病右治、冬病夏治及内病外治理念或理论与中医内治“汗吐下”或药品归经理论并行不悖，疗效殊途同归，在中医药学体系中独树一帜。针灸经络、推拿导引、刮痧拔罐、小针刀术、外敷拔毒、针法微型外科及刺血刺络方法等丰富多彩疗法和技术，在医疗和保健领域得到越来越广泛应用，为处理看病难看病贵问题发挥着主动作用。中医适宜技术讲义专家讲座第5页中医适宜技术顺应时代

科学发展中医适宜技术含有“简、便、廉、验”特点。因为作用快速、操作简便、易学易用、使用安全，易被广大群众接收。如今时代要求和形势所迫，则应该“理、药、创、科”四个字更深入。所谓“理”即医理、药理、法则；“药”即药剂、药效、新制剂（包含其剂型）上药典，以低毒或无毒药品和配剂获取可靠疗效，为发达国家和社会所认可；“创”即开创新思绪、新方法，创新剂型和给药路径等；“科”即以科学发展观，主动开发当代化外治法，既全方面继承传统又大胆探索和突破。发展前景十分辽阔。中医适宜技术讲义专家讲座第6页1、艾灸疗法中医适宜技术讲义专家讲座第7页灸法是用艾绒或其它药品放置在体表穴位上烧灼、温熨，借灸火温和热力以及药品作用，经过经络传导，起到温通气血、扶正驱邪、治疗疾病一个外治方法。艾草其它葱、蒜、附子、核桃皮等。制成艾卷中医适宜技术讲义专家讲座第8页艾灸疗法作用

艾灸含有疏风解表、温散寒邪、温通经络、活血通痹、回阳固脱、消瘀散结、防病保健作用。中医适宜技术讲义专家讲座第9页艾灸疗法分类

灸法：艾灸艾柱灸直接灸化脓灸、非化脓灸间接灸隔姜、隔蒜、隔盐、隔附子饼灸艾条灸温和灸、盘旋灸、雀啄灸、温针灸。其它灸法：灯火灸、天灸、雷火神针、太乙神针等。中医适宜技术讲义专家讲座第10页临床惯用灸法及操作

①直接灸：是把艾灸直接放在皮肤上施灸。用黄豆或枣核大小艾炷直接放在穴位上施灸，局部经烫伤产生无菌性化脓现象者称为化脓灸；用中小艾炷直接灸之，烫时即取走，灸后不起泡或不成灸疮者称为非化脓灸。②隔物灸：是在艾炷与皮肤之间隔垫某种药品如生姜、大蒜、食盐、附子、胡椒而施灸一个方法。药品可因证因病不一样，治疗时可发挥艾灸和药品双重作用。隔姜灸：将新鲜生姜切为厚度约2分许姜片，中心用针穿刺数孔，上置艾炷施灸，觉灼热时迟缓移动姜片，可灸多壮，以局部皮肤潮红为度。本法适应于一切虚寒病症。隔蒜灸：取独头大蒜切成份许厚，用针穿刺数孔，艾炷灸之，每灸4—5壮，因大蒜液有刺激性，故灸后易起泡。该法可治痈疽肿毒、未溃疮疖。隔盐灸：取食盐适量炒热，纳入脐中，上置艾炷施灸，患者稍感灼痛，即更换艾炷，以防灼伤。此法有回阳、救逆、固脱之功效。隔附子饼灸：将附子研末，以黄酒调和作饼，约3—4分厚，艾炷灸之。用治各种阳虚病症。③艾条灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处熏灸。温针灸：针刺得气后，在针柄上穿置一段长约2—3厘米艾条施灸，至艾绒烧完为止。温和灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处上方0。5—1寸许熏灸。雀啄灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处上方如鸟啄食上下移动熏灸。盘旋灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处上方重复旋转熏灸。中医适宜技术讲义专家讲座第11页中医适宜技术讲义专家讲座第12页施灸禁忌面部穴位不宜直接灸；关节活动处不宜化脓灸；主要脏器、大血管处、肌腱所在部位不宜直接灸；妊期小腹、腰骶部不宜施灸。对神昏、感觉迟钝患者，不可灸过量，要防止烫伤。施灸时注意事项①灸治适应范围普通以虚证、寒证、阴证为主。凡属实证、热证及阴虚发烧者，普通不宜用灸法。②施灸或温针时应预防艾绒脱落烧损皮肤和衣物。③颜面五官、阴部和有大血管部位不宜施用直接灸。④孕妇腹部和腰骶部不宜施灸。⑤对神昏、感觉迟钝患者，不可灸过量，要防止烫伤。中医适宜技术讲义专家讲座第13页艾灸治疗网球肘主要症状：肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉担心，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。作以下活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下时拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧中医适宜技术讲义专家讲座第14页取穴阿是穴（痛点）曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

中医适宜技术讲义专家讲座第15页2、拔罐疗法拔罐疗法古称“角法”，是一个以罐为工具，以热力排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位体表，造成皮肤充血、郁血现象方法。中医适宜技术讲义专家讲座第16页罐种类竹罐紫铜罐陶罐气罐其它玻璃罐中医适宜技术讲义专家讲座第17页（1）、拔罐疗法分类

