现代网球运动基础理论及技巧

河南理工大学体育系王球运动概述编辑ppt一、网球运动的起源

与发展编辑ppt

1．网球运动的起源

现代网球约起源于十二、十三世纪的法国，当时，法国年轻的传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。这个游戏被认为是古式室内网球的先驱，后来他们戴上手套击球，最后改用拍子的板面击球，再后来拍面改装成羊皮，球也由布面改成皮面，球的大小和重量没有记载。到十五世纪才发明了穿线的网拍。网球起源编辑ppt2．网球运动的传播

十六世纪，古式室内网球成为法国的国球。随后传入英国。

近代网球运动的兴起应追溯至1873年.会打古式室内网球的英国少校沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将古式网球和羽毛球的打法加以改进，创造了“草地网球”，被称为“近代网球的创始人”。其实，温菲尔德的草地网球有许多方面不像近代网球，他的球场中间窄（6.40米），两端宽（9.10米），两条边线各长18.28米。网中央高度为1.42米，网柱高1.52米，计分采用羽毛球的15分为1局等。网球传播编辑ppt1875年建立了全英网球运动俱乐部。这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地，并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛，即后来闻名于世的温布尔登网球赛。

紧随英国之后开展网球运动的国家是美国。1881年，世界上第一个全国性网球协会，是美国全国草地网球协会（“全国”两字于1920年取消）。

1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛.

网球传播编辑ppt3．网球运动的发展

1877年，举办了温布尔顿第一届比赛，亨利.琼斯等人为此次比赛制定了规则。当时只有单打比赛，球场长、宽和现在一样！但发球线距网7.92米，网中央高度为0.99米。发球员发球时，可一脚站在端线前，另一脚站在端线后。1878年，增加了双打，场地两边各增加1.37米，发球线距网6.40米。1882年，球网两端高度为1.07米，中央高度为0.914米。从那时起网球场地的面积、规格及网球的规格就没有发生变化。1896年在雅典举行的现代第一届奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛项目。网球发展编辑ppt网球发展由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，已经进行了连续七届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矾奥运会上，网球才被列为表演项目。到1988年的汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。1913年3月1日，由澳大利亚等12个国家的网球协会代表，在巴黎成立了国际网球联合会（ITF），协调国际网球活动，安排全年比赛日程表，修订网球规则并监督它的执行。进入二十世纪90年代后，网球运动作为世界第二大运动的网球运动已以其无比的魅力和不断发展的技术赢得越来越多的爱好者和观众。编辑ppt4、我国网球运动的兴起和发展我国网球运动是19世纪后期，由外国商人、传教士和士兵作为娱乐活动相继传入的。旧中国从1910年第一届全运会开始到1948年第七届全运会上，每届都设有网球比赛。从第四届开始有女子参赛。1956年10月23日中国网球协会正式成立。八十年代以来，我国的网球水平提高幅度较快。在21届北京世界大学生运动会上，中国队的李娜获女单冠军，与李婷配对获女双冠军，与朱本强配对获混双冠军，一人包揽三金。同时朱本强也打进前八强。2004年雅典奥运会孙甜甜和李婷获得女子双打冠军；郑洁、晏子夺得2006年澳大利亚网球公开赛和温布尔顿网球赛女子双打冠军。李娜也在编辑ppt女子单打方面进入美网16强，世界排名达到20位。这些成绩，证明了我国网球水平的进步，令人鼓舞。但是同世界职业选手相比，我国的网球水平与世界水平差距是巨大的。特别是男子方面，无论是从戴维斯杯的参赛情况上看，还是从男选手的国际排名上看，都足以证明。在我国网球运动作为群体运动，已经在全国各地篷勃的开展起来，特别是在经济发达的城市和沿海城市，如：北京，天津，上海，广州，沈阳，武汉，大连，深圳等等。而且各个地区都有自己的网球协会，每年都相应的举行一系列业余赛。相信在不远的将来，中国的网球水平一定能更上一层楼。

中国网球编辑ppt5、未来世界网坛的发展方向（1）技术向精细、全面方向发展在现代的网球运动中，由于赛事频繁，对抗日益激烈，在比赛中，运动员之间的攻防矛盾经常转换，主动与被动经常交替。为了适应这种制约与反制约的需要，运动员必须力求技术全面。技术向精细化发展，是网球技术发展的一大趋势。就发球而言，每位选手并不是一味地追求速度，时速在190公里/小时以上的发球颇为鲜见，而时速在150～170公里/小时的发球直接得分随时可见。发展方向编辑ppt这并不是说现代网球运动员发球技术不及以前，而是当今运动员更注重发球技术的精细化，将发球的旋转变化和角度很好地结合在一起。另外，随着球体的增大，击球的回合不断增加。运动员不再主要依靠大力击球去获胜，而是更多地通过提早击球、运用精确的落点和极佳的球速占得先机。这些以上旋球为主的球员正凭借着出色的接发球、网前截击、落点准确的穿越球、打身后、放小球以及滑拍等精细、全面的技术，主宰当今世界网坛。发展方向编辑ppt（2）底线型打法成为未来网坛打法的主流从最近网坛职业比赛中可以发现，跑动积极、技术全面、落点精确的底线型打法选手往往占得先机。原因有以下几点：一是比赛场地是使底线型打法得到空前发展的主要因素。网球比赛场地大致可分为快速场地、中速场地和慢速场地。由于在近年来职业比赛中，中速的人工合成材料场地和慢速的粘土场地比重在不断上升。迫使运动员更加完善底线型打发以适应比赛需要，使得底线型打法得到了较大发展空间。二是技术的变革促进了底线型打法的发展。发球上网型打法就是以强有力的发球致使对手回球质量差，从发展方向编辑ppt而形成网前有利的攻势。而今，运动员的各方面技术都得到了长足的进步，尤以接发球技术最为出。他们可以把时速200多公里/小时的来球接到对方场地的任何一个角落，不仅给对手上网增加了难度，而且还经常直接得分。三是球体的增大，有利于底线型打法的发展。球体增大了，相对地减慢了球速，增加了击球的回合，这对底线型打法选手有利。他们利用精湛的底线技术和对手展开拉锯战，从容地化解对手的截击，并打出落点精确的穿越球，不断对网前施压，增加对手回接球的难度。另外，球速的减慢，降低了运动员发球的威力，降低发出ACE球的机率，增大了上网截击的难度。发展方向编辑ppt（3）灵活的步法和充沛的体能是获胜的重要保障随着底线型打法逐渐占据网坛的主导地位，步法和体能在比赛中起着重要的作用，它是获取胜利的重要保障。快速灵活的步法一方面可使运动员及时、准确地找到最佳击球点，提高回球的质量；另一方面还能救起许多令对手认为是制胜球的来球，从而在技术上和心理上不断给对手增加压力。由于赛事日趋频繁，底线型打法逐渐占据主导地位，这对运动员的体能提出了更高的要求，即体能一定要跟上网坛发展的需要。年轻、体能好的运动员往往在比赛中取得最终胜利。

