2023年爱眼护眼近视防控倡议书8篇

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近视眼多见于青少年时期，是一种常见的眼科疾病，近视眼给我们的生活带来了许多不便，我们写一写爱眼护眼近视防控的倡议书吧。下面是我为大家整理的关于2023年爱眼护眼近视防控倡议书，欢迎大家来阅读。

2023年爱眼护眼近视防控倡议书（精选篇1）

敬重的家长：

儿童青少年是祖国的将来和民族的盼望。近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视呈高发、低龄化趋势，严峻影响孩子们的身心健康。家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，作为家长，您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。为此，我们向全体家长发出以下倡议：

1、了解科学用眼护眼学问。家长应当主动学习把握眼健康学问和技能，了解科学用眼护眼学问，以身作则，带动和关心孩子养成良好用眼习惯，尽可能供应良好的居家视觉环境；强化户外活动和体育熬炼，减轻同学学业负担；培育和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。

2、避开不良用眼习惯。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等状况下看书或使用电子产品。监督并随时订正孩子不良读写姿态，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

3、正确熟悉户外活动的重要性。户外活动能够有效预防和掌握近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，乐观引导孩子进行户外活动或体育熬炼，走出教室、走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视进展。培育孩子乐观主动参与各种形式的体育活动，仔细完成体育作业，把握1-2项体育运动技能，养成终身熬炼习惯。

4、掌握电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量削减使用电子产品。应设定明确规章，有意识地掌握孩子使用电子产品，乐观选择替代性活动，如嬉戏、运动和户外活动等，削减视屏时间。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视频时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远跳20英尺(6米)外20秒钟以上。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

5、减轻孩子课外学习负担。孩子学习压力大、课后作业时间长，孩子持续近距离用眼时间多、负荷重，极易加重孩子近视程度。家长应协作学校切实减轻孩子负担，不要盲目参与课外培训、跟风报班，提前学、超纲学，不仅增加了沉重的额外课业负担，也违反了青少年成长规律和学业进展规律，不利于孩子的健康成长、全面进展，应依据孩子爱好爱好合理选择，避开学校减负、家庭增负。

6、保障孩子睡眠时间。保障孩子睡眠时间，确保学龄前儿童每天睡眠时间不少于10小时，学校生每天睡眠10个小时、学校生9个小时、高中阶段同学8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的养分膳食。

7、做到早发觉早干预。转变“重治轻防”观念，常常关注家庭室内照明状况，注意培育孩子的良好用眼卫生习惯。把握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力特别迹象，了解到孩子消失需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、埋怨头痛或眼睛疲惫、常常揉眼睛等迹象时，准时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避开不正确的矫治方法导致近视程度加重。

8、防控方法要科学。近视一旦发生，不行逆转，不能治愈，请家长务必带孩子到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不行病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。

请家长和我们一起行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，还孩子一个清楚光明的将来。

2023年爱眼护眼近视防控倡议书（精选篇2）

友爱的家长、同学们：

眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双光明的眼睛，我们才能看到这个漂亮的世界。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。

为此，我们向全体家长、同学们发出以下倡议：

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针对家庭，我们倡议：

1、掌握孩子使用电子产品的时间。

家长陪伴孩子时应尽量削减使用电子产品。有意识地掌握孩子特殊是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

2、减轻课外学习负担，增加户外活动时间。

不要盲目参与、跟风报班，依据孩子爱好爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应留意合理支配作息时间，爱护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，乐观引导孩子进行户外活动或体育熬炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓舞支持孩子参与各种形式的体育活动，督促孩子仔细完成体育作业，使其至少把握2项体育运动技能，引导孩子养成终身熬炼习惯。

3、避开不良用眼行为。

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等状况下看书或使用电子产品。

4、保障睡眠和养分。

保障孩子睡眠时间，确保学校生每天睡眠10个小时、学校生9个小时、高中阶段同学8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的养分膳食。

5、做到早发觉早干预。

当孩子消失眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。

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针对同学个人，我们倡议：

1、强化健康意识。

每个同学都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习把握科学用眼护眼等健康学问，并向家长宣扬。乐观关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，准时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

2、养成良好生活方式。

早睡早起不熬夜，三餐规律不挑食，多喝开水少吃糖。

3、坚持眼保健操等护眼措施。

同学每天上下午各做1次眼保健操，仔细执行眼保健操流程。

4、强化户外体育熬炼。

乐观参与体育熬炼和户外活动，每周参与中等强度体育活动3次以上，确保每天校内体育活动时间不少于1小时，努力使每年运动时间达到365个小时

5、自觉削减电子产品使用。

科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。

6、订正不良读写姿态。

写作业应使用适合的桌椅，应保持“一尺、一拳、