按排气方法分类火罐利用火力排去空气水罐利用煮水热力排去空气。抽气罐抽去空气。按拔罐形式分类水罐利用煮水热力排去空气。抽气罐抽去空气。按拔罐形式分类单罐单罐使用。用于较小病变范围或压痛点。多罐多罐并用。用于病变范围比较广泛疾病。闪罐吸拔后快速起罐，重复屡次。坐罐吸拔后留置一段时间。走罐吸拔后在皮肤表面往返推拉。按综合利用分类药罐用药水煎煮竹罐后吸拔，或在罐内盛药液。针罐扎针后加拔火罐刺络拔罐用三棱针或皮肤针刺出血后加拔罐。中医适宜技术讲义专家讲座第18页（2）、拔罐疗法适应范围拔罐法含有通经活络，吸拔经络中风寒湿气外出，还含有引出排脓等作用，适合用于各种急慢性软组织损伤、风湿痛、感冒、咳嗽、腰背痛、月经痛、胃痛、疡早期未溃时，以及局部皮肤麻木或机能减退等病症。（3）、拔罐疗法常见吸拔方法①闪火法：用止血钳夹住95%酒精棉球，在罐内闪火排去空气，快速将罐罩在应拔部位。②投火法：用小纸条点燃后，投入罐内并迅即将罐罩在应拔部位。③架火法：用一直径2～3cm不易燃烧及传热块状物上置酒精棉球，点燃后将火罐扣上。中医适宜技术讲义专家讲座第19页（4）、惯用拔罐法及操作

①坐罐：要求主试者用闪火法拔罐，用止血钳夹住一个经95%乙醇浸泡过棉球，点燃后伸入罐内绕1圈快速退出，并马上将罐口扣在放术部位，使罐吸附在皮肤上。注意棉球沾乙醇不可过多，亦勿在罐口停留，以免罐口烧烫灼伤皮肤。②闪罐：用闪法火将罐拔上后，马上取下，如此重复屡次地拔住取下，取下拔上，直至皮肤潮红充血为度。③走罐：选取口径较大、罐口平滑玻璃罐，先在罐口和施术部位涂一层凡士林等润滑油，再用闪火法将罐吸拔住，然后以手握住罐子，向上、下或向左、右施术部位往返推进，至较大面积皮肤出现潮红为度。④针罐：先将针刺入穴位，待得气后将留置穴位，然后用闪火法，以针刺部位为中心，将罐拔住，约10～15min，至皮肤潮红充血起罐。⑤刺络拔罐：在施术部位消毒后，用三棱针点刺出血或用皮肤地叩刺出血，再拔上火罐，留置10～15min后。起罐后擦净血迹。中医适宜技术讲义专家讲座第20页拔罐治疗腰痛穴位：肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸委中：腘横纹中点中医适宜技术讲义专家讲座第21页（5）、拔罐疗法注意事项

①依据所拔部位面积大小选择适当火罐。②拔罐时应选肌肉丰厚部位，而在肌肉浅薄、骨骼突出、皮肉松弛、毛发较多部位不易吸拔，罐易脱落。③体位要适当，拔罐过程中不要移动体位，以免火罐脱落。④皮肤过敏、溃疡、水肿及大血管处不宜拔罐。孕妇腹部、腰骶部须慎用。⑤拔罐时注意棉球沾乙醇不可过多，亦勿在罐口停留，以免罐口烧烫灼伤皮肤。⑥拔罐普通可出现局部红晕或紫绀色，普通不须处理，会自行消退。若留罐时间过长，皮肤会出现水泡，小者当敷以消毒纱布，预防擦破；大须用消毒针将水放出并包敷，预防感染。⑦起罐手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏入，罐即脱下，不可硬拉或旋动。⑧应用针罐时，应预防肌肉收缩，发生弯针，并防止撞压针入深处，损伤脏器及血管。故胸背部腧穴均宜慎用针罐。⑨使用多罐时，火罐排列次序不宜太近，以免皮肤被牵拉产生疼痛。⑩应用刺络拔罐时，出血量须适当，普通5～7ml。中医适宜技术讲义专家讲座第22页3、刮痧疗法“刮痧”是用刮痧板蘸刮痧油重复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病一个方法。中医适宜技术讲义专家讲座第23页刮痧适应证

本疗法临床应用范围较广。以往主要用于痧症，现扩展用于呼吸系统和消化系统等疾病。一、痧症(多发于夏秋两季，微热形寒，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，多起病突然)：取背部脊柱两侧自上而下刮治，如见神昏可加用眉心、太阳穴。二、中暑：取脊柱两旁自上而下轻轻顺刮，逐步加重。三、伤暑表证：取患者颈部痧筋(颈项双侧)刮治。四、伤暑里证：取背部刮治，并配用胸部、颈部等处刮治。五、湿温初起(见感冒、厌食、倦怠、低热等证)：取背部自上而下顺刮，并配用苎麻蘸油在腘窝、后颈、肘窝部擦刮。六、感冒：取生姜、葱白各10克，切碎和匀布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊拄两侧，也可配刮肘窝、腘窝。如有呕恶者加刮胸部。七、发烧咳嗽：取颈部向下至第四腰椎处顺刮，同时刮治肘部、曲池穴。如咳嗽显著，再刮治胸部。八、风热喉痛：取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治，并配用拧提颈部前两侧肌肉(胸锁乳突肌)约50次。九、呕吐：取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮。十、腹痛：取背部脊柱旁两侧刮治。也可同时刮治胸腹部。十一、疳积：取长强穴至大椎穴处刮治。十二、伤食所致呕吐腹泻：取脊椎两侧顺刮。如胸闷、腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。十三、头昏脑胀：取颈背部顺刮。配合刮治或按揉太阳穴等。十四、小腿痉挛疼痛：取脊椎两旁(第五胸椎至第七腰椎)刮治，同时配用刮治腘窝。十五、汗出不畅：取背部、胸部顺刮。如手脚出汗不畅者，可在肘部、腘窝处刮治。十六、风湿痹痛：取露蜂房100克，用酒浸3日后，蘸酒顺刮颈、脊柱两旁，同时取腘窝、肘部或痛处刮治，每日2次。中医适宜技术讲义专家讲座第24页刮痧工具选择