发展方向编辑ppt（4）稳定的心理素质和顽强的意志品质是取胜的关键随着现代网球运动的高度发展，运动员职业化进程不断加快，各国教练员运用了大量科学的手段来最大限度挖掘运动员各方面的潜能。世界高水平运动员在身体、技战术等方面都相差不多。运动员水平越接近，在比赛中出现的关键比分机会越多，比赛的胜负往往在一两球之间。这时运动员的心理因素对技战术的影响更大。谁心理稳定，谁捕捉机会的能力强，谁就能赢得这场比赛。发展方向编辑ppt二、世界网球运动组织机构编辑ppt1．国际网球联合会（ITF）

国际网球联合会（简称：国际网联）筹建于1911年。当时草地网球正在世界上迅速发展，一些设有网球协会的国家迫切需要一个国际机构负责协调和组织国际性比赛。1913年3月1日，有12个国家的代表在巴黎举行了全体会议，正式宣告国际网球联合会成立。最初的成员国是12个。目前，有198个会员国。中国网协是在1980年被接纳为该组织的正式会员的。国际网联总部设在伦敦。

组织机构编辑ppt国际网联的主要职责是负责有关网球比赛的一切事务；制订与修改网球规则；为发展中国家的网球教练开设培训班；协调世界青年、成年和老年网球比赛。国际网联是由它的理事会负责管理的，理事会由网协会员代表组成。通过常务会，制定下一年度国际网联的工作计划。

组织机构编辑ppt2．国际男子职业网球联合会（ATP）

国际男子职业网联是世界男子职业网球选手的“自治”组织机构。1972年成立于美国公开赛之时，总部设在美国的佛罗里达。其主要任务是协调职业运动员和赛事之间的伙伴关系，并负责组织和管理职业选手的积分、排名、奖金分配，以及制定比赛规则和给予或取消选手的参赛资格等项工作。每年在世界近40个国家举办80多项赛事。

组织机构编辑ppt2009.8.24ATP排名

排名姓名国家/地区积分参赛数量1费德勒瑞士12040172穆雷英国9610193纳达尔西班牙9025174德约科维奇塞尔维亚7660225罗迪克美国572022编辑ppt3．国际女子职业网球联合会（WTA）

WTA成立于1973年，球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡。WTA由一个主席和一个董事会来管理，他们多数是现役球员，另外还有一些是商业顾问。理事会为整个网球运动的核心机构即为女子网球职业协会提供建议。像男子网球运动一样，WTA的主要职责是负责所有球员的问题。球员们在女子网球协会中有各自的代理人，女子职业网球协会决定整个巡回赛的所有规则，并资助一些表演赛，使球员们能参加一些这样的比赛而不必担心与真正的职业联赛相冲突。每年，在世界近20多个国家举办60多项赛事。

组织机构编辑ppt2009.8.24WTA排名

排名

姓名

国家

积分

参赛数量1萨芬娜俄罗斯9810202小威廉姆斯美国8907183大威廉姆斯美国6865184德门蒂耶娃俄罗斯6835225扬科维奇塞尔维亚662022编辑ppt三、世界网球高水赛事简介编辑ppt1．澳大利亚网球公开赛

澳大利亚网球公开赛是由澳大利亚网球运动中心管理的，是四大公开赛中最迟创建的赛事。第一次比赛是在1905年墨尔本的威尔霍斯曼板球场举行的。其中，男子比赛创建于1905年，女子比赛始于1922年。1968年，国际网球职业化后它被列为四大公开赛之一。在1972年，这项赛事为了吸引更多的观众，将比赛地点改在澳大利亚的墨尔本市举行，每年澳大利亚网球公开赛是四大公开赛中最早开始的赛事，赛事安排在1-2月份。赛事简介编辑ppt赛场在墨尔本市网球中心。墨尔本公园的中心球场为可收回屋顶，15021个座位。但1、2月份的墨尔本市时值盛夏，气候酷热而使比赛场地温度高达60摄氏度，球员体力消耗大，发挥不出水平，影响比赛的圆满结束，这些问题如不能妥善解决，其公开赛的地位很难保住。由于是硬地网球场，所以打法全面的选手可以占到一定的优势。它不仅有利于底线抽击，也适合发球上网，既适于打上旋球下旋球，也适合吊高球和放短球。

2004年澳大利亚网球公开赛总奖金达到了1800多万澳元，其中男子和女子单打的冠军奖金均达到了120万澳元。赛事简介编辑ppt2．法国网球公开赛

法国网球公开赛是与温布尔顿锦标赛一样，在世界网坛上享有盛名的传统比赛。法国网球公开赛始创于1891年，女子项目始于1897年。1925年以后对外开放，成为公开赛。法国网球公开赛通常在每年的5月至6月举行。是继澳大利亚公开赛之后，第二个进行的大满贯赛事。1989年的法国网球公开赛，17岁的亚裔选手张德培爆出了八十年代最大的冷门。成为这个公开赛最年轻的单打冠军，也是第一位亚洲血统的选手获此殊荣。

