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文档简介

团体心理辅导注意力训练引言在人们生活、学习和工作过程中，注意力起着非常主要作用。有位教授说：注意力是学习窗口，没有它，知识阳光就照射不进来。对学生学习来说，注意力好坏也是至关主要。注意力好坏并不是先天遗传，而是靠后天学习培养和训练得来。有些人经过培养训练，注意力和注意品质得到很好提升，所以要想提升注意力，培养良好注意品质就应该进行有意识训练。团体心理辅导注意力训练2/20把心留住团体心理辅导注意力训练3/20活动目标经过一些小活动，帮助学生了解自己注意特点、培养自己注意能力。经过心理训练，提升学生注意力品质。团体心理辅导注意力训练4/20活动时间、场所时间：约60分钟场所：教室内团体心理辅导注意力训练5/20活动对象、方法对象：小学3~4年级学生方法：热身活动法、游戏活动法、讨论分析法团体心理辅导注意力训练6/20活动材料卡片、白纸、彩笔团体心理辅导注意力训练7/20活动程序一、导入阶段热身活动（10分钟）1.拍“7”游戏全体同学起立，从数字“1”开始，碰到“7”或以“7”结尾或“7”倍数，则不说，拍一下手。犯错同学请坐下。2．分享刚才游戏中成功或失败感受。团体心理辅导注意力训练8/20

[过渡]

同学们，刚才你们已经交流了游戏心得体会，我们也初步了解了注意力主要性。假如你们以为自己注意力不高，无须着急，因为注意力是能够培养，能经过训练得到提升。下面就让我们一起来训练一下，好不好？团体心理辅导注意力训练9/20二、展开阶段活动一（20分钟）集中注意力训练方法很多，下面我们选择一项“划字法”活动来训练。（这是一张数字表，表中数字都是无规则排列，你能按要求练练自己注意力吗？）57361236320720532460964878097964353896206124084321645362038620641416243857606团体心理辅导注意力训练10/20

（1）用“\”划去表中“6”字。（共划去__个数字）（2）用“×”划去表中位于“６”前面数字。（共划去＿个数字）（3）先判断“6”前面数字是单数还是双数，再用“○”圈去单数。（共划去__个数字）团体心理辅导注意力训练11/20教师小结做任何事情都需要良好注意力，结合自己情况，经常进行类似训练，以提升自己注意力。团体心理辅导注意力训练12/20活动二（20分钟）同学们，刚才我们已经进行了注意力训练，相信大家注意力水平已经有所提升，下面我们来测试一下。团体心理辅导注意力训练13/20团体心理辅导注意力训练14/20团体心理辅导注意力训练15/20团体心理辅导注意力训练16/20团体心理辅导注意力训练17/20三、结束阶段小组思索、讨论（1）你能说出几个注意力训练方法吗？（2）经过这节心理活动课，你有何收获？团体心理辅导注意力训练18/20结束语注意力是影响学习效果一个主要原因，希望同学们以后能够

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