“刮痧板"是临床首选刮痧工具，“刮痧板"选取天然水牛角为材料制成，形状多为长方形，边缘钝圆，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一个中药，含有发散行气，活血和润养作用。除专用“刮痧”板外，民间常将一些边缘圆滑生活用具可用来刮痧，如光滑铜钱、铜勺柄、瓷汤匙等。另外，刮痧之前，为了预防划破皮肤，务必在皮肤表面涂一层润滑剂，首选是由天然中药经科学配方和方法提炼加工而成刮痧专用油剂；也可就地取材用香油、色拉油等作为皮肤润滑剂。中医适宜技术讲义专家讲座第25页中医适宜技术讲义专家讲座第26页刮痧操作方法

①操作方法：先将准备刮痧部位擦净，用刮痧板边缘蘸上刮痧油或按摩油，用手掌握着刮痧板，治疗时刮板厚一面对手掌，保健时刮板薄一面对手掌，再确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要往返刮，力量要均匀适当，不要忽轻忽重；②刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭；③刮痧时间：用较重刺激手法进行刮痧，每个部位普通要刮3～5分钟。用轻刺激手法，每个部位刮拭时间为5～10分钟。对于保健刮痧无严格时间限制，以自我感觉满意、舒适为标准。中医适宜技术讲义专家讲座第27页刮痧注意事项①注意室内保暖，尤其是在冬季应避严寒与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位；②刮痧出痧后1小时以内忌洗澡；③前一次刮痧部位痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准；④刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15～20分钟。适应症感冒、发烧、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良等疾病。禁忌证①有严重心脑血管疾病、肝肾功效不全、全身浮肿者禁用刮痧疗法；②孕妇腹部、腰骶部禁用刮痧疗法；③凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧；④急性扭伤、创伤疼痛部位或骨折部位禁止刮痧；⑤接触性皮肤病传染者忌用刮痧；⑥有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板降低患者不可行刮痧疗法；⑦过分饥饱、过分疲劳、醉酒者不可接收重力、大面积刮痧；⑧眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧；⑨精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