法国公开赛的场地设在巴黎西部蒙特高地的一座叫做罗兰.加罗斯的大型体育场内。体育场建于1927年，以在一次大战中为国捐躯的空中英雄罗兰·卡罗斯的名字命名。同时也是法国网球黄金时期的象征。因为它是直接为庆祝被称为“四骑士”的四名法国人首次赛事简介编辑ppt捧回戴维斯杯，准备翌年的卫冕战而特意修建的。之后体育场又经历了三个建设阶段才逐渐形成现在的规模的。罗兰.加罗斯网球场属于慢速红土场地，利于底线对抗。它的建筑古典优雅，别具一格，在一丛丛栗树枝叶掩映下，令人心旷神怡。当时每场比赛采用5盘3胜淘汰制，一场比赛打上4个小时是习以为常的。因此在这样的球场要获取优胜是不易的，球员要有超人的技术和惊人的毅力。

2004年法国网球公开赛的总奖金将接近1600万美元，比去年又提高了两个百分点，其中男子冠军的奖金将达到102万美元，而女子冠军的奖金也达到了99.8万美元。赛事简介编辑ppt3．美国网球公开赛

美国公开赛的首届比赛，是于1881年在罗得岛新港举行，女子比赛始于1887年。1968年起美网正式被列为四大公开赛之一，设有5个单项的比赛，经过组委会不懈的努力，美网从业余赛事发展到现在世界上奖金最丰厚的大满贯赛事。每年一届，通常在8-9月，是每年四大公开赛中最后举行的大赛。现在每年的夏天在美国国家网球中心进行的美国网球公开赛都能吸引超过50万的球迷到现场观看。

美网的赛场设在纽约皇后区的美国网球总会国立网球中心。中心的中央球场可容纳79987名观众，仅中央看台就可容纳6000人。由于美国网球的地位和高额奖金，每年吸引了众多世界网坛高手参加。

2004年美国网球公开赛的总奖金达到了1500万美元，男子和女子单打的冠军奖金均达到了100万美元。赛事简介编辑ppt4．温布尔登网球公开赛

温布尔登网球公开赛是现代网球史上最早的比赛，由全英俱乐部和英国草地网球协会于1877年创办的。首次正式比赛在该俱乐部位于伦敦西南角的温布尔登总部进行，名为"全英草地网球锦标赛"。该赛事于每年6月最后一周至7月初定期举行，已经形成了传统，参加资格是按前一年在各种重大比赛中获胜的得分累计而确定的。当今温布尔登的比赛，观众可达30万人以上，而观看电视实况转播的人则在5亿以上。

赛事简介编辑ppt温布尔登现在有18个草地，9个硬地和两个室内球场，只有在每年5月中旬俱乐部举行聚餐会是才会全部开放，让会员比赛时使用，当然每年的温布尔登大赛是在草地球场上进行的。在人造硬地场遍及世界各地的今天，温布尔登仍然保持着其古老的传统：幽静美丽的天然环境，修整的平整的绿草地，木质的记分牌和木质的看台，场内身着紫绿色服装的捡球小童，着装整齐、一面品尝奶油，鲜草莓的球迷。

2004年温布尔登网球公开赛,男单冠军将获得大约60万英镑，女单冠军的奖金56万英镑。整个赛事总奖金额为970·７万英镑，高额奖金使温布尔登网球锦标赛具有极强的吸引力，使这项锦赛活动百年不衰。赛事简介编辑ppt5．戴维斯杯网球赛这是世界男子团体赛中的重要比赛，也是除奥林匹克网球比赛外历史最长的网球赛事，始办于1900年。戴维斯杯，是美国青年德威特．菲利．戴维斯始创办的，当是他是美国哈佛大学的学生。第一次参加美国网球比赛的激动心情，引发了他创办国际男子团体赛的欲望。在朋友们的支持下，他请人精制了一个当时价值为1000英镑的镀金银杯。在杯的内缘刻有“国际草地网球挑战赛，主席德威特．戴维斯，1900年”的字样。戴维斯随后写信给当时英国草地网球协会名誉秘书长G．R．梅博恩，建议举行首届戴维斯杯比赛。1904年开始，其他国家的草地网球协会也参加了比赛。其中最引人注目的是争夺与上一年度的冠赛事简介编辑ppt军队进行挑战的资格赛棗挑战预选赛。这种赛制一直保持到1972年，以后此赛制取消，上一年度的冠军队也得参加全部比赛。戴维斯杯是国际网球界最具声望的男子网球团体流动奖杯，每届的冠军队和其队员的名字都刻在杯上。在两次世界大战新时期曾停办10年（另1901年和1910年也因故未办），至1995年共举办84届，每年约有60多个网球协会派队参加。戴维斯杯赛采取升降级的比赛办法，分两个级别进行。第一级有16个队参加，称为世界组，其成员是前一年世界组比赛的前12名和第二级四个分区赛的第一名。世界组的比赛采用单淘汰制，冠军队获戴维斯杯。赛事简介编辑ppt第二级分成欧洲A、B区、美洲区，和东方区四个赛区，也采用单淘汰制，获得四个赛区第一名的队，参加次年世界组的比赛。非洲区虽然也有比赛，但不作为一个单独赛区，只是获非洲区前两名的队分别参加欧洲A、B区的比赛。

无论哪一级的团体赛，比赛时间都是三天。第一天两场单打，第二天一场双打，第三天又是两场单打，赢三场以上为胜方。

中国网球队在解放前曾6次参加戴维斯比赛，解放后从1983年起又重新开始参加。1984年至1986年连续三年进入东方区半决赛，1987年取得东方区第二名，这是中国运动员在戴维斯杯赛中的最好成绩。赛事简介编辑ppt6．联合会杯网球赛

