小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座

给了你什么启示?一个粗心医生，将两个病人诊疗汇报弄错了。原本没有癌症倾向病人因为错误诊疗汇报，而极度难过、痛苦、焦虑，而且情绪极不稳定。没过多久，在医院再次检验中，果真发觉了癌症倾向。而那位本应有癌症倾向病人，因为拿到了没有癌症倾向诊疗证实，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第1页请你分析对一样事情，为何不一样人会有不一样情绪表现呢？因为每个人看问题角度和态度不一样小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第2页这些球迷为何会在自己身上涂满了色彩标志?关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大比赛也不能激发他们热情。兴趣不一样，人们情绪感受也不会相同。

小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第3页他称赞我了，好开心噢！高兴唉，他在讽刺我！难过他终究为何会这么说呢？哼，讨好我，想利用我！疑惑厌烦小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第4页

一个小女孩趴在窗台上，看窗外人正埋葬她心爱小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她观赏他玫瑰花园。果然小女孩心情顿时明朗。老人托起外孙女下巴说：“孩子，你开错了窗户。”

智慧故事：

请不要开错窗小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第5页人生感悟

由此可见，即使对于同一件事情，每个人想法也大不相同啊！你能够改变你态度来调适你情绪。小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第6页换个好情绪嫉妒这次考试王聪比我好。

原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：

多疑同学们总是用异样眼光看我。原来想法：我家庭条件差，他们看不起我。换个想法：害怕我这次又考砸了，不敢回家。原来想法：辜负了父母期望，害怕被批评。换个想法：厌恶

他总爱在课上讲话，妨碍我听课。原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第7页换一副眼镜得一副好心情小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第8页古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方房子，有些人认为他居住条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时能够和他们交流感情，是值得高兴事啊。”几年后，他一个人住，又有些人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房一楼，有些人认为一楼环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还能够在空地上种花、种菜什么。”以后，他又搬到顶楼，有些人说住顶楼没好处，“好处多啊，天天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都平静。”小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第9页他们热爱生活，有着乐观生活态度，即使遭碰到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持主动向上情绪。有了高兴思想和行为，你就能感到高兴。——卡耐基小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第10页故事:有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”回声,大山答应了,孩子很诧异,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”回声之中,孩子笑了,群山也笑了……小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第11页

生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第12页课堂小结:情绪与我们个人态度是紧密相连.在生活中我们能够经过改变自己态度来控制自己情绪.情绪与我们个人态度是紧密相连。在生活中我们能够经过改变自己态度来控制自己情绪。

小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第13页你会怎么办?小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第14页哭小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第15页大声叫喊小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第16页运动小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第17页小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第18页小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第19页

喝酒小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第20页睡觉小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第21页吃东西小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第22页打架小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第23页情绪发泄基地恰当中性不恰当哭、运动找人倾诉唱歌、娱乐

睡觉吃东西狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、扔东西、打架小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第24页情绪发泄类型：倾诉型：分享高兴、分担忧愁摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡运动型：打球、游泳小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第25页转移法当自己不开心时候，把不开心感觉转移到别东西上去。比如自己考试考得不好，很不高兴，那就想想上个周末全班去郊游事情，或者想想昨天老师表彰自己勤奋学习时刻，这时，我们会变得高兴，主动起来！小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第26页呼吸调整法当自己以为很不开心时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此连续几个循环。你会发觉自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第27页表情调整法当自己不开心时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发觉自己也能够逗自己笑，笑起来自己其实也很可爱，不开心情绪也就不见拉≈≈≈≈小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会专家讲座第28页经过今天课我们知道，没有什么烦恼是我们不能够处