中医适宜技术讲义专家讲座第28页刮痧治疗感冒中医适宜技术讲义专家讲座第29页取穴督脉在背部穴位；风池（胆经）；风门、肺俞（膀胱经）；孔最（肺经）；足三里（胃经）。中医适宜技术讲义专家讲座第30页（1）消毒：用75%酒精消毒刮痧板（2）充分暴露要刮痧部位，并涂擦润滑剂（3）手持刮板，先用刮板边缘将滴在皮肤上刮痧润滑剂自下向上涂匀，先对风池、风门、肺俞穴采取局部按揉法，再用刮板薄面约1寸宽边缘，沿督脉自上向下刮拭，再刮两侧膀胱经，注意每次刮拭开始至结束力量要均匀一致，每条经络或穴区依病情需要刮20至30次左右。中医适宜技术讲义专家讲座第31页（4）取仰卧位，用刮痧板较尖一头对孔最、足三里进行局部按揉，20至30下左右。疗程：刮痧次数普通是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。普通刮至感冒症状消失即可停顿治疗。中医适宜技术讲义专家讲座第32页5、耳穴压豆法耳穴分布规律与面颊对应穴位在耳垂；与上肢对应穴位在耳周；与躯干对应穴位在对耳轮体部；与下肢对应穴位在对耳轮上，下脚；与腹腔对应穴位在耳甲艇；与胸腔对应穴位在耳甲腔；与消化道对应穴位在耳轮脚周围等。中医适宜技术讲义专家讲座第33页中医适宜技术讲义专家讲座第34页耳穴压豆法是用胶布将药豆（王不留行籽）准确地粘贴于耳穴处，给予适度揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应，以到达治疗目标一个外治疗法。又称耳廓穴区压迫疗法。中医适宜技术讲义专家讲座第35页中医适宜技术讲义专家讲座第36页耳穴压豆治疗高血压病取穴神门、肝、肾、心、交感、内分泌、降压沟中医适宜技术讲义专家讲座第37页中医适宜技术讲义专家讲座第38页中医适宜技术讲义专家讲座第39页操作方法以酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用镊子夹取割好方块胶布，中心粘上准备好药豆，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1～2分钟。每次以贴压5～7穴为宜，每日按压3-5次，隔1～3天换1次，两耳交替或同时贴用。中医适宜技术讲义专家讲座第40页6、刺血疗法中医适宜技术讲义专家讲座第41页一、刺络放血概念依据病人病情，利用特制针具刺破人体一定穴位或浅表血络，放出少许血液或淋巴液，以治疗疾病外治方法。也称为刺络、刺血络。中医适宜技术讲义专家讲座第42页三、刺络放血法针具1）古代锋针、铍针2）当代粗毫针、三棱针、小眉刀、皮肤针、手术尖头刀、注射针等中医适宜技术讲义专家讲座第43页三棱针中医适宜技术讲义专家讲座第44页四、操作方法1、点刺法2、刺络法3、散刺法4、挑刺法中医适宜技术讲义专家讲座第45页持针姿势普通以右手持针，用拇、食两指捏住针柄中段，中指指腹紧靠针体侧面，露出针尖2～3mm。中医适宜技术讲义专家讲座第46页1、点刺法即点刺腧穴出血或挤出少许液体方法。针刺前在点刺穴位上下用手指向点刺处推按，使血液积 聚于点刺部位，常规消毒后，左手拇、食指固定点刺部位，右手持针直刺2～3mm，快进快出，点刺后采取重复交替挤压和舒张针孔方法，使出血数滴，或挤出液体少许，右手捏干棉球将血液或液体及时擦去。为了刺出一定量血液，或液体，点刺穴位深度不宜太浅。多用于指趾末端、面部、耳部穴位，如井穴、十宣、印堂、攒竹、耳尖、扁桃体、四缝等穴位。中医适宜技术讲义专家讲座第47页2、刺络法刺病所较深、较大静脉放出一定量血液方法。先用橡皮管结扎在针刺部位上端（近心端），使对应静脉深入显现，局部消毒后，左手拇指按压在被刺部位下端，右手持三棱针对准瘀曲静脉向心斜刺，快速出针，针刺深度以针尖“中营”为度，让血液自然流出，松开橡皮管，待出血停顿后，以无菌干棉球按压针孔，并以75%乙醇棉球清理创口周围血液。本法出血量较大，一次治疗可出血几十甚至上百毫升，多用于肘窝、腘窝部静脉。中医适宜技术讲义专家讲座第48页中医适宜技术讲义专家讲座第49页3、散刺法此法是在病变局部及其周围进行连续点刺以治疗疾病方法。局部消毒后，依据病变部位大小，可连续垂直点刺10～20针以上，由病变外缘环行向中心点刺，促使瘀热、水肿、脓液得以排除。中医适宜技术讲义专家讲座第50页中医适宜技术讲义专家讲座第51页4．挑刺法用左手按压施术部位两侧，或捏起皮肤，使皮肤固定，右手持针快速刺人皮肤1~2毫米，随即将针身倾斜挑破皮肤，使之出少许血液或少许粘液。也有再刺人5毫米左右深，将针身倾斜并使针尖轻轻挑起，挑断皮下部分纤维组织，然后出针，覆盖敷料。挑刺法惯用于治疗肩周炎、胃痛、颈椎病、失眠、支气管哮喘、血管神经性头痛等。中医适宜技术讲义专家讲座第52页六.注意事项1、对于放血量较大患者，术前作好解释工作。2、因为创面较大，必须无菌操作，以防感染。3、操作手法要稳、准、快，一针见血。4、若穴位和血络不吻合，施术时宁失其穴，勿失其络。5、点刺穴位不宜太浅，深刺血络要深浅适宜，针尖以中营为度。中医适宜技术讲义专家讲座第53页6、为了提升疗效，应确保出血量，出针后可马上加用拔罐。7、点刺、散刺法可1次/日或隔日，挑刺、泻血法宜1次/5～7日。8、避开动脉血管，若误伤动脉出现血肿，以无菌干棉球按压局部止血。9、大病体弱、显著贫血、孕妇和有自发性出血倾向者慎用。10、重度下肢静脉曲张者禁用。中医适宜技术讲义专家讲座第54页7、小儿捏脊疗法捏脊是小儿推拿惯用手法之一，它经过手法刺激人体体表特定腧穴来调整生理机能、改进病理情况而治疗疾病。脊柱及其两侧分布着督脉和足太阳膀胱经。中医适宜技术讲义专家讲座第55页从长强穴至大椎穴为督脉，它统摄一身真元，两侧膀胱经分布着五脏六腑俞穴，与腹泻相关脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、小肠俞均在膀胱经上，所以脊背部与脏腑之间关系非常亲密。经过捏脊来调整阴阳平衡、疏通气血、调和脏腑功效，尤以调整脾胃功效为显著。中医适宜技术讲义专家讲座第56页当代医学已证实，内脏功效是交感神经和副交感神经支配调整，交感神经中枢位于脊髓，副交感神经中枢在脑干和脊髓第三、四骶段。手法刺激体表时，由末梢感受器传入躯体神经，经躯体神经传到脊髓后角，转换神经元后抵达脊髓前角，从脊髓前角出椎间孔到交感神经节，然后支配对应内脏。支配胃、肠交感神经位于脊髓第五胸段至第一腰段之间，交感神经含有抑制蠕动、降低张力、降低分泌功效，副交感神经则相反。中医适宜技术讲义专家讲座第57页从神经生理学观点来看，急速、较重且时间较短刺激可兴奋中枢神经，抑制周围神经。中枢神经处于兴奋状态时，交感神经占优势，而且提捏部位是支配病变脏器髓段，经过植物中枢反射，使胃、肠交感神经兴奋性提升，从而解除了症状。中医适宜技术讲义专家讲座第58页捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病一个治疗方法惯用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术一个。中医适宜技术讲义专家讲座第59页一、基本内容1、捏脊部位为脊背正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉循行路线，从长强穴直至大椎穴。如头面部症状显著(目红赤、痒涩羞明、鼻腔红赤、牙齿松动、牙龈溃烂、面黄肌瘦、唇红烦渴、面红烦急、惊悸咬牙等)者，可捏至风府穴。捏拿完成，再按肾俞穴。中医适宜技术讲义专家讲座第60页2、施术时患者体位以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目标。3、在捏脊过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也能够单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。中医适宜技术讲义专家讲座第61页4、施术时可依据脏腑辨证，在对应背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。中医适宜技术讲义专家讲座第62页二、操作方法两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止。(普通捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。普通天天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。中医适宜技术讲义专家讲座第63页捏脊详细操作方式有两种：一个是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推进，边捏边向项枕部推移。另一个是手握空拳，拇指指腹与屈曲食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推进，边捏边向项枕部推移。上述两种方法可依据术者习惯和使用方便而选取。中医适宜技术讲义专家讲座第64页三、适应证本疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改进脏腑功效以及增强机体抗病能力等作用。在健脾和胃方面功效尤为突出。临床惯用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。另外，也可作为保健按摩方法使用。中医适宜技术讲义专家讲座第65页四、禁忌症脊拄部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。中医适宜技术讲义专家讲座第66页五、注意事项1、本疗法普通在空腹时进行，饭后不宜马上捏拿，需休息2小时后再进行。2、施术时室内温度要适中,手法宜轻柔。3、体质较差小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。4、在应用此法时，可配合刺四缝、开四关、药品、针刺、敷脐等疗法，以提升疗效。中医适宜技术讲义专家讲座第67页8、惯用成人推拿手法