联合会杯赛是国际女子网球团体赛，始于1963年。第一届联合会杯比赛是在伦敦的女子俱乐部进行的，共有16支代表队参加。联合会杯赛每年举行一次，至1995年已举行了33届。随着女子网球运动的不断普及，参加联合会杯赛的国家也不断增加，1995年有83个队参加联合会杯赛，并仿效戴维斯杯的比赛方法，实行“联合会杯赛新赛制”即由上一年联合会杯赛四分之一决赛中的8个队组成世界组；其余8个队组成A组。这两个组的比赛采用一次主场和一次客场的比赛方法。在世界组中，第一轮获胜的4个队进行比赛；第一轮失败的4个队与A组中获胜的4个队进行比赛，比赛中获胜的队进入下年世界组。A组中第一轮失败的队同各区中获胜的队进行比赛，然后由4支获胜的队进入下年A组比赛。4支失败的队参加下年度的区级比赛。赛事简介编辑ppt世界组和A组的比赛排在周六和周日两天进行，采用5场3胜制，即第一天进行两场单打（A队1号选手对B队2号选手，A队2号选手对B队1号选手）；第二天进行两场单打（A队1号选手对B队1号选手，A队2号选手对B队2号选手）和一场双打。双打放在最后进行。

除世界组和A组以外的比赛队，均在各区中进行比赛。区的划分是这样的：欧洲/非洲区，有两个进入A组的名额；美洲区，有一个进入A组的名额；亚洲/东南亚区，有一个进入A组的名额。在各区比赛中，采用2单1双的方法，即2号选手对2号选手，1号选手对1号选手，最后是双打。中国队是从1981年开始参加联合会杯赛的，曾进入过前16名。赛事简介编辑ppt7.ATP世界锦标赛

ATP世界锦标赛的前身是“世界网球大师赛”，由国际网联在1970年创办。这起赛事实际上是全年的网球大奖赛的总决赛。参赛人数限定为8人，即只有排名世界前8位的选手才有资格参加。如果有选手因伤缺席，则排名8位以后的选手依次替补。8名选手分为两组，在各组内进行单循环赛。根据小组赛的战绩确定小组名次，各小组的前两名交叉进入半决赛。这种赛制使高手尽可能地多交手，保证比赛的公正性。赛事简介编辑ppt四、网球装备编辑ppt1、比赛用球

球的大小、重量和弹力。网球呈白色或黄色，它由橡胶制成，外层覆盖均匀无缝的羊毛和尼龙的混合物质，圆形，具有弹性。

球的直径为6.35-6.67厘米，重量为56.7-58.47克。球的弹力，如从2.54米的高处自由落下时，能在混凝土地面上弹起1.346-1.437米。在气温20℃时，如果在球上加压8.165公斤，球应下陷0.6-0.74厘米。网球装备编辑ppt二、球拍

2、球拍球拍为带长柄的椭圆形框子，框上用羊肠弦、牛筋弦或尼龙线穿织成拍面。球拍框子可用木质材料、轻质合金属或石墨制成。拍柄圆周为11.4-12.7厘米。球拍的重量男子为368.6-396.9克，女子为340.2-368.6克。

球拍如不符合下列规格，应禁止在正式比赛中使用。

（1）球拍的击球面必须是平的，由弦线上下交替编织，其组成格式应完全均匀一致。每条弦线必须与拍框连结，其中心区域密度不能小于其他任何区域的密度。

网球装备编辑ppt（2）拍的总长度不得超过81.28厘米，总宽不得超过31.75厘米，拍框内沿总长不得超过39.37厘米，总宽不得超过29.21厘米。

（3）拍框（包括拍柄）不应有附属物，如有也只限于限制或防止拍框和拍柄的摩损、振动或分散重力，并且其大小和布置必须合理。

（4）拍框（包括拍柄和弦线）在比赛期间，不应带有任何可使运动员改变其球拍形状或重力分配的设备。网球装备编辑ppt“甜点”的含义：“甜点”是指最佳减震点、最佳发力点和手感最佳点，位于拍面中心区域，拍面越大，甜点区域越大。网球装备编辑ppt3、网弦网弦的材料一般有天然肠线和尼龙线之分，用天然肠线做成网弦，控制性、反弹性和球感都比较好，颇受大多数专业选手的喜爱，但价格昂贵，尼龙线价格便宜、耐用、防潮性能好而且品种较多，但弹性较差，多被普通网球爱好者所采用。网球装备编辑ppt4、网球背袋

网球背袋也是网球爱好者必备的装备，背袋里可以放网球拍、球等用品，网球爱好者最好有两把同样型号的球拍，以便在比赛或练习过程中万一断弦可以马上替换球拍，因此，有一个大背袋就显得比较方便。球技比较好的网球爱好者背袋中一般带有两把以上的球拍，一只背袋最多可以袋6只左右的球拍。

网球装备编辑ppt5、吸汗带、减震器

吸汗带用于缠在球拍拍柄上，起到吸汗、防滑的作用。一般有两种:一种是用皮革制成的，另一种是人们通常所说的毛巾布。减震器附着于拍线上，能够降低击球时球拍的震动，可以保护你的手臂，也增加击球的稳定性，属于球拍的一部分。

网球装备编辑ppt6、网球服装

选择网球服装的原则是舒适、方便。如参加正规比赛还需符合要求。一般男子打网球常穿网球衫，要求是短袖、翻领。下身穿网球裤。女子打网球常穿T恤衫、圆领、短袖、背心等显示青春奔放，下穿网球裙，颜色以白色为主。网球装备编辑ppt7、网球鞋

选购网球鞋要注意球鞋的大小、柔软、弹性、是什么鞋底等方面，总之，本人穿着网球鞋感到舒适不影响来回跑动。同时，要考虑球场，一般在沙土球场打球要尽量选购一双摩擦力高的球鞋，这种球鞋鞋底纹较深；在硬地球场打球要综合考虑选购球鞋以平滑、纹较浅的鞋底较好。网球装备编辑ppt8、其他装备

