生物与生活之洗澡

生物与生活之洗澡第1页，共21页，2023年，2月20日，星期六洗热水澡是消除疲劳的好方式第2页，共21页，2023年，2月20日，星期六热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。

此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。第3页，共21页，2023年，2月20日，星期六有待考证……实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。第4页，共21页，2023年，2月20日，星期六洗澡注意事项饭前餐后不洗澡：饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。第5页，共21页，2023年，2月20日，星期六洗澡注意事项水温不宜过高过低：

洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。第6页，共21页，2023年，2月20日，星期六洗澡注意事项

洗澡时间：洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，浸泡时间过久会增加疲劳，引起头昏。

第7页，共21页，2023年，2月20日，星期六但是。。。。。第8页，共21页，2023年，2月20日，星期六手指头脚趾头发皱

这是肿么一回事捏？猜一猜第9页，共21页，2023年，2月20日，星期六简单来说，泡水后手指皮肤会发皱的现象，是由于在手指等部位，皮肤的角质层细胞吸水膨胀导致的。

为什么角质层细胞会吸水？

我们的皮肤分为三层，表皮、真皮和皮下组织。表皮层的细胞一直在生长、更新，最终死亡，成为表面的角质细胞。一般认为皮肤吸水发皱主要发生在这一层。

第10页，共21页，2023年，2月20日，星期六皮肤的结构示意图第11页，共21页，2023年，2月20日，星期六关于角质层细胞吸水的原理，目前主要有两种解释。

“半透膜”理论：细胞膜具有半透膜的特性，可以使水份从低浓度的一方流向高浓度。角质细胞虽然是“死细胞”，但不影响膜的半透性。细胞内的液体相对于外部的水来说，属于浓度较高的一方，因此就会从外部向内吸水。

“毛细作用”理论：角质细胞内存在大量蛋白，这些蛋白对水产生了毛细作用，将外部的水吸入细胞内。这与纸巾、海绵吸水的原理是一样的。第12页，共21页，2023年，2月20日，星期六泡水的皮肤并非内外整体一起膨胀，而是外层细胞膨胀较大，内层细胞膨胀较小，呈扇形模式。这就导致最外层皮肤表面积增大。这一层皮肤在挤压之下，发生了起皱现象。第13页，共21页，2023年，2月20日，星期六为什么这种现象发生在手指？

发皱的现象常常在手脚指的表面出现，可能的原因包括：

1，这些部位皮肤的角质层较厚，膨胀效果明显。当然，太厚太硬的部位也很难起皱，例如手掌根部等。

2，这些部位皮肤是没有皮脂腺的。皮脂腺分泌皮脂，这是一种油脂，覆盖在皮肤表面，对水份有阻隔作用。皮脂少的部位，水分更容易进入角质层。

3，这些部位的皮下脂肪不多。脂肪有良好的弹性，皮下脂肪多的部位比较不容易发皱。

第14页，共21页，2023年，2月20日，星期六在水里浸泡时间太久，吸水太多的缘故？为什么只有手指和脚趾会起皱？为什么只有哺乳动物（人类和恒河猴）具备这种不寻常的特征？如果这只是简单渗透现象，那么当于手指和脚趾相关的神经被切断后，它们是否还会起皱？第15页，共21页，2023年，2月20日，星期六人们常常以为手指起皱是由于皮肤受到浸泡后的膨胀，但自20世纪30年代以来研究人员就知道这并不是真正的原因，因为受到神经损伤的手指在浸泡后不会出现起皱的现象。所以，手指起皱应该是一种由人体自主神经系统控制的无意识反应。第16页，共21页，2023年，2月20日，星期六事实上，

手指起皱是由皮下血管收缩而引起的。

2011年，位于爱达荷州博伊西市的2AI实验室的演化神经生物学家马克·钱吉齐（MarkChangizi）及其同事们认为，手指遇水起皱的现象必然有其演化机制。该研究团队还发现，手指起皱之后皱纹的模式非常有利于排水，这种排水网络可以增大抓握东西时的摩擦力。不过研究者一直没有证据能够支持这一假说。探索过程第17页，共21页，2023年，2月20日，星期六而在最新的研究中，参与者分别用干燥的手指和在温水中浸泡30分钟后的手指对不同大小的大理石块进行抓握试验，这些石块也是有的干燥、有的潮湿。结果显示，浸泡过的手指抓起潮湿大理石块的速度要更快，但是对于干燥的大理石块来说，两者并没有明显的区别。这项研究的成果已经在《生物学通讯》（BiologyLetters）上发表。探索过程第18页，共21页，2023年，2月20日，星期六“我们已经证明在潮湿的环境下，起皱手指的抓握力会更大一些，这就类似于汽车轮胎的胎面，在增大了与地面的接触面积之后，其抓地能力自然会随之提高，”上述研究的联合作者、英国纽卡斯尔大学的演化生物学家汤姆·斯马尔德斯（TomSmulders）说道。探索过程第19页，共21页，2023年，2月20日，星期六此外斯马尔德斯还补充说，科学家还没有弄清楚为何人类的手指