滚法以小鱼际掌背侧至第三掌指关节部着力，用前臂旋转摆动，带动腕部屈伸、外旋连续不停动作。要求压力均匀柔和，滚动时贴紧体面，动作协调、连续，120～160次／分钟。揉法以鱼际、手掌、手指罗纹面和肘、小臂尺侧等部位着力，吸定于一定部位和穴位上，作轻柔缓解顺时针或逆时针旋转推进，并带动皮下组织。要求压力均匀适度，揉动和缓协调，不动滑动和摩擦，120～160次／分钟。摩法以手掌面或食、中、环三指指面着力，用前臂发力，连同腕部做盘旋活动，带动掌、指等着力部位做环形抚摩动作，可顺时针或逆时针方向摩动，50～160次／分钟。要求用力平稳，不可按压，不带动皮下组织。擦法以手掌面或大、小鱼际处着力，进行直线往返磨擦。要求着力部分紧贴皮肤，但不可重压；不论是上下擦还是左右擦，均须沿直线往返进行，不能歪斜；用力要均匀、连续，先慢后快，以局部深层发烧为度。注意不要擦破皮肤，可使用润滑介质。推法以手指、掌、肘部着力，紧贴皮肤，做迟缓直线推进。要求用力均匀，一直如一，重而不滞，轻而不浮。按法以手指或掌着力，逐步用力，按压一定部位或穴位。要求按压方向垂直向下，用力向轻渐重，平稳而连续不停，使压力渗透。中医适宜技术讲义专家讲座第68页全身推拿操作流程头颈部1.放松颈部：两手拿揉，由风池周围至颈根部往返操作，动作要求连贯柔和，不可推进颈部，以免病人平晕，不可让病人头部晃动。2.指拨法：由翳风沿枕骨后缘至风府，（翳风、完骨、安眠、风池、天柱、风府、）注意用力方向向对侧眼部，内拨，再从风池沿斜方肌外缘，胸锁乳突肌后缘向下拨至颈肩结合部，注意用力方向改变应垂直于面，再拨至肩井处，往返2-3遍，手法由轻至重，后配合点拨。中医适宜技术讲义专家讲座第69页由翳风沿枕骨后缘至风府，再沿斜方肌内缘项韧带，向下拨至颈肩部结合部，再拨至肩中俞处，往返2-3遍，手法由轻至重，后配合点拨。点按点拨翳风、完骨、安眠、风池、天柱、风府、棘突间隙、肩中俞、肩外俞、肩井、往返一遍。拨胆经：由风池胆经（头部）拨至头维附近，拨2遍，第一遍以内拨为主，第二遍以点拨点按为主。同时加强率谷至头维，不要檫头皮、头发。中医适宜技术讲义专家讲座第70页3.拿揉颈部放松。4.对侧手法同上。5.按揉五经：先四指并拢，拿揉风池周围，再按揉，从枕骨后缘至头顶，到头顶时点按头顶百会，借助身体重心向前用力，此法后用食中无名指分别按住督脉，膀胱经，胆经，手法由按揉拨点，前臂腕关节带动，头皮要被揉动。手法2遍。中医适宜技术讲义专家讲座第71页6.分别按揉五经督脉：先点按风府，然后沿督脉揉拨至百会，同时点按百会、四神聪，2遍。膀胱经：先点按天柱，然后沿膀胱经揉拨至头顶，双侧同时操作2遍。胆经：以食中，无名指并拢，按提揉风池，后沿胆经揉拨至颞侧，2遍。中医适宜技术讲义专家讲座第72页7.掌根揉提颈项，双手十指交叉掌根夹住颈项，大鱼际抵住风池穴，掌根交替按揉，后夹紧颈项向上提拿，重复4-5遍，至颈项发烧。8.按揉五经一遍。（放松）9.拿抓头皮：五指指腹用力，在头皮产生摩擦滑动1-2cm，双手同时操作整个头部都要做到。（注意不要扯到头发）中医适宜技术讲义专家讲座第73页10.梳理头皮法：以拇指为轴心，平腕摆动，四指指腹紧贴头皮，进行往返扫煽动作，由下到上由内到外，频率快，移动慢，2-3遍。11.叩击：指侧叩击：由下至上，由内至外；指腹叩击：腕关节放松。中医适宜技术讲义专家讲座第74页肩背部1.分推肩背：两手分推（腕关节带动）至肩部到肩关节手臂处。（动作要连贯，手法要中间轻两侧重，尤其到肩关节关节腔处加强）；直推背脊（由上向下推可推至腰骶部，到腰骶部力度加重）。2.双掌揉：双张根揉两侧竖棘肌，由七、八胸椎旁上至颈肩结合部后双掌根内揉，提揉斜方肌后移至肩胛冈下窝，掌根向下用力内揉，后移至三角肌，肩贞处，掌根揉拨，后揉至肘关节。中医适宜技术讲义专家讲座第75页3.单侧揉：单掌根揉，由第八胸椎旁揉竖棘肌向上至大椎旁（重点加强）内揉，揉拨后至肩胛冈下窝，三角肌、肩关节重点加强，后至肘关节转身揉至肩贞处，后双掌扣住肩胛骨揉肩胛区及肩关节腔，垂直用力配合掌根拨法，后揉双侧竖棘肌。（放松连贯手法）4.指拨法：从第七、八胸椎旁，自下而上拨至大椎旁，斜方肌，第五胸椎旁以上肩胛间区，重复重点拨转弯处，注意用力方向，后拨至肩关节三角肌（加强）由前至后，由后之前重复向肩关节腔内拨，后拇指横放，沿大肠经拨至肩贞，重点加强肩贞，臑俞后移至肩胛骨，以天宗为中心点拨肩胛冈下窝，之后横拨双侧竖棘肌。中医适宜技术讲义专家讲座第76页5.掌根侧拨竖棘肌，提拿斜方肌，三角肌，揉法放松肩胛区。6.肘滚法：由第10胸椎旁沿竖棘肌滚至大椎旁（重点）滚后肘拨肩胛间区，由拨至点，后点按膀胱经。肺俞穴，肩中俞，肩外俞，肩井，后移至肩胛区，重点肘点拨肩关节腔。7.做对侧同上（第3-6步）。中医适宜技术讲义专家讲座第77页8.抓拿背部皮肤，点按肩胛脊柱缘，扳肩胛骨。9.摇扳肩关节后压肩关节，抖上肢。10.双掌根胸椎复位按压法，叩击法，结束。中医适宜技术讲义专家讲座第78页腰骶部1.分推：自胸10旁向下至腰骶，腕关节转动带动掌根分推；2.揉法：自胸10至臀部，双侧重复往返揉拨2-3遍，后可配合掌根压腰骶椎。3.拨法：分内外缘：外缘，竖棘肌高点稍外侧，自上而下至腰骶骨边缘，至腰腿居髎环跳周围。内缘：竖棘肌高点与棘突之间自上而下至八髎穴，用指拨、肘拨，掌根拨，分别在内外缘往返操作，腰3以下重点加强拨，指拨法在腰骶转角处应注意用力方向（稍斜向下用力），内缘及八髎穴点拨法；注意拨动幅度多不宜过大，肘拨内缘时注意拨动幅度宜小不要滑掉，防止碰到棘突。中医适宜技术讲义专家讲座第79页4.两侧拨法完成后，做肘滚法，骶骨肘滚用手臂肌肉丰厚处方平滚，然后点按膀胱经腧穴及腰眼，居髎，环跳，秩边等穴，后点压棘突间隙，重点命门，腰阳关，注意用前臂肌肉丰厚处着力，后用滚法放松。5.揉法整体放松，分压腰骶脊柱。6.擦法叩击结束，肾区不宜叩击。中医适宜技术讲义专家讲座第80页下肢后侧1.分推：分推下肢后侧面，分别由腘窝推至环跳和足跟，并下压足跟。2.揉法：双掌揉由臀部至整个下肢后，外侧面，及对侧内侧，往返各一遍，重点：臀大肌、黎状肌，注意用力方向，大腿后侧垂直向下用力，配合小鱼际拨跟腱。3.拨法：胆经（由居髎开始，整个臀部及下肢外侧胆经路线）膀胱经、肾经（对侧），分别往返一遍，配合点拨，重点穴位：居髎、环跳、风市、殷门、委中、承筋、承山、昆仑、对侧三阴交、太溪等。中医适宜技术讲义专家讲座第81页4.肘滚法：由臀部至下肢后外侧，至跟腱，配合点按主要腧穴，外侧风市穴上下重点，后滚足掌、点压涌泉、完成后滚对侧内后缘。5.拿法：大腿内外侧（分内外中三步）及小腿腓肠肌。6.点压大腿后侧，膀胱经，掌压和双拇指压交替进行，利用身体重力向下。中医适宜技术讲义专家讲座第82页7.放松小腿（拿、滚、揉、抖）8.活动关节：踝关节（摇扳法，压脚掌，扳趾关节，叩击跟骨，摇压膝关节，跟臀试验，提抖下肢“弹腿”动作，牵抖下肢。9.分推法，叩击法。10.两腿交叉“跟臀”试验，放松两腿，理法。11.活动腰椎关节：后伸摇扳，侧扳。中医适宜技术讲义专家讲座第83页上肢部1.直推法：肩关节至腕关节、后掌根压肩关节。2.揉法：单掌揉肩前区、三角肌及前臂内侧，双掌揉外侧肌群；3.拨法：双手拨外侧各阳经、重点加强三角肌及前臂外侧肌群，单手拨内侧各阴经，不够力者可双指点拨，重点穴位点拨加强（手五里、曲池、尺泽、曲泽、手三里、内关、外关、阳溪、阳池、阳谷、合谷等穴位）中医适宜技术讲义专家讲座第84页4.拿揉法：单手自上而下连贯操作；5.大鱼际快速分推掌背（透热为度），弹翻腕关节。6.理捻五指，拨伸五指。7.按揉鱼际，推劳宫，透热后分别推向五指并点压十宣。8.活动腕关节：背伸掌指关节，摇压腕关节，肘关节，肩关节。中医适宜技术讲义专家讲座第85页9.将上肢上伸置头侧，揉拨滚上臂后侧要求手法轻快柔和，压肩关节抖上肢。10.活动（摇）腕关节：拳面推手掌。11.搓抖甩法，上肢。12.分推上肢，叩击，手法结束。中医适宜技术讲义专家讲座第86页头面部手法1.开天门，分阴阳：指腹着力，用力须平稳均匀，分推至外侧太阳穴时力度加重。2.拿揉五经，双手食指，中指，无名指分别扣住督脉，膀胱经，胆经，拿揉至头顶时点按，共三遍。第二遍时以点按为主。3.分别揉拨五经：督脉：印堂—百会，共三遍，第三遍点按为主，重点点按印堂，神庭，百会，四神聪。膀胱经：从攒住开始，沿膀胱经至头顶，共三遍，第三遍点按为主。胆经：用四指揉拨颞侧胆经区域，后单边加强，再两侧同时操作，受力者可握拳操作。中医适宜技术讲义专家讲座第87页4.点按揉腧穴：睛明—攒住—鱼腰—丝竹空—童子髎—太阳，拇指操作，后食中指点按揉成：上、下关，耳前三穴，翳风。迎香、鼻通，后四指指腹按揉：牵正—颊车—地仓—颧髎。5.大鱼际揉滚前额，揉至太阳穴（向对侧用力点压）——面颊部颧骨下缘。手法均匀柔和，面部方向要内上揉。6.耳部：点按揉耳穴，搓耳根，后枕部（不要扯到头发）。7.四指揉枕骨下缘，后拨揉颈项：分斜方肌，项韧带，棘上韧带三条，自下而上（大椎旁—风池）中医适宜技术讲义专家讲座第88页8.顶胸椎，拿肩井，拨肩部斜方肌，肩胛提肌。9.理颈项，拨伸颈椎，摇头，侧压，扳法等活动关节手法。10.梳理、抓拿头皮，叩击结束。中医适宜技术讲义专家讲座第89页下肢前侧1.压膝关节，分推至髋关节踝关节。2.揉法：双掌揉大腿前外侧，膝关节周围重点加强，配合掌根拨髌韧带，小腿外侧揉拨结合，后揉对侧腿内侧面，往返各1遍。3.拨法：胆经由股骨大转子处开始拨至膝关节，风市以下，重点加强，由此向上沿胃经拨至髀关穴，再沿大腿前侧中线拨至膝关节，重点拨膝关节周围髌韧带，再拨小腿胃经，至解溪穴，往返至膝关节点按膝眼，推揉震颤髌骨。后拨对侧脾经，往返一遍，拨法操作过程配合点拨穴位，风市、梁丘、血海、膝眼、足三里、上巨虚、下巨虚，阳陵泉，绝骨、阴陵泉（对侧）、三阴交（对侧）等。中医适宜技术讲义专家讲座第90页4.肘滚法：大腿前外侧，大腿外侧，膝关节周围及小腿外侧配合肘点压。5.拿法：大腿内外侧，小腿用双手指腹扣住点压。6.大腿内侧：揉、拨（肾肝经）滚法叩击法，手法轻快柔和。7.曲髋曲膝拇指拨大腿后侧膀胱经，四指分拨大腿前正中线，掌根揉大腿内外侧，搓大腿，叩击。中医适宜技术讲义专家讲座第91页8.小腿后侧：四指拨揉腓肠肌，双掌挤压腓肠肌，抖颤腓肠肌，叩击法。9.屈髋屈膝，摇压髋膝关节、弹腿法、背伸拨踝关节。背伸踝关节。10.分推：叩击理法结束。中医适宜技术讲义专家讲座第92页腹部1.掌根向两侧分推腹部。2.两手运八卦（顺时针、逆时针）手法要连贯。3.掌揉腹部内、外侧。4.点按穴位（中脘、上脘、下脘、气海、中极、天枢、神阙）。5.以脐为中心拿揉，腹肌内外侧。6.虚掌叩击肚脐，震颤。最终依据情况采取整脊手法关节复位。坐起放松肩部结束。医嘱。中医适宜技术讲义专家讲座第93页9、药浴药浴是指在浴水中加入药品煎汤或浸液，或直接用中药加水蒸汽沐浴全身或熏洗患病部位祛病健身方法。药浴机理：除水本身温热作用外，主要是药品水溶液有效成份能经过体表和呼吸道粘膜进入体内，起到疏通经络、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒、活血化瘀、美容润肤等功效。中医适宜技术讲义专家讲座第94页10、穴位贴敷疗法