网球帽起到在打球时遮阳。同时，又是固定头发的作用。头带用作管束头发和吸汗的作用；护腕主要是保护腕关节的功能，在长时间打球的过程中有了护腕既可以防止腕关节受伤，又可以打球时擦汗。网球装备编辑ppt五、网球运动的欣赏编辑ppt作为一名网球爱好者，观看业余或者高水平的网球比赛，既是一种欣赏和享受，同时也是自已提高技术水平的一个极好的学习过程。掌握一些看比赛的技巧和方法，通过比较来了解自身技术缺陷。（1）重点欣赏和分析技术动作

我们观看比赛，一般应选择选手水平高于自已的比赛，而且至少有一名选手的击球动作与自已相似或是自已想学的。例如：你习惯于东方式握拍击球，那你就重点欣赏东方式击球技术；若反拍是双网球欣赏编辑ppt手握拍，那你就重点观看双手反拍击球选手的技术动作。（2）要注意重点观看完整技术动作

在观看比赛时，要注意结合平时所学知识完整地欣赏球员击球动作，从他们的脚步移动，引拍动作、击球点及球拍的拍面位置，球拍运行的轨迹以及随挥结束动作都要认真看清楚。网球欣赏编辑ppt（3）认真分析，比较对照

无论你是东方式还是西方式握法击球，在观赏比赛并赞叹球员移动有力的击球时，你一定要分析一下。不难发现，高水平的球员一定是要准备击球前，看准球的飞行路线和落点，并很早地引拍，常常是边跑边引拍，而不象我们平时练习时总是对着球就冲上去，球到眼前才开始引拍。用东方式正拍击球的同学通过比较可发现强有力的正拍击球要通过身体重心的移动完成，而不能光用前臂发力；用西方式正拍击球的同学也可发现要打出强上旋球主要通过蹬跳转肩手发力，而不能简单靠翻转手腕获得上。网球欣赏编辑ppt（4）注意观察分析球员的第一发球和第二发球

观看球员发球时，要重点看他一发和二发是利用何种发球方法，是平击还是切削，或是旋转发球。他们怎样在一发时追求大力、快速，在二发时强调稳、准，具有一定的攻击性。网球欣赏编辑ppt（5）要适当有选择地模仿“高手”的动作

在模仿高水平球员击球动作时，一定要结合自已的身体条件，不可一味模仿高难度动作。特别是强打型球员加手腕、手臂的动作。应善于分析其他动作结构，把握其主要的、合理的击球用力次序，真正做到“拿来我用”。网球欣赏编辑ppt（6）在观看比赛时要能用掌握的规则

充当场外裁判的角色，参与比赛进程，要能看懂比赛的计分方法，场地交换次序等一些基本规则，通过模拟实践提高自已的裁判水平。网球欣赏编辑ppt六、网球运动规则编辑ppt1、场地器材据《网球竞赛规则》规定，白线以内（含白线）区域均为球场。白线至界限区域为外球场，界限以外设施则称之附属设施。故网球场应是球场、外球场、附属设施总称。

（1）网球场地的大小

一片标准的网球场地，占地面积应不小于670㎡（长36.60米、宽18.30米），其中双打场地标准尺寸为长23.77米、宽10.97米。如果是两片或两片以上相邻而建的并行网球场地，两片场网球规则编辑ppt地之间距离应不小于5米。全场除端线可宽至10厘米外，其他各线的宽度均在2.5-5厘米范围之内。全场各区域的丈量除中线外，均从各线的外沿量计算。

这片长方形的角逐场再用球网横隔成两个等区。场上纵横交错的白线都有各自的名称，球场两端的界线称为“端线”，球场两边的界线称之为“边线”；在球网两侧6.40米处的场内各画一条与边线平行的横线为“发球线”；联结两发球线的中点画一条与边线平行的线称“中线”；中线与球网成“十”字形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域，称为“发球区”；在端线的中心，向场内画一条垂直于端线的短线称为“中点”。全场各区的丈量，除中线外都从各线的上沿计算，场上所有的线应是同一颜色（白色或黄色）。（如图）

网球规则编辑ppt网球规则编辑ppt（2）网球场地的种类

网球场地有天然草坪、泥地（砂地），随着科学技术的发展，又出现了人造草皮网球场以及面层材料不同的塑胶网球场地等。不同类型的网球场地其面层材料具有不同的性能，并在建造中都有一定的技术标准和规范要求。不同面层材料的塑胶网球场地在维护和保养方面，必须注意化学溶剂、有色素饮料的污染，禁止在场上进行基础作业，防止敲打、划伤场地表层等。网球规则编辑ppt（3）网柱

球网两侧的网柱高1.07米，支柱的直径或边长不超过7.5厘米。

（4）球网

单打球网长为10.06米，双打球网长为12.8米，球网上沿用5~6.3厘米宽的白色帆布包缝，并用直径不超过0.8厘米的钢丝绳穿起来，挂在场中央离边线0.914米以外的网柱上，球网应充分展开，完全填满两柱之间的空隙，球网网孔大小以不让球穿过为准。球网的中央高为0.914米，并用5厘米宽的白布速带束于地面。要求球网的下边须和地面接触。网球规则编辑ppt（5）球场工作人员

网球场上工作人员包括：裁判员、辅助裁判员、脚误裁判员、司线员、拾球员等。“裁判员”还包括那些在球场上有权获得一席位，以及被指定协助裁判员临场工作的所有人员。网球规则编辑ppt2、网球比赛计分方法网球比赛的计分主要以每个回合得失的小分作为计算基本单值。在小分领先一定后，才能赢这一局；在领先一定局数后，才能赢这一盘；一般比赛有三盘两胜制和五盘三胜制。在某些业佘比赛中，也常用先赢八局或九局获胜的方法。

网球规则编辑ppt（1）怎样算赢得一分

1.打在对方界内或线上的球，对方没有回击到自已的半场中，或出界，或下网。

2.打在对方场地上的球跳了两次或两次以上。

3.球在对方的球拍上接触了两次或两次以上或对方过网击球。

4.对手在还击空中球时将球打到界外或没有过网。

5.球碰到了对方身体或对方抛拍击球.

