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第第页2023小暑温度大概多少度参考小暑温度也许多少度

小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感酷热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开头消失日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃的集中时段。

小暑忌讳什么

小暑最忌吹南风

“小暑南风，〔大暑〕旱”之说，意为小暑若是吹南风，则大暑时必定无雨。

在江南，故农谚说“小暑雷，黄梅回;倒黄梅，十八天”。江苏有小暑日忌西南风的说法，农谚“小暑西南风，三车勿动”，三车是指油车、轧花车、碾米的风车，意思是小暑前后，西南风和东南风的交汇机会多，主年景不好，农作物歉收，风车、轧车、油车都不动了。

小暑忌讳坐木头

民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，外表看上去是干的，可是经太阳一晒，温度上升，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，肯定要留意不能长时间坐在露天放置的木料上。

小暑忌冷水洗浴

冷水洗浴是许多青年男性中最喜爱的消暑方式，但夏季天气酷热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变成缘由不明的发热。同时，即使是热水洗浴，亦要留意浴后避风，对小儿尤其如此。

小暑忌空腹〔饮茶〕

过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，假如再是喜爱食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足痛苦之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立即停饮。

老年人不宜夏练三伏

“冬练三九，夏练三伏”，这是前人在长期熬炼过程中〔总结〕出来的〔阅历〕。在寒冷天气下熬炼，能增加肌体对寒邪的反抗力;在酷热天气下熬炼，能提高人的耐热力量，使得肌体能更好地适应酷热的自然气候。但对老年人来说，一味强调“夏练三伏”，则就不太适合了。

老年人脏器功能减退，体内的水分比年轻人少15%左右，因此抗热力量较差，在高温天气下很简单发生中暑。此外，老年人在酷热天气下熬炼后，还简单诱发脑血栓、心肌梗死等重症。所以，老年人是不宜在三伏天进行熬炼的。

当夏季气温在30℃～33℃时，老年人要削减运动量，最好选择早晨进行熬炼，时间以半小时以内为宜。当最高气温高于35℃时，

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