穴位贴敷法是指将一些带有刺激性药品涂敷于穴位和患部，使局部皮肤充血潮红或皮肤起泡，以治疗疾病一个外治法.明末清初名医张璐《张氏医通》全方面叙述，趋于成熟。中医适宜技术讲义专家讲座第95页（1）、敷贴穴位选择及操作穴位敷贴疗法穴位选择与针灸疗法取穴是一致，普通选择离病变器官、组织最近、最直接穴位贴敷药品；当然阿是穴和经验穴也是常惯用作穴位贴敷。如吴茱萸贴涌泉穴治疗小儿流涎；威灵仙贴敷身柱穴治疗小儿百日咳等。贴敷方法是将药糊或药饼制成绿豆或蚕豆大小放置在穴位上，用消毒纱布覆盖在敷药之上，外加胶布贴紧固定，以防药品流失或药品脱落而灼伤附近组织。当代经过改良，发展为红外线贴片，方便卫生。中医适宜技术讲义专家讲座第96页（2）、穴位贴敷法注意事项①通知穴位贴敷有可能发泡，事先应做好解释工作。②凡用膏药贴敷，需随调配随敷用，以防蒸发。③若用膏药贴敷，在温化膏药时，应掌握好温度，以免烫伤或贴不住。对胶布过敏者，可改用绷布固定贴敷药品。④对刺激性强、毒性大药品，贴敷穴位不宜过多，药量宜少，面积不宜过大，时间不宜过长，以免发泡面积过大而引发不良反应或发生药品中毒。⑤对体弱消瘦以及有严重心脏病、肝脏病患者，药量不宜过大，时间不宜过长，并在贴敷期间注意病情改变。⑥对于孕妇、幼儿，应防止贴敷刺激性强、毒性大药品。⑦对于残留在皮肤药膏等，不能用肥皂或刺激性物品擦洗。中医适宜技术讲义专家讲座第97页11、针刺疗法针刺体位选择标准选择体位标准以患者自然舒适、医师操作方便、便于正确取穴、持久留针为度。尽可能采取卧位以预防晕针。临床惯用体位，普通以仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位为主。中医适宜技术讲义专家讲座第98页针刺分类毫针体针耳针长针眼针电针三棱针梅花针中医适宜技术讲义专家讲座第99页临床惯用进针方法