6.有效地发球过网，而对方没能将球有效地回击过来或在球落地前球拍或身体及佩戴饰物触球.

7.对方连续两次发球失误.8.对方还击球触及场区界线以外的固定物.9.”活球”期间，对方身体或球拍触及场区界线以外的固定物.或过网击球。网球规则编辑ppt（2）怎样算赢得一局

①当你赢得4分，而对方最多才得到2分，即比分为4:0、4:1、4:2时，你就赢得了这一局。

②当你和对手都同时赢得3分后，即3:3平分时，你必须再净胜2分，方可赢得这一局。（正式比赛时报分：得1分记15；得2分记30；得3分记40；40：40记平分）

③通常平分后，根据领先的一方是谁，报分谁发球占先或接发球占先。当比分占先时，再得1分，也就是净胜2分，方可赢得这一局。网球规则编辑ppt（3）怎样算赢得一盘

①当赢得了六局之后，而对方最多赢得了四局时，即比分是6:0、6:1、6:2、6:3、6:4时，你就算赢得了这一盘的胜利。

②当你和对手都同时赢得了五局，即比分是5:5时，你必须连胜两局，即比分为7:5时，才能赢得这一盘的胜利。

③当你和对手赢得的局数是6:6时，一般采用抢7分制。如果你先得7分，而对手的得分不超过5分，如7:0、7:1、7:2、7:3、7:4、7:5时，你就赢得了这一局，同时也赢得了这一盘。网球规则编辑ppt（4）怎样交换场地

交换场地的原则是，单数局交换.即比赛的总局数之和是1、3、5、7、9等单数时互相交换场地.决胜局时，比分之和为6或6的倍数时交换场地。网球规则编辑ppt3、发球规则

（1）有效发球是指发球方站在端线后、中点和边线之间（单打比赛要站在单打边线内）的区域内用上手或下手将抛起后的球打到斜对面的对方发球区内。（2）发球方的位置，首先从右区端线后开始发球，得（失）一分后换到左区发球。依次反复，保证比分之和是双数时在右区发球，单数时在左区发球。（3）每一分发球都有两次发球机会，当第一次发球失误后，还可以进行第二次发球，如第二次发球失误，即双发失误，就算失一分。（4）发球擦网，如仍落在发球区内，判重新发球；如落在发球区外或没过网，则算失误一次。（5）发球的次序是：每人发一局，依次轮换。网球规则编辑ppt4、双打比赛的基本规则（1）双打比赛的发球次序

当每盘比赛开始，要先确定谁先发球（如甲乙对丙丁比赛，下同）。

当甲在第一局发球时，则乙必须在第三局发球，以后甲乙分别在第五局和第七局发球；当丙在第二局发球时，则丁必须在第四局发球，以后丙丁分别在第六和第八局发球。依次类推。网球规则编辑ppt（2）第一局开始比赛时，确定了接发球员后，就不得更换接发球次序了

如确定了丙是第一个接发球者，以后就固定在右边接发球；那么丁应固定在左边接发球；如确定了甲是第一个接发球者，以后甲就固定在右边接发球，同时乙就只能在左边接发球了。（3）发球以后，接发球回过网时，即第一回合结束后，就可以由两人中的任何一个回击球了。（4）双打发球的站位，要比单打发球站位的范围宽一些，即多出双打边线间的宽度。具体的双打发球站位是：在底线后，中点与双打边线之间。网球规则编辑ppt“四级罚分制”运动员或教练员违反了比赛规定（违反行为准则——故意拖延比赛时间、出言不逊行为粗鲁比赛期间擅自离场等）初犯：警告二犯：罚1分.三犯：罚1局.四犯：取消比赛资格.编辑ppt5、网球比赛的组织编排近年来，随着网球运动在高校中的普及，校园网球爱好者的水平也在不断提高。为了满足同学们组织业余网球比赛的要求，在这里介绍一些网球比赛的组织编排方法。（1）竞赛工作的程序

各类体育竞赛不论规模大小、日期长短，都有一系列的筹备组织工作。其主要的程序一般包括以下基本内容：

制定竞赛规程→接受报名→确定比赛方案→抽签→编排竞赛日程→印发秩序册→组织比赛→决定名次。网球规则编辑ppt（2）制定竞赛规程

①首先确定比赛的名称：一般包含了比赛性质、比赛对象、比赛赛制、比赛举办单位等内容。

②确定比赛的目的和任务：比赛的目的是为了普及推广网球运动,满足广大爱好者的参赛要求为了激发学生的网球热情，扩展高校学生素质教育的内容。

③明确比赛地点和时间：比赛地点应该包括具体场地地址、场地种类和编号.比赛时间等。越详细越好,并结合具体比赛轮次,给场地编号,以便参赛者更好地了解比赛进程,做好准备

④参赛单位：这里是指以个人自由报名参赛,还是按单位选拔推荐参赛；是个人赛还是团体赛。网球规则编辑ppt⑤参加人数：包括单项参赛人数安排和团体参赛人数安排.单项参赛人数最好能接近2n,团体参赛的各单位人数以两人或两男两女为最佳方式。

⑥比赛办法

比赛的形式主要有单项和团体赛.单项比赛有男女单打、男女双打、混和双打等.团体比赛有循环联赛和相互淘汰赛。比赛的赛制有淘汰制,单循环制,混和制三种。每场比赛取胜的规定,主要有三盘两胜制、五盘三胜制和八局先胜制.一般业余赛事都采用八局先胜制。

⑦竞赛规则以国际网联的通用规则为准。奖励办法包括录取名次、个人积分、奖杯、证书、奖金等形式。网球规则编辑ppt6、比赛的基本方法（1）单淘汰赛

参加比赛的队(或人)按照编排秩序进行比赛，胜者进入下一轮比赛，负者被淘汰，直到决出冠军，称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少，有利于在较短的时间内安排较多的选手进行比赛。但这种方法合理性差，不完整性和机遇性强，须采取一些措施来克服这些缺陷，才能在实际应用中发挥它的作用。

