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文档简介

体育知识竞赛

1.姓名:

2.学院:

3.班级:

4.联系方式

5.运动前，做好充分的准备活动可以有效地预防运动损伤。

对

错

6.参加800米/1000米测试时，为了节省体力，可以不做准备活动。

对

错

7.某同学打篮球时踝关节扭伤，同伴立刻帮助他按摩。

对

错

8.体育锻炼时，树立安全意识，提高避险能力，可以有效地减少意外伤害的发生。

对

错

9.对于大量出血的受伤人员，在专业救援人员未到现场之前应设法止血。

对

错

10.轻微擦伤时可以用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可以用创可贴保护伤口。

对

错

11.擦伤伤口创面大，污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。

对

错

12.运动时，如果大腿肌肉拉伤应立即停止运动，并进行冷敷。

对

错

13.在体育锻炼时，除了要做好充分的准备活动以外，还要检查活动场地是否安全。

对

错

14.海姆立克急救法是指救人者站在病人身后，两手抱住病人腰部，用手对上腹部进行快速冲击，重复这一动作，直到异物从气管中排出。

对

错

15.不生病、身体健康，就没有必要锻炼身体，每天坚持锻炼身体会耽误宝贵的学习时间。

对

错

16.为了拥有健康的体魄，我们应该坚持每天至少一小时的体育锻炼。

对

错

17.合理膳食要做到多吃蔬菜，吃适量水果和薯类，以及适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

对

错

18.人体必需的营养素包含糖类、脂类、蛋白质、维生素和矿物质等。

对

错

19.运动开始前要进行热身，运动结束后要进行拉伸放松。

对

错

20.日常多喝碳酸饮料，是补充水分的主要途径。

对

错

21.周末和父母一起锻炼，可以通过监测心率的方法，调控运动强度，做到科学锻炼。

对

错

22.经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌、心肌的力量增强，胸廓运动幅度和血管壁弹性加大，从而改善呼吸和心血管机能。

对

错

23.参加体育活动有利于调节情绪，塑造健康向上、积极乐观的性格。

对

错

24.从降低焦虑的效果来看，长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果。

对

错

25.不属于健康三要素的是（）

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、精神健康

26.下列属于田赛项目的是（）

A、跳高

B、跨栏

C、100米

D、4*100接力

27.下列属于中长跑项目的是（）

A、200米

B、400米

C、800米

D、4*400接力

28.世界上最大的体育盛会是（）

A、全运会

B、奥运会

C、亚动会

D、冬奥会

29.饭后至少休息（）时间以上方可运动。

A、10分钟

B、20分钟

C、30分钟

30.鼻部受外力撞击而出血，处理：应使受伤者坐下，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用（）毛巾敷在前额和鼻梁上，一般可止血。

A、热

B、冷

31.决定跑速的因素是：（）

A、步幅、步频

B、起跑速度、步频

C、冲刺快，步子大

32.跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）

A、重力性休克

B、中暑

C、摔跤

33.当夏季

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