惯用进针法主要为以下5种：①爪切进针法：以左手拇指或食指之指甲掐切于穴位上，右手持针将针紧靠左手指甲缘刺入皮下。此法适适用于短毫针针刺入肌肉丰厚处穴位。②夹持进针法：以左手拇食指用消毒干棉球捏住针身下段，露出针尖，右手拇食指执持针柄，将针尖对准穴位，双手配适用插入法或捻入法将针刺入皮下。此法适适用于3寸以上长毫针针刺入肌肉丰厚处穴位。③舒张进针法：以左手五指平伸，左手拇食二指或食中二指置于穴位上，分开两指将皮肤撑开绷紧，右手持针从两指之间刺入皮下。此法适适用于皮肤松弛或有皱纹部位。④提捏进针法：用左手拇食两指将腧穴部位皮肤捏起，右手持针从捏起部上端刺入皮下。此法适适用于皮肉浅薄部位，尤其是面部穴位进针。⑤管针进针法：用金属管或特制进针器代替押手，选取平柄或管柄毫针，从管中拍入或弹入穴位内，进针后将套管抽出。中医适宜技术讲义专家讲座第100页行针基本手法及操作行针技术是指进针后再施以一定手法，这是针刺基本手法。主要有两种：①提插法：针尖进入皮肤一定深度后，施行上下、进退行针动作，即将针从浅层插入深层，再由深层提到浅层，如此重复地上提下插纵向行针手法。②捻转法：针尖进入皮肤一定深度后，施行前后、左右行针动作，即将针向前向以后盘旋转捻动，重复屡次行针手法。捻穿幅度普通掌握在180～360°左右。必须注意捻转时不能单向转动，造成肌纤维缠绕，造成出针困难。中医适宜技术讲义专家讲座第101页辅助行针手法及操作