①号码位置数的选择

号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是：2的3次方=8，2的4次方=16，2的5次方=32，2的6次方=64网球规则编辑ppt②轮数和比赛场数的计算

轮数所用号码位置数的指数即为轮数，2的几次方即为几轮

场数参加比赛的人数—1=场数③轮空

如果参加比赛的人数不等于号码位置数，小于号码位置数即第一轮比赛的人数少于号码位置数时，没有运动员的位置称为“轮空”位置。

轮空数=号码位置数—参加人数

网球规则编辑ppt例如：30人参加比赛，选用32个号码位置数，轮空数为32—30=2轮空的位置不能随意确定，为了使轮空的安排合理，一般都使用固定的“轮空位置表”，查表方法是：先根据参加比赛的人数选择合适的位置数，再计算出轮空数，然后按轮空数目依次在表上摘出小于比赛位置数的号码，即为轮空位置号。

轮空位置表

263343118475015

105542232639587

659382722435411

145146193035623网球规则编辑ppt④抢号

参加比赛的人数稍大于2的平方数时，选择参加人数最接近的、较小的2的平方数作为号码位置数，其中一小部分参赛者进行“抢号”。抢号就是在同一号码位置上，先进行一场比赛，胜者进入该号。抢号也算一轮。⑤种子(即强手或优秀选手)

设立“种子”的作用：采用设立“种子”选手的方法是为了克服单淘汰赛的不合理性。抽签时把“种子”均匀地分布在各个“区”内，使他们最后相遇，力求保证比赛名次确定的合理性。网球规则编辑ppt确定“种子”的原则：“种子”是依据技术水平确定的，技术水平主要看运动员在各种比赛中取得过的成绩。考虑比赛成绩，以最近的比赛成绩和同级或高一级的比赛成绩为参考依据，一般以同级上届比赛的成绩为主要参考依据，并结合当时的实际技术水平来确定。

“种子”的数目：“种子：’的数目主要是根据参加比赛的队数或人数多少来确定，一般为参赛人数的1／6—1／12，即平均6—12名选手设一名种子；同时，“种子”数量应是2的乘方，如：2、4、8、16等。

“种子”的位置：“种子”的位置根据规定应作如下编排：第一号种子应安排在上半区的顶部；第二号网球规则编辑ppt种子应安排在下半区的底部；其它种子的确定，由每对种子抽签决定，先抽到的进入上半区，后抽到的进入下半区。淘汰赛的“种子”都均匀地分布在各个“区”的。同时，规则还规定．来自同一单位的报名选手应尽可能合理分开，使他们在比赛进行较后的轮次时相遇；各单位应按技术水平由强至弱地排列其报名运动员的顺序，并应与决定种子的排名表的顺序一致；排名为第一和第二号的选手应被抽人不同的网球规则编辑ppt半区，第三和第四号选手应被抽人没有本单位第一、第二号选手所在的另外两个四分之一区；排名第五至第八号的选手，应尽可能均匀地抽人没有前四号选手的八分之一区。⑥附加赛

单淘汰赛只能确定冠、亚军，而在进入前八名的比赛中，会有两名并列第三，四名并列第五，如果补用附加赛的办法即可排出前八名的名次顺序。网球规则编辑ppt（2）单循环赛

参加比赛的队或运动员之间轮流比赛一次，称为单循环赛。这种方法能使参加比赛的各队（员）之间都有比赛的机会，能较准确地决出参赛队（员）的名次。但单循环赛的场数多，比赛时间长，需用的场地、器材多，因此参加单循环赛的队数或人数不宜过多。否则，应采用分组循环的办法来进行。①单循环赛轮数的计算

在单循环赛中各队或运动员普遍出场比赛一次称为“一轮”。当参加的队数或人数为双数(偶数)时，轮数=队(人)数—1，例如6个人进行单循环赛则需进行5轮比赛；当参加的队数(或人数)为单数(奇数)时，轮数=队(人)数。网球规则编辑ppt②比赛场次的计算

比赛次(场)数的计算，可用下列公式：比赛次(场)数=N(N-1)/2，N指参赛队数

计算轮数和比赛场次数的意义在于：它使比赛的组织者能够在筹备比赛时，先准确无误地统计出打完全部比赛需进行的比赛轮数和场数，再根据球场数量，合理安排比赛日程以及裁判员人数。③单循环比赛顺序的确定

单循环赛的比赛顺序，一般采用1号位置固定不动的逆时针轮转法，其它位置按逆时针方向轮转一个位置，然后排出各轮的比赛顺序。网球规则编辑ppt

（一）（二）（三）（四）（五）（六）（七）

1——01——71——61——51——41——31——2

2——70——67——56——45——34——23——0

3——62——50——47——36——25——04——7

4——53——42——30——27——06——75——6当参赛的队(人)数为单数时，用“0”补成双数，然后用逆时针轮转排出各个轮次的比赛顺序，其中遇到“0”者，即为该场轮空。其各轮的比赛顺序为：网球规则编辑ppt④单循环赛计算名次的方法

单循环以获胜场数多少排名，若两队（人）获胜场数相等，则按两者之间的胜负关系排定。若三者或三者以上获胜场次相等，则按下列条款依次排定：

a.该队（人）在本次比赛中全部比赛的获胜盘的百分比；

b.该队（人）在本次比赛中全部比赛的获胜局的百分比；

c.该队（人）在本次比赛中全部比赛的获胜分的百分比；

d.如以上胜负关系依然相等则抽签决定胜负。网球规则编辑ppt⑤分组循环赛

单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队(或人)的名次，但是在参加队(或人)数较多

的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采用。在这种情况下，

可采用分组循环赛。分组循环后，增加第二阶段的比赛来排出全部名次。第一阶段分小组进行单循环赛，然后第二阶段再将各小组的同名次的队（人）数再次以单循环排出全部名次。如第一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的第一名为一个组进行单循环赛，决出第1-4名；各小组的第二名为一个组，决出第5-8名，依此类推。网球规则编辑ppt（3）混合制(即循环和淘汰相结合的方法)

