四年级体育教案-跨越式跳高全国通用

四年级超越式跳高授课设计授课内容：1、学习超越式跳高.授课目的：1、初步学习超越式跳高技术，使80%的学生掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。2、认识助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、矫捷性，提高弹跳力。3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的质量精神。授课重点：双腿依次过杆授课难点：确定起跳腿和摇动腿课序授课内容一．课堂老例：1、会集队伍、清点人数、检查着装。、师生问好。、宣布本课内容及目标，重申安全。、安排见习生。开二．准备活动:始1、圆周慢跑：学生围绕篮球场半场慢跑部2、听到立定口令时，原地站立，队列成方形。转身面向老师。分徒手操：第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：腰部运动第四节：膝关节运动第五节：弓步压腿第六节：手段、膝、踝关节运动3、辅助性练习：1、双脚前后跳2、单脚前后跳3、前踢腿练习4、腾空剪绞动作练习

授课组织运动量时间一．组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX9′★（会集队形）要求：快、静、齐。运动服、运动鞋。二、1组织：XXXXXX6次XXXXXXXXXXXXXXX（热身跑）要求：前后间隔1.5米左右，听到立定口令时，原地站立，可以稍作调整。8拍×4二、1组织：XXXXXX各20秒XXXXXXXX（热身运动）要求：细看示范、认真练习、充分热身一、1、快步走到柱子前向上踢腿过标志物二、讲解、示范超越式跳高技术：超越式跳高：超越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等亲密连结的四个部分组成。助跑采用侧面直线助跑，助跑角度30°—45°之间。右侧助跑者左腿为起跳腿，右腿为摇动腿。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成超越动作。过杆后，身体侧对横杆用摇动腿先落地，接着起跳腿落、地。上前一步，超越阻挡（体操垫）：方法：将学生分成四个小组分别采用上前一步起跨的方式依次高出体操垫阻挡之基后排到排尾依次循环练习。

超越式跳高图示：要求：1、教师讲解并示范技术动作。2、学生认真观摩，详听技术要领。3、为方便第一次学习，一致采用右侧助跑起跳。助跑角度：45°二、组织：

次次/组本要领：身体侧对横杆，右腿充分向上高20′抬起跨，左腿由支撑腿过分到摇动腿，部两腿依次超越阻挡，体验摇动腿与支撑腿的协分派合。要求：1.认真练习、序次井然。分2.注意前后练习的间隔。三、组织：同上三、3步助跑起跳超越体操垫：要求：1、起跳腿蹬伸主动、迅速、有力，6次/组将学生分成四个小组，同样采用体操摇动腿积极向上提起。垫。经过两步助跑起跳，体验助跑与起2、练习时，必定前一位同学下垫后，第跳的迅速结合。助跑角度45度，其助二名同学才能助跑，教师一旁巡视指导。跑节奏快，起跳矫捷，发力时，从全脚并参加安全重申解保护。掌迅速转动至前脚掌，起跳腿积极向上蹬伸，摇动腿积极向上提起。当摇动腿高出皮筋后，起跳腿迅速向上抬起。完成“杆”上剪绞动作。四、5—7步助跑起跳练习超越式跳高：四、组织同上在跳高架子的跳高竿上练习。别的，助要求：教师指导练习，及时纠错。并在必8次/组跑距离由原来的3步助跑，改变到5至7要时采用个别学生做相应的显现，并作出步助跑。对助跑和起跳等技术动作的连结议论。部分要求同上。要求更高。五、游戏：闯关式跳高，分别设置几个阻挡让学生闯关式比赛。一．下课老例：1、放松练习：2、总结该次课3、归还器材：主动和老师一起回收结器材束部分场1、海绵垫2床地2、体操垫8块器3、跳高设备一套材4、粉笔本次课预计练习密度：25%—30%本次课预计心率曲线图：180脉160搏

五、组织：游戏。。。。XXXXXX。。。。XXXXXXX2次。。。7′XXXXXXX。。。XXXXXXX要求：教师讲解游戏