辅助行针手法是为促进针后得气、或加强针感一些方法。惯用辅助行针手法有：①循法：是用手指顺着经脉循行径路，在腧穴上下部轻柔地循按。②弹法：是用手指轻弹针尾，使针体微微震动，以加强针感。③刮法：是用拇指抵住针尾，以食指或中指轻刮针柄，促使针感扩散。④摇法：是轻轻摇动针体，直针而摇，可加强针感；卧针而摇，可促使针感向一定方向传导。⑤震法：持针作小幅度快速颤动，以增强针感。⑥飞法：用右手拇、食指执持针柄，细细捻搓数次，然后张开两指，一搓一放，重复数次，状如飞鸟展翅。中医适宜技术讲义专家讲座第102页12、艾灸治疗痛经最简单方法艾灸疗法：取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选取3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，普通在月经来潮前2天施灸术。中医适宜技术讲义专家讲座第103页取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检验，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁（或黄酒）适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布（或油纸），橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天（或经期）敷灸。中医适宜技术讲义专家讲座第104页中医适宜技术讲义专家讲座第105页13、推拿治疗落枕落枕又称“失枕”，是颈部常见软组织损伤疾患，以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛和颈部运动功效障碍为主要临床表现，轻者数日自愈，重者可迁延数周。多见于青壮年，春秋两季发病较高。多因为体质虚弱或过分劳累，睡眠时头颈位置不妥及枕头高低不适，致使一侧颈部肌肉、如胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等长时间受到牵拉，处于过分担心状态而发生静力性损伤。中医适宜技术讲义专家讲座第106页患者常于睡眠醒后或疲劳过分后出现颈部疼痛、酸胀不适、疼痛可牵及肩背部，多位一侧，双侧少见。头部歪斜向患者，活动不利，活动时疼痛加剧，做旋头活动时连同上身一起转动，以腰部代偿颈部旋转。检验可见在颈肌处有肌担心和显著压痛，以胸锁乳突肌、斜方肌担心和压痛最为常见，在肌肉担心处可触及块状或条索状改变。中医适宜技术讲义专家讲座第107页一、适应症凡由卧姿不良、枕头不适致使颈部经气运行不畅，经脉失于濡养，或颈肩当风感寒，气血凝滞、经脉瘀阻，或因颈部扭转经脉拘急而致疼痛，功效障碍，或由动作失调，经脉受损，气滞血瘀所致者可推拿治疗。中医适宜技术讲义专家讲座第108页二、操作方法1.预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重合，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。中医适宜技术讲义专家讲座第109页2.按揉风池穴将双手拇指指腹放在同侧风池穴上，其余四指放在头部两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏风清热，开窍镇痛。3.拿捏斜方肌将一手放在对侧肩部，用拇指与其余四指对适用力，拿捏斜方肌0.5～1分钟。双肩交替进行。功效：放松肌肉，活血通络。中医适宜技术讲义专家讲座第110页4.推胸锁乳突肌用左(右)手大鱼际放在对侧耳后乳突下，沿胸锁乳突肌走行向下推揉0.5～1分钟。功效：疏经通络，活血止痛。5.拿捏颈肌将右手上举，拇指放在颈椎外侧，其余四指放在颈椎对侧，用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴10～20遍。功效：解痉止痛，调和气血。中医适宜技术讲义专家讲座第111页6