①先循环后淘汰

将比赛分成两个阶段，第一阶段将参加比赛的队(人)分成若干小组进行小组循环；第二阶段由各小组的若干名或各组的同名次运动员进行淘汰赛，决出部分或者全部名次。例如：16个队分成四个小组进行分组循环，然后各小组的前二名进行单淘汰赛，决出1-8名。

②先淘汰后循环

先用单淘汰赛的方法，将大多数选手淘汰，最后剩下少数优秀选手进行循环赛。例如128名选手先进行4轮淘汰，然后剩下的8名选手再进行单循环赛。网球规则编辑ppt（4）适合学校内部的团体联赛制

在学校里,以系或学院为单位,每个单位出一男一女,或二男二女,进行各系院之间的团体对抗赛.可根据具体情况设置两场单打,一场双打;或两场男单,一场女单,一场男子双打,一场女子双打;再或其它.但要保证总场次是单数,或三场两胜,或五场三胜,使比赛能明确地决出双方之间的胜负.经过每个队之间的相互循环碰撞,决出赢得场次最多的队为联赛优胜队。一般业余赛事多采用八局取胜制,只有在半决赛、决赛时,才适当地采用三盘两胜,或五盘三胜制.团体联赛要求自始至终保持一种计胜方法,大多是八局先胜制。网球规则编辑ppt七、专项身体素质练习编辑ppt1、专项热身运动热身是安全而富有成效地参与体育项目锻炼所必修的“功课”。身体就像一部机器，运转前需要预热，保证身体总能在最具弹性的状态下进入对抗，也总能在最平和最舒展的状态下回归自然。

肘部伸展练习编辑ppt

肩关节伸展练习编辑ppt

腰部伸展练习编辑ppt

大腿伸展练习

小腿伸展练习编辑ppt2、专项身体素质练习方法（1）上肢力量练习方法

俯卧撑持哑铃曲腕持哑铃头后上举编辑ppt练习方法还有：

俯卧撑式指卧撑、引体向上、卧推等。

持哑铃扩胸持哑铃体侧钟摆编辑ppt（2）速度灵敏练习方法

a、单人持拍练习向前快跑触网倒退跑触端线左右交叉步跑动触边线。b、双人练习移动接地滚球。编辑ppt(3)

单足多级跳

双足多级跳下肢力量练习方法编辑ppt

负重半蹲起

负重半蹲跳编辑ppt（4）腰腹力量练习方法

悬垂举腿

仰卧举腿编辑ppt正手击球易犯错误

及其纠正编辑ppt1.击球过晚纠正方法：1）、反复强调正确的击球位置2）、原地击球练习，在正确的击球位置自抛球或由同伴抛球反复练习原地击球动作。2.球拍后引时肘先行纠正方法：1）、练习者肘关节固定，用非持拍手推拍完成后引动作。2）、一人站于练习者身后，用手抵挡练习者肘部。3）、强调拍头后摆编辑ppt3.引拍时身体侧转不够1）、击球时首先转体与站在其右边的人正对。2）、送角度较大的球使练习者被迫转向球的方向追击球。4.击球后，球拍转到球的上方纠正方法：1）、击球瞬间停住球拍，然后击球随挥。2）、抽接近挑高球的正手球，感觉拍面打开。3）、每次击球后检查拍面是否垂直于地面。编辑ppt5.击球后随摆不够纠正方法：1）、反复模仿随摆动作2）、击球后，要求球拍挥至左肩上方结束。3）、反复做球拍不后摆，击球过网的练习。6.步伐不准确纠正方法：1）、反复自抛球，积极移动，在“正确”的击球位置停住，并检查位置是否正确。2）、采用小步幅、快频率的步伐接近来球。编辑ppt网球运动中的损伤与防治

编辑ppt

网球运动因为没有身体接触，受到的伤害程度也许不如足球、篮球等那么严重，但无论是从小得不起眼却很麻烦的水泡,到需要人长时间照料的严重扭伤，不管任何、疼痛是重要的征兆，而且切不可大意忽视。

1.擦伤：擦伤可能是你最常遇到的伤害，擦伤只是皮肤表层擦破，可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。2.水泡：皮肤下面长出的小水泡，是因湿气、压力和磨擦力所造成的,可以带上绒布腕带、或在球拍柄上拍粉,这样可以避免手心流汗。

运动损伤编辑ppt3.瘀伤：瘀伤是因碰撞造成的,伤及皮肤软组织、血管、肌肉的绡及肌维。血液渗入皮肤组织后，会产生肿胀、皮肤变色色和疼痛。4.扭伤：网球运动有时需要做大幅度的动作，这可能会导致关节受伤。一般而言，当关节受到压力作用时会产生扭伤，但如果其力度超过关节移动范围时还会伤及韧带。5.跟腱断裂(1)原因是选手进行激烈训练、比赛时强烈急停、变向；跟腱韧带劳累过度(2)症状：足部表面无异常现象但有剧烈撕裂疼痛(3)紧急措施：快速用冰水冷却，固定踝关节，抬高患肢，求助医生(4)预防和治疗：充分做好热身活动。损伤发生后需手术.运动损伤编辑ppt6.跟腱炎：(1)原因是跟腱符合太重，足部韧带脆弱；扁平足；击球时脚的位置不正确；鞋子不合适（多是鞋子太大）；网球场地面坚硬等。（2）症状：抬脚时脚疼痛；脚后壁肿胀(3)紧急措施：用冰块按摩；短暂的休息(4)预防和治疗：选手在网球比赛或训练前充分做好热身活动和伸展运动，尤其是先天性足弱者；挑选合适的鞋子；检查击球时脚位置的正确