大学生心理健康与自我成长课程感想

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐大学生心理健康与自我成长课程感想《高校生心理健康与自我成长》课程感想这学期学习了高校生心理健康与自我成长这门课程，感觉真是受益匪浅。确实，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的熟悉又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。

时间荏苒，岁月如梭。我已经踏入人生的第20个年头了，也迎来了自己的高校生活。我向来都明了高校并没有想象中的那么美妙，由于高校四年的时间看似漫长，实则短暂，你若想在以后有所成就，就应当好好利用高校这四年拼一拼。所以大一的时候，我就加入了几个同学组织，同时自己还在自学德语和吉他，原来自己牵强还能处理好学习和工作的时光支配。然而，大一下学期的时候家中突遭变故，而我作为家中的长女，理应当懂事一点帮忙分担一点经济负担。这样一来，大一的我就成天都劳碌在各种兼职，部门工作上面。真的，那段时光自己有时候真的会觉得很累。但我还是这样挺过来了。

到来大二，我已经能够合理分配好学习和工作的时光，也明了了心理健康对于高校生来说有多么重要，我应当适当地给自己做一些心理疏导。因此，当发觉我选中了高校生心理健康与自我成长这门课的时候，我是十分兴奋的。

在课程的学习当中，我学到了无数实用的学问，从心理学的定义到如何举行自我熟悉、完美，如何举行心情的调控，如何应对挫折和压力，学习心理到社会心理，十分的全面。

第一堂课的时候教师就让我们做了一个问卷调查自己的性格取向。我知道不同人有不同性格，但是调查结果还是真的震动到我，本来不同的人性格真的可以有这么大的区分。我认为此次自我分析十分的有须要。我从何而来，又将往哪里而去家庭、小学、教会生活的体验，形成了今日的我。在每一段成长历程和人生阅历中，每一步成长都是我学习乐观面向人生的机会。我是谁，这个问题唯恐很少有人能够回答清晰。每个人都以为能回答很好，可也很简单推翻自己原先的主意，这是我吗我就是这样一个人吗这是个很难回答的问题，这也是每个人都得回答的问题：我是谁，我是怎么生活到现在的，我的现在如何，以后怎么进展。高校生正是人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生活和进展都很重要。在自我分析中也学会熟悉自我，完美自我。

在课程中教师还加入了许多好玩的环节，如玩嬉戏。印象最深的一次嬉戏就

是分组用纸叠高，叠得最高的组成功，我们第一组的学生彼此都不熟悉对方，但还是很快地融入到集体之中，各个小伙伴都发挥了自己的聪慧机灵尽量让纸能堆多高就堆多高。虽然竞赛结果我们并不是最高的那一组，但我还是从中体味到了团队合作的意义所在。除此之外我们还做了帮不知名学生解答问题等小嬉戏。从嬉戏中找回自我、放飞自我。

此外，我们还观察了好几个TED的视频，让我印象深刻的是其中有一个讲到了压力调整的办法。的确，假如我们懂得调整，压力对我们来说是好事。哈佛心理藏匿课也教会了我一个合理分配时光的办法，按我来说就是劳逸结合，我们在日常生活中可以学习一小时，歇息几分钟，如此循坏下去。

最后我们还观察了一部电影《心灵捕手》。在电影中，本阿弗莱克为了伴侣的前途，能够放弃自己和他在一起，虽然几个哥们在一起总是那么的欢乐，劝他实现自己的报复，能够设身处地的为伴侣着想，这才是真正的友情。有一句话不是说得好吗人真正的宏大是占有而是懂得放弃。威尔其实是有理想的，就算扫地也要在哈佛扫。威尔向来是一个不敢坦白自己内心的人，而且怕被损害。本阿弗莱克说他天天最愉快的那一刻是希翼早上去接威尔时，威尔就不说一声的走了，一句话也没有，其实这一刻正是他最疼痛的。就算他在过20年还是在做拆迁工，命运往往就是这样，我们大多都是平庸人，而跟自己这么多年的伴侣最终离开了自己。我认为这段话最能捕获人的心灵。

从容面向，蝴蝶要经受痛楚才干破茧而出，珍珠要牡蛎的痛苦才干长成。我们的